BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA - LS Fitness
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- En este video hablamos de los múltiples beneficios que tiene el entrenamiento de fuerza sobre la salud. Aquellos que piensan que sólo sirve para "marcar musculitos" se pueden llevar una gran sorpresa. ¡Espero que les guste, un abrazo enorme!
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Juan Carlos Mancha (FisicoNutriFit)
Hola tengo 48 años y tengo a mi hijo con discapacidad creo que me va ayudar mas que nada el entenamiento de fuerza.saludos desde argentina
Hola compañero, de seguro que sí a ambos. Yo soy de Argentina también, saludos 😄
Buen video!!! Tengo 49 años tengo a mi hijo con discapacidad y necesito fortalezerme.abrazo.
¡Con todo compañero, abrazo grande!
Gracias por el video.
Gracias caballero por excelente información, ya tenía algo de información de los beneficios de los ejercicios de fuerza desde el canal del Dr La Rosa. Te felicito por el excelente dominio que tienes del tema. Puedes ayudarme indicando una rutina ? Mido 1.92 y 105 kgs. Muchas gracias.
Gracias por tus palabras. Para indicarte una rutina tendría que ser una asesoría compañero. Cualquier cosa mandame inbox a Instagram. Un abrazo grande.
Todo de la mano de la alimentación
Siempre brindando información de calidad 💪🏼
Par mi entrenar es ya parte de mi quehacer cotidiano!
Lo mejor que podés hacer, ¡excelente! 🤜🏻🤛🏻
Che vos eres un fenómeno dando información valioso estoy de acuerdo de de hacer ejercicio especialmente de fuerza...
Muchas gracias por tu comentario compañero. ¿Puedo preguntarte dónde encontraste el video? Saludos.
@@LSFitness navegando x internet youtube ya q veo deportes y ya voy cumplir año de hacer ejercicio de fuerza pesas
Que grande que sos! Muy buen video 💪🏼
Completísimo video a seguir así 💪
Yo no he parado de hacer ejercicio de fuerza desde mis 18 años
Una pregunta. Los ejercicios de fuerza sirve para el aumento de la masa muscular?
Si
Buenisimo el video papaa segui asi!
Muy buena info!!!!!! Crack
Excelente video! 👏👏👏❤
Muy bueno!
You are the best boy
Genio!!
Hola, gracias mil por la información. Podrías publicar algún programa de entrenamiento? Es que no tengo idea de cómo entrenar fuerza, y veo que el tema es muy específico. Gracias otra vez y saludos desde España.
Buenas. Tengo en proyecto hacer una plataforma para comprar planes de entrenamiento semipersonalizados a muy bajo costo, pero ando con muchas cosas encima, espero no tardar mucho en poder ofrecerlo. Te mantengo al tanto, un abrazo grande.
@@LSFitness Gracias por la respuesta. Quedo a la espera de noticias.
@@LSFitness si no tenés quién te arme el soft, escribinos! :)
tmb te podemos orientar en opciones preexistentes
@@LucasVidela Tengo, pero los tengo en cuenta para cualquier consulta, muchas gracias 😄
Hola..amo correr pero se la importancia de formar músculo y sus múltiples beneficios de ambos...como sería un plan para ambas disciplinas y obtener sus beneficios? Gracias saludos cordiales..
Buenas. Dependiendo la intensidad que corras. Si es baja intensidad, podrías hacer ambos entrenos el mismo día, si la intensidad es alta, habría que dejar un poco más de espacio entre ellos. Si tu prioridad es la carrera, procurá evitar el fallo en el trabajo de fuerza. Trabajá ejercicios multiarticulares con RIR 3-5 y un volumen moderado-bajo. Saludos.
@@LSFitness Muchas Gracias... aprecio tu tiempo para tu respuesta...me gusta tu canal.. estaré al pendiente de tus vídeos..💪👍
💪💪
Good. 👍
👏🤜🤛
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