※こんな余裕ないくらい辛いです

#ダイエット　#トレーニング　#筋トレ
TSUBOIと、トレーニングです。
仲良しジムです。
何卒！

[@0n-391]

なんかいい意味でお互いがお互いに絶妙に興味なくてすき

[@user-ib1bl6dy7r]

さっしー夏休みに補習に来たギャルみたいで草

[@user-vr8zj2tw5u]

9:45
さし｢辛い｣
つぼ｢最高｣
のテンポ良すぎて草

[@user-kj2vs3fh2v]

呼吸するように弱音を吐く!指原莉乃!

[@user-xp4is8wc8z]

綺麗なお腹
ほんとスタイル抜群やね

[@CSoobin125]

運動する習慣なかったけど、最初のウォーミングアップだけこの莉乃ちゃんの動画回してる間やり続けてたらお腹引き締まってきた🥰
ありがとうね

[@miyu2649]

このスタイルの持ち主がこんなに辛い思いをしてトレーニングしてるの、なによりもモチベ上がる…トレーニングのたびに動画あげてほしい😮‍💨💭

[@user-lf2yy9wy6z]

体型を維持されていて素敵です✴️
キツいはずなのに諦めずにやって尊敬します！！最近体型維持が出来なくて辞めたくなったのですが、この動画を見てやる気がでました😆ありがとうございます

[@kurorin0121]

「外腹斜筋がシャキーン」という坪井渾身のダジャレを華麗に受け流す莉乃ちゃんが坪、じゃなくてツボ

[@user-bn3gy5my7w]

ウエスト細すぎて思わず自分のお腹引っ込めました…
莉乃ちゃんのスタイルの良さは努力の賜物なのですね（当たり前だけど）
RUclips始めなかったら見られなかったところだと思うので、チャンネル開設に改めて感謝です🙏

[@Yunapi39]

さっしーってほんとに努力で体型保ってるんだ…って圧巻されるから私のモチベ！！！
私より可愛い子が私より努力してるのに私は何してるんだ…？？？？？頑張って痩せて可愛くなります…❤️‍🔥

[@yat7033]

@ももな 学校なんか辞めればいいよ。簡単なことだ。

[@store5006]

寧ろ元から顔がいい人の方が美意識高い人多い気がする。
元がいいのに更に磨きあげる努力を怠らないからめちゃ綺麗。
元から綺麗な人は自然と美容系に興味持ってずーっと美を追い求めていく生き物なんだろうなぁ。
と思っている。

[@user-bx8pu6xv4w]

もともとさっしー好きやけど、RUclipsを見初めて好きが何百倍も増した！
同じ動画を何往復もしてます😹😹
可愛くてスタイル良くておもしろくてほんまに憧れるし、これからも素敵な動画楽しみにしてます！！💃🏻❤️❤️

[@user-jb9fn9eq3x]

ちょっとはふっくらしてないと赤ちゃん産めないぞっていうコメントを見つけてしまった…キショオジサンすぎてゾッとした…
知らねえよ！！！！！！！！

[@user-cd9it1mm8h]

そういうおじさん、もはや可哀想だなと思うようになってしまった
思考アップデート出来なくて昭和に取り残されてて惨め

[@ks.531]

勝手に変な妄想してるだけですから気にしない方が良いですよ…笑。そう言う人は笑。

[@user-pj6ro7xi4k]

そういうのはおじさんぶってる若者に決まってる。そんなおじさん出会い系にしかいない。

[@myadate]

痩せすぎ😰💦ちょっとはふっくら🤰🏻してないと赤ちゃん👶🏻🤱🏻産めないゾー😤‼️✊🏻

[@marupi887]

@@myadate お前か！！！！！！！！！🙃

[@user-uk5dw2cq2v]

莉乃ちゃんの無視するとことか黙っちゃうとこ猫みたいでまじかわいい♡

[@user-vg3bo2cu6x]

タイトルから※で好き
いつもめちゃくちゃスタイル良いなーって思ってたけど努力の賜物なんだなあ…本当に尊敬
ポールダンスのくだり面白かった🤣

[@user-pw1wx7pp6o]

忙しい中でも体としっかり向き合って頑張ってるのって簡単なことじゃないから尊敬するし坪井さんの説明わかりやすくてトレーニングしてみたいなって思った！やっぱ専門家ってすごいね🔥

[@ch-cf8bs]

5:44 坪井さんのお話めちゃ響きました！ありがとうございます！！！主観と客観！

[@bibi7132]

お腹のくびれ綺麗…脚ほっそ🦵やっぱり普段から沢山努力してるんですね😭腹筋だけ本当に大嫌いだからさっしーが頑張ってるの見ながらやってみようと思います✊

[@user-cs8ph1jm9d]

坪井さんのキャラに笑ってたけど、他人の為にこんなに熱意持って一生懸命になれる坪井さんってすごい。

[@satsuki34530]

すごいなあしか言葉がでない！！こうやって頑張ってるから体型維持できてるんだね！さすが！！

[@user-bl3xl5zi5b]

ポールダンスからの出禁のくだりすき😂
地味につらいトレーニングを頑張ってるさしこちゃんすごい。

[@user-be2yk7oc5v]

さっしーRUclips更新ありがとう！！
私も毎日筋トレしてるので、特に良い企画でした🥰
「辛い」「最高」のテンポは最高でした🤣
それにしてもさっしーのお腹きれいですね✨

[@user-ry2oq1qu5g]

やっぱ綺麗な人は努力してるんだなぁー
くびれ凄い😍

[@wachan_nobells]

筋トレ中にこの動画見つけて頑張ってる姿に感銘受けました！
私も頑張ります！！！

[@user-ge9bb8ed5o]

努力すごい👏✨それを無料で見せてくれてありがとう🙇‍♂️💗

[@nonloso7]

色々テンポ良すぎてなんかめっっちゃ面白かったから是非また観たい……しかもモチベも上がる助かります🙏

[@asayotakahashi1218]

坪井さんのありがたい講座を聞かせてもらってる気持ちになった。主観的と客観的か🤔
そして莉乃ちゃん頑張っててえらいなー。
キレイなお腹見せてくれてありがとう💛

[@user-gj8gf8ld7k]

莉乃ちゃんの綺麗なスタイルは努力の賜物ですね…
頑張ろ…！

[@takasaki_]

ジムって行った事ないからもっとストイックな感じで弱音とか吐かないイメージだったけど体育の授業中の女子みたいで笑った！
そう見せてるだけでめちゃめちゃ頑張ってるのが身体見ればわからからすごいなあ🥲

[@user-wd3iq5du2u]

8:03さっしー本当にマッチョになってる！😄おへそもキュートで可愛い❤️

[@user-bp9uq1lu8e]

すっごい忙しいだろうに体型維持してるのほんとすごい！疲れて帰って食べて寝ての生活してる自分に喝入れたい🥲

[@user-fp4xr7rh1l]

@ももな 人に頼るな。自力で解決しろ。

[@user-ww4xu5zj4h]

才能に甘えないでちゃんと努力してるのさすが！

[@user-jc3pv9kd9d]

坪井さん思ってた以上の筋肉バカで面白い人ですね👏👏👏

[@user-kj2vs3fh2v]

アイドルバカと筋肉バカ!このペアしか勝てん!

[@user-uo5sn5tn8b]

めちゃめちゃ細いりのちゃんがこんなに努力してるのに自分が大したことせずに痩せるわけないなと痛感。しぃちゃんのチャンネル含めてモチベになるありがとうりのちゃん😭

[@user-sw1qj2pg8q]

わーーーーー‼️
ほそっ😍素敵😍ほそっ😍
神回です😭
泣きそうです😭😭😭

[@user-ve3cp9ru1x]

サムネで見せてる腹筋が美しい！
努力してる莉乃ちゃんは
カッコいいです🙆

[@user-kj2vs3fh2v]

自分を甘やかさない!でも、労るって難しいですね!

[@dai0523able]

莉乃ちゃんの目がどんどん死んでくのに、坪井さんのテンション上がっててウケる🤣

[@ayumi9310]

夕飯食べすぎそうになったけどこの動画更新されてるの見て抑えられました🥺私も筋トレがんばろう、、😌

[@user-no6yp9xy9j]

可愛い人はやっぱり努力がすごいんだなぁと思いました
私も家で筋トレしているのでこの動画を参考にさっしーみたいになれるように頑張ります！

[@u..u33]

お腹の肉づきの感じが親近感あってちょっと嬉しい。私もウェーブだからくびれは元々あるんだけど締まりがないというかぷよっとしてて。。私もサボらず頑張ろうと思います！

[@kabulele441]

ファンのためにこんな姿まで見せてくれる姿勢が素敵です！

[@poodlecavalier9175]

私もトレーニング頑張ってるのでこういう動画出してくれるの凄く嬉しいです😭
さっしー見習って頑張ります！！

[@emisaeki8619]

辛い最高、ポールダンスetcとかテンポ良くて笑う😂

[@7ta272]

お疲れ様でした。さっしさんくびれ綺麗ですね。日頃から努力されてるのですね次回の動画楽しみです

[@saeya1373]

5:47 坪井さんのダイエット女子に送る言葉響く〜

[@hokkuuunlovuuu]

さっしーの努力がほんとにすごい！
坪井との会話がとっても面白い😂

[@user-kj2vs3fh2v]

呼び捨てかーい!

[@ks.531]

さっしーがおもろい笑まず！

[@user-xn1dx8of7g]

昔と比べて垢抜けて、努力を怠らないところも本当に憧れの存在🥰

[@fried-rice-caught-in]

0:18 ※全治３ヶ月の骨折ポール
これ好き

[@user-sp5xu4yd4d]

さしこちゃん　スタイルよか〜ね　惚れてしまうやろ〜💖

[@user-dt3zz3hc2p]

ちゃんと自分磨きしてる女性は素敵です😌✨

[@user-gn7qc3yh2v]

「辛い」「最高」がなんかすごくよかった。

[@coconyan__mama3453]

👀
2回目見たら、坪井さんがなんて言ってるか聞き取れる様になった…🦻👏
嬉しい💛

[@riri_daily_]

莉乃ちゃんのスタイルほんっとに理想なんだけど、改めてこうやってみるとモチベになる🤦🏻‍♀️

[@user-wt6bb8er8q]

さっしーっも努力で体型保ってるんだと思うと少し頑張れそう😊
努力は必ず報われるってことですね！！

[@woo-rf2dr]

おしりから足のラインが美しすぎる、、、！理想

[@user-nw7fj6id1q]

きついトレーニング中にも拘らず動画を意識しておもろい会話やキャッチ―な言葉がでてくるのが凄い！
やっぱあの神スタイルを保つにはこんな努力があるんよね。

[@user-pw7nu6kc3y]

❤

[@momoa.]

※のテロップが面白くて好き😂
普通にやってもしんどいのにマスクしながらとか凄すぎ!!

[@shakishaki_lettuce]

やっぱり筋トレはフォームが大事ということを改めて感じました！フォームが変わると鍛える部位も変わっちゃいますよね

[@enjoyplus8802]

何事も辛くても楽しそうにこなすさっしーさすが❗

[@user-kk2yk3xz6m]

さっしーはこんなにがんばってるのにわたしはこれで良いのかと勝手に追い詰められる動画だな…(でも見る)(何なら何回も見る)

[@user-kj2vs3fh2v]

何なら夢でも見る!

[@user-et3vx5ob9v]

きれい綺麗な腹筋やわああ！！努力の証。

[@krr_krnptrn]

トレーニング動画見たら、私もやる気出ました！
もっとみたいです！

[@user-mw4ex8yv2y]

さっしーの努力がほんとにすごすぎる！

[@PetitPublic]

坪井の「お察しします」で笑ったw
坪井とのやり取りオモローww

[@mamba4116]

この動画のトレーニングの半分くらいが私が家でやってることと同じで嬉しい〜！笑 坪井さんの言葉で私も頑張れる気がする〜😆

[@user-ql1fm1gf5r]

언니 사랑해요❤️
진짜 내사랑❤️
그냥 제 사랑해요❤️
언니 때문에 일본어 공부하는중..
일본어 몰라서 변역하면서 봐요ㅠㅜ

[@user-yc1xf4ej8l]

腹筋かっこよ

[@aysk345na8c]

努力の塊で泣いた
つらさ伝わってるよおおおおおお

[@user-rt6jm5zn3z]

可愛いくて　スタイル良くて
最高です❤️

[@user-jg2lq8xu4g]

くびれ綺麗！！！！

[@masashi0089]

11:45　さっしーの腹筋がGOODですね。
おへそがきれいに見えるのが何よりも証拠。

[@user-hs5ho6pr1s]

毎回のことだけどテロップおもしろすぎて電車で見ちゃだめなやつだった。さしこちゃんのテロップ大好き🥰
坪井さんとさしこちゃんのやりとり面白い🤍

[@k21313]

莉乃ちゃんと坪井さんのやり取りが本当て見てて楽しい😊
「そりゃあさぁこのままでいられるならこのままでいいよ」って莉乃ちゃんが言ってるの聞いてて「ほんとそれ！」って思わず言っちゃいましたが（笑）
…莉乃ちゃんの自分に対して常にストイックなところ尊敬です💓

[@user-sh5bj8yp6u]

二の腕トレめちゃくちゃ参考になった！

[@user-ju3py4fp7k]

私から見ると十分細くて綺麗な体なのに頑張ってる莉乃ちゃん尊敬だし、最近サボり気味だったからモチベ上がった ありがとう🥺🔥(取り急ぎウォーミングアップ一緒にやってみたら辛すぎたけど頑張る🦵)

[@HAKUTSURU0516]

お腹めっちゃ綺麗！！指原さんが愚痴言いながらも努力してるとこ見るとモチベになる☺️

[@user-tq7yu6ub4u]

凄いなぁ😊
無理せずに頑張ってねー😊👍💕

[@user-uu9bg4tr5u]

最近筋トレサボってだけどさっしーのRUclips見て再開しようと強く思いました！ありがとうございます！

[@pipimichandayo]

ちょうどさっしーの動画見返してたから嬉しい🥰

[@tomo-zi8rc]

サムネ健康的すぎる🌟

[@user-ib5rf2id3i]

自分も頑張ろうと思える
努力の賜物だ〜すごい🥲❕

[@tsukemendai]

坪井さんのダイエット論めちゃくちゃ良かったです！
救われました🥺

[@iena_345]

莉乃ちゃんの努力も体型もほんと全て私の憧れ…🥺💓
あと坪井さんとの会話面白かった☺️
今日の15分間だけでアブドミナルアンドサイ覚えました笑

[@soraneko715]

指原さんの見て、自分もモチベ上がりました！頑張るぞー！

[@porulove]

お腹綺麗すぎる🥺タイプです//

[@user-gv9yk6uz5s]

可愛い！！！！！！努力家！！！！！腹筋綺麗！！！！！好きです！！！

[@user-cb3is9cn9p]

角度によっては、うっすら腹筋が出来ててカッコよくなってるしウエストほっそ！

[@google1248]

凄い‼️莉乃ちゃんの美しいスタイルはこのように作られているんだね👍努力の賜物ですね素晴らしい👍

[@user-wq3cm7wn2s]

ちゃんと努力してるから綺麗なんだな～
自分もがんばろ

[@YT-sn7wr]

くびれ綺麗すぎ笑
努力の賜物ですね

[@user-gl6zm1th8k]

莉乃ちゃん凄く痩せているのに一生懸命努力して偉いなぁと思っています。自分も頑張ります

[@woo-rf2dr]

途中のやつマジでキツそうりのちゃん😭😭😭😭😭😭がんばって😭😭😭😭

[@user-ki2zw2xk8h]

掛け合い最高すぎるwつらそうだけど楽しそう

[@user-uu9bg4tr5u]

筋トレ動画出したら違う流派の人から色々言われるだろうにあげてくれてありがとう！！モチベアップにつながります。。。腹筋も綺麗ですよ！！腹斜筋ちゃんとわかる！

[@anjuyx]

結局スタイル良いひとって努力してる...尊敬でしかない。。。

[@yat7033]

基本、生まれもったモノだと思うよ。顔は整形があるけど、骨格は整形できないからね。

[@anjuyx]

基本はそうだと思いますが、努力なしでは綺麗な身体にはなりません、、。

[@alichen1111]

「誰だってこのままでいられるならこのままで居たいよ！！」に爆笑したｗ
トレーニング中にボヤくとか斬新かよｗ

[@umekoujisl9960]

トレーニング大変だね。
すごくすごく辛そうだね。さっしー😅
でも体に力が出て元気100倍になるからね💪 運動は一番大事なのだ✊

[@dsafgewe4878]

このコメントは私の本音を言います。息が合っている。（L) (I) (N) (E）qiunai970 写真交換しましょう,暇な時間におしゃべりしましょう .

[@user-kj2vs3fh2v]

この後で飲むビールは格別美味しい!

[@user-bm2bu2ll7z]

筋トレの動画なのにテロップと坪井がおもろすぎて6回くらい爆笑しました

[@user-zd1cq4pr1m]

スタイル良すぎ😸

[@user-us5ur6dc2g]

途中途中のコントが好き過ぎる(笑)

[@akb2278]

頑張ってますね😅無理して筋を痛めないでね。でもさっしーの辛そうな顔見るのが辛かった😢

[@user-lf4uq2cv2c]

日々の努力すごい❗️