Эта мышца, очень часто дает неприятное жжение и даже онемение под лопатками. Причина, не достаточная ее активность, гипертонус и т.д. Вот вроде обычное движение на видео. Но мы поднимаем руку за действуя дельты, а подостная не активна. Если выполнять именно как я объясняю, мышца чувствуется, соответственно работает. Соответственно выполняет реабилитационный эффект в тренировке.
Я понимаю что могу загуглить, что такое подостная мышца. Но сука! Что такое подрстная мышца?!
Эта мышца, очень часто дает неприятное жжение и даже онемение под лопатками. Причина, не достаточная ее активность, гипертонус и т.д. Вот вроде обычное движение на видео. Но мы поднимаем руку за действуя дельты, а подостная не активна. Если выполнять именно как я объясняю, мышца чувствуется, соответственно работает. Соответственно выполняет реабилитационный эффект в тренировке.
Здравствуйте, это упражнение поможет для работы с крыловидной лопаткой?
@@olgaandrey1998 Вы правы. В сочетании с упражнениями на ромбовидные мышцы отлично выравнивает и улучшает осанку.