HIPERTROFIA CON LA VÍA DEL ÁCIDO ARAQUIDÓNICO
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Roberto Castellano nos habla de cómo generar hipertrofia a partir de la via del ácido araquidónico.
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Castellano:
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#MecanismosHipertrofia #RobertoCastellano #masmusculo
El Tony Lloret dice que segun un estudio la cantidad diaria de acido araquidonico en plasma para que con un entrenamiento intenso se produzca hipetrofia y cierta ganancia de fuerza es de 1'5 a 2 gramos, cantidad a la que ni remotamente se acercan las cantidades que aporta la dieta.
Como amo estos hombres Roberto y Raúl e aprendido tanto con ellos. Gracias más musculo por darnos estos dos grandes
Son dos cracks!!
❤ soy científica ,amante del fitness y la verdad que escuchar tremendo aporte más que elocuente breve y bien explicado es para agradecer
A demás que es hermoso
Está buenísimo el eh jajajaja demasiado bueno
@@lastravesurasdeallanyleone9273 siii!❤
@Félix Sanz jajaj si mi autocorrector me odia,discúlpame no me di cuenta
Tu si que eres hermosa🏖
@Félix Sanz Tranqui bro no me lloresss 👍
Este hombre se va a ganar el título de mejor preparador en España. Tiempo al tiempo.
Saber Robert sabe mucho, no se duda, pero el mejor preparador es el que mejor saca a sus "preparados" y de momento está gente como Fran Espín en ese puesto.
Lo dudo piensa que preparadores hay como paco bautista y paco mula que con resultado de sus competidores son los mejores del país.
Efecto repetido cuando no te duele el músculo al día siguiente, pero siempre se mantiene la síntesis de proteínas 💪🏻
Esto es ciencia pura. Felicidades y gran aporte!
Gran vídeo, si alguna palabra técnica o que descononozcan les hace difícil la comprensión de lo dicho, pueden buscar en Google y les ayudará bastante, luego ven el vídeo otra vez y les será más claro todo. Gran trabajo y muy informativo.
Muchas gracias rober
Sin dudas me aclaraste la duda.
Excelente aporte
Bien explicado. Castellano la lleva. 👍🏋🏿♀️🏋🏿♀️🏋🏿♀️🏋🏿♀️
un poco enrredado pero le entendi todo, desde Colombia muchas gracias
En mi caso lo veré más
Si eres ignorante en relacion a la musculacion y nutrition , es muy presagiable que te impresion "enrredado"
Excelente, ésto aclara muchas discordancias con mis compas del gym.. gracias por ésos datos, a la mayoría creo nos gusta e interesa, si no, no estaríamos suscritos. Saludo
Impresionante este canal , gracias por la información como aprendo cada día !!
Muy buena tu aclaratoria ya q es de gran ayuda siempre. Saludos y q sigas creciendo .
roberto el resurgidor de masmusculo
Pero cual seria el metodo de entrenamiento para aplicar el crecimiento muscular por la vía del ácido araquidónico?
Gracias por tanta imformacion
Pero entonces ,tomamos acido araquidonico? Cuando ? Cuanto ? Durante? Cantidad ? ...no tomamos??
Oye bro, me metí en este vídeo a ver como logro la hipertrofia con el ácido este q dijiste y me quede esperando .. un saludo
Video muy muy interesante gracias! Por cierto donde queda ese gimnasio soy de cerca de granada y me gustaría ir a probarlo jeje un saludo!
Gracias!
Buena info 👏👏👏
Que suplemento se usa para tomar acido araquinodico?
El mas grande robert te mas grande 💪
La gente ni siquiera termina de escuchar el video y dice que no explica nada. Como entrenar éste tipo de hipertrofia? Sesiones largas con intensidad (rango de hipertrofia pesado). Tomar antinflamatorios afecta al crecimiento. El tener agujetas no es sinónimo de crecimiento pero bajo éste entrenamiento y con una dieta adecuada se genera hipertrofia contrastando así con los entrenamientos de alta frecuencia semanal (aunque no quiere decir que éstos no funcionen)
No me he enterado de nada.
Aca en mexico no encuentro ese acido, con q otro nombre se busca??
Hola. Una pregunta. Tengo una hipótesis pero no sé si es correcta. Es la siguiente:
Al producirse la hipertrofia se "crean" nuevas células. Entonces si una persona tiene algun contagio o virus en su organismo, eso es beneficioso o no? Por qué si tenes más células tenés mas cantidad de células sanas, pero también tenés mas hospederos para para el virus. Así que no si hacer ejercicio (hago calistenia) es algo que baje las probabilidades de contraer un virus (como el Covid-19). Gracias.
Nuevas células musculares. Punto
Tranquilo eso no esparcir un virus por tu cuerpo
Esa camiseta es de X-UP nutrition, trabajas con ellos ahora?
Entonces en conclucion, el tomar antiinflamatorios impide el crecimiento muscular?
Si!!!
gracias por responder
Pues no creo que tenga nada que ver
Si.
Interfiere negativamente si..
Orgullo toledano
Es EXTREMEÑO
Roberto explicas muy bien pero deberías hablar sin menos tecnicismo porque no entendemos mucho tanta explicación jaja
Añado lo siguiente todo aquello que es repetitivo en especial la infornacion,si no entendes de primera volve a mirarlo,asi el cerebro la graba yyyy te que mas claro,un simple aporte.
Qué opinión te merece el aceite de CBD? Ya que el mismo tiene en teoría propiedades antiinflamatorias, entre muchas otras...
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Este tío ha nacido para enseñar.
Pero debió probar el AA antes de hablar... la teoría está muy bien pero en la práctica es el mejor suplemento natural que puedes usar.
Vaya gym, que envidia sanita
Yo haría estimulación por Acido lisergico jajaja
No entendí nada
Jjjje creo o cuatro horas jejejejej quien entrena eso ,que ni los grandes entrenan eso y lo digo con experiencia
Cuanta palabreria técnica para acabar diciendo que ese tipo de hipertrofia te genera agujetas!! Rober metete a médico porque nos desesperas con tanto tecnicismo!! Se puede ser mas breve y conciso, no es necesario explicar la anatomía del cuerpo humano.
Tambien puedes no ver los videos, porque si tu resumen es q ese tipo de hipertrofia genera agujetas, es que de mucho no te has enterado
@@robercastellano7906 tienes que ser honesto contigo mismo y reconocer que eres como los políticos.... Hablan mucho y no dicen nada! Que pienso que tienes conocimientos por supuesto que si, pero que te enrrollas como las persianas para dar mas énfasis también! Un saludo.
@@frangl5214 explico el xq de las cosas, ya q estos videos van dirigidos a una mayoria que quiere entender xq sucede esto o aquello, ru solo quieres que te digan haz esto y listo, y si no funciona sera x temas x, sin pensar, pero la mayor parte de la gente no es como tu, ni enfasis ni demagogias, son explicaciones, siempre habra gente simplista que solo quiere q le digan haz esto y punto... pero no puedes ni pretender, ni imponer, que yo me adapte a lo que tu quieres, sino a lo que quiere la mayoria, xq al final lo resumes en que esta hipertrofia genera agujetas, osea que despues de 10 minutos de explicacion, no cogiste ni mucho menos el mensaje
@@robercastellano7906 por supuesto que llevas razón que hay gente que le interesa el xq de las cosas y haces muy bien en explicarlo, lo único que solo te centras en el porque, pero no tocas en ningún momento el como conseguir ese tipo d hipertrofia, de hecho hay comentarios que lo dicen pero ¿como se consigue?... No es necesario que te tomes tan a mal los comentarios.. Al hacer vídeos para una plataforma pública te arriesgas a recibir elogios al igual que críticas. Un cordial saludo
@@frangl5214 a mal? Responderte no es tomarmelo a mal, como se consigue? Series en rango de hipertrofia al fallo, si que digo como, muchas despolarizaciones continuas, El tema q son videos explicando los sistemas de adaptacion, son informativos, ese mismo dia grabe un entrenamiento con el xq de todo, pero cada video tiene una finalidad
eres natural o ?
Eso no se pregunta por supuesto sus apellidos son Castellano Amorosi
No ha explicado nada sobre la hipertrofia con el ácido, titula el vídeo "como se producen las agujetas"
2:30 sale hacía afuera, entra hacía adentro 😂😂😂
Jajajaaaja es igual a
Sube arriba. Y
Baja abajo. Jojojojojoj
Cabron cada día estas más grande ajajjajja
Vende humo
No entiendo vendes porros o tabaco?
porq vende humo? q usted no entienda de fisiología es otra cosa, además, si Roberto incluso esta diciendo q no es necesario suplementar con araquidónico, no esta vendiendo nada, solo explicando
Quien es este wey , cuando fue a un lugar importante , prefiero a Raúl Carrasco, pura demogagia
Alejandro Saldaño , qué atrevida es la ignorancia....
Le da mil vueltas al Carrasco