انت كوتش فاهم جدا وراقي ف طرحك وقناتك جميله الله يوفقك اخي … كلامك صحيح كانو الكباتن الي يدربونا يعطونا الهرمونات عبث بدون فهم وتجارب وتجاره للاسف وانا واحد من الضحايا ولكن بفضل الله سلمت وعديت فعلا الهرمونات خطيره جدا اذا اخذتها بدون فهم اشكرك ع الحلقه الجميله التثقيفيه واسلوبك العفوي الراقي استمر وربنا معك وتحيا مصر 🇪🇬 اخوك عبدالمنعم مالامارات
(1)يكون نسبة الدهون اقل من 20 (2)يكون سنك مش اقل من 21 سنة (3) الالتزام بالتمرين والدايت (4)لزم تكون عارف اساسيات الحاجة الى هتاخدها (5)معندكش اى مانع طبى او مرض مزمن واهم حاجة كابتن مؤمن واحد بس🔥💙😂
اول مره تفكيري كان يفكر نفس اللي قلته كانو كثير ينصحوني اخذ هرمون بس ماكنت مقتنع وكنت خايف من كثير شغلات واهم شي اللي ذكرتها. مشكوور كبتن مؤمن على نصايح ❤❤
يابخت المصريين فيك .. انت انسان راقي ولازم الحكومة والشعب يدعموك لتكون صاحب مركز عالي بالمجتمع لتنهض بالفكر والوعي للشباب وتصنع اجيال فاهمين واعين مثلك ... من العراق العظيم الى بلد الكنانة مصر أم الدنيا وخاصة الى الاستاذ مؤمن المحترم ارجو منك ان تعمل فيديو عن الاجسام التي لا تستجيب سريعا للتمرين رغم الديات والتمرين والالتزام .. وماهي طرق التسريع .. علما اني عملت تحاليل طلع عندي ارتفاع بمعدل التيسترون فوق الطبيعي. المشكل ان انه بدى يزود عندي الشعر في الجسم والاكتاف والضهر ونزلت دهون البطن بعض الشيء اما العضلات ضهرت قليلا بالنسبة للمجهود الذي بذلته .. وبعدها اغلقو الصالات لذالك حبطت معنوياتي تمرنت كم يوم بالبيت والان توقفت لكن الدايت لم اخربه كثيرا يعني بعض الشيء .. انا لا اتناول اي سكر بالشهر مرتين فقط .. والخبز والمعجنات ابد ما اتناولها .. فقط رز معكرونه بطاطس .. دجاج لحم سمك بقوليات . اتناول مولتي فيتامين و omg3 فقط وي بروتين وكرياتين سابقا فقط عندما كنت اتمرن اما الان لا ...
ايه يا جدع مبتقلش كلمة غلط ؟؟ ماشأالله عليك ✋.... كلام محترم طالع من واحد محترم بيفهم وعنده خبره وكلام مش اي حد يفهمه ويعرف يقوله ... استمر يا كوتش 💪🏻💪🏻
اللهم انى أسألك يالله بأنك الوحد الأحد الصمد الذى لم يلد و لم يولد و لم يكون له كفوا أحد أن تغفر لى ذنوبى انك انت الغفور الرحيم - من قالها بعد التشهد و قبل التسليم من الصلاه غفر الله جميع ذنوبه -
كوتش من فضلك اعمل فيديو عن مكمل PC الى هو من شركه مكمل الطاقه C4 هل فعلا المنتج ده طبيعى و مفهوش هرمون لأن نتايجه جباره و قول رايك وكل حاجه بتفصيل و فى أقرب وقت بعد اذنك لانى عاوز اجربه؟!
كابتن مؤمن من فضلك ممكن تعمل فيديو عن أفضل بروتين بار مناسب للدايت و تكون خاليه من السكر و اى حاجه مضره و تتكلم عن البروتين بار بالتفاصيل يعنى عادى لو تتاخد كل يوم و لا تتاخد كل قد ايه بالتفصيل يعنى و ياريت فى أقرب وقت بعد اذنك
ممكن العب كارديو أثناء استخدام الهرمونات ياكوتش مع اني عرفت ان الكارديو بيلعب على عضله القلب اساسا ولا الهرمونات مع الكارديو هتكبر عضله القلب ويحصل مشكلة ممكن رد بعد اذنك يا كوتش
من وجهة نظري يا كابتن مؤمن أن معظم الشباب اللي عنده هوس بالجيم و بالتمرين و لكنه مش محترف اللعبة و بتجيله فكرة الاسترويدس.... أعتقد أنه من أجل سواد عيون السكس باجز... الجزء الأصعب في الفورمة و اللي انت بصراحه اتكلمت عليها كتير و قولت حرفياً :"عضلات البطن بتصنع في المطبخ و ليس في الجيم" و ان السبب الأول في ظهورها بشكل مميز هو تقليل نسبة الدهون في الجسم قدر المستطاع باقي بس انك تضرب أمثلة حقيقية علي شباب رياضي وصل لأحسن شكل لفورمة عضلات البطن بالتمرين و الدايت من غير هرمونات.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
رغم انني ضد كل انواع الهرمونات و افضل التدريب طبيعيا، انت من القلائل الذي احترمهم لصدقهم و معلوماتهم القيمة ..
والله محترم وتقريبا اكتر حاجه مخلياك ناجح هيا انك صريح ومش بتلف وتدور👏♥️
انت فعلا قدوة للشباب. شكرا لجهودك وأخلاقك المؤمنة يا اخ مؤمن
ههه لا هو غيران😂
ممكن حلقه عن موضوع هدم العضلات وكيف بيتم بعد ازنك ي كوتش
ما تتدينا شوية من الزيادة اللي عندك 😂
+1
ruclips.net/video/pffXXvY9qz4/видео.htmlـ
ما انتا تبني بلأول ياجدع 🤣🤣
+١
انت كوتش فاهم جدا وراقي ف طرحك وقناتك جميله الله يوفقك اخي … كلامك صحيح كانو الكباتن الي يدربونا يعطونا الهرمونات عبث بدون فهم وتجارب وتجاره للاسف وانا واحد من الضحايا ولكن بفضل الله سلمت وعديت فعلا الهرمونات خطيره جدا اذا اخذتها بدون فهم اشكرك ع الحلقه الجميله التثقيفيه واسلوبك العفوي الراقي استمر وربنا معك وتحيا مصر 🇪🇬 اخوك عبدالمنعم مالامارات
كنت احبك بس مش زيادة ولاكن كل ما نزلت اكثر وتكلمت اكثر عن امور مش الكل بيتكلم عنها حبيتك اكثر... استمر يا وحش
انا عندي 18 سنة واشتريت انهاردة من الصيدلية هرمون تست يرون والسرنجة وقولت هخدو بكرة بس سمعت فديو بتاعك❤️🥰
لا يا أخي أستشر طبيب وبعد روح 💯
كابتن مؤمن انت ممكن تعملنا فيديو عن الاضرار لحصلتلك شخصيا من الهرمون بكل صراحه؟
حصله جاينو وضمور بالخصيه
@@noname-gm7jk
وانتا عرفت منين 😃
@@abanoubnetwork2001
اتفرج على كل فيديوهات القناه وحتعرف منين بقا
@@abanoubnetwork2001 🤣🤣🤣🤣
@@abanoubnetwork2001 شافهة 😂
وربي اني احب اسلوبك وتفهم مضبوط اتمنى كل التوفيق لك🙏🏼
اتمني انك تعمل حلقه عن التمرين مع الاصبات المزمنة زي الانزلاق الغضروف وما يشبهة التمرين اللي نتفادها والبديل ليها
بجد ربنا يجعله في ميزان حسناتك لان فعلا الجهل وحش
مشاء الله عليك ربنا يبارك فيك ويزيدك من علمة شرحك مفصل وواضح جدا ربنا يكرمك ويجعل فى ميزان حسناتك 🤍
(1)يكون نسبة الدهون اقل من 20
(2)يكون سنك مش اقل من 21 سنة
(3) الالتزام بالتمرين والدايت
(4)لزم تكون عارف اساسيات الحاجة الى هتاخدها
(5)معندكش اى مانع طبى او مرض مزمن
واهم حاجة كابتن مؤمن واحد بس🔥💙😂
@Yaz Moh ي برو ماهى ف خامس وحدة معشان تعرف انك معندكش مانع طبى هتعمل تحاليل
أحسن ڤيديو وأحسن نصائح شفتها بحياتي عن الهرمونات👍🏻😍
نسان راقي وخلوق نشاء لله من اجي لمصر التقي بيك ❤🇮🇶
اول مره تفكيري كان يفكر نفس اللي قلته كانو كثير ينصحوني اخذ هرمون بس ماكنت مقتنع وكنت خايف من كثير شغلات واهم شي اللي ذكرتها. مشكوور كبتن مؤمن على نصايح ❤❤
أفضل واحد بسمعه حقيقي انسان محترم وشفاف جدا وعمرك ما بتوقع حد 💙🔥
فيديو مفيد جدا كالعادة يا كابتن شكرا على المعلومات ❤🙏 يا ريت لو تسويلنا فيديو عن الأنفار و الأندرول🙏
المونتاج خيال 😎
اقسم بالله العظيم انت راجل محترم وربنا يتمملك في الجوازه
احلى كلام سمعته بهذه السنه من احلى واطيب كوتش تسلم كل التوفيق ياكابتن
ياريت يا كابتن تتكلم على طريقة التي ار تي في اخذ التستستيرون بالنسبة للاعمار فوق الاربعين
الله يعطيك العافية يا كابتن
محتوى رائع وهادف
لو ممكن حضرتك تتكلم عن التدريب وجراحة دوالى الخصية
لو سمحت انا بنتي عندها نقص هرمون ينفع تاخذ الحقن بتاعت نقص الهرمون دي
فعلا ربنا يوفقك يا كوتش مش بتبخل علي اي حد بمعلومه وكلام بفلوس فعلا ♥️♥️🔥
اعمل حلقة على ازي نقرأ ومنين
اللى معايا يحط ليك
ما شاء الله تسلم علي امانتك في نقل الخبرات المفيدة....
بس يا ريت تذكر التحاليل المطلوبه
أقسم بالله العظيم انت اكتر واحد صادق في كلامه وفي كل حرف بتقوله😍😘❤️❤️
يابخت المصريين فيك .. انت انسان راقي ولازم الحكومة والشعب يدعموك لتكون صاحب مركز عالي بالمجتمع لتنهض بالفكر والوعي للشباب وتصنع اجيال فاهمين واعين مثلك ...
من العراق العظيم الى بلد الكنانة مصر أم الدنيا وخاصة الى الاستاذ مؤمن المحترم
ارجو منك ان تعمل فيديو عن الاجسام التي لا تستجيب سريعا للتمرين رغم الديات والتمرين والالتزام .. وماهي طرق التسريع ..
علما اني عملت تحاليل طلع عندي ارتفاع بمعدل التيسترون فوق الطبيعي.
المشكل ان انه بدى يزود عندي الشعر في الجسم والاكتاف والضهر ونزلت دهون البطن بعض الشيء
اما العضلات ضهرت قليلا بالنسبة للمجهود الذي بذلته .. وبعدها اغلقو الصالات لذالك حبطت معنوياتي تمرنت كم يوم بالبيت والان توقفت لكن الدايت لم اخربه كثيرا يعني بعض الشيء ..
انا لا اتناول اي سكر بالشهر مرتين فقط ..
والخبز والمعجنات ابد ما اتناولها .. فقط رز معكرونه بطاطس .. دجاج لحم سمك بقوليات .
اتناول مولتي فيتامين و omg3 فقط
وي بروتين وكرياتين سابقا فقط عندما كنت اتمرن اما الان لا ...
اول مرة بكتبلك كومنت
شكراً لأنك زلمة دغري صريح كسبان محبته في قلوبنا كلنا
كل الحب والاحترام والتقدير
طب ممكن حضرتك تعمل فيديو تعرفنا في اي الجرعات الازمه واي الي يتاخد. مع اي مثلا
عندي تعليق
الفاصل الي في وسط كل نقطه صوته عالي جدا عن باقية الفيديو ودي حاجه مزعجه
شكرا يا كابتن استفدنا منك كتير بداية طريقي سماع فيديوهاتك💝
دائما انت مبدع ومتالق و معلوماتك جدا مفيدة
استمر يا صديقي 🤍
انت شخص نقى جدا ومحترم شكرن يا كوتش على المعلومات الجميله دى
العالمي و قدوتي♥️✋🏻
تمرين طبيعي واكل طبيعي وصحة ميه ميه افضل من هرمون وعضل مؤقت واثار سلبية ع الصحة يا شباب
من احسن الفيديوهات الي انت عملتها 🖤
جزاك الله خيرا وزادكم علما اعلاكم قدرا
ايه يا جدع مبتقلش كلمة غلط ؟؟ ماشأالله عليك ✋.... كلام محترم طالع من واحد محترم بيفهم وعنده خبره وكلام مش اي حد يفهمه ويعرف يقوله ... استمر يا كوتش 💪🏻💪🏻
كلامك جميل وا سلوبك رائع و محترم في توصيل المعلومه.....كفو يا بطل
اول واحد يقنعني بكلامه ماشاء الله عليك الله يوفقك
اخوي انا بفكر اوخد هرمون بتنصحني؟ عمري ١٩ ونص
شكرا كتير على اخلاقك و نصائحك النادرة
يكوتش لو سمحت عايزين حلقة كم يجب لاعتماد علي الفاكهة او سكريات طبيعية في فترة التضخيم
كابتن اعملنا فيديو عن المادة الي بتفضل ف منطقه الحلمه بعد الهرمون مادة جامدة كده بتكون في منطقه الحلمه دي بتروح ولابتفضل كده
من أحسن قنوات الچيم وأحسن كابتن مؤمن فالدنيا ❤️❤️
يا اخي انت انسان جدا محترم، احبك في الله.
ياعم كتر خيرك عالنصايح اللي عمال تديها للناس دي
ممكن افضل حاجه ممكن تتاخد مع ghrb6 وكمان الجرعات الي ممكن تتاخد علشان يبقي في نتيجه افضل
فيديوا جه في وقته تسلم يا احلي گابتن مؤمن♥
حلقة جدا مهمة من اهم الحلقات مشكور كوتش مؤمن
كابتن موضوع عن الهدم العضلي رجاء
اللهم انى أسألك يالله بأنك الوحد الأحد الصمد الذى لم يلد و لم يولد و لم يكون له كفوا أحد أن تغفر لى ذنوبى انك انت الغفور الرحيم - من قالها بعد التشهد و قبل التسليم من الصلاه غفر الله جميع ذنوبه -
أفضل كوتش وافضل يوتيوبر علي الإطلاق 🌹
دماغ شغاله مش بتنام ده سبب فشلنا في العلام😅💖💖
شكرا على نصائحك الجميلة انت افضل انسان
متابعك من العراق 🍁❤
عاااش ي كوتش ونا متفق معاك ف كل كلمه انتا قلتها 😘
اللهم أعنا على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك ب
اخوي مؤمن كل الاحترام والتقدير الك انا متابعك من فلسطين ممكن تكمل ونعمل لنا سلسلة عن الموضوع دا موضوع الهرمونات
مبرووك ع المليوون مقدماا❤🔥
يا كابتن يا ريت في منك كتيررر، يا ريت كل الكباتن زيك،،،، بحبك جدا 💙💪
الله عليك يا كوتش وانتا بتعلم الشباب وبتهزئهم وبقمة الهداوة . بس كلام منطقي و مهم الصحيح
ممكن تنزل صورة لنفسك قبل متاخد هرمون
والله انك بي القلب استمر يا واحش
كوتش من فضلك اعمل فيديو عن مكمل PC الى هو من شركه مكمل الطاقه C4 هل فعلا المنتج ده طبيعى و مفهوش هرمون لأن نتايجه جباره و قول رايك وكل حاجه بتفصيل و فى أقرب وقت بعد اذنك لانى عاوز اجربه؟!
ايه Pc ولا قصدك BCAA
شكراً بجد ليك كابتن مصر❤️❤️❤️
اقسم بالله انت علم على علم
انت راجل محترم والله حتى دخلت أسألك اسأله وانا مش مشترك معاك في اي حاجه بترد عليا ♥️♥️
كلام دهب
كابتن
هل ممكن أنا اتعايش مع الجينو
الكتلة تحت الصدر؟
بارك الله فيك يا كابتن أنت أسطورة تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿
شكرا جزيلا يا مبدع
الموسيقا يا كوتش الموسيقا ياعم الحاج الموسيقا يا جدع ناطر الحلقة على نار ومتحمس للحلقة غير الموسيقا 😅 والف مبروك قربت من المليون
ممكن تعمل حلقة كاملة عن الأرجنين و جرعاته
كابتن مؤمن من فضلك ممكن تعمل فيديو عن أفضل بروتين بار مناسب للدايت و تكون خاليه من السكر و اى حاجه مضره و تتكلم عن البروتين بار بالتفاصيل يعنى عادى لو تتاخد كل يوم و لا تتاخد كل قد ايه بالتفصيل يعنى و ياريت فى أقرب وقت بعد اذنك
يا كابتن هوا الواحد يقدر يعمل فورمة وجسمه يكون مقسم وشكله حلو وهوا بيلعب كالستنكس
ارجوك انا محتاج اذود وزنى علشان اقبل فى العسكريه عندى 18سنة وطولى 170ووزنى 45
اقسم بالله انك راااااائع وشفيت قلبي
مبروووك ياكوتش قربنا نوصل المليون ولله أستفدنا منك كتير
والله العظيم ربنا يكرمك على المعلومات دي
متابعك من ايام ال2000 مشترك ❤️
كابتن ممكن حلقة بالنسبة ناس لي تشتغل بالليل و تمارس رياضة كمال الأجسام هل فيه تأثير على الصحة
ربنا يباركلك يا اجدع كوتش
كابتن مؤمن مستعد للمليون ❤️❤️
عالمى ماشاءالله عليك يا كوتش 🎯❤️💪🏼
كابتن اي رائيك في حبوب الدينبل
كابتن مؤمن خياااال😍❤❤
ياكابتن ماهر انا اعطيك لايك قبل ماتشوف الحلقه
عارف انها راح تكون حلقه مميزه
حلقه رائعه جدا جدا وفيها اخلاص واضح....جزاك الله خيرا
ممكن العب كارديو أثناء استخدام الهرمونات ياكوتش مع اني عرفت ان الكارديو بيلعب على عضله القلب اساسا
ولا الهرمونات مع الكارديو هتكبر عضله القلب ويحصل مشكلة
ممكن رد بعد اذنك يا كوتش
لو سمحت يا كوتش مؤمن
عايز افضل برنامج تدريبي في الأسبوع
بتختلف من شخص للتاني
حبيب قلبي الغالي ❤️
الله يزيك الخير يا رب
بارك الله فيك يا كابتن مؤمن
و الله انت عالمي يا كوتش❤️❤️❤️
لا تحلف بغير الله ♥️
@@aff9178 هوة حلف بالله اصلاََ
عالى اوى ❤️
تسلم على الحلقة يا كابتن❤️
كلام صحيح ومحترم كوتش
كوتش ممكن حلقة عن ازاي احافظ على الكتلة العضلية في الجيش ؟
روحت ولا لسه وعملت اي😂
من وجهة نظري يا كابتن مؤمن
أن معظم الشباب اللي عنده هوس بالجيم و بالتمرين و لكنه مش محترف اللعبة و بتجيله فكرة الاسترويدس.... أعتقد أنه من أجل سواد عيون السكس باجز... الجزء الأصعب في الفورمة و اللي انت بصراحه اتكلمت عليها كتير و قولت حرفياً :"عضلات البطن بتصنع في المطبخ و ليس في الجيم"
و ان السبب الأول في ظهورها بشكل مميز هو تقليل نسبة الدهون في الجسم قدر المستطاع
باقي بس انك تضرب أمثلة حقيقية علي شباب رياضي وصل لأحسن شكل لفورمة عضلات البطن بالتمرين و الدايت من غير هرمونات.
ممكن ياكتش تعملنه حلقه عن الهرمون بيزودلك الشهيه وزياده الكل وكيف اكل وانا استخدم الهرمون
شكرا يامؤمن انت محترم وربنا هيوفقك للافضل بإذن الله
كوتش مؤمن محبوب الجميع🥰💝😘