陈氏太极拳小架三层架（整套系统版教程）介绍

大家好，我是老刘
这套课程共分两部分内容
课程大纲：
第一部分内容：
陈氏太极拳小架三层架59势动作解析课程：
以陈鑫著《陈氏太极拳图说》为指导
对每招每势动作进行系统讲解。
1.59势动作拆招讲劲；以发劲为主，由大圈到小圈。
2.一、二层架与三层架劲路走向的变化讲解；
3.在一、二层架裆、腰的基础上加入丹田的内容；
4.发劲的重点详解（解扣子）；
5.易错动作分析
第二部分内容：
陈氏太极拳小架基础理论课程：
以陈鑫著《陈氏太极拳图说》为指导
结合拳势动作，贯穿理论知识，具体内容包括：
1.“丹田”的详解
2.丹田与裆腰的结合
3.丹田与呼吸的结合
4.裆腰的小圈走法
5.缠丝劲的运用（高阶）
面向人群
1.熟练掌握陈氏太极拳小架一层架，二层架者。
2.想在一层架，二层架的基础上把陈氏太极拳小架内容补充完整者。
3.有意传承和发扬太极拳者。
4.基本功扎实，决定深入研究太极拳者。
5.自学三层架多年，仍未拿到结果者。
学完收获
1.在“懂劲”的基础上，由大圈收至小圈。
2.由“丹田”来统一“裆 腰”。
3.提高身体素质，增加体能。
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[@lucangelsu]

老劉老師
四層架五層架算是失傳了嗎？

[@lpctjq]

是的。