Análisis de la QH y el récord de Valverde 🔥
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- Опубликовано: 21 июн 2023
- En este vídeo analizamos los datos en la marcha de la Quebrantahuesos. Veremos vatios, IFs, tiempos, pulsaciones y muchos más. Además, al final del vídeo analizaremos muy por encima los datos del Bala y veremos unas conclusiones que seguro que nos serán muy útiles.
Si no sabes de que vídeo hablo al principio de este vídeo, aquí tienes el enlace: • Revienta la Quebrantah...
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El mejor video que has hecho!! Me encantó tu historia, el análisis y las conclusiones, gracias de verdad!! Un abrazo desde Chiapas, México.
Muy entretenidos tus vídeos 👍 lo tendré en cuenta para el próximo año 👌
Veo tus videos y me siento igual que cuando era chico delante del profe de matemáticas. Intentando asimilar todos los datos pero sabiendo que vas a ir a septiembre. Que gran video, enhorabuena.
Mil gracias, agradezco mucho tu comentario😍
Molaría un vídeo explicando fisiológicamente los petardazos. Es decir, qué resorte salta en el cuerpo que provoca un aumento de las pulsaciones y una pérdida de potencia tan repentina
Son diversas cosas, no solo una, por eso es tan complejo de identificar
6 horas 👏 👏 👏
Te pasó lo mismo que a mi en mi última QH, en el Marie Blanque te pasaste y el calor húmedo te remató, menudo puerto más h... p...
Yo segui tu consejo! A buscar el dia 😂😂😊! Te lo comente en meta con Victor Jurado! Saludos profesor que dice Antonio Ortiz
Edu, muchas gracias por compartir tu experiencia y por los consejos finales. A lo mejor te faltaron unas perrunillas para evitar la petada 😉 No hagas caso a los haters y sigue así. Eres un crack 👏👏
Muchas gracias Javier, ojo que bien me hubieran venido las perrunillas jajja
Muchas gracias Edu, por le video y la transparencia de los datos, y si, un poco flipado si que eres!!! Una pregunta, se puede anticipar que vas a sufrir un petardazo?? yo solo uso pulso, no pontenciometro.
Ufff buena pregunta, en vatios se puede anticipar si has salido pasado, y en pulso un poco parecido, pero no es facil saber si realmente vas a pegar un petardazo antes, depues o no lo vas a ahcer.
#TeamFlipados siempre 🤣🤣
Te inmolaste en marie blanque. Ese puerto hay q hacerlo suave porque te entufa las patas
Yo no tengo potenciómetro y la hice saliendo a tope y regulando en los puertos teniendo en cuenta cada 45min/1h comer e hidratarme bien constantemente. Mejoré mi tiempo 25min, hice 6:45h. Mucha gente que conozco que iba mirando watios acabó en el Portalet con calambres…
Si lo miras bien y le haces caso no tendria por qué
Estaría guay que comentaras cómo gestionas el tema de la alimentación. Podría tener eso que ver con que petaras?
La alimentación fue lo único que no me falló. Lo hago tal y como explico en uno de los vídeos anteriores: ruclips.net/video/ZkMBdGW7Wmk/видео.html
Buen video .... Creo que lo del bala no tiene ningún mérito ya que es cómo si no hubiera dejado el profesionalismo y sigue entrenando con ellos y en forma como el año anterior .. A mi entender tendria que haber dejado a que ganara un cicloturista ... pero bueno .....
Hola Eduardo.
Nunca he hecho la QH pero la hare este año. Comparada con la 7 Picos de este año, en tu opinión ¿Cuál te parece que es mas dura? Saludos
La QH es más dura, pero como todo, depende del ritmo jajaja
Menos mal k. No fuistes fino si. No le disputa la etapa ha Valverde,menos de 6 horas,manda huevoss,tu lo dices flipaoo,un abrazo me duele la cabeza tantos wH
A Valverde le deje "ganar". Un abrazo 😏
Buenas por casualidad vi tu video de planteamiento de la QH, y ahora me ha salido este. No te sigo, y no se como estarás de fuerte, por los vatios que reflejas en los pantallazos o estás muy fuerte 💪 o normal que pegaras la explosión 💥 , otra posibilidad pesas 90 kilos que no creo 🤣🤣🤣🤣, si estás en 60 y 72/5 kg los vatios que marcas desde el primer puerto era presagio de reventón.
Cuando perdiste la rueda, lo mismo té vino hasta bien, si subían así no quiero pensar como hacían la transición. Pienso hubiesesr reventado en el Marie. Te voy a seguir. Un saludo Abora vi mejor buffff w/kg en en inicio alto, casi 5 ya es cosas seria 🤣🤣🤣
A ver, realmente llegaba bien pero sin ser una locura, FTP de 5,3 W/Kg a prox, peso 64Kg. Lo vatios son altos en los puertos pero bueno, que yo salia a estallar y es lo que pasa jajaja en alguna otra cicloturista regularé un poco más
Un ftp de 5,3 es muy muy top para un ciclista que no es su trabajo. También tengo que decir desde mi experiencia el ftp de 20 min en una cicloturista como la QH es muy contradictorio. Lo mejor en los vatios es en la preparación que se hace previa metiendo fondo es ir conociéndose y mirando a final de ruta los medios y los normalizados, para ir viendo sobre la marcha en la ciclo si te van a sacar de punto.
Lo que intentamos meternos en cabeza sin ser tan gallo como los que se meten a veces hay que saber regular subiendo aunque los perdamos, más en 200 km, a partir del 90 es cuando empiezan a llegar los madres mias y a caer la gente madurita. Cuando hago alguna ciclo de este tipo. El segundo grupo el bueno, a rueda 🤣🤣🤣, y cuando empiezan a intentar hacer los cortes aún estoy ready.
guardando siempre y llegando bastante entero a meta con 6h:25, y saliendo desde atras
Muy buena gestion
Con que bici los hiciste?
Con la gravel y ruedas de carretera
Coger bajando a Valverde, Haimar... Si que es de flipaos 😂
PD: soy el flipao que se adelantó en Marieblanq para luego tener que esperaros😂 y el que pego un par de palos al inicio de Portalet
Cabron jajaja me sacaste los ojos. HE de decir que lo de coger bajando es porque de manera habitual se reagrupa un poco en la bajada jajaja
Lo que hace una meada
😂 5h57' y dice que ha roto motor, me meo. Un crack
jajaja a ver que es un tiempazo, pero porque hasta que rompi motor iba rápido jajjaa
Como puntualizas con lo de marcha 😂😂 después de estos días de Telegram
HAy mucho tiquismiquis jajaja
Yo el año que fui salí de atrás,sin grupo,sin ritmo ,sin mirar watios,en el pórtalet pase a tantos flipados como tú que no paran ni a mear,aún así bajar de 6h es un tiempazo.
A ver, somos muchos los flipados, lo unico que como digo en el vídeo, mi consejo es tratar de gestionar mejor los vatios, salir a tope solo lo hago por tener la oportunidad de ir delante, si no, no lo haria.
Tuviste que parar a mear antes..😅
Totalmente deacuerdo
Les vale con machcar pobres globeros el sabado
Los datos de Valverde deben estar mal, ya que todos los IF que aparecen son mas de 1.0
Es porque los he cargado en el perfil de mi pareja jajaja obviamente no se el FTP de Valverde
se busca entrenador! jaja
Link aqui abajo para recomendaciones jajaja
La explicación de tu petada es que eres muy paquete, pero te queremos igual ❤
jajaja la verdad que podría haberla resumido asi jajaja
Os ais enpeñao cargaros las cicloturistas i lo bais conseguir una pena
Al revés,es lo que quieren que las marchas sean carreras en cubierta,una pena
Yo voy a tope a cargármelas, cada vez que voy a una le voy diciendo a la gente que no disfrute y yo trato de disfrutar lo menos posible 😎 En breve conseguiré mi objetivo
A mi me hace gracia que luego a las carreras de VERDAD no va nadie… 😁😁😁
Totalmente d acuerdo no ban ni uno i si ban mayoria ni terminan les bale con machacar pobres globeros sabado
@@javierjalb9160 Porque son un truño jajaja las de aqui de madrid son dando vueltas a poligonos, ya me diras que tiene eso de incentivo
Perdona que dude de que vayas mirando los paisajes 😂😂
No pidas perdón hombre. La verdad que cada carrera que hago trato de disfrutar del paisaje, cualquiera de las que he hecho. Los que me conocen lo saben, para mi es algo esencial sacar ratitos, no voy toda la ruta mirando, para mirar y disfrutar de lo que me rodea. Siempre!!