Y la adaptación al frío, para ciclistas tropicales pero de llanura: tiene un protocolo similar pero inverso...? O no, porque se corre el riesgo de engriparse...?🤔
Estas adaptaciones ganadas con el entrenamiento en calor, se podría ver beneficiado el rendimiento de cara a una competición a temperatura normal . Al mejorar volumen plasmatico, transporte de oxígeno en sangre... entiendo que si no? Gracias por los videos tan interesantes que hacéis. Saludos
@@t4ll977 claro, solo es una duda. Ante todo hay que poner la seguridad de uno mismo. Pero en cinta sería algo interesante, con supervision por supuesto
No sabía que Core hacía una estimación de la temperatura, pensé que eran datos ciertos. En este punto también podría resultar igualmente útil la aplicación para estimar la temperatura interna disponible en connect IQ. ¿Lo has probado? Gracias por los videos.
A partir de cuanta altura le llamarías entrenamiento de altura? Porque los que vivimos en el trópico, estamos a 2000-2200 m y podemos tener altura para adaptarnos pero no gozamos con calor por ejemplo ni al medio día con mucho sol para adaptarnos al calor, casi siempre bajamos a 600-700 para ello
Y la adaptación al frío, para ciclistas tropicales pero de llanura: tiene un protocolo similar pero inverso...? O no, porque se corre el riesgo de engriparse...?🤔
Estas adaptaciones ganadas con el entrenamiento en calor, se podría ver beneficiado el rendimiento de cara a una competición a temperatura normal . Al mejorar volumen plasmatico, transporte de oxígeno en sangre... entiendo que si no? Gracias por los videos tan interesantes que hacéis. Saludos
Por supuesto que sí, aunque exponerse al calor en Sevilla, puede llegar a ser hasta peligroso, así que cuidadín!.
@@t4ll977 claro, solo es una duda. Ante todo hay que poner la seguridad de uno mismo. Pero en cinta sería algo interesante, con supervision por supuesto
No sabía que Core hacía una estimación de la temperatura, pensé que eran datos ciertos. En este punto también podría resultar igualmente útil la aplicación para estimar la temperatura interna disponible en connect IQ. ¿Lo has probado? Gracias por los videos.
muy interesante!
Gracias! 😊
Un crack como siempre! Saludos Javi! 😊
A partir de cuanta altura le llamarías entrenamiento de altura? Porque los que vivimos en el trópico, estamos a 2000-2200 m y podemos tener altura para adaptarnos pero no gozamos con calor por ejemplo ni al medio día con mucho sol para adaptarnos al calor, casi siempre bajamos a 600-700 para ello
El entrenamiento en altura se muestra significativo a partir de 1500 metros, se hace optimo sobre 2000-2200 aprox.