Las Fases de la Menopausia
HTML-код
- Опубликовано: 20 авг 2024
- Una de las preguntas que más me hacéis es, ¿Marta, cuándo termina la menopausia? Hoy hablaremos de ello.
💚 ENCONTRARÁS TODA LA INFORMACIÓN SOBRE MI PROGRAMA PERSONALIZADO “MUJER PLENA” EN MI CLASE GRATUITA "Las 3 razones por las que no deberías temer tu menopausia": martamarce.net...
👉 PUEDES COMPRAR MI LIBRO "DISFRUTA TU MENOPAUSIA" AQUÍ: www.amazon.es/...
-
Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
No te pierdas ninguno de mis vídeos semanales:
🔔 SUSCRÍBETE, es GRATIS → / @martamarce
🌐 WEB → martamarce.net/
👉 INSTAGRAM → / marta_marce
🌱 PRODUCTOS RECOMENDADOS NATURITAS, CÓDIGO: MARTAMARCE → www.naturitas.es/
Hola, soy hombre, mi mujer te sigue y está en la fase perimenopausia o eso creo. Nunca te dirijes a los hombres. L@s ginecolog@s no nos atienden. No crees que debes contarnos cuál debe ser nuestro papel en ésta etapa?.Si lo vamos a pasar juntos, quizás debería haber una sección dedicada a nosotros y de como va a ser éste proceso. Creo que todos estamos en pañales porque nos dejan a un lado. yo quisiera implicarme mas. Saludos.
Qué lindo y empatico . Mi pareja me dijo ayer que él pasaría todos estos síntomas por mí.
❤ que bueno lo tuyo
Yo me siento como si tuviera coño. Me siento muy mujer aunque hago pesas y peso 95 Kg con un índice de grasa del 15%
Cuanto quisiera q mi marido pensar igual .a mi marido lo pongo de malas
Eahhh! Ahí está una gran idea para comenzar tu propio camino de educación-divulgación y convertirte en influencer sobre el tema, seguro te iría genial 100% lo creo!! 🎉🎉🙌🏻🙌🏻🕺🏻🕺🏻 edit: como mujer te diría que podrías comenzar por hacerle esa pregunta a tu propia pareja! ❤ o a las mujeres cercanas que ya hayan pasado o estén pasando por el proceso, y sus respectivas parejas
Marta, esta noche he visto un vídeo tuyo por primera vez, y te aseguro que me has ayudado muchísimo. Yo la tuve con 38 y tu don de oratoria me ha aliviado mental y espiritualmente. Mil millones de gracias ❤
Muchisimas gracias por tu mensaje bella :) un placer
Hola a todas🌹 pues a mí se me fué la regla(53años) de un mes para otro sin ningún síntoma hasta.....que.... pasados unos años (Tengo ya 66) con dolores 😏 en mis dos rodillas a nivel sexual todavía genial dormir bien casi 7 horas seguidas ahora estoy notando menos densidad capilar, epidermis por suerte tengo bastante bien en toda anatomía kilos pues ya me han caído 6 y hago todo en bici vivo en un pueblo precioso y saludable con ciertas cuestas que "cuestan"
Saludos 🌟
Yo tengo 39 años y hace como tres o cuatro años que he venido teniendo cambios he ido al médico según las analíticas mis hormonas están bien pero tengo Sofocos, irritabilidad, resequedad vaginal y un sinnúmero de síntomas que dan el indicativo de que estoy en perimenopausia, tengo una ginecóloga que me está acompañando en esto, hace par de meses que vine a caer en cuenta de lo que me está pasando porque de verdad que no me daba cuenta, fue un día que exploté de una forma que me puse a pensar que algo no andaba bien y luego me puse a observar que mi regla ya no es como antes y ahora fue que empecé a buscar ayuda, para mi ha sido muy difícil porque en algunas ocasiones siento que no soy la misma de antes. Estaba tan metida en mi mundo que no me daba cuenta de lo que me estaba pasando y las personas que lastimé por mi irritabilidad y mi descontrol emocional y mi falta de paciencia, mi esposo me recordó ciertos episodios que me hicieron abrir los ojos, gracias a Dios que el ha sido paciente y comprensivo.
wow se parece mucho a mi historia 😊 gloria a Dios que he podido entenderme un poco y poder ser más paciente y consciente de esto y de cómo me afecta a mí y a los demás
Tuve la menopausia a los 44, sin sofocos, ni sequedad, duermo como un lirón, sin problemas de memoria, ningun dolor articular, no engordé ni un gramo, es mas, si tengo que perder algo de peso en postperiodo navideño, por ejemplo, adelgazo con increíble facilidad y muy rápido. No hago ejercicio, y no cuido la alimentación. Tengo 57 años, y la menopausia no ha sido ningún problema, al contrario. Por lo que leo, debo der muy afortunada. Lo que sí hice a los 35 fue empezar a tomar bebida de soja, y creo que esto ha sido lo que me ha ayudado a que mi vida no haya sufrido cambio alguno tras la menopausia, a pesar de haberla tenido tan joven.
Hola,pues si eres muy afortunada por que yo también bebo bebida de soja y el primer año de menopausia fue horrible , no se lo deseo ni a mí peor enemigo. Llevo casi dos años y ahora tengo días 😞
bella!" ojala fuera tan facil, hay muchas mujeres que no tienen la cpacidad de su estroboloma para convertir la soja, me alegro que a ti te funcionara
Tienes suerte 😂: a julias 1787. Yo engordé 30 kgs., sudores terribles, nerviosismo, insomnio, me rompí un pié y el tobillo por osteosporosis. Todo el lote completo. Hoy 10 años después he conseguido perder 30 kgs,, tomó calcio por prescripción médica, estoy más tranquila, duermo más o menos bien, lo único la piel seca, la hidrato bien y ya. 😅
Que suerte la tuya, yo acabo de empezar y en lo que más lo siento es en la alteración del sueño y los desajustes menstruales 😢
Entre a la menopausia a las 49 años, tengo 51, lo más notable han sido los sofocos y la alteración del sueño. Soy muy activa, hago ejercicio todo los días, meditación, pilates, nadar, cambios en mis hábitos alimenticios, cero azúcar, bajo sal, pocas harinas. Hay días que los sofocos son insoportables y me dan golpes de calor, peeo ahí voy tratándome de adaptarme a eta nueva etapa de mi vida. El ejercicio es fundamental
Alguna solución habrá para los sofocos y los golpes de calor? 😪
La sal no es del todo mala el cuerpo necesita sal
Yo tomo Ñame Silvestre o salvaje en pastillas y se acabaron los sofocos.
Tengo 10 años con los sofocos y palpitaciones, creo nunca se irán o si?@@Elizantonioj
Hola yo tenía un año cinco meses sin reglar y hace pocos días volví a tener mi regla normal tres días y se me quito porque pasa eso?
Tengo 37 y empece con todos estos sintomas. Estoy a la espera de mis resultados de laboratorio. Pero la dra ya me dijo premenopausia. Soy de Argentina. Besos.
Este año cumplo 53 años y voy en mi tercer mes sin el período con sofocos increíbles, insomnios y dolores articulares es lo más notorio 😮
Volveremos a ser niñas grandes! 😊
Gracias Marta por compartir tu camino con nosotras. Empecé mi menopausia durante la pandemia , a los 55 años. Los sofocos, la dispersión y el estrés es lo que más siento en esta etapa
A mí me gustaría mucho que hicieras un vídeo hablando de sustitución hormonal. Ya se que no eres ginecóloga pero es parte de este tema.
Porque a veces los ginecólogos te los dan Pero uno no sabe cuando es aplicable o no. En la post menopausia tiene sentido usar hormonas o cuando aún sirven.
Sustitución hormonal con hormonas bioidenticas, porfa! Que tipos hay, ventajas y desventajas, contraindicaciones...etc. Mil gracias Marta, tu trabajo es excelente 🥰
A mi me hicieron una histerectomia parcial, y no sé en qué sitio estoy, tenia unas menstruaciones hemorragicas los últimos 3 años que mi anemia empeoró, no hubo más remedio que sacar el útero, ya tenía 49, ahora con casi 51 me han recetado hormonas ( solo estrogeno) porque no podía dormir de los sofocos brutales y muchísimos...me fueron bien al principio pero ahora parece que están perdiendo un poco el efecto... No sé si es normal. Gracias por tus videos se aprende muchísimo.
En menopausia desde hace 12 años. Y lo peor que llevo son mis dolores articulares y el.sueño.El reto con las pautas saludables que nos das, comida, deporte, sol.....bastante bien
Yo con 42 empece con los sofocos, y me venía la menstruación cada dos meses, llevo un año que duermo fatal por los sofocos y que me despierto xq necesito hacer pis, cuido mi alimentación, hago deporte, intento estar lo más activa posible, pero entré en está etapa con mucho peso y no consigo perderlo (siempre fui delgada 😢)
Has pesas en el gym,es lo mejor q hay
Tengo 41, y aquí estoy para aprender y prepararme. Ojalá todo fuera tan fácil como apagar un switch.😅
Ami en la perimenopausia me fue muy mal empece con los calores muy fuertes y me dieron vertigos fui al otorrino y mis oídos estaban bien y mi ginecologa me dijo que era la perimenopausia y ahora ya estoy más estable por supuesto siguiendo tus consejos
Me alegro mucho de tu mejora. Besos!
Intuyo que mi perimenopausia se inició cuando cumplí los 45 que apareció la presbicia y a los 55 me declaré menopáusica. Son casi 3 años entendiendo esta nueva y definitiva etapa, pero siento que mi cuerpo y mente se rebelan. Gracias por la info que compartes , a mí me ha ayudado un montón.
Que bien explicado tengo 54años y estuy con reglas de todo tipo llevo asi unos 2años que ganas de tener la menopausia de una vez
Así estoy yo,los cumplí el 8 de enero ya casi 6 meses y aquí sigo,con 3 hijos,la última a los 41,pero aún tengo hormonas para días...que ganas ya,al menos no tengo sofocos
La regla ahora me viene a cada rato 😬 y muy abundantes porque tengo un fibroma. Me siento muy cansada además tengo cambios de humor fuertes. Nada de calorones o algún otro síntoma pero hoy me van a poner un coil con progesterone y me empezare a poner gel de estrógenos . Espero mejorar y sentirme normal pero estoy un poco ansiosa . Tengo 47 años, soy súper activa y saludable (de hecho soy entrenadora personal )
Yo inicié a los 50 años , llevo casi tres,años a veces médan los sofocos, soy muy activa .
Muchas gracias Marta , me está sirviendo muchísimo toda la información que proporcionas ❤
Gracias bonita
Yo tuve amenorea cuando tenía 19 años porque estaba anoréxica, estuve 9 meses sin menstruar y para regularla tuve que tomar hormonas y comer más 🙃.
Gracias la información...pero que hacemos con los dolores, el cansancio, no poder dormir....
gracias a ti!
Yo tenía entendido que la fecha en que se te considera menopáusica es un 1 después de tu última regla, pero realmente ya eras menopáusica como tal el ultimo día que te vino, aunque tampoco tiene importancia. Gracias por tus videos y tu libro.
Hola Marta!!
Muchas gracias guapa.
Llevo 5 años de menopausia.
Lo peor que llevo es no poder dormir bien.
Es Bueno tomar Citrato de Magnesio, puede ser que te relaje.
gracias me encantó debo estar en la pero menopausia, mis síntomas han sido bien varias físicos menos sofocos y emocionales la verdad, pero me da alivio saber que me estoy cuidando y que luego de ese día las cosas vendrán a la calma lo único que deseo es que mi libido se estabilice un poco para disfrutar mi matrimonio hasta el final!
Marta, acabo de ver tu máster class y genial. Lamentablemente no está a mi alcance económicamente tu curso. Te siento sincera, transparente y profesional. Sé que el curso sería interesante. No obstante vi que tienes un libro. Lo compraré ❤. Gracias por tu aporte en RUclips, realmente me ha ayudado mucho oirte y he aprendido el pq de ésta etapa q para mí está siendo dura. Me ha hecho admirarte por esa experiencia de vida que tuviste en tus 26 años. Gracias gracias gracias. Un abrazo 🫂
Hola Dios le bendiga, a mi al contrario en menopausia, bochornos poco, pero siempre tengo que estar con suéter me da frio, tengo 3 años en menopausia
Checate la tiroides
Qué ocurre pos menopausia con todos los síntomas descriptos??? Sólo se retiran los sofocos? Qué ocurre con el insomnio, las faltas de concentración y memoria, la bajada de la libido, etc. No queda claro, lo podrías explicar específicamente? Muchas gracias
Estoy en posmenopaucia, y me gustaría saber mas de esa etapa y como hacerlo mejor.
El destino se la agarro con las mujeres.
Gracias por tu claridad, simpleza y profesionalismo en esto de acompañarnos. Le estoy compartiendo el video a mi marido para que pueda comprenderme mejor. Algo que no te escuché mencionar son lo dolores de cabeza fuertes en el inicio de la menstruación. Tengo 51 años y algo de anemia, caminito a la menopausia.
mil gracias bella!
Yo de los 23 a los 27 años tuve amenorrea por el uso de depropovera para planificar, porque no afecta las glamdulas mamarias y lo usan las mujeres que lactan, yo la use durante toda la universidad, y para que volviera el periodo tuve que tomar una caja de pastillas para planificar y despues de eso, tuve el periodo dos veces al mes. Y me salieron quistes en los senos por la carga hormonal de la inyeccion.
Ahora llevo un año con menopausia y rengo 50 años.
En perimenopausia con cambios de ánimo (mucho más bajoneada e irritable), menos cantidad de regla y a veces me dura menos de 28 días. Además estoy operada de tiroides y no tengo, así que ha sido toda una montaña rusa. Estoy durmiendo perfecto. Tomo citrato de magnesio, vitamina D, B y C
Gracias Martha por tus acertadas recomendaciones. Son muy valiosas para nosotras en esta etapa de nuestra vida, yo tengo 49 años y soy operada de una histerectomia entre de golpe a la menopausia
Muchas gracias Marta yo hace 9 años empeze con la nenopausia tenia 49; ahora 56 y estoy creo en la fase postmenopausia; han sido años duros ; malos con muchos sofocos mucho estres ; irritabilidad mucho dolor junto con fibromialgia.
He cogido 8 kilos es mucho estoy con medicamento para el dolor y me hace tb coget kilos.
Ahora no tantos sofocos pero es cierto q la cabeza hace tiempo tb como un bombo, recordar cosas fatal y memoria mal tb.Hay dias q alguno pero no tantos sofocos por eso pienso q estoy en post menopausia ya.
Muchas gracias por tus videos q tanto nos ayudan Marta.
gracias a ti bella!
El mejor video q he visto al respecto.
Yo lo que no entiendo, si con 3años sin menstruación, cada mes tengo los síndrome premenstrual, con hinchazón de los pechos y dolor de ovarios. A ti te parecerá fascinante el proceso, pero es una putada importante
Hola, a mí me pasa exactamente lo mismo.
Cuando tenía 42 me hicieron una histerectomia total, no tuve ningún síntoma ni problemas fue como sacar una muela 🙏🏻en un corto tiempo cumplo 53 y me estoy preparando para la menopausia en realidad no sé ni cómo va hacer no tengo referencia familiar de nada de esto, estoy a ciegas caminando y ver qué pasa. Voy al gym 5 días a la semana hago trabajo de fuerza y camino 45 min y troto 45 min, me alimento muy saludable y camino a mis perros en las montañas 4 millas diarias, rara de genio soy de que nací 😂😂 se me olvidan las cosas menos mis perros 😮sofocos no tengo, soy de baja temperatura siempre estoy fresca y lo demás en realidad no sé cómo será ni cuando, aquí estoy poniéndole el pecho por si viene. 🙏🏻👋🏻🇺🇾🇺🇸
bella! espero que mis consejos te ayuden!
Hola Marta, feliç diada de Sant Jordi, me ha sido muy útil escucharte, ahora se situarme, muchas gracias x tus explicaciones y consejos😊
Yo soy un caso de estudio, tengo 62 años y todavía tengo menstruación, hace un año todavía unas hemorragias brutales, este febrero me hicieron un legrado con biopsia porque los médicos aseguraban que era cáncer.
Gracias a Dios todo salió bien y los sangrados disminuyeron pero tengo goteo.
Estoy tan cansada, algún consejo?
Yo tengo 56 y todavia me llega🙁
Progesterona has intentado?
Lo mismo sufro, sangrado excesivo y goteos después, además dolores de menstruación todo el tiempo es muy molesto, saludos
Muchas gracias Martha! Estoy en perimenopausia de 51 anos pero creo que ya viene la menopausia porque tengo muchos sofocos y tambien calambres en mi pantorrilla izquierda. Me gustaria un tema sobre los calambres. Estoy tambien tomando tamoxifeno pues soy sobreviviente de cancer de seno. Mil gracias!
Ánimo, yo pasé por lo mismo, seguimos adelante 😃
La he empezado a seguir porque estoy en pre o Peri menopausia
Y a través de sus videos me he dado cuenta que estoy en esta etapa ya casi 3 años
Y yo pensando que recién me empezó este año 😅 solo porque los sofocos llegaron😅
Me alegré tanto en diciembre pasado, que era justo el año que ya no tuve el período, después de los últimos casi 5 años, que han sido una locura, con diagnóstico de diabetes y la llegada los 40, pero resulta que en abril me vino de nuevo y de nuevo lo estoy odiando y esperando que en mayo no llegue.
Cómo siempre... gracias gracias 🤲🤲
Yo he bajado ya de peso en la perimenopausia porque mis sintomas son ansiedad, nausea, insomnio, con agruras y con sensible a olores. Hay alguien mas con estos sintomas?
Yo y dolor vaginal mucha hambre,agruras etc..
También acidez y si muchas dicen que suben de peso y yo he bajado de peso
Hola. Tengo 47 años. Siempre fui gordita, y he bajado de peso, estoy delgada, y con algunos síntomas de perimenopausia. Tomo magnesio,omega 3, vitamina c, y vitibel.
Hola @anacardenas9825, yo tengo 42 años y desde antes de cumplir los 40 empeze con todos los achaques juntos casi sentía que me moría , orita ya estoy mejorando pero la ansiedad era terrible y nauseas mareos no poder respirar bien mucho nerviosismo no dormía y me sentía muy débil tmb , perdí mucho peso xq yo creía que estaba enferma de otras cosas y empecé a comer muy saludable nada me ayudaba ni eso , de tantos Doctores que visité todos me decía. Que no creían q era premenopausia y yo si lo creía , pero nadie me podía ayudar llegué a ir 4 veces de emergencia al hospital y solo salía con ataque de ansiedad solamente ,todos mis exámenes salían bien el corazón era un problema sufría de este dolor todos los días , empecé a ir con un ginecólogo y me sugerido tomar pastillas anticonceptivas eso me ayudado muchísimo , quite totalmente la cafeína de mi vida por los ataques de ansiedad y miedo y nerviosismo me ayudó mucho !!
@@tanyalvegas7998 hola y ya te sientes mejor o todavia tienes algunos sintomas?
Gracias por otro video más. Te sugo desde hace poco, pero me encanta informarme. Saludos desde Jerez de la Frontera 😊😘
Gracias
me ha encantado .. gracias
Hola,me encantó su video.y me gustaria que hablara de las mujeres con histerectomia.como sabemos bien como saber que entramos en esa etapa.saludos desde cdmx
TENGO ALGUNOS DE ESOS SINTOMAS,LO QUE ME PONE MAL ES LA CAIDA DEL CABELLO 🤦♀️ POQUE NO TE CONOCI' ANTES ??? 😀 MUCHAS GRACIAS !!! ESTOY EN POS MENOPAUSIA !!! 👍🏻🙋♀️😘
Muy bien explicado
Estupendo video ❤
Yo no se en que etapa estoy
Si hubiera visto este video a los 38 años, me hubiera ahorrado 4 años de incertidumbre, tengo 42 con menopausia declarada
Tengo 63 años tomo Primolut y aun monstruo. Este año me viene menos .pero sigo con calores ,( por oleadas )
😮 Es sorprendente
Osea, que casi nos paaamos la mitad de la vida en sufrir con esto. Realmente la naturaleza no es tan perfecta o tiene algo contra las mujeres. Los hombres van por la vida como si nada y casi que entre mas viejo dizque más interesante y nosotras🤷♀️
Échale la culpa a Eva, jajaja 😂😜
A los hombres les da Andropausia
Los hombres también pasan por esto como la andropausia. Lo importante es que como dice ella que nosotras podemos manejar los síntomas y tenemos que aprender cómo vivir de la forma más natural y aceptar porque esto es así. Ver de forma positiva esta etapa. Así que a ponerle buena cara al tiempo ! 😅
Y donde te dejas la prostata 😂 que nosotras no sufrimos 😅
Tenemos que cuidarnos, así de simple, no beber, no fumar, no comer fritos ni bebidas colas, preparar nuestros alimentos ante todo de la tierra no alimentos precocinados y suplementos, vitaminas y minerales, eso es todo, ah bueno acostarnos temprano, cenar poco.
Al tema de la memoria no le presto atención 😅.
Dios nos hizo perfectos y las enfermedades llegan a causa del pecado, así debemos vivir aunque en la otra vida estaremos de lo mejor aunque no todo el mundo podrá estar allí excepto los que hayan entregado la vida JESUCRISTO.
Empecé con la menopausia alos 48 ..dolor articular,sofoco, dificultad para dormir, aumento de peso, tristeza ..llevo 3 años.trato de ponerle lo mejor.pero es muy molesto
Amiguita y tienes dolor vaginal?
Yo me tomo por la mañana triptofano magnesio y B6, en 1 comprimido, y la verdad me anima y me siento más optimista
genial!
Yo quiero dejar de tomar anticonceptivos ya!! Pero no sé si arriesgarme. Estoy en la perimenopausia creo, sería una tragedia quedar embarazada. Tengo 46 años. Llevo algunos meses con suspensión completa de la menstruación y algunos meses muy poco sangrado.
Yo hace cinco años que empeze con la menopausia tengo dolores por todas las articulaciones estoy con la cabeza muy despistada y engordado un poco
Me siento igual 😢
Yo igual😢
Y q edad tienes disculpa😢😢
Yo tengo 52 años
Estoy igual y tengo 44
Me acaban de realizar un histerectomía y siento que todos los síntomas llegaron de un día para otro. Podrías decirme qué debo de esperar, cuidar ?
Gracias.
Lo que a mi me fustra y me desespera es la caída de cabello lo demás estoy bien y 😢😢
Gracias Marta. Saludos.
Pero me han recomendado que aunque estés con la menopausia precoz no tienes que dejar de hacer entrenamiento de fuerza para eliminar la grasa abdominal y sentirte mejor físicamente y mentalmente osea en sentirte feliz contigo misma y con la gente de tu entorno
Muchas gracias por todo 😊
Llevo 11 años sufriendo de la menopausia los sofocos son muy crueles he venido muy enferma desalentada con ganas de salir corriendo cada que me da un sofoco me llegan cada 15 minutos son muy fuertes es un desespero terrible no aguanto debería haber una vacuna para las mujeres con menopausia he tomado agüitas de hierbas he tomado soya gotas pastillas se tienen especialidad en menopausia climaterios pero no he encontrado uno que me ayude a salir de esto es muy duro doctora si me pudiera ayudar con algo sería algo maravilloso para nosotros las mujeres que en realidad sufrimos bastante gracias
bella! estas en españa?
Martha, cuántos años es lo ideal para estar con reemplazo hormonal; yo llevo desde los 48años, ya tengo 54 años, ahorita me siento mejor, porque los primeros 4 años me fue muy mal en lo emocional, le comenté a mi Dra, y me dice que aún es muy pronto para dejarla. La verdad es que nunca tengo respuestas claras y todo esto para uno es muy difícil de vivir y entender.
Muchas gracias por leerme, desde Ciudad de México.
Querida te recomiendo en México, la Clínica Engel, son especialistas en Menopausia.
@@teresitaalegriamorales7058 Hola Teresita, si, los he consultado, tomo de su farmacia algunos suplemento como el Gab P y otros, la hormona de ellos no me cayó bien por eso uso la inyectada, pero aun no me la pueden retirar, la verdad es que me vi muy mal al grado de estar también con psiquiatra.
Hola a todas ❤
Tengo 51 años y en mi caso siempre tuve reglas irregulares desde mi adolescencia, según mi primer ginecólogo por ovarios poliquísticos, cosa que otros gines no vieron a posteriori.
Osea la regla durante mi edad fértil me venia por poner ejemplo en abril y aparecía de nuevo en julio o agosto e incluso más, es verdad que he sufrido mucho de estrés y de traumas complejos a nivel emocional y eso creo que es lo que me hizo tener esos desajustes tan grandes.
Qué pasó? Pues qué prácticamente no me he percatado de que estoy en menopausia, porqué para mí es lo mismo que antes salvo que según la gine actual todavía me quedan algunas reglas, espaciadas pero tengo actividad en el ovario derecho.
Pero tengo unos sofocos terribles y altibajos emocionales, pero cuando tienes varios asuntos abiertos en tú vida difíciles no sabes a qué asociarlos.
Al ponerme inmunosupresores por mi enfermedad crónica pues cualquier vitamina, o hormonas que puedan actuar en el sistema inmune no puedo tomarlas, ya intenté incluso con pastillas naturales y nada, me dan brotes tremendos de la enfermedad con ellas.
En fin, el asunto en mi caso es más complicado.
Le pediria a la doctora si en mi caso puedo tomar algo para aliviar mis síntomas sin afectar a mi enfermedad y tratamiento 😊
Hola gracias por el video saludos desde uruguay 🇺🇾 ❤
Todavia tengo la regla pero he tenido ausencia de 3 el año pasado y el anterior pero los síntomas FUERTES comenzaron hace 5 meses, migrañas muy fuertes por 45 dias seguidos, sensación de ahogo y presión en el tórax, ojos secos un mes, ansiedad 😰 insomnio, los calores nocturnos en canbio los tengo desde hace 6 años leves, no me duelen las articulaciones porque hago ejercicios y llevo dieta sana pero lo he pasado muy mal, parece que estos dias están remitiendo los síntomas pero estos últimos meses han sido desesperantes y ahora no se si este alivio es pasajero porque me ha venido la regla abundante por cierto o será que ya me va a pasar esta revolución 🤞
Mi has gracias lo haz descrito tal cual , me gustaría saber cómo mejorar el desbalance hormonal, gracias ❤❤❤
Muchas gracias Marta!!! Me ha gustado mucho el vídeo!!! K buen lo explicas todo😊
Tengo 47 ,desde hace 2 años m siento faltal, sobretodo la cuestión anímica, tengo insomnio y bajoneos, me siento como adolescente incromprendida, irritable... Aun tengo mis periodos ,con kas hormonas se ya hecho menos dolorosas, pero he subido de peso 😢
Ánimo, no eres la única.
Post menopausia desde noviembre 2023 y tengo 49 años
Al final no dijo nada que ya se supiera nada interesante ☹️
Hola te veo por primera vez. Tengo 54 años y aun no estoy en ninguna etapa, es decir yo tengo la regla todos los meses... Podria tener algún síntoma, (coger peso, irritabilidad, etc. ) aún teniendo la regla solo por edad??????
Si sirve de algo, hace 3 años que la tengo, pero como si nada. Será que todo esta en la mente? Y en el complejo B que sielo tomar?.. en fin, quizas sea genético...
Lo estás explicando super bien y ayuda mucho a aceptar. Muchas gracias ❤
Hola yo también empezá con los síntomas desde el 2019 por una isterectomia total no se imaginaba como se adelantó la meno
En cuanto tiempo empezaron los síntomas
Excelente explicación, muy interesante ❤
Excelente..
Bella... bella. Nos ayudas mucho
Sequedad en general !!!!! Que podemos hacer?
Y cuando nos la provocan por extirpación de trompas? Es brutal.
Muy interesante ❤
y muy bien explicado
Gracias! 😊
Hola! Y qué tal una histerectomia tengo ovarios y no utero no tengo matris eso ya tenia 38 años ahora tengo 40 pero mi cuerpo está diferente y mente 🥺😰 y mis doctores no me dan respuesta 😢
Hola Marta
Todo lo que explicas es tal cual
No se puede definir mejor
Tengo 58 años y 4 ya sin menstruacion
Tengo mucho mucho dolor articular y unos bochornos horribles
Hasta el punto de ducharme y cambiarme de ropa
He tomado varias cosas que me han aconsejado pero no he notado mejoría
Que me recomiendas??
Esto de los bochornos desaparecerá con el tiempo??
No me estreso y lo llevo lo mejor posible
Muchas gracias por tus explicaciones
Ayudan bastante 👍🤗
Gracias Marta por tus vídeos. Con muchas ganas del reto de 10 dias q empieza mañana!!
Yo tengo 54 años, llevo 4 en menopausia y los síntomas van mejorando, lo q más me esta ayudando es el ejercicio y el magnesio.
Gracias por tus consejos
Hola Marta,
Primero de todo Gracias Mil por tú información, tan valiosa para todas. Tengo 47 años y estoy en perimenopausia o eso creo. A día de hoy me medico con Orfidal y Venlafaxina por una supuesta permeabilidad intestinal por un pico de stres elevado relacionado con el trabajo. Esta medicacion la dejaré en breve. Mí pregunta es si puedo tomar los suplementos que recomiendas en tus vídeos. Gracias. Saludos.
Si los recomiendo!!
Que piensas u opinas de seed cycling, podrías hablar sobre como ayuda esa terapia en la menopausia por favor 🙏
Que triste todo 😢
Por qué?
Pérdida de memoria, sequedad vaginal, aumento de cortisol, falta de sueño, descenso de estrogeno, aparición de más grasa corporal o flacidez...deterioro físico, hormonal y mental. Es un bajon que pase esto a la mitad de nuestras vidas. Se que es parte de la naturaleza pero es triste, tengo 37 y me asusta un poco, no creo estar preparada aún pero como lo mencionas aparece, o mejor dicho, desaparece nuestra regla y se lleva todo cuesta abajo.
Gracias linda por la información 😊😊
De nada 😊
Hola Marta, te sigo desde Argentina y todos tus contenidos me estan ayudando mucho. Me sacaron los ovarios a los 41 años y siento q me arrancaron la vida. Con respecto a engordar...eso pasa siempre o se puede evitar? Llevo 20 dias de operada, recien estoy comenzando c esto...
Saludos🌸
Tengo pocos sofocos pero noto que justo empiezan cuando me pongo tensa, nerviosa por algo o pienso que me va a dar en breve uno y va y me da.
sii! mirate mis videos sofre sofocos, ahí explico porque
Yo tengo los sintomas de la perimenopausia. Tengo 47 años y mi regla continua llegando cada ciclo puntual pero con esos sintomas exacerbados y cada ciclo parece q mas y mas. Lo q si q noto es q mi regla es mas abundante. Cada vez q se acercan los dias comienzo a temblar.
Yo tambien estoy igual en vez de que se vaya la menstruación cada vez es más y me da miedo y tengo la misma edad ya me dio anemia pero ya me controle soy un persona muy nerviosa y cada vez que me baja me da ansiedad y depresión ya no se que hacer 😢
Desde los 36 tengo irregularidad, hoy con 46, empezaron los sofocos, no estoy durmiendo bien por esa razon, yo que soy dormilona me esta afectando
Tengo 38 y todos los síntomas explicados en el video que examen tengo que realizarme para saber en qué etapa estoy
Perfil hormonal
Muchas gracias!me encantan tus videos
Yo tengo 60 hace 6 añis no tengo menstruation y tengo unos calores horriblessss que puedo hacerrrr duermo mal a pesar dexque hogo ejercicios de fuerza y cardio
Yo sigo con un sangrado que se ha ido retirando de manera intermitente, comence hace 2 años , durante de el fallecimiento de mi mamá estuve casi tres meses manchando , me hice estudios y me dijeron finalmente que tenia engrosado el endometrio , y me mandaba anticonceptivo, por supuesto no me tome nada , busqué y estuve tomando unos tes para limpiar el útero y se regularizo, pero ahora este último año ya se tetiro y volvio varias veces , el mes pasado se tardo pero finalmente fue un periodo normal, yo lo que tengo son cambios de humor muy fuerte y estoy en costa aai que eso de los bochornos no los se diferenciar , me canso mas rápido ,y también subi muy rápido de peso, estoy buscando información a cerca del uso de betabel y el camote en crema , algun consejo ???
Hola buenas noches tengo 42 años hace unos meses sin regla he tenido muchos de los síntomas, me hice los laboratorios y me sale que estoy en la postmenopausia. Esto es posible? Estoy muy joven. Me siento confundida. He leído y me he preocupado más porque hablan de los riesgos de sufrir de osteoporosis o del corazón. La Dra me mando menorast pero trae consecuencia tomar hormonas? Te pido por favor me puedas orientar al respecto
Si actualmente tomas la pastilla anticonceptiva y tienes los 48 años.....q consecuencias puede ocasionar esto????
Me acaban de hacer una histerectomía que tengo q esperar ?