[딩고PT] 꼼짝하기 싫을 때 침대에 누워서 할 수 있는 스트레칭

침대에서 꼼짝 안 하는 집순이도
당장 따라하게 만드는 ⚡️누워서⚡️하는 스트레칭‼️
07:03 척추 트위스트 완전 개시원한데?!
후두두둑 소리 어쩔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@바삭한바스크]

00:50 시작

[@unamorecosigrande7598]

03:14 왠만한 유명한 영상 스트레칭 다 해봤는데 이 자세 처음이었어요,,,,,신세계 👍🏻👍🏻👍🏻별생각 없이 클릭했다가 끝까지 다 따라하고갑니단 감사해용❤️

[@김시현-w9h]

05:28 엉덩이쪽으로 가져오는 순간 발에 쥐나요;;

[@엉엉-y8n]

쉽고 힘들지 않아서 아침에 간단하게 하기 좋은 거 같아요 💗👌🏻

[@user-jb9ff9od2n]

넘 시원해여ㅜㅜㅜ

[@박소현-h4e5r]

따라해봤는데 너무 좋네요 ㅎㅎ

[@mink011]

진짜 지금 당장 제게 필요한 영상을 딱 올리셨네요! 잘 따라해볼게용

[@넴뗭]

짱입니당 ... 몸이 쑤신데 일어나기 싫을때 하니까 굿

[@doryangkim5363]

허벅지
앞쪽 스트레칭할때 무릎에 무리가 가는데 자세가 잘못된건가요??

[@sseobia94]

잘봤어요 ㅜㅜㅜ 근데 마지막에는 너무 힘들었어요 ㅠㅠ

[@민서-d8w]

오 좋은방법이네요

[@wj251]

왜 하고나면 머리가 띵할까요?? 마지막 자세에서 머리에 힘을 너무 주어서 그런걸까요?

[@ck-rw4rf]

와 너무예쁘다

[@장독대-i6k]

매일하는데 다음날 너무 시원해요 ㅜㅜ 진짜 짱❤️

[@vonwurttembergjuilanjonas4139]

아 진짜아프다

[@김김정환-w3u]

이슬쌤 이운동 대박 엄청 시원한운동 같애요 꾸준히하면 무지무지 좋을꺼 같애요 옆에는분 않 힘들어보여요^^

[@욥-f1v]

다 하고 나서 머리가 좀 띵한데 이유가 뭘까요?

[@혜원-g9l]

바닥에서 하면 그래요 ㅠㅠ

[@sapienslee-n8p]

2:34

[@김은비-y8l]

혹시 엉덩이 밑에 쳐진 살 운동 법도 알려주실 수 있을까요ㅠㅠ 다이어트로 20키로 뺀 상탠데 아직도 뺄 살은 많은데 엉덩이라인은 진짜 어떻게 안되더라고요ㅠㅠ 스키니 입으면 엉덩이가 쳐져서 라인이 너무 심하게 보이고 안이뻐서 입지를 못하겠어요..😭

[@Dea-x5e]

스쿼트하시는게

[@김은비-y8l]

Dea D 운동할 때 늘 스쿼트를했는데도 안되네요.

[@Dea-x5e]

@@김은비-y8l 딩고헬스 재생목록들어가셔서 부위별운동클릭하시고 엉덩이있는데 한번보시길

[@말하는감자-t6z]

웨이트를 하세요..!!!

[@겨겨-e7o]

경상도 사람이신가

[@김경애-p8u]

구독 난상인

[@vlog7741]

아씨...날새고 놀다 잠안와서 마사지샵 가서 마사지받고왔는데 갈비뼈부터 온몸에 근육통 걸려서 지금 이거보고 침대서 근육 풀고있는데 몸매랑 얼굴때메 나도모르게 집중이안됨 ㅜ

[@댄디보이댄댄]

이슬아 오빠가 많이 조아해