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私的最強ダイエットレシピ紹介してます
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- Опубликовано: 28 янв 2021
- #指原莉乃 #ダイエット #カラコン
こんにちは！指原です。
単にダイエットと言いましても、いろんなやり方があると思っていて。。
昔は食べないダイエットをしていたんですが、最近はそれを発信していたこと、実践していたことに疑問や反省があり、これからはまた違った身体作りを紹介できたらなと思っております！💪
みんなで緩やかに健やかに自分のペースで頑張りましょう〜
⭐️今回協力していただいた膝の靭帯のび太君さんのTwitter
/ yousannnn
前回早口すぎたな！と思って今回はゆっくり喋ったら、今回は遅すぎ！
次回はその中間狙っていきます！何卒！
地上波いけちゃうね！
毎週金曜日楽しみ🥰
糖質や脂質はoffに出来てもさっしーはoffに出来ません、高評価です。
話が聴きとりやすくて最高ですよ！
聞きやすすぎて料理チャンネルかと思ったよ😀
さっしーの凄さが伝わる。
嫌味にならない程度にやりすぎた感じがテレビのさっしーとの温度差を作らない。素晴らしい。
めっちゃ何回も作ってます！
作る度に動画見に来てます。笑
【自分用メモ】
むね肉下味
お酒 大さじ1弱
鶏がらスープ 大さじ1
にんにく 1cm弱
～もみもみむね肉クッキー～
片栗粉 大さじ1
～ヘビー片栗粉ローテーション～
下味クッキーを焼く
最初強火、片面焼き色ついたら蓋して中火
砂糖 大さじ1弱
お酒 大さじ1弱
お酢 大さじ1弱
醤油 大さじ1弱
有り難すぎます。
私もこの動画見てから何度もこのレシピ作ってて、作る度に毎回このコメント探してますww
メモしてくれて助かってますw☺️
個人的にBGMないの嬉しいわかりやすい
忙しいだろうにRUclipsも始めてくれてうれしい、さしこちゃん好き
毎週公開超嬉しい
ダイエット食的なの紹介めちゃ楽しみにしてた
効果音入れたりBGMつけたり、いわゆる典型的なRUclipsの動画じゃなくて、テロップでのツッコミだけなのにこんなに面白いので本当に才能だと思う………（伝われ）
莉乃ちゃんまじ肌綺麗すぎる、、、
作詞に自分のお仕事に絶対忙しいのに、週一ペースでずっとあげてくれて笑顔だし、もう何も言うことありません一生推します。
今日は違う人の動画1本だけ見て早く寝ようと思っとったのに、さしこが更新してくれとったら見るしかないやん！！！
お家の色んなとこで動画撮ってくれて嬉しい今日はめちゃめちゃ幸せな気持ちで眠りにつけますいつもありがとございます😂
やってみて！！ってゆう押し付けじゃなくて、私の体にはこれが合うってゆう言い回しが好感でしかない
さっき作りました。
あとをひく美味さで家族もハマり
指原さんに感謝〜
切り方も教えてくれてありがとう！
ほんとにお話が上手だなぁ。
トーク力とワードチョイスがやっぱり唯一無二なんだよなあ。
クソおしゃべりガールちゃんでも全然飽きないしむしろもっと喋ってくれと思ってしまった！さっしーの動画はほんとにあっという間に観れてしまう！次回も楽しみにしてます！！！
使い込まれた映像よりも、このようなゆるーい動画の方がリラックスしながら、指原さんの魅力が伝わってきます！これからもこんな感じで撮影と編集を続けてほしいな！
昔のユーチューブっぽくていいですよね
図みたいに書いてくれたのわかりやすい嬉しい
膝の靭帯のび太くんが一生ジワる
何してても可愛いけど、テレビじゃ見れない姿をこうやってRUclipsで見せてくれるのは本当に嬉しい^ ^ ありがとう👶🏻
美味しい切り方を手書きで書いてまで教えてくれて優し〜🥺知らんかったからこれからこうやって切る！！！！ありがと！！！！
さっしーの動画ってほんとずっと観てられる☺︎
なんか話し方とかすごいうまい！
とにかくお肌が綺麗すぎます！おすすめメイク楽しみにしてます♡
話し方が上手なので、どんどん話が入ってくるから動画の面白さが伝わって来るので分かりやすい✨
ちょくちょく出てくるテロップが本当に辛烈すぎて面白すぎます😭😭😭😭✌️
今日これ作ってみてめちゃくちゃ美味しかった！ダイエットにもいいし、さっしー紹介してくれてありがとう！！
私はダイエットしてる高校二年生なんですけど、今まで塩コショウの味付けでずっとささみ肉を食べてて、ちょっと飽きてしまって、たまたまさっしーのRUclipsみて、試しにお昼ご飯で作ってみたんですけどほんとに味付けも美味しくて、作るの簡単でした!!!ありがとうございます🥴
こんなにトーク上手で可愛い人他にいない天才すぎる🥺♥️
膝の靭帯のび太君さんとは…
大連呼しとるやんww
膝の靭帯のび太くんしか覚えてない笑笑
半分位まで来て少し慣れたと思ったけど、結局最後の「膝の靭帯のび太君」でしてやられました。
これマジで美味しかった
すっごい柔らかくて、これなら毎日行ける
毎回※の部分のセンスが秀逸でクセになるw
3:46
TMN48(鳥むね肉48)で、
♪恋するむね肉クッキー
4:49
♪モミーカタクリコーション
0:22
エブリディ、首骨折ーシャ
1:03
飽きませんやすし
2:10
フライングナゲット(？)
お弁当のおかずで作ってみたらすごく美味しくできあがりました！！！簡単だし楽だしダイエットにも向いてるしで天才レシピすぎました！！！さっしーのRUclipsいろいろと有益な情報多くて見てて勉強になります🥰💗
著作権気にせずにフォーチュンクッキー使えるの強いな〜！！！！！
さっしーにも著作隣接権という著作権がありますからね！！
他のメンバーが使った時止められてたからさっしーは特例
@@user-mb6rm1dv8t 誰が使ったんですか？
お米紹介するときに、白米よりも先に玄米を紹介してて本当に体に気を遣ってるんだなぁと思った
さっしーさん！これくらいのゆるさで
これからもやってほしいです！
一緒にいるみたいな感覚になって
嬉しい！！
2回作ってみました。めちゃくちゃ美味しかったです！またレシピ紹介たのしみにしてます🥰
さっしーの動画みてからほぼ毎日作ってます！たまにに味付け変えたりしてますがこれは本当に飽きない🥺💓サラダチキンダイエットなどしましたがやっぱり美味しいと続けられますね、これからも頑張ります！
綺麗なキッチン素敵！
今日これ作りました🥺めちゃくちゃ美味しいしパサパサしないし、あの切り方で切ったら何故かフワフワでビッックリ‼️また作ります💓
ファンってわけじゃなかったけど何気なく見たRUclipsおもろすぎてハマっちゃいました
今日もかわいい！！みてて楽しいし、わかりやすい！！さっそくつくってみよ〜
カメラへの話し方とかすごく丁寧で、いい意味でRUclipsに慣れてない感じがしてかわいい☺️☺️
ヘタレ時代からジャージのさっしー知ってるからこんなオシャレなキッチンで料理してるのがすごい新鮮だけど嬉しい😭
あんま触れられてないけど※この動きで首を骨折しました 好き
わーーーかーーーるーーーーう！！！
共感者探してたら居て運命感じてるなう
動画を見てから、約1ヶ月…。
平日のお昼はさっしーの鶏胸肉(料理名ほしい)を食べ続け、カロリーや脂質、糖質に気をつけて生活してみたら、3kgも体重が落ちました😭😭
こんな楽に体重が落ちるとは思わなかった😭
ありがとう。さっしー🥺
もうレシピ見ないで作れるけど、BGM替わりに動画聴きながら、いつも作ってます！
飽きないですか？
私はこれを作ったらきっとマヨネーズをつけて食べたくなってしまう。。。と思うあたり意識低いので、莉乃ちゃん見習ってがんばる🐰
やっぱさしこちゃんトーク力が異常。おもしろすぎる。
さしはらちゃんねる飽きません！飽きません！！！
さっし～の話し方解りやすかったです。初めてRUclips拝見しましたが、綺麗ですね！好感。
更新ありがとうございます！相変わらず可愛すぎます〜😭❣️❣️毎週の楽しみです✨
BGMないのがまたゆっくりのんびり観れてうれしいよ〜😂
待ってるファンのためにツイで明日になる報告してくれる優しさ！
さっしーやさっしー！
誰よりも忙しい生活してるさっしー！もちろん大人しく待ちますとも
ひざのじんたいのびたくんさんのレシピ最高でした！またなにか紹介してほしーです☺️
最後まで可愛い。
ダイエットしたいのに食事面で苦労してるので嬉しいです！(炭水化物大好き、美味しいもの大好きやめられない)
作ってみます！
莉乃ちゃんのダイエット食知れて嬉しい！
BGMついてると疲れちゃうから、音楽無しはうれしい！
そして美味しそうです。
一生懸命教えてくれようとしててかわいい🧡
普通に参考になります！！
このレシピ気に入って何回も作ってる！
さっしー！靭帯さんありがとう😊
テロップまじおもろいすき
ここ数年テレビ見てなかったから数年ぶりのさっしーなんだけど、まじトーク力がすごすぎ、面白い。
自宅公開するの嬉しいけど、特定に気をつけて頑張ってください！
備え付けの水回りや間接照明は特定されやすいかなと思うのでまじ気をつけてね😢
自宅じゃないかもねw
さっしー凄く好きになった🥰
どんどん綺麗になっていくね。昔はあまり好きじゃなかったけど、今はとても好きです。話が上手で綺麗でかわいい方😍応援しています📣
ちょうどダイエット中で作って食べてます〜
うますぎて2回も作りました！
これなら飽きずに続けられそう！！！
活用します❤️
膝の靭帯のび太君さん、キャラの濃そうな方だ……
冬になって太り過ぎたからこのレシピ活用してダイエット頑張る😭
莉乃ちゃんのスタイルの良さ本当に憧れ✨
偶然初めて指原さんのチャンネル見ました。気取らず俺らと同じもの食べて「美味しい」って親近感持てるよね。
少し好きになりました！
この肉の切り方すごい！全然硬くない！！！
しかも味付けもめちゃ美味い💕
ありがとう！！！！！！！！
毎週更新してくれてありがとう！！
作ってみようかな！！
膝の靭帯のび太君さんに感謝！！！！笑
毎回このチャンネル天国みたいな気分で楽しくなれる❗️
替え歌が面白かった！
1：11かわいかった🧡 膝の靭帯のび太くん😀
さっしーーー天才か。面白すぎる
作って食べました✨動画ありがとうございます😊
めっちゃ参考になる、、、
さっしーと膝の靭帯のび太さんありがとう
莉乃ちゃんまじで現役のときからめーっちゃくちゃ肌きれい、、、、
このレシピ美味しすぎて毎日食べられてます！！！莉乃ちゃん教えてくれてありがとうございます！
最近筋トレしてるからこういう動画めっちゃ助かる‼️😊😊
ほんとにさっしーの動画、大物なのに大物感まったくなくて好き、ずっと見てられる
さしはらちゃんねるを見るのが最近の楽しみです！これからも頑張ってください!楽しみにしてます！
さっしーほんと大好き🥺
昨日、夜に作りました！めちゃめちゃ美味しくてまた作りたいなって思いました😆
結局つけ方がまだわかんなくて、広告つけてないんだけどな〜！！これは私関係ない広告なのかな〜！そんなこともありますか？？
RUclips側が勝手に付けることもあるそうですよ！！！！！！
収益は全てRUclipsに行く様な誰も得しない広告です
え、そんなことあるの？💦
勝手に付けられるなら付けたほうが良くね⁉️。
※コメントで文字数の制限があるのでわけて説明しますね☺️
ではいきます！
さっしーの編集が好き
ちゃんと画面入ってるとこから始まらない感じがゆるくて好き！
男子高校生だけど指原さんの動画を見るのが日課でございます。
さっしー様を拝見しながらダイエット。身体は絞れても心は満たされます！
いまさっき大学落ちたけどこの動画見て元気出た
いまさっき大学落ちたというパワーワード
作ってみた✌🏻
まじで食べやすいし、リピートします🥺
最後録画ボタンを消す間際の表情がなんともいえない憂い?(うれい)を持った感じの表情で、寂しげな感じもあるんだけど、なんとなくほんわかとした感じも漂ってて癒されちゃいますジジイです🥲
これほんっとに美味しかったやばい
まじでダイエットしてる人やって欲しいこれは革命起きてる
むね肉の切り方知らなかった！
むね肉だといつも固くなっちゃうからあんまり食べてなかったんだけど、次からこの切り方で作ってみる☺️✨
これほんとにずっっとリピしてる！ささみでもしっとりできる、おすすめ
キッチンまで見せてくれるんですね！
2:00“❤️むねにくちゃん❤️”の手書きもカワイイ♡
さっしーの動画初めて見たんですがテレビで見るよりめちゃめちゃ可愛いです、、、、ほれました、、、、、、
作ってみました！鶏胸肉が切り方でこんなに変わるなんてビックリだし、飽きるからあんまり好きじゃなかった鶏胸肉が大好きになりました😘💗さっしーちゃんありがとうございます♪
さっしーかわいい😭😭
髪型可愛すぎるっ
前髪のオーダーの仕方教えて欲しいなぁ🥺
肉の削ぎ切りの仕方参考になりました。今度作ってみます。
莉乃ちゃんの声落ち着く😌
今日も可愛い😆
毎週金曜日が楽しみ✨✨
むね肉買ってくる！
実際に作ってみたんですけど、美味しすぎて衝撃でした！！しかも切り方ひとつでこんなに柔らかくなるなんて😳ありがとう膝の靭帯のび太君
さっしー面白いわー
テロップも良いね！
この動画見て作ってみました！！
めちゃくちゃ美味しい…💓
胸肉なのにプリプリとした食感たまらん！！
さっしー教えてくれてありがとう🥰🥰
これ作ってみたんだけど、鶏むね肉あまり好きじゃなかったのにまた食べたいって思うほど美味しかった！
さっしー、膝の靭帯のび太くんありがとう！！
またダイエットレシピ紹介して欲しいな
この動画を参考に昨日作ってみたらめっちゃ美味しかったです！
さっしーの説明分かりやすいし、むね肉もすごく柔らかくて、これはリピ決定です(^^)ありがとうございました☺️
美味しそうに食べてるの癒しぃ💔
さっしーの動画かなり需要あるから、You Tube始めたてでうまくいかないこともあるかもしれないけど、めげずに更新続けてください！
期待してます！