全身引き締めヨガティス

筋肉を鍛えることだけに偏ってませんか？？
よがくらげ流のヨガティスは、筋肉を収縮させつつ、伸長も忘れずに行い、しなやかでノビのある筋肉を作っていきます！！
なーんかボディメイクの効果、いまいちやなあ、なんて人にもとってもお勧め！！
さあ、やってみよう★

[@kokkochan1797]

くらげ先生のヨガティス大好きです。
首肩が凝った状態でしたが終わったら　スッキリとなってました。
今日も有難うございました❤

[@yogakurage]

よかったです🥺確かにこういうの、凝りにも効くんです！！
それが聞けて嬉しい(^^)いつもありがとうございます★✨

[@YM-uj2vf]

ピラティスキツくて苦手なのですが、ヨガと上手く組み合わさっている事で、心地よく終われました☺️✨
何度もやります！！
そして、新しい動画も楽しみにしています🫶✨

[@yogakurage]

コメントありがとうございます！ぜひ何度もやって、より効果を高めてくださいね😆✨めっちゃ励みになります、またよろしくお願いします🤲🙇

[@user-fy8yj4vz2d]

ピラティスも毎日ヨガの後やっているので嬉しい動画でした❤
ヨガでいつも一緒の方は、ピラティスはつまらないと言ってますがくらげヨガのヨガティスは絶対楽しめるので勧めたいと思います😄
私は地味なピラティスも好きなんですが😅

[@yogakurage]

わぁ嬉しいです🥹✨ご友人さんのお気持ちもわかります！笑　たしかにそういう感想を持つ方は多いんですよねぇ、ぜひ、勧めてあげてください❗️地味なやつもまたご一緒ください😆🙌

[@user-yy2li9bj4c]

あせがでました！冬なのに。

[@yogakurage]

素晴らしいです👏👏

[@user-yy2li9bj4c]

@@yogakurage いつものヨガと違い、胴回りが筋肉痛になりました。意識して体動かせたのかな？と喜んでます。またヨガティスの投稿お願い致します