Fitness is best كمال الأجسام الهدف منه الوصول لأقصى درجة من الضخمة الشيء إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده اللياقة البدنية الطبيعية أفضل واريح بالنسبة لي ومع إحترامي لكل الآراء وشكرا
يا شيخ روح الله يوفقك وتنجح في البطولة ياااارب وتاخذ التوب1 باذن الله يااارب ..والله اني مبسوطلك لانك قدوة حسنة ... الله يوفقك ويعافيك ويبعدك عن الامراض ياارب.. متابعك من الرياض))***
الفيديو ده لسه حالا شايفه ليك، و شفته من سنة و من يوم مانزلته تقريباً، التقدم باين جدا في جسمك عموماً من اول الدراعات للترابيس للصدر، ما شاءالله عليك و دائماً في تقدم. أوعى تبطل
السلام عليكم كابتن محمود الدرة بجد انت انسان ممتاز وواضح انا متبعك من وقت طويل ما شاء الله كلامك مقنع جدا فيما قلته من أمور السايكل والهرمونات تحياتي لك دوما بالتوفيق
يسلم لسانك كوتش و شكرا على توضيح اشياء كثيرة كانت غايبة عني شخصيا بس استفساري الشخصي اذا ممكن تعمل فيديو عن طبيعة تنظيم حياتك العائلية و حياتك بالدايت و التمرين و كيف امشيها صح و انتا متزوج لاني شخصيا صار عندي تحول بعد الزواج زاد وزني 23 كيلو بعد ما وصلت لمرحلة كتير رائعة
ربنا يوفقك يا دره وتحقق المركز الأول بإذن الله وتوصل لمستر أولمبياد وتوصل إلي فى دماغك انا مبسبلكش والفديو ربنا يوفقك وبسم الله ماشاء الله جسمك صار تقدر توصل بيه لمستر اولمبيا وتحقق مركز عالى فيه بإذن الله ويارب اشوفك في مستر أولمبيا انا من مصر
مشاء الله عليك يا كابتن والله من اشيك الأجسام اللي في اللعبه دي والله و يا حبيبي انشاءالله top 3 كمان في البطوله اللي جايه انا انشالله ها ادخل بطوله في شهر 11 هنا في مصر و هيبقى ليه الشرف أنني أحضر معاك و انا ماشي بي أدي و سناني عاشان أهاجر كندا و ربنا يوفقني و امشي على نفس خطاك
شكرآ بزاف خويا محمود على لمعلومات نشاء أكون حتى أنا واحد ليوم على مسرح أولمبيا يارب إنشاء الله رمضان مبارك سعيد حبيبي محمود شكرا بزااف بزااف خوك المهدي من المغرب
السلام عليكم ماشاء الله عليك ان شاء الله الأمور من حسن لأحسن موضوع جديد على اليوتيوب غير مستهلك يا كابتن صراحتك وعفويتك من أهم عناصر قوة الكاريزما في شخصيتك كتير رائع انك تحكي ع المنشطات للمهتمي بها بس بدنا شي للشباب الي ما بياخدو شكرا للطفك ووقتك #يا جبل ما يهزك ريح
اعمل فيديو عن كيف انظم وقتي بين النادي والاكل وبين امتحانات الفاينل ، هل أهمل الاكل وأركز بالفاينلز والتمرين او أهمل التمرين وأركز على الاكل والفاينلز؟!
انا اول ما اشوف اشعار الفيديو برمح عليه 😂 دره انا واحد وزني 90 بدي انزلو ل 70 كيف بدي انزلهن يريت تساوي فيديو لتنشيف لواحد عادي من غير حبوب او ابر وتااابع يدبابه 😂
امشي نص ساعه كل يوم وقلل نشويات وكثر خضروات وكثر من شرب الماء وقلل أي حاجه فيها سكر لانها من أساسيا السمنه وخل لك وجبه وحده فاست فود بالاسبوع يكون نفسك فيها وبالتوفيق
الله يعطيكم الصحة والعافيه كابتن انشاءالله استمر وتادخل بطولة العالم متابعين باستمرااره ومستفيد منكم كثير كثير الله يحفظك معكم جاسم البلوشي من سلطنة عمان
حلوه دي اول بطوله في الجامعه كنت طبيعي هههههههه في فرق بين اللي كان جنبك وشكلهم طبيعي واللي اخد أقراص. لكن لو حابب تقول ان عندك بطوله طبيعي بس عشان تعرف تنام، يبق قول اللي انت عاوزه 👍
مشكلة انو لازم تحط بعين الاعتبار system العضلات صدر أسفل كثيف جدا .. كتاف كبيرة ايدي صفيرة.. ارجل ضعيفة.... ركز كتاف اكبر مع صدر اعلى.. قوي عضلة ترايسبس لازم تكون ايديك اكبر لهيك جسم.. عضلة ترلبيس ضعيقة من الامام... انتبه الصدر الاسفل يطغى على جسم .. بالمسرح بيضيع جسمك
انا فخور بك ياكوتش. راجل صريح ومحترم وبتفيد الناس
Fitness is best
كمال الأجسام الهدف منه الوصول لأقصى درجة من الضخمة
الشيء إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده
اللياقة البدنية الطبيعية أفضل واريح بالنسبة لي ومع إحترامي لكل الآراء وشكرا
hada shy wa dak shy
كاليسثنكس افضل رياضة بالعالم
ارتاح في ناس بدها تضخم كل واحد وهدفي وحلمو
يا شيخ روح الله يوفقك وتنجح في البطولة ياااارب وتاخذ التوب1 باذن الله يااارب ..والله اني مبسوطلك لانك قدوة حسنة ... الله يوفقك ويعافيك ويبعدك عن الامراض ياارب..
متابعك من الرياض))***
دره مش ممكن تعملناا نظام مجاانى بعد البطوله ولا لا؟! يااريت لو ينفع 😊
اللى مع الفكره دى ياا جمااعه يدوس لايك عشاان دره يشوووف الكومنت 😃
ولو الف واحد داس مش هيعبرك
هههههههههه
232 واحد عندهم امنيات ههههههه
انت لو كنت صاحب معرض سيارات الله يكتبلك الرزق قول امين لو جالك واحد من محبينك و قلك ممكن سيارة بي بلاش بتعطي ولا تسحب عليه ههههههه
الفيديو ده لسه حالا شايفه ليك، و شفته من سنة و من يوم مانزلته تقريباً، التقدم باين جدا في جسمك عموماً من اول الدراعات للترابيس للصدر، ما شاءالله عليك و دائماً في تقدم.
أوعى تبطل
ماشاء الله جسمك صار نحت و كأنك عامل تسمير للبشرة،
فعلا من جد وجد و من زرع حصد،
تحياتي ليك يا بطل يا درة،
وأحلى سلام من المغرب.
rayanhacker Moroccan احلي واجدع ناس المغاربة اقسم بالله اخوتنااااا
Nour Shrif يزيد فضلك يا أصيل اجمل تحية ليك و لكل أحبتنا في مصر الحضارة والتاريخ.
كلام من دهب عاش كابتن🙌
تحيه خاصه مغربي ب سلطنه
Med محمد el mouhajir المهاجير
تعيش أخي الكريم ربي يحفظك تحياتي لك
المغاربة الرجولة
بختصار لازم اطباء و مختصين معاك يتابعو صحتك وما يناسبك ... بالتوفيق ... والتمارين والغذاء الطبيعي افضل وامن
شكرًا كابتن على المعلومة القيمة والمفيدة وأتمنى لك التوفيق في البطولة القادمة 💪🏼🥇🧔🏽🇱🇾❤️🇪🇬
الله يبارك فيك...ويبارك ليك يارب...انت شخصية محترمة وفعلا نموذج للشخص المصري المودرن المحترم.. شرفت مصر وشرفتنا
يا كوتش انتا الوحيد الي مسمحلك تستخدم منشطاط لأنو مافي حدي وصل لمرحلتك وصبر وهوا طبيعي
Charle geven في واحد اسمه ساموجيم كمان بطل شوف فيديوهاته خرافيه
@@yousefabodalia439 كابتن اسامه محترم
كبييييييير يا دره و يارب تاخد المركز الاول في بطولة نيورك بالتوفيق يا بطل
بفضلك أخذت أول كورس منشطات
السلام عليكم كابتن محمود الدرة بجد انت انسان ممتاز وواضح انا متبعك من وقت طويل ما شاء الله كلامك مقنع جدا فيما قلته من أمور السايكل والهرمونات تحياتي لك دوما بالتوفيق
الحوار ده من اجمل الحلقات اللى عملتها يا دره و اسلوبك فى الكلام هوه بطل الحلقه
عاااااااااااش يا دره ربنا يكرمك يا محترم انت قدوه ليا واتمنى تنزل منتجات شركتك ف مصر عشان كل اللى ف مصر للاسف مضروب و مفيش ضمير هنا
شكرا ليك محمود ذرة الله يبارك فيك اخوك في الاسلام من الجزائر نشالله تكسب
وي وليد لبلاد
نصائح ومعلومات من ذهب كل التوفيق في البطولة كابتن
teslam
احنا ينروح الجيم مش في وقت محدد وبنام وبنصحي براحتنا😂 معناش فلوس نجيب برامج الي معايا لايك😂😂
mahmoud yehya احنا بنستلف حق الاشتراك
@@shehabahmed2510 اسطوري وحش. الحال من بعضه
الرياضي ينام بالليل وياكل أكل صحي.
سألت عن كورس بسيط لقيته ب 2000 جنيه
هههههههه
الله يوفقك يكابتن محمود وتوصل للمركز الأول في بطولة نيويورك وتصل لمستر الومبيا
انا بشكرك جدا انتا بتفدني ف كل فيديو
و انا عايز اشكرك عشان انتا بتاخد من وقتك و اقل حاجة اعملها اني اكتب كومنت بسيط
Man I'm so existed for the stage in 18 days what ever is the result high or low you are our durrah.
انشاء الله توب ٣ اتمنى لك الموفقية والنجاح لانك انسان ناجح واني استفدت منك كثير والف شكر الك يابطل .احمد الطائي .العراق
اقوى بطل كمال اجسام فى نظرى اقسم بالله و ربنا معاك فى البطولة اللى جاية يا كوتش يا قودوتنا😍😍😍😍😍😍
والله انا بتعلم منك و من اصرارك ، ربنا يزيدك عزيمه و اصرار و في نجاح دايما ان شاء الله
تسلم يا كوتش بس ياريت تعمل حلقة عن الضخامة طبيعى لان معظم اللاعبية بتلعبها لنفسها واحلي عاش عليك يا وحش
بصراحه يدره احلي فديوهات ليك هي بتاعت زمان ❤
الله يقويك ويوفقك كبتن محمود ويحفظك ❤️💙
يسلم لسانك كوتش و شكرا على توضيح اشياء كثيرة كانت غايبة عني شخصيا
بس استفساري الشخصي اذا ممكن تعمل فيديو عن طبيعة تنظيم حياتك العائلية و حياتك بالدايت و التمرين و كيف امشيها صح و انتا متزوج
لاني شخصيا صار عندي تحول بعد الزواج زاد وزني 23 كيلو بعد ما وصلت لمرحلة كتير رائعة
استمر ياوحش العرب يامحمود الذره يافخر العرب
صراحتك حلوة 😉
1- اية هو التنظيف كل فترة بعد كل قرص واذاي ؟
2- هل الستسترون بيوقع شعر الراس؟
والله العضيم انشاء الله ستصل لكل طموحاتك باذن الله وسوفقك الله ويبعد عنك كل مكروه واولاد الحرام لانك صريييييح وطيب
دره ان شاء الله بطل اولمبيا اللي جي بجد انتا بتفيد ناس كتييير شكرا يا كوتش
الله يوفقك و تسير افضل لاعب عربي و عالمي انشاءللله💙💙💙💙💙❤️❤️❤️❤️❤️
ااااااا
ربنا يوفقك يا دره وتحقق المركز الأول بإذن الله وتوصل لمستر أولمبياد وتوصل إلي فى دماغك انا مبسبلكش والفديو ربنا يوفقك وبسم الله ماشاء الله جسمك صار تقدر توصل بيه لمستر اولمبيا وتحقق مركز عالى فيه بإذن الله ويارب اشوفك في مستر أولمبيا
انا من مصر
هو فعلا ما شاء الله وصل لمستر الومبيا شكلك دعوتك مستجابه ادعيلي يسطا اوصل مستر اولومبيا فيزيك 😂😂😂😂😂
هاتبقى إن شاء الله من التوب 5 يا درة .. ربنا يزيدك يا اخي ويكرمك إنت مجتهد وربنا مش هايضيع مجهودك بإذن الله
عن جد انا بقدر منك التواضع يعني أنك بطل وتشارك وتتكلم معنى يعني انت عارف البشر عاملين الزاي
احلى دره في الدنيا ..ربنا يحميك يارب
بعشقق يا دوره وا من البي بالك ربنا يوفاك 💕
مشاء الله عليك يا كابتن والله من اشيك الأجسام اللي في اللعبه دي والله و يا حبيبي انشاءالله top 3 كمان في البطوله اللي جايه انا انشالله ها ادخل بطوله في شهر 11 هنا في مصر و هيبقى ليه الشرف أنني أحضر معاك و انا ماشي بي أدي و سناني عاشان أهاجر كندا و ربنا يوفقني و امشي على نفس خطاك
Medhat Mohsen هاجرت ولا لسه
ايه الاخبار❤
شكرآ بزاف خويا محمود على لمعلومات نشاء أكون حتى أنا واحد ليوم على مسرح أولمبيا يارب إنشاء الله رمضان مبارك سعيد حبيبي محمود شكرا بزااف بزااف خوك المهدي من المغرب
انا كثير احبك و احترمك و الله يوفقك ومتابعك على طول وحب فيك انت متواضع و طيب و صادق
اللي بدو يزبط جسمه بالصيف فش داعي ستيرويد اساسا عنده ٩ شهور يلعب بالنادي !! الستيرويد للمحترفين فقط و اللي رزقهم من اللعبه هاي و بحطو حياتهم و اعمارهم عَل المحك
@@5ygm اففف 13 أسبوع وكل شي تمام ؟؟؟
@@5ygm ممكن رقمك اتواصل معك واتساب او انستا
@@5ygmاستخدمت اي في البي سي تي لو سمحت
السترويدز بكل انواعه مضاره لاتعد ولاتحصى
السلام عليكم
ماشاء الله عليك ان شاء الله
الأمور من حسن لأحسن
موضوع جديد على اليوتيوب غير مستهلك
يا كابتن صراحتك وعفويتك من أهم عناصر قوة الكاريزما في شخصيتك
كتير رائع انك تحكي ع المنشطات للمهتمي بها بس بدنا شي للشباب الي ما
بياخدو شكرا للطفك ووقتك
#يا جبل ما يهزك ريح
برنس ربنا يوفقك.
دايما بستفيد منك
وانا والله هبدأ بكرة اول كورس
اعمل فيديو عن كيف انظم وقتي بين النادي والاكل وبين امتحانات الفاينل ، هل أهمل الاكل وأركز بالفاينلز والتمرين او أهمل التمرين وأركز على الاكل والفاينلز؟!
اه والله اشي معقد بزياده😔💔🙏
كلامك مظبوط ليها علاقه بالجينات ثم فتره الكورس و الجرعات ثم فى تنظيف أو لا .
بالمناسبه أنا كمان ابو زين ❤️
اللله اكبر عليك وحوش مين ياعم هما اللي هيعملو جمبك ايه ما شاء الله في تطور رهيب عن قبل كدا بجد
أنشاء الله الأول تستاهل يا بطل 💐💐💐💐💐💐
bi tawfik in chaa allah inta asasane chabah lou ferinuou soubhane allah chabah kibir akhouk rachid mina almaghrib
شفتو المنشطات تموت ناس يا كابتن انت محترف ما تنصحش ناس يمتو او يمرضو
انت شخص فاهم ومجرب موفق يا بطل
شو عم تحكي يا الذرة ؟؟؟؟ لازم تجيبها المركز الاول في البطولة انتا قدهااا وتستاهلها
عاش يا فخر مصر والعرب ومن تقدم لتقدم ان شاء الله وشكرا على النصايح وربنا يوفقك في البطوله القادمه
شكرا يادرة ع الفيديو الجميل ده ✌🏻
اقسم بالله انا بحبك حب وكنت اتمني ان يكون ليه اخ مثلك والله
كابتن اول حاجه انشالله توب5 في بطوله نيويورك .. طيب الي عنده فات بنسبه تتراوح مبين 12الئ20 والكتله العضليه لابس بيها تنصح ب اخذ سايكل منشطات .. الئ اذا كانت الكتله العضليه جيده جدا؟ شكرا ..
ربنا معاك يا درة انا بتعلم منك كل يوم حاجه جديده
ياكوتش ينفع تتكلم عن التنضيف وتفهمنا يعني ايه تنضيف وايه اهميته؟
بحبك ف الله ربنا يوفقك و يحققلك كل للى بتتمناه ياعالمى
حبيبي يا دره نفسي اشوفك علي الاسيجججج ( مستر أولمبيا ) انشاء الله . بجد المعلومات دي لازم ندفعلها فلوس . في ميزان حسناتك يا بطل 💪
يا دره انا بحبك جداااا
ربنا معاك يا الي مشرفنا
انا اول ما اشوف اشعار الفيديو برمح عليه 😂 دره انا واحد وزني 90 بدي انزلو ل 70 كيف بدي انزلهن يريت تساوي فيديو لتنشيف لواحد عادي من غير حبوب او ابر وتااابع يدبابه 😂
امشي نص ساعه كل يوم وقلل نشويات وكثر خضروات وكثر من شرب الماء وقلل أي حاجه فيها سكر لانها من أساسيا السمنه وخل لك وجبه وحده فاست فود بالاسبوع يكون نفسك فيها وبالتوفيق
وربي نصايح اشكرك عليها يا كوتش جداجداجدا افادتني
الله يعطيكم الصحة والعافيه كابتن انشاءالله استمر وتادخل بطولة العالم متابعين باستمرااره ومستفيد منكم كثير كثير الله يحفظك معكم جاسم البلوشي من سلطنة عمان
ربي يوفقك بالبطوله يا احلى كابتن
كابتن دره شكرآ عل تعبك و عل هل معلومات 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
انسان يتحب من القلب
والله انك عسل الله يوفقك في مسيرتك اخي البطل .
ماشاءالله ياأسد ياملك الاسود. ربنا يوفقك يابطل
الله ينور عليك تسلم يا كوتش ..لو سمحت ممكن معلومات عن قرص بهرمون الديكا
رهيب يا درة💪🏼💪🏼💪🏼
الله ينور يا دره مشكور على الفيديو
مساء الفل كوتش افضل نوع كرياتين انا بادء من 3 شهور واعمل فنى صيانة اجهزة من 10 صباحا حتى العصر وبتمرن من الساعة 8 مساء
البايسبس روعة اليوم... الله يوفقك
يعطيك العافية كابتن ممكن من ضمن الفيديو القادم تتكلم عن القهوة وتاثيرها على الجسم الصحي
انا اشكرك كثيرا على هذه المعلومات.
ما هو افضل وقت الأحد اقراص الدينبول يا كابتن ولك جزيل الشكر💪💘
غاية في التواضع لك كل الاحترام ، انشاء الله من top five
شكرا كتير على النصائح والله كتير نصائح جدا مفيدة الله يسعدك
أشكرك جدااا على هذا الفيديو التوضحي👍🏾
ربنا معاك يا دره
وانشاء الله اول
Im a simple bodybuilder i see durah i click play and like
thanks brother
ربنا يوفقك يا فخر مصر
شكران محمود على صرحتك تحياتي الك حسين من العراق ولة يحب محمود يسوي لا يك
يعني ايه تنضيف يا كابتن ؟
حلوه دي اول بطوله في الجامعه كنت طبيعي هههههههه
في فرق بين اللي كان جنبك وشكلهم طبيعي واللي اخد أقراص.
لكن لو حابب تقول ان عندك بطوله طبيعي بس عشان تعرف تنام، يبق قول اللي انت عاوزه 👍
بوووووم 😂😂
شكرا يا كبير عل معلومات المهمة 👍👍👍
ممكن تتكلم عن الفرق بين لاعب الفزيك ولاعب كمال الاجسام ؟؟؟
كلامك ذهب يامعلم
ربي يوفقك ياكابتن وكلنا معك ياوحششش
مشكلة انو لازم تحط بعين الاعتبار system العضلات صدر أسفل كثيف جدا .. كتاف كبيرة ايدي صفيرة.. ارجل ضعيفة.... ركز كتاف اكبر مع صدر اعلى.. قوي عضلة ترايسبس لازم تكون ايديك اكبر لهيك جسم.. عضلة ترلبيس ضعيقة من الامام... انتبه الصدر الاسفل يطغى على جسم .. بالمسرح بيضيع جسمك
يا كابتن هل الانفار محتاج تنضيف
First 😍😍😍😍 thanks alot hulk its realy help.....
كلام جميل ميه ميه يااكابتن كتر الله خيرك
درة
وحش مصر ووحش العرب
ربنا معاك وتحقق البطوله ان شاء الله
ياريت تعمل فيديو عن الديانابول dpol ..و ممكن يتاخد لوحدو !
ما شاء الله عليك.. الله يوفقك ي كوتش
احلي فديو دا ولا ايه منووور ياكوتش
I'm addicted you steroids called durrah. Thank you bruthah for all the usually done presentation.