🎁 Как можно похудеть и восстановить анализы за пару недель? - tanya-change.online/dietolog? 😍 Список продуктов забирайте в этом Telegram канале: t.me/tanya_change_live
Девочки это все обман про алкоголь не верьте ни за ужином бокальчик , ни в праздник полбутылки, ни, ни, вообще исключите полностью алкоголь из своей жизни, когда я полностью исключила алкоголь и сигареты, 5лет назад, просто отказалась и все мне сейчас 40лет но все мои подруги мне не верят, насколько я изменилась внешне, они думают что я, сделала пластику, потому что стала выглядеть лучше, чем в 35)
@@Ирина-е1т6и для меня мотивацией , стала критика в мой адрес, однажды моя подруга который вела здоровый образ жизни сделала мне замечание, почему я так плохо выгляжу в свои 35и меня это конечно задело, тогда я ещё не понимала что скоро скажу ей спасибо за этот пинок, но она действительно выглядела на много лучше меня так как занималась спортом, и вела здоровый образ жизни, я обиделась на неё и какое то время не общались, а потом я поняла а ведь она права я в свои 35лет выгляжу старше её 40калетней подруги и всё меня как подменили, сигареты сразу полетели в урну, я как то очень даже резко бросила курить за один день и алкоголь тоже😂
Короче , исключить сладкое , мучное острое, жареное, алкоголь. Остаётся вода, зеленые листики, яйца, рыбка, постное мясо . И все это очень маленькими порциями.
У меня несколько лет назад после стресса появилась очень сильная сухость во рту. Очень неприятное ощущение. Благодаря хорошим врачам-стоматологам удалось избавиться от этого дискомфорта. Но кофе после этого ради сохранения здоровья, молодости и красоты я перестала пить. С удовольствием пью какао, цикорий. Много воды. Мне 49 лет. Отражение в зеркале радует.
Татьяна спасибо вам огромное за то что делитесь такой полезной информацией о питании и здоровье. Я вам очень благодарна от вас многому научилась. У меня вопрос: когда лучше пить воду? Я слышала что воду после еды пить нельзя, что разбавляешь желудочный сок и еда плохо переваривается. Я понимаю что её нужно пить много , но когда? Кто-то говорит чтобы много не есть надо сначала выпить воды . Но ведь это тоже самое. Я опять разбавляю желудочный сок водой. Может это какой-то миф?
Не надо проходить никакие семинары, надо просто сходить в аптеку и купить эваларовский коэнзим q10. 30 капсул надолго хватает, их форма и способ применения довольно удобный. А самое главное в этом препарате - высокая дозировка и качество.
Что за обман?в видео сказано, что можно перейти по ссылке на телеграм канал, где будет описание про сахар, вернее в каких продуктах он скрыт, перешла в итоге час листала и ничего не нашла, поэтому отписываюсь!
Не соглашусь .Посмотрите корейцев очень красивые, стройные,а кожа белая румяная .Девушки считают, если вес превышает 50 кг,срочно в спорт зал. Очень красивые люди ,здоровые т долго живут, но вся еда очень острая перед поедание мяса, едят зебчик чеснока и перец,при том блюдо,которое приготовлено тоже острое.
@@Красотка-д8сона нутрициолог. И че? Живу в Италии хороший медик 1 из 20. Перестала к ним ходить. Изменила питание. Никакого молока и Глютена. Сладкое - кусочек диетического яблочного рулета по выходным. И все ок
А чего не в три раза ускоряет? 😅🤣🤣 Вы выглядите на 35 лет. Обьяснение почему сахар старит от бога, биологи плачут 🤣🤣🤣 надо врать хотя бы убедительнее, не заикаясь
Она не сказала что она вредная! Это продут с высоким гликемическим индексом! Кто склонен к полноте или в процессе похудения, лучше исключить. Для остальных это полезный питдукт!
🎁 Как можно похудеть и восстановить анализы за пару недель? - tanya-change.online/dietolog?
😍 Список продуктов забирайте в этом Telegram канале: t.me/tanya_change_live
Никто не считал что RAMA полезно, и воймикс тоже туда же. Просто реально жрать было нечего. Вот и ели, что было.
А вот в Китае,в Японии ,в Корее едят острую пищу даже очень и они живут долго и выглят молодо,как объяснить?
Они там молока не пьют по традиции и ооочень мало Глютена 🎉🎉🎉
Девочки это все обман про алкоголь не верьте ни за ужином бокальчик , ни в праздник полбутылки, ни, ни, вообще исключите полностью алкоголь из своей жизни, когда я полностью исключила алкоголь и сигареты, 5лет назад, просто отказалась и все мне сейчас 40лет но все мои подруги мне не верят, насколько я изменилась внешне, они думают что я, сделала пластику, потому что стала выглядеть лучше, чем в 35)
Алеся, Вы молодец. А большинству, и мне в том числе, не хватает силы воли , т.е.мотивации.
@@Ирина-е1т6и для меня мотивацией , стала критика в мой адрес, однажды моя подруга который вела здоровый образ жизни сделала мне замечание, почему я так плохо выгляжу в свои 35и меня это конечно задело, тогда я ещё не понимала что скоро скажу ей спасибо за этот пинок, но она действительно выглядела на много лучше меня так как занималась спортом, и вела здоровый образ жизни, я обиделась на неё и какое то время не общались, а потом я поняла а ведь она права я в свои 35лет выгляжу старше её 40калетней подруги и всё меня как подменили, сигареты сразу полетели в урну, я как то очень даже резко бросила курить за один день и алкоголь тоже😂
На счет острой пищи. А как же корейцы? У них очень острая еда, но они даже в глубокой старости без морщин!
Тоже об этом подумала
Потому что у них другие днк, у них веками ели острую пищу, наша генетика к этому не расположена
Короче , исключить сладкое , мучное острое, жареное, алкоголь. Остаётся вода, зеленые листики, яйца, рыбка, постное мясо . И все это очень маленькими порциями.
Я вообще не пью алкоголь и не жалею об этом 😊
Боже мой какая вы умничка ❤😊
Таких умничек в ютубе много
У меня несколько лет назад после стресса появилась очень сильная сухость во рту. Очень неприятное ощущение. Благодаря хорошим врачам-стоматологам удалось избавиться от этого дискомфорта. Но кофе после этого ради сохранения здоровья, молодости и красоты я перестала пить. С удовольствием пью какао, цикорий. Много воды. Мне 49 лет. Отражение в зеркале радует.
От острого в шоке если честно, всегда думала, что острая пища это полезно и разгоняет метаболизм. ((((((😢😢😢😢
Хоть траву одну ешь старение неизбежно, всему своё время, питание здесь не причем😊
Как это не причем,возьмите толстого и стройного человека одного возраста и посмотрите,кто моложе
Добрый вечер , часто наблюдаю худые в 35 - 40 выглядят на 50 - 55 ? Все в морщинах , а полненькие кожа свежая , ровная - кровь с молоком
@@АльбинаАндросова-ц9ъвот точно!!!!
Огромное вам спасибо, за вашу работу. Очень нужная, важная (я говорю о разных передачах) информация, давно искала нутрициолога.
🌹🌹🌹💖😊
Татьяна, здравствуйте. Спасибо Вам большое за все разъяснения. Очень полезная информация и доходчиво объяснили всё. Вас приятно слушать.
Татьяна спасибо вам огромное за то что делитесь такой полезной информацией о питании и здоровье. Я вам очень благодарна от вас многому научилась. У меня вопрос: когда лучше пить воду? Я слышала что воду после еды пить нельзя, что разбавляешь желудочный сок и еда плохо переваривается.
Я понимаю что её нужно пить много , но когда?
Кто-то говорит чтобы много не есть надо сначала выпить воды . Но ведь это тоже самое. Я опять разбавляю желудочный сок водой. Может это какой-то миф?
Воду пить хочется с утра! И Между приемами пищи и после ужина, через часик..
Огромное спасибо Вам за полезные советы.Комментарии и лайки в поддержку канала .
Спасибо за напоминание о кофе😇
От кофе не откажусь, пью много воды и ок😊
Не надо проходить никакие семинары, надо просто сходить в аптеку и купить эваларовский коэнзим q10. 30 капсул надолго хватает, их форма и способ применения довольно удобный. А самое главное в этом препарате - высокая дозировка и качество.
Чашка кофе запивая водой полезно
БЛАГОДАРЮ!
Таняяяя, что значит сахар гликирует? 😢
В телеграмм канале столько информации что сразу разыскать таблицу с гликемическим индексом не получилось
Я кофеман и сильная водохлебка.
Что за обман?в видео сказано, что можно перейти по ссылке на телеграм канал, где будет описание про сахар, вернее в каких продуктах он скрыт, перешла в итоге час листала и ничего не нашла, поэтому отписываюсь!
А в других источниках не догадались посмотреть?
Итальянцам расскажите про Кофе😂😂😂
А бокал красного вина?
Очень-очень безграмотно
Не соглашусь .Посмотрите корейцев очень красивые, стройные,а кожа белая румяная .Девушки считают, если вес превышает 50 кг,срочно в спорт зал. Очень красивые люди ,здоровые т долго живут, но вся еда очень острая перед поедание мяса, едят зебчик чеснока и перец,при том блюдо,которое приготовлено тоже острое.
Как можно что то говорить без мед образования. А это давно все знаю
Она не имеет мед образования???😮, спасибо что предупредили
@@Красотка-д8сона нутрициолог. И че? Живу в Италии хороший медик 1 из 20. Перестала к ним ходить. Изменила питание. Никакого молока и Глютена. Сладкое - кусочек диетического яблочного рулета по выходным. И все ок
А льняное масло, это полезные жиры ???
Да
Вот интересно сами то шрамотные? Человек пользу приносит, а какую пользу принесли вы, критики?
Идеаль однобокий взгляд
В Грузии пьют и живут долго😂
Ага і всі з зайвою вагою))
Они очень быстро стареют, с убитыми лицами до 100 лет
А чего не в три раза ускоряет? 😅🤣🤣 Вы выглядите на 35 лет. Обьяснение почему сахар старит от бога, биологи плачут 🤣🤣🤣 надо врать хотя бы убедительнее, не заикаясь
Со всем согласна,но насчет арбуза и дыни не согласна
Блин ну половина неправильно ,капец слушайте лучше врачей с большим опытом гастроэнтэрологов
Не знаешь не тренди
Чужь какой то
Насчёт свеклы,пишут что она очищает печень и кровь обновляет и теперь она вредна....
Она не сказала что она вредная! Это продут с высоким гликемическим индексом! Кто склонен к полноте или в процессе похудения, лучше исключить. Для остальных это полезный питдукт!
Зачем выпивать каждую неделю? Это алкоголизм уже
Боже мой что вы несете... И главное складно, слушаю, какдура дуру... 😂😂😂
А у Вас глаза голодние. И намек на раннее старение.Что то хищное в образе.
Мнксиканцам про острую пищу расскажите😂😂😂 бред на бреде😂😂😂 старение это естесственный процесс, никого не минует и вас тоже!!! Вареный картофель🙈😂😂😂
Кофе вообще не пью
Не ври бокал сухого белого можно иногда. Конечно полезно.
🌷🌷🌷
А ви перестаньте робити всякі процедурури скоро будете всі силіконові. Ви всі .штучні.
Сколько безграмотных слов! Усиливается и т.д.
Почему столько речевых ляпов? Хотя в целом ролики полезные.