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스파인코렉터를 이용해서 운동하는 거랑, 바닥에서 운동하는 거랑 뭐가 다른지 궁금합니다 ^^
매트필라랑 기구필라의 차이. 해봐야 앎
힙플레서 스트레칭 수정해야될거같아요
스파인코렉터를 이용해서 운동하는 거랑, 바닥에서 운동하는 거랑 뭐가 다른지 궁금합니다 ^^
매트필라랑 기구필라의 차이. 해봐야 앎
힙플레서 스트레칭 수정해야될거같아요