La parte de la nutrición me ha parecido muy interesante, la parte de vatios de bikesplit creo que depende mucho de la colocación y los grupos que cojas. Para mi lo más importante en la nutrición es no experimentar con cosas nuevas y comer desde el principio. Mi estrategia es: comer algo sólido (pastelito de arroz) en los primeros llanos y tirar de maltodextrina hasta arriba de somport, después comer sólidos en bajada y beber isotónico + geles en subidas y de menos a más (empezando con 70-80gr/h y acabando en 100-120g/h)
La parte de la nutrición me ha parecido muy interesante, la parte de vatios de bikesplit creo que depende mucho de la colocación y los grupos que cojas. Para mi lo más importante en la nutrición es no experimentar con cosas nuevas y comer desde el principio. Mi estrategia es: comer algo sólido (pastelito de arroz) en los primeros llanos y tirar de maltodextrina hasta arriba de somport, después comer sólidos en bajada y beber isotónico + geles en subidas y de menos a más (empezando con 70-80gr/h y acabando en 100-120g/h)