Сергей Михайлович, огромное Вам спасибо, уже два года делаю по утрам зарядку, вдохновился Вашей историей, взял на вооружение Ваши рекомендации, за утро 300 раз отжимаюсь, 70 приседаний, 120 раз пресс и обливание холодной водой. Пропали головные боли, хондроз, хруст в суставах, геморрой, улучшилась работа ЖКТ, мне 52 года, открылось второе дыхание. От души спасибо Вам за то, что Вы делаете.
Передача "Правила движения" просто Супер! В этих передачах, я узнал полезные и нужные мне правила движения, для здоровой и бодрой жизни! Благодарю Сергея Михайловича и всю команду телепередачи "Правила движения"!
Сергей Михайлович, спасибо вам! За утро отжимаюсь 700 раз за подход, 420 приседаний,500 раз на пресс, и лежу 10сек.в ванне с холодной водой +1°. Все болело, теперь ничего не болит! Спасибо!!
Мне так было хреново, когда я понял, что я отправляюсь на,, скамейку запасных,, с начала травма плеча на полгода, потом обострилась старая грыжа, видно из-за полугодового больничного,мышцы не работали, дойти мог только до машины 100м и боль седалищного сваливала,..... лежу... Не болит, сижу с норм лардозом.... Не болит, а стоит только встать.... Тянет по всей с выхода седнерва, поясница при этом молчит, короче что было:вольтареша уколы+бэшки,нимесилы и диклофенаки как зубы почистить, когда надо дела поделать, слепой Вася мануальщик,ученик Касьяна, местный мануальщик+магнит, пиявки(кстати плохого не скажу), короче сегодня опять вернулся в зал,турник, кроссовер, ходьба..... облегчение,пьфу, пьфу... самомассаж,прохл душ, кайф..... Люди не ищите лекарств в других странах и городах, оно под носом у нас, всем здравия и храни Вас......
живу во франции с сыном с пропиской вологодской но сына в санаторий по системе этого врача отправлю он согласен моя старенькая мама тоже и потом уж я хотя много делаю и бег иотжимания и пресс каждый день но сустав бедра после аксидента не могут мне вылечить во франциии мешает делать многие упражнения для прокачки попы ног так что все надежды на этот центр
Пока смотрел Сергея Михалыча и Анечку незаметно для себя сделал разминку, прокачал пресс, позанимался с эспандерами, роликом для пресса, поотжимался, поприседал , на турнике подтянулся. Ну и в конце всего этого 4 тазика с ледяной водой вылил на себя..... И это всё после ночной смены.... Что это было ????? Завтра еду в баню и на массаж.... Алексей Н. 37лет.
Лично мне помог хороший мануальщик.Никакие упражнения,невропатологи,массажисты результата не принесли,пока мануальщик не снял функциональные блоки с позвонков.А эти упражнения для тех,у кого ничего не болит.Ну или покрасоваться,как Эвелина с Аней😲
Очень весёлая и полезная передача получилась!! Эвелина внесла "изюменку" в полезные советы.
Сергей Михайлович, огромное Вам спасибо, уже два года делаю по утрам зарядку, вдохновился Вашей историей, взял на вооружение Ваши рекомендации, за утро 300 раз отжимаюсь, 70 приседаний, 120 раз пресс и обливание холодной водой. Пропали головные боли, хондроз, хруст в суставах, геморрой, улучшилась работа ЖКТ, мне 52 года, открылось второе дыхание. От души спасибо Вам за то, что Вы делаете.
Столько позитива,супер,спасибо!!!
Передача "Правила движения" просто Супер!
В этих передачах, я узнал полезные и нужные мне правила движения, для здоровой и бодрой жизни!
Благодарю Сергея Михайловича и всю команду телепередачи "Правила движения"!
Отличный выпуск!❗💯🤩 Веселый такой! Эвелина рассмешила.
Анна Семенович в этой передаче просто прелесть. Раскрылась как сердобольная душевная. Спасибо Аня
Сергей Михайлович, спасибо вам! За утро отжимаюсь 700 раз за подход, 420 приседаний,500 раз на пресс, и лежу 10сек.в ванне с холодной водой +1°.
Все болело, теперь ничего не болит! Спасибо!!
ОО, уважаю, братишка!!
Давидыч, перелогинься
А мне понравился этот выпуск!И весело и интересно!
К чему такая."увертюра"?
Базар.
Зря Вы, доктор.пригласили этих куриц , ведь это БАЗАР,
От души благодарю вас за очень важное видео.
Позитивный выпуск:)
Бубновский , суперрррррр
Было бы здорово если бы на мониторе показывали какие мышцы работают при определённом упражнениях
Эвелина в экстазе!!!
Благодарю вас. Молодцы. Смотрю с наслаждением. Стараюсь делать. Но болеть начинает тазабедренный протез. Ходить больно. Что делать.
@@BubnovskySM Спасибо большое за внимание. Но у меня сустав иногда и подварачивается. Пугаюсь. Выскочит. И боль.
Мне так было хреново, когда я понял, что я отправляюсь на,, скамейку запасных,, с начала травма плеча на полгода, потом обострилась старая грыжа, видно из-за полугодового больничного,мышцы не работали, дойти мог только до машины 100м и боль седалищного сваливала,..... лежу... Не болит, сижу с норм лардозом.... Не болит, а стоит только встать.... Тянет по всей с выхода седнерва, поясница при этом молчит, короче что было:вольтареша уколы+бэшки,нимесилы и диклофенаки как зубы почистить, когда надо дела поделать, слепой Вася мануальщик,ученик Касьяна, местный мануальщик+магнит, пиявки(кстати плохого не скажу), короче сегодня опять вернулся в зал,турник, кроссовер, ходьба..... облегчение,пьфу, пьфу... самомассаж,прохл душ, кайф..... Люди не ищите лекарств в других странах и городах, оно под носом у нас, всем здравия и храни Вас......
живу во франции с сыном с пропиской вологодской но сына в санаторий по системе этого врача отправлю он согласен моя старенькая мама тоже и потом уж я хотя много делаю и бег иотжимания и пресс каждый день но сустав бедра после аксидента не могут мне вылечить во франциии мешает делать многие упражнения для прокачки попы ног так что все надежды на этот центр
Классссссс
Самый весёлый ролик.
При острой боли, какие упражнения или полный покой? Как снять боль?
Пока смотрел Сергея Михалыча и Анечку незаметно для себя сделал разминку, прокачал пресс, позанимался с эспандерами, роликом для пресса, поотжимался, поприседал , на турнике подтянулся. Ну и в конце всего этого 4 тазика с ледяной водой вылил на себя.....
И это всё после ночной смены....
Что это было ?????
Завтра еду в баню и на массаж....
Алексей Н. 37лет.
Darves 13 круто!!!!!!!
Скажите , пожалуйста , вис на турнике при болях в спине...можно ли делать ?
Спасибо
Лично мне помог хороший мануальщик.Никакие упражнения,невропатологи,массажисты результата не принесли,пока мануальщик не снял функциональные блоки с позвонков.А эти упражнения для тех,у кого ничего не болит.Ну или покрасоваться,как Эвелина с Аней😲
Давай, давай Сан Саныч)))
Как делать упражнения когда боль во всем теле?
Дышать надо правильно
22:35
Передача опубликована 10 январям2019 года. А когда она снималась? По идее сейчас Бледанс беременна после ЭКО..
Эвелина явно перебарщивает
Так перебарщивает, что смотрю только из-за Бубновского.
эвелина зажигалка прелесть я такая же " дурочка веселая"
Тяжело конечно Константину с больной спиной тянуть такой вес сразу.
Ведут себя как дуры,даже Бубновского не слышно!
Какие женщине
Если операция уже сделана на пояс отд.можно ли делать эти упр?прошло 2.5 мес
Кто подскажет номер мобильного Анны Семенович ...
Бляя Костян на недели две теперь сляжет бедняга
Вот смотрю на Бубновского и думаю , главное чтобы хрен стоял в таком возрасте , боль в спине уходит на второй план
@@BubnovskySM всё в порядке , тьфу-тьфу
Груди....
*Какой-то лютый карнавал пошлости и мракобесия.*
Если есть боль, например, в пояснице, то никакие движения не помогут, только хуже можно сделать.
@@BubnovskySMмне массаж как-то больше помогает. И растяжки только потом
Мне помогли.но после етого гореч во рту и изжога
Приколистка😁😁😁😁😁👍🤘спасибо за настроение