Болит шея и голова - что делать? Причины головных болей. Гость - актриса Анастасия Макеева
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, Сергей Бубновский, а также его очаровательная соведущая Анна Семенович предлагают посмотреть очередной выпуск программы «Правила движения» - интервью с актрисой Анастасией Макеевой.
1:35 Встречаем Анастасию Макееву, которую беспокоят боли в шее, головная боль, мигрень, появившиеся после травм, полученных в результате автоаварии.
3:51 Актриса признается, что у нее болит голова, она носит корсет. Доктор Бубновский предупреждает, что при постоянном использовании корсета мышцы атрофируются.
4:20 Негативные изменения происходят и из-за приема обезболивающих. В больших дозах они приводят к поражению головного мозга.
4:46 Не рекомендуется употреблять и аптечные «витамины». Их лучше покупать на рынке, а не в аптеке.
4:59 Доктор Бубновский выясняет, почему болит голова и шея, проводит диагностику проблем Анастасии Макеевой,
5:42 Болит шея - что делать рассказал Сергей Михайлович. Он рекомендует совершать подтягивания и отжимания, которые хорошо укрепляют плечевой пояс.
6:08 У актрисы Анастасии Макеевой наблюдается синдром «Лягушки». Если руки вверх поднимаются через боль, то это сигнализирует о проблемах плечевого пояса.
7:50 Проводится диагностика ног. Если за день ноги сильно устают, то вечером мышцы нужно разгружать с помощью специальных упражнений.
9:05 Доктор Бубновский ставит диагноз. У Анастасии «забитые» бедра, плохие икроножные мышцы и проблемы с плечами. Проблемы с плечевым поясом являются причиной головных болей, наблюдающихся у девушки.
9:20 Здоровые мышцы ног обеспечивают хорошее кровоснабжение всего тела.
9:45 Чтобы избежать слабоумия в будущем, доктор рекомендует актрисе научиться выполнять несколько упражнений для плечей по Бубновскому на тренажерах.
10:03 Настя выполняет упражнение, оперевшись спиной на фитбол, поднимая руками вес. Оно снижает внутричерепное давление, облегчает головные боли и является профилактикой мастопатии.
11:36 Выполняется упражнение в виде сгибаний/разгибаний с весом 40 кг, из положения, сидя на полу и оперевшись ногами на стойки тренажера.
12:16 Это упражнение растягивает спину и укрепляет плечи.
12:50 Доктор снова проводит диагностику Анастасии.
13:42 Таблетки не избавляют от болезни, а лишь приглушают боль!
14:05 Семенович и Бубновский показывают, как можно выполнять упражнения Бубновского в домашних условиях, поднимаясь по лестничным ступеням. Любые ступени можно использовать в качестве тренажера.
14:31 На ступенях можно делать выпады, чтобы растянуть и разгрузить ноги. Стоя на краю ступени, становятся на носки, растягивая ахиллово сухожилье. Это упражнение хорошо растягивает и укрепляет мышцы стоп.
15:26 Лестница используется для кардионагрузки.
16:06 Зрителей знакомят с историей еще одной гости передачи - Юли, у которой врачи обнаружили две грыжи в поясничном отделе позвоночника.
18:12 Девушка пришла в студию, с просьбой помочь подобрать хороший ортопедический матрас.
21:00 Доктор доказывает гостье, что обычные деревенские матрасы, которые стоят копейки, не менее удобны, чем ортопедические.
21:57 Девушка сообщает, что занимается плаваньем и проплывает 25 м. Доктор утверждает, что плаванье приносит пользу, только если быстро и без остановок проплывать не менее 1,5 км. Кроме того, занятия в бассейне не лечат спину, оно лишь укрепляет сердечную мышцу.
25:01 В студию приглашают сестру-близнеца гостьи - Майю. Доктор диагногстирует девушек. Оказывается, что Майя сильнее Юли.
30:05 Юлю приглашают потренироваться на тренажерах Бубновского.
30:50 Делается растягивающее упражнение с фитболом на тренажере с весом 15 кг на каждую ногу. Оно также укрепляет пресс. Выполняется то же упражнение, лежа на полу с весом 40 кг.
❗Боль в шее и беспокоят головные боли? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал www.youtube.co...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 bubnovs...
👉 ok.ru/bubn...
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/pan...
Движение - жизнь!
кто согласен - ставим лайк!
Умница! Доктор живите радуйтесь и учите жить без таблеток радоваться жизнью! ❤
Товарищь Бубновский,спасибо вам за огромный вклад в здоровии людей.
Самый реальный и честный Доктор!!!
Передача "Правила движения" просто Супер!
В этих передачах, я узнал полезные и нужные мне правила движения, для здоровой и бодрой жизни!
Благодарю Сергея Михайловича и всю команду телепередачи "Правила движения"!
Вы даете надежду людям,супер👍👍👍
Выполняйте упражнения по методике Бубновского, действуйте и у вас все получится!👍👍👍
Вы крутые! Нужная программа, одна из лучших, если не лучшая!
Половина болезней от лени, всё жалеем себя, создавая мнимый комфорт
А другая половина- от супертрудового усердия :)))))
это точно, мы жалеем себя....ленимся....
Спасибо доктору за канал на ютубе, много упражнений для меня новых, много интересной информации , занимаюсь, эфект потрясающий. Правда когда только начала заниматься, пару раз на больничный сходила, без лекарств не обошлась. Но продолжала заниматься и мне все лучше и лучше.❤
Люди под лежащий камень вода не течёт !! Взяли себя в руки и вперёд , не ленитесь не откладывайте !!! Всем здоровья !!
Большое спасибо, Вам Сергей Михайлович!
Сергей Михайлович! Дай Вам Бог здоровья и сил душевных и физических! Мужу моему за 70 мне немного за 60. болезней на двоих множество. Но очень постараюсь уговорить супруга что бы посетить центр Ваш у нас в Перми. Зарядку стараемся делать каждое утро. Очень помогают дачные хлопоты в теплое время года. А вот зимой плохонько. Единственно только зарядка и снег у подъезда покидать.
Сергей, вы мой кумир!! Мне 51, шестой год занимаюсь в тренажёре, ушла боль седалищного нерва, не могла ни сидеть, ни спать ни ходить без боли, и это было переодически раз в пол года. Сейчас лучше потрачусь на фитнес зал, чем на химич.таблетки.
@@BubnovskySM Добрый день! А как насчет проживания в другой стране,в Украине есть ваши центры?
@@BubnovskySM сейчас всех инструкторов проверят
Здравствуйте уважаемый Сергей Михайлович! Ответьте пожалуйста если можете, при аневризме миокарда можно ли делать упражнения?
Сергей спасибо что Вы есть!!!!!! ❤️
Когда смотрю эту программу, понимаю какие были у меня учителя по физкультуре замечательными!!!!
Хорошая физ. подготовка-это самое ценное, что я получила со школы!
Спасибо за помощь доктор. Очень полезное видио. Мне помогло. Спасибо. 😀💕
Очень нужная программа буквально для всех !
сестру надо любить!!!😁💕
А Бубновский супер!!!!💋💋💋💋💋♥️♥️♥️♥️👌👌👌
Сергей умница молодец! И с юмором - мнет даме ножки и сам балдеет!
Я постоянно смотрю Бубновского, поддерживаю его и избавляюсь от болячек именно зарядкой и обливанием. Уже несколько десятков лет каждый день обливаюсь
Благодарю Здоровья вам
Когда то давно , когда не было интернета но была почта и книги , выписала книгу Бубновского о суставах и упражнениях без предметов-выполняла упражнения на растяжку и случилось чудо- не болят колени уже много лет, правда вены подвели , пришлось сжечь их лазером( стало еще хуже)Так что верьте этому доктору - он прав .
Не советуете лазер?
Бубновский прям балдеет,когда мучает девок.
Вам 1000 раз спосибо👍
Хочу сказать о сёстрах,даже в программе озвучили о постоянном превосходстве одной из них,ущемляя чувства другой. Всю жизнь соперничество, лавры победителя и жизнь в тени сестры Судьба распорядилась иначе,и теперь та, которая была на задворках сестры снимает лавры от жизни, не скрывая торжества и проявляя холодность к слезам..И слёзы теперь льёт другая.. Мораль сей басни такова- не гнобите и не раздавливайте чувства самого ближнего человечка своим превосходством над ним. Жизнь преподаст урок и сломает вашу гордыню и ваше превосходство станет никчёмным
Pandora pandora Вы так правильно сказали про сестёр.
Это очень хорошое дело. Спасибо Вам большое. Можно ли делать такие упражнения , если есть мастопатия?
Скажите, пожалуйста, Сергей Михайлович, можно ли делать силовые упражнения при наличии варикоза. Спасибо
Благодарю за информацию!!! Отличный контент!!! Восхищаюсь Доктором!!! Аня - Молодец!!!🌺❤️🥰
Сергей михайдович чудо врач
Вас надо на все каналы✌✌✌✌😅😅😅. Благодарю Вас , что нашла ✌✌✌
Сергей вы такой молодец! Спасибо за ваши тренировки!
Занимайтесь спортом и меньше будет проблем.
Но спать на удобном матраце тоже хорошо! Тело ночью должно тоже отдыхать!
Аня,обожаю вас,так держите спину,такая энергичная,приятно слушать вас,вы очень красивы, живите долго и счастливо.
Семёнович тут явно лишняя...Много шума
750 м за 45 мин без остановки брасом( 76лет)
:)))))) !!!
удачи вам
Семёнович самая спортивная певица. . .не могу ржу толстовка 😅
Мастер спорта мирового класса
Анна ,в отличии от вас ,добрая .
Анна в прекрасной форме. Она не худоба, а стройная. А худая корова ещё не газель. Мы это знаем. И не надо обижать молодую красивую стройную Женщину.
А где ты видела певицу с такой не малой грудью и такой осанкой,сама то поди, худая,сутулая спортсменка, много таких видела,Страшно становиться.
Дорогой, уважаемый,Сергей Михайлович,как же вас не хватает у нас ,в республике коми ,г.Усинск,,,мы вВас очень нуждаемся!!)))
очень нуждаемся
Блин,что такое франшиза,туда хоть можно ходить,там не шарлатаны работают?
Просьба сделать программу для мужчин.
даааа это правдо,под лежащий камень ,вода не течёт.С болями в пояснице сходила к неврологу,прописали куча уколов,лечилась типо,спустя пару лет, ходить не могу ноги болят,внутричерепное давление,боли в шее,не могу заснуть.опять к неврологу,прописали капельницы,уколы на 20т,сейчас думаю и не знаю что мне делать
Я не могу спать на ортопедическом матраце,всё тело два дня болит. На чистом черстяном мне комфортно. И что мне делать? Поясница болит после травмы, лет 7. Но я всегда делаю гимнастику дома, т.е.зарядку,без неё болит тело. Вам к нам приехать бы,в Баку
Спасибо за видео.
У меня один вопрос
Я из Таджикистана я уже 3 года не могу поднять левую руку
Можете что не будь посоветовать.
Благодарю вас
Добрый день.А можете показать эти упражнения,нагрузку у сильно запущенных грузных людей ,возраст 60лет и больше.Молодым и худым это легче и проще,а как нам помочь.Да еще если сахарный диабет,астма,гипертония,суставы и вены....
Помогите пожалуйста.
Я вот слышала про остеопатов, что убирают такие боли, без всяких таблеток и т.д. Кто-то был? Какие результаты?
Здравствуйте Сергей Михайлович! Мне - 71 г. Год назад начались проблемы с шеей и плечами. Сегодня установили в квартире шведскую стенку. Буду заниматься вашим комплексом упражнений( с видио). Но очень прошу дать совет- чем можно заменить растягивающийся эспандер применительно к шведской стенке. Я пенсионерка и не хотела бы потраться на бесполезный снаряд ведь надо начать с маленьких нагрузок. Очень буду благодарна, если сможете ответить. С уважением Татьяна Эдуардовна.
Месяц назад было обострение грыжи межпозвоночного диска- острый прострел, двое суток без движения. Капельницы и прочее мед лечение. Нашла ролики Бубновского. Начала делать упражнения. Но после выполнения 30 приседаний боль вернулась, боюсь прострела. Не понимаю, если нерв не защемляется грыжей диска, то отчего острый прострел и острые боли, не похоже чтобы мышцы могли дать такую острую боль?
Как называется тренажёр который у вас??
Достали постоянные захлопывания!!!
Отлично
как сделать эти упражнения если только 1 тренажер а не 2 рядом Спасибо
у нас в городе Иваново есть центр Бубновского.и я вот думаю,не шарлотаны ли там?может это франшиза ?а филиалы есть у вас по России?или только официальный офис в Москве?
Благодарность доктору Бубновскому за жизненноважные советы.
А женщины - голдят, как сороки, перебивают, не воспитанные, что-ли?
Неприятно смотреть такой базар😢
Пожалуйста подскажите где можно задать вопрос о своей проблеме? (Колени)
В какой рубрике? Ролике?
@@BubnovskySM Спасибо! Я уже написала в какой то рубрике вопрос. О том какие упражнения можно делать с внутренним разрывом мениска (не травма) и гиперпрессией надколенника. Инструкторы лфк назначают без индивид.подхода. общий стандарт. В этой книге есть ответ на мой вопрос?
@@BubnovskySM Моему сыну 16 лет,он сильно сутулится,страдает головными болями,чаще по утрам.Подскажите пожалуйста,какие упражнения эффективны в домашних условиях? Надеюсь,еще не поздно распрямить плечи,у него они уже просто схвачены в холмик,распрямляется на несколько минут- и снова в исходное положение.Буду Вам очень благодарна.
kak možno delat v domašnich uslovijach chot nemnogo pochožee.
Я походу тоже Анастасия, постоянно шея болит, спать невозможно.
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, НЕ НАВРЕДЯТ НАГРУЗКИ, ЕСЛИ БЫЛА ОПЕРАЦИЯ ПО УДАЛЕНИЮ МАТКИ, ВЕДЬ ПРИ МНОГИХ УПРАЖНЕНИЯХ ИДЕТ НАГРУЗКА НА НИЗ ЖИВОТА ?
Нельзя так унижать женщину! Доктор не должен так с пациентом обращаться!
а каким же упражнением помочь позвоночнику при боли в шейном отделе и соответственно головной боли? упражнения на плечи делаю -махи перед собой на переднюю дельту, махи в сторону на среднюю дельту, а шея как же?
Есть видео на эту тему
Здравствуйте.Я из Казахстана.Я бы очень хотела попасть к Бубновскому.Скажите это возможно попасть к нему лично.У меня сколиоз с детства и в результате уже 3 грыжи.
Здравствуйте. В каждом городе есть центры. Гугл вам в помощь
@@979Betty Есть в каждом городе конечно,но нет гарантии что приём ведёт не коновал,купивший диплом
Врач этот Конкретный садист, он по идее все правильно делает НО очень жестко!! Ни один профессионал жестоко так не работает с людьми!!! Жесть , после подобных диагностик! Кто-нибудь из медиков скоректируйте этого врача!!!!!!
Макеева-боли в шеи.Сама головой мотает. При боли в шеи вряд ли так повердишь.Знаю о чем говорю.
Ну у неё же не постоянные боли, а приступы
Вы правы,и ещё бы у Макеев ой не было бы возможности, просто чтоб картинка была приятной для передачи
Да!Лень!
Невозможно читать коментарии,сплошная безграмотность
Комментарии
@@ПолинаЗайкова-ю7э 🤣🤣🤣🤣👍
Пане Бубновський дякою Вам за вашу програму,ви геній як би я хотіла,щоб ви мене полікували,але я живу в Італії це неможливо
А мне вот больно ходить по лестнице
Перина лучший матрас и подушка и одеяло
Сергей Михайлович, здравствуйте! Скажите пожалуйста, в Бишкеке (Киргизия) есть ваш центр с профессиональными врачами, инструкторами?
А если нет тренажер дома
А дома как нам быть??
Они двойняшки !!,а не близняшки!!!!Которая училась красивее !!!!!
Доброго вечора Сергій Михайлович скажіть будь ласка чи можна вилікувати вправами мязеву атрофію ?
Дякую
Анна мешает доктору своими комментами. Мешает слушать
Семенович - самая сисястая и прекрасная женщина ....!
😀😀👍
Ассистент Бубновского ужас....Противно смотреть на нее 👎👹
Если в голове острая боль в домашних условиях упрожнения
А с больными коленями как приседать?
Осторожно и правильно, как будто садитесь на стул
💪👍
Сколько стоит такой тренажер у Бубновского?
У меня проблема с шеей и плечевым поясом.Сплю на матрасе латекс-кокос,очень дорогой.проблему матрас не решил,хотя спать комфортно.сплю на ортапедической латексной подушке валик с прогибом под шею,но мне как то не комфортно.в интернете советуют только такую подушку,с проблемой шеи.что посоветуете вы....?
Julia Bereznyakova .
@@BubnovskySM надо заниматься шеей. И тогда можно спать на любой подушке
Уиних у баб вначале) смех истеричный
А кто вам не даёт))) . Все в ваших руках и силах.
Бубновский очень грубо обращался со второй девушкой..особенно когда она отжималась. До слёз довёл. Мне её жалко стало. А Бубновский разочаровал меня как человек. Не с понимаем относится, а хочет показать какой он крутой.
ОЧЕН ОЧЕН Панравилас.
Пожалуйста скажите пожилой женщина можно
Просто сестра наслаждается жизнью, а эта только и делает что завидует! Вот зависть в болезнь и вылилась!
Идите к ласковому балде
250000 подпищеков 210000 просмотров и свего 69 коментариев хахаха боты накрутили
"подпищеки" - это кто?
Юрий Таманцев не всегда просматривая я например делаю комментарии, но просматривать видео с комплексом упражнений могу много раз. Я точно не бот- мне нравятся люди которые занимаются на серьезном уровне реабилитацией.
Какая Семенович мясистая, а ещё ведь молодая. Наигранная вся эта ваша Семенович
40 ей будет 1 марта, не такая уж и молодая
Это программа ни о чем....ждала большего....балаган
Плачет, а сестра даже не обнимет.. Двойняшки🙄..
мы все разные. кто то на людях эмоции не проявляет.
не суди,да не судимы будем ;)!
😂😂😂😂Цирк Шапито отдыхает!!!🙈🙈😆😆😆Это что было?? Это у нас так программы ведут? Они жгут конечно !!! Все , все и ведущие и герои программы это просто "кадры"! Я так давно не хохотала!!😁😁😁😆😆
А как же без обезболивающих!
не могли что ли девушку стройную найти-эта гром-баба
имею ввиду семенович
Вот ещё один, писькин доктор
Бубновский энтузиасты своего дела, создал свою систему, это здорово. Но мне кажется, что у самого доктора есть лишний вес, и он выглядит старше своего возраста. Это норма? Прошу прощения, никого не хочу обидеть.
Ольга Воин, против кого воюем? А на свой вопрос Вы могли бы получить ответ, если бы представили себя на месте доктора, после жуткой автокатастрофы(ттт) и проверили бы свое соответствие "норме". Прошу прощения, никого не хотелось обидеть.