ياتري خبز الشوفان ولا خبز العدس مناسب أكتر للدايت ومرضي السكري
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- هنعرف الفارق بين خبز الشوفان والعدس والفرق بينهم في العناصر الغذائية
👈حجز استشاره اون لاين مع د رحاب من خلال واتس اب 01024977120
او من خلال الموقع الرسمي badyagdeda.com/
👈 حجز الاستشارات العياده من خلال أرقام 📞01066677781 , 01066677782
لينك الاشتراك في القناه👇
/ @bedayagdeda
الفيس بوك👇
/ nutritionist.rehab.els...
الانستجرام 👇
/ dr.rehab_elshenawy
تويتر 👇
/ badyagdeda
لحجز الاستشارات الطبية من خلال واتس اب 01024977120
..........................................................................................
المصادر
www.sciencedir...
www.sciencedir...
لو انت بتقرأ كلامي دة دلوقتي فاعرف انك علي القناه اللي هتهتم بيك وهتاخد منها معلومات كتيرة أوي هتخلي صحتك احسن
وهتفهم جسمك واحتياجات جسمك من المعادن والفيتامينات والتغذية السليمة
اللي هي أساس كل حاجة واللي من غيرها بندخل في امراض كتيره جدا ااااااااا
.....................................................................................
هدفي واضح جدا في القناه , هدفي أساعد كل مريض , هدفي أفهمك جسمك , هدفي أغير المفاهيم الخاطئة اللي عند معظم الناس
هدفي ان مفيش حد يستغلك ويخدعك , هدفي مش اي حد يكلمك عن منتج تصدقة وتروح تشتريه
هدفي أثقفك واكون مصدر ليك للمعلومات الخاصه بحياتك الصحية واللي هتكون اضافة ليك بأمر اللة
هدفي ان كلنا 🌹نبدأ بداية جديدة لحياة أفضل بدون أمراض 🌹وكمان بدون حرمان وهي دي المعادلة الصعبة اللي معانا هتحققها👌
.....................................................................................
#تغذية
#رحاب_الشناوي
#بدايه_جديده
مهم جدا
ليس المقصود من محتوي القناه أن يكون بديلا عن النصائح الطبيه او المتابعه مع الدكتور المعالج ليك ولاتتوقف ابدا عن تغير ادويتك دون استشاره طبيبك
وهدف القناه هي التوعيه وتوصيل المعلومات الطبيه بطريقه سهله وبسيطه حتي يكون عندنا وعي ثقافي ونفهم احتياج جسمنا بالتالي هنحل معظم أمراضنا
رحاب الشناوي
أخصائي تغذية علاجية
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
من وجهة نظري افضل ناكل يوم شوفان ويوم عدس عشان الجسم يستفيد من الاثنين لانه التنوع بالاكل مطلوب لانه كل نوع يحتاج منه الجسم شي معين
انا عملت خبز العدس والشوفان مع بعض كوب عدس ونص كوب شوفان ومعلقه ملح وكان تحفه بجد
اديش فينا ناكل منو ؟
عملته وكان تحفه
يعني الخلط اوك ولا غلط؟؟
وهل ينفع هذا لمريض السكري هذا يعتبر كاربوهيدات
طيب ممكن نضيفه الشوفان مع حبوب السمسم. والللوز لتحسين الطعم. هل يوثر ع السكر
أنا عايز أعرف الناس اللى عرفت عندها سكر النوع الثاني متخافش ولا تقلق مجرد انك تبعد عن السكر والنشويات العيش والخبز والمعجنات والارز والدقيق الأبيض عدا الرز البسمتى الهندى تاكل منه كميه متوسطة الحجم وخبز جوز الهند رائع جداً هتلقى السكر الضبط انا عملت كده بدون ادويه ونزلت ١٠٧ كيلوغرام الى ٩٥ كليو فى ٤ شهور والسكر التراكمى كان ٧.١ نزل ٥.٦ بدون ادويه والحمد لله
كيف يتعمل خبز جوز الهند
@@aloalo304
فى فيديوهات اليوتيوب
@@aloalo304
ممكن تروح لمخبز أو فرن تجيب الدقيق جوز الهند ويعملوا هو
بوركت انا مزجت بين العدس والشوفان وطلعو😊خبز تحفة😊😊😊
جزاكي الله خيرا على معلومة العدس لاني معايا نقرس ربي يجعلها في ميزان حسناتكم تحياتي من ارض الغربة باريز حفظك الله ورعاكي
يمكن اخلط العدس بالشوفان واصنع منهم خبز .مافي من ذلك خطورة
خلطت عدس وشوفان مع بعض وعملت منهم خبز ، وطلع معي خبز راااااائع وكثير زاكي
انتى دكتورة جميلة وطريقتك شيقة وابتسامتك جميلة وشرحك بسيط وجميل يارب اشوف احفادى زيك
كفايه تملق
انا اضيف الشوفان الى شوربة العدس..رائع جدا..
جزاكي الله خير يا دكتوره اي افضل ل مرضي سرطان الكبد
عملت العدس مع الشوفان بس الشوفان تقريبا ربع العدس ومعاهم جبنه قريش وبيض طلع تحفه تحفه
الف شكر لكل مايقدم وينور عقولنا ويفيد الصحه العامه
لو سمحتي اذكري كم الحصه باليوم للنوعين وهل ممكن نفرز الاغرفه
السلام عليكم مش ممكن نحط شوفان على العدس ونعمله رغيف واحد
الشوفان رفع السكر اكتر
ما شاء الله اللهم بارك
شرح جميل وبسيط وواضح جدا
جزاكم الله خيرا د. رحاب
تسلموا دكتوره على المعلومات القيمة والنصائح الباهره لأسرة القناة
أفضل خبز لمريض السكر نوع ثاني مما تم ذكره من ما سبق
ماهو هذا الخبز
العدس
جزاكي الله خيرا الله يحميكي شكرا من كندا 💐
جزيت كل خير سلام من قلب بغداد
او نعمل رغيف شوفان ورغيف عدس وناكل رغيف شوفان ورغيف عدس في نفس الوجبه
اعتقد الاثنين مهمين و يجب ان تناولهم
سلام دكتورة انا متتبعة من الجزائر ونبغيك بزاف بزاف الله يكرمك ماذا لو خلطنا بين الاثنين وعملنا خبز هل ينفع
شكر كثير على هذه المعلومات الطبية العلمية
اللهم صل على محمد وال محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
شكرا لك على هذه النصيحة القيمة عندي سؤال ممكن نخلط الشوفان والعدس مع بعض للاستهلاك ارجوا افادتي مع الشكر والتقدير
هل خبز شوفان مناسب مريض سكر ممنون ال دكتوره
شككراً جزبلاً دكتوره ع المعلومات القيّمة ❤❤
بارك الله بك وزادك من العلم
ممكن نعمل مزيج بين الاتنين بس نزود الشوفان عن العدس لاني مريضه غده درقيه وكمان نقرص فلو عملت مزيج بين الاتنين وعملت منه عيش ليا لان وزني زايد وعايزه اعمل عيش للدايت
خبز العدس عملته جميل مع حبه البركه والكركم وبيضه واحده وقليل من الملح والفلفل الاسود والكمون ومعلقه رده ممتاز وفيه كل الفوايد واعملي معاه بيض اومليت من غير دهون او بسيط من الذبده ممتاز او الجبن القريش والخضروات كتير عليها تحفه
اعذريني يا دكتورة أنا مش معك في بعض النقاط. لا داعي إلى تضخيم القيمة الغذائية للشوفان وانا برأيي ابتعدوا عن الشوفان لأنها خدعة العصر مثل خدعة البيض والزبدة الحيوانية سنين طويلة أطباء خدعونا بانهم مضرة بصحة الانسان. شوفان ليس طعام للإنسان هذا قد توصل اليه دراسات وابحاث جديدة. وانا شخصيا كنت اكل شوفان سنين طويلة لكن حسيت بان نسبة السكر عندي ترتفع كلما اكل الشوفان ولهذا امتنعت عنه تماما هذا نصيحتي في وجه الله .
الشوفان بيرفع نسبة السكر في دم متأكدة 100%
تمام كلام صحيح
و ايضا الشوفان بيمنع امتصاص بعض المعادن
اتفق تماماً .. بعد ما تربينا على الطبخ بالسمن البلدى، ظهرت خدعة الزيوت المهدرجة الصديقة للقلب !! وللأسف خدعنا بها وتركنا السمن والزبد و عيشنا سنوات على تلك الزيوت إلى أن أثبتت الأبحاث الأضرار البالغة لها … الشوفان و الشعير و القمح … كلها معدلة وراثياً و لا تصلح للإستعمال الآدمى .. عذراً على الإطالة
*لوجه الله وليس في وجه الله سبحانه وتعالى
انا خبزي المعتمد الصحي شوفان وعدس وبدور الكتان وبدور الشيا وسلق و2بيض مشان زود البروتين اكثر وكثير لذيذ
حضر حساء العدس و ضف رقائق الشوفان في صحن العدس😋
😂
السلام عليكم دكتورتنا الغاليه انا عملت عيش من البرغل هل صحي لمريض مقاومه الانسو لين
شكراً جزيلاً لك دكتورة
دائما أنتظر فيديوهاتك القيّمة والمفيدة للجميع
بارك الله فيك يا دكتورة متابعة من المغرب❤❤❤❤❤❤
خبز العدس مناسب ل اللى عندهم القولون؟؟
نشكرك على المعلومات الرائعه
لو تكرمتي ممكن تعملي حلقه عن نظام غذائي يصلح لمرضى الفصور الكلوي
علما بأنني مريض سكري ايضا و ضغط و كوليسترول عالي و دهون ثلاثيه عاليه
اكون شاكر لك
انا بحبك اوى اوى ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويذيدك علما
ممكن فديو عن كيفية عمل توازن مابين الوجبه والجرعه لمريض السكر
دكتورتنا المفضلة هل الشوفان خالي من الجلوتين والسكر
شكرا يا دكتورة ، ما رأيك في خلطة دقيق شوفان مع دقيق عدس مع دقيق شعير هل يناسب مريض السكر( على فكرة الخبزفي البيت) ؟
عدس يرفع سكر
ماذا عن السعرات لو سمحتي..هل سعرات العدس والشوفان مرتفعه ام منخفضه تناسب الحميه
نفس السؤال يارب تجاوب
سلام عليكم العدس اقل بكتير كل ١٠٠ غرام فيها ١١٦ وحده حراريه في العدس و٢١٦ في الشوفان
بعد اذنك يادكتور افضل عيش العدس ولا الحمص وانا عندي القولون العصبي
من أكثر الفيديوهات المفيدة اللي شفتها باليوتيوب
بارك الله فيك وفي علمك 👏🏻
جزاك الله خيرا والله معلومات صحية مفيدة, ❤
جزاك الله كل خيرا احسن دكتورة
شكرا يادكتوره عندي سوال انا باعمل الخبز من العدس والشعير والشوفان فهل هذا مفيد. ارجو ردك مع الشكر
شكرا كثيرا علي هذا التوضيح
جزاك الله خير ي دكتورة ..وفقك الله
من فضلك حبيبتي عندي مقاومة انسولين هل ممكن اكل الشوفان و العدس جاوبني دكتورة الله يسعدك
بس دكتورة الشوفان يعتبر كارب يرفع السكر صح لو لا ؟
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنت عرشه ومداد كلماته
يا ريت طريقة تحضير خبز الشوفان اذا عندك بدي لينك ألفيديو انا عندي سكر من النوع الثاني وعاملة تكميم المعده من شهرين ونص
انتي قمر ربنا يخليكي بجد مفيده اوي ♥️♥️
ايهم افضل لمرضى السكر
تسلم ايدك انا عاملة الخبز ببذر الكتان ايضا لمرضى السكري ولمرضى حساسية الغلوتين
اخت ايمان اشلون عملتي خبز بذور الكتان وهل يرفع السكر جاوبيني رجاء
@@AliAli-cs7nv موجودة الطريقة بقناتي
الكتان لا يطبخ يصبح مادة مسرطنة
سلام عليكم بعد اذنك يا دكتور هل خبز الشوفان او خبز العدس ممكن يسببوا امساك
جهد مشكور يا دكتوره
شوفان على العدس رغيف واحد هل هيبقى مفيد ولا ضار
حلقه راءعه،شكرا يادكتوره.تسلمي.
ماشاء الله
اشكرك من كل قلبي
انا مستمر اللي اسبوعين باكل خبز العدس لانقاص الوزن لاكن الوزن ثابت مع اني موقف الخبز العادي تماما والسكريات كافة
حاول تغيري في الاكل يعني يوم كلي ١٥ معلقه رز ثاني يوم خبز ثالث يوم ١٠ معالق مكرومه نوعي في الأكل أنا نزل معي
شكرا جدا......ممكن تعملي حلقات لتغذيه السباحين
شكرا يادكتورة،،،بس انا لما باكل عيش شوفان بيعمل لي اسهال مش عارفة ليه ،،،الحل ايه
شكراً جزيلاً لكم د. رحاب على جهودكم.. ونفع بكم وبعلمكم..
فضلاً..
ماذا عن أنواع العدس.. وهل تتأثر قيمها الغذائية باختلاف أنواعها
كلو عدس
جزاكي الله خير الجزاء يا رب العالمين يا دكتورة 🤲👍🔔
احلى دكتوره وافضل شرح شكرا
تسلمي علي المعلومات القيمة وديمأ في تقدم يارب
شكرا شكرا شكرا من القلب من لبنان
جزاك الله كل خير ،الله يكرمك يارب 🌹
تحيااتي وإحترامي 🌷
سمعت ان لازم ناخد كوب ماء قبل عيش الشوفان وبعدة
ليه ممكن توضحيلى
لانه فيه الياف تحتاج ماء حتى لا تسبب امساك
الشوفان ايش الفرق بينه وبين السنابل الي نصنع منه الدقيق
ممكن لوسمحت تعرفينا اكلات لمرضي حساسيه القمح أطفال لأنهم بيقي نفسهم ياكلو زي اصحابهم
دكتورة يعني لو اعمل خبز خليط من شوفان وعدس ميضرش لمرضى السكري ارجو الرد واكون مشكورا لك اخوك زكريا من العراق❤
طيب يادكتورة لو مزجنا يعني لوجمعنا بين الشوفان والعدس مع بعض انا عملت هيك وطلع طعم الخبز من احلى مايكون
والله مافهمت منك هل خبز العدس ينفع لمرضى السكري 😮
من فضلك دكتورة شو هي الفواكه اللي لازم ناكلها لو الكلسترول العالي
ما شاء الله عليكي ❤❤❤
ماذا عن الزر ؟؟ و خبز الرز
طيب لو عملنا الخبز من الشوفان و اعملنا شوربة عدس و اكلناهم التنين كوجبه هل بنفع جمعهم في وجبة واحدة او لا ينصح اكلهم التنين في نفس الوجبه ?
ينفع وروعة
عسل😂
سمعت مختصة تقول الشوفان الي يذوب بسرعة غير صحي لمرضى السكري واوضحت ان الشوفان المفيد هو الي يكون عضوي ويكون صلب وقاسي
صح
صح شوفان كامل الحبة افضل
كيف الشوفان جلوتين فري؟ الشوفان فيه جلوتين على حسب عملي
السلام عليكم دكتورة عندي سؤال
هل يمكن خلط الشوفان والعدس في الخبز
لو خلطتهم مع بعض او حطيت معهم او طحين نخاله؟
اعندي التراكمي 7٫3 لست مريضة سكر وعاملة نظام الكيتو والصيام المتقطع هل اقدر آخذ خبز العدس والشوفان يا دكتورة ؟ 6:31
أنا بتناول منهم بعمل بالبيت واحيانا بضع بيض معهم وبخلط بينهم وكله بينجح وطعمه بجنن والأطيب اطحني شوفان واعجنيه بالماي مع زعتر وحطي خميره وشوفي بيطلع معك متل خبز الصاج .. ضيفي زيت الزيتون بالخلطه وامسحي المقلاه بالفرشاه .. صحتين
جزاك الله خيرا يا دكتورة. زاد الله تعالى وبركاته من امثالك
طيب ممكن نخلط العدس مع الشوفان في عمل الخبزبنسبة ٥٠٪لكل منهما.
😂😂😂😂
وهل نقع العدس ٢٤ ساعه قبل تحضيره يجعله اكثر فائده لمرضى السكر ام لايوجد فرق ؟
ارجو الرد للاهميه وشكرا من اعماق قلبي لك على مشاركتنا الفائده 💐
ياريت الرد فعلا
ruclips.net/video/CI2UP3O5X9U/видео.html
نقدر نعملهم مع بعض دكتورة في الخبز أو لا ؟
جزاك الله دكتورا ..
هل يجوز ان نجمع بين الاثنين ..بعجينه واحده ؟
اهم حاجة العدل بينهما😅
هل خبز الشوفان مناسب لمرضى السكر ياريت تردي عليا وشكرا
جزاكي الله خيرا👍🌹
هل يسبب خبز العدس الانتفاخ ؟
شكرا جزيلا بارك الله فيك
هل الشوفان خالي من الجلوتين والسكر
طيب ينفع نعمل منهم هم الاثنين خليط ونخبزه؟
دكتورة والقالون مع العدس
اي واحد يبي يسوي رجيم يركز ع الاكل مع انه قبل الرجيم ما يفكر كثير بالأكل الاحسن تخفيف بس لغة الرجيم خطره
هل لواضفت الكزبره اوالقرفه معا العدس اومعا الشوفان يمنع ارتفاع السكر
.طيب لو سمحتي عيش الشعير
طيب ينفع ادمج حبوب الشوفان مع العدس واسوي منو خبز... بليييز ارجو الرد