Super inspiracja! Mam nadzieje że mnie uda się choć część takich pozytywnych zmian wprowadzić, zwłaszcza tą medytacje i ćwiczenia. Film odtwarzam po dłuższym czasie od nagrania więc mam nadzieje że te kolejne 100 dni udało się wytrwać 😊
Hej Magda 😍, zerknęłam w swój zeszycik i jestem na 131 dniu i muszę przyznać, że miałam chwilowy spadek formy. Ale nadal podążam tą drogą. Wstaję o 5:05 😆, tak sobie wymyśliłam. Nigdy nie odpuszczam godzinnej jogi, 10min. czytania, 10min. uczenia się/powtarzania informacji związanych z jogą, pisanie też, rzadziej już oddech, afirmacje i wizualizacje, choć też się pojawiają. Zmodyfikowałam te czynności do swoich potrzeb i myślę, że to się będzie tak zmieniało. Ale magia w porankach jest zdecydowana i niezastąpiona. Jak już się poczuje to, to nie wraca się do starych nawyków. Trzymam za Ciebie Magda kciuki, tzn ma to być bez spiny a z korzyścią dla Ciebie. Warto jednak dołożyć trochę starań. Z reguły jesteśmy leniwi i to nas powstrzymuje od bardziej wartościowego życia. Ja tak mam, że jak działam, to czuję że lepiej żyję, jakkolwiek to zabrzmi 😆😆. Dziękuję Ci pięknie za komentarz i wspólnie spędzony czas! Daj znać kiedyś jak Ci idzie ;) Ściskam. Nina 😍😍😍
Kaja, super, że Cię zmotywowałam. Trzymam moooooocno kciuki za wytrwałość. Wiedz, że czasami ma się lepsze a czasami gorsze dni. Na początek rób mniej niż więcej, tzn znając siebie podejdź realnie do sprawy i ustaleń. Pamiętaj, że to TY dostosowujesz ten proces do siebie, także wybieraj to, co Ci służy najbardziej. Ale nie rezygnuj z pisania. Tzn wszystkie te kwestie są ważne, ale zdecyduj też co dla Ciebie w życiu jest najważniejsze. Nie wiem czy widziałaś mój film o wartościach - Piątkowy Chillout #5. To też jest mega ważny temat. Kaja, zatem ściskam gorąco i daj znać za jakiś czas jak Ci idzie, proszęęęęęęęęęęęęęęęę 🙏🙏🙏🙏🙏Wspaniałego dnia Ci życzę! Nina ❤🧡💛💚💙💜
Super Kaja, dziękuje pięknie za zaufanie i komentarz! Dziękuję oczywiście za wspólną praktykę! To dla mnie nektar dla duszy! Dasz radę Kaja, bo kto jak nie TY, prawda????? 🤩🤩🤩
Patrzę,że mija mój 30 dzień, kiedy wstaję rano i praktykuję jogę. I widzę,że mam więcej energii oraz dobrego humoru i takiego dystansu do siebie i ludzi wokół. Zaopiekowałam się sobą.Dziękuję😊❤😊
WOW, 30 dni??????? !!!!!!! Suuuuuuper Kaja! To wielki sukces! Baaaardzo się cieszę, gratuluję i z całego serca dopinguję! Wiesz, że to wspaniała inwestycja w Twoje zdrowie zarówno teraz jak i w przyszłości, prawda? Traktuj się jak najekskluzywniejsze Ferrari!!! Pięknie Kaja! Brawo TY!!!!! Życzę Ci dużo siły, energii i motywacji do działania!!!! Jeszcze raz, cieszę się razem z Tobą Twoim SUKCESEM!!! Wspaniałego dni Ci życzę! Ściskam mooooooocno! Nina 🌸🌸🌸
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
Super inspiracja! Mam nadzieje że mnie uda się choć część takich pozytywnych zmian wprowadzić, zwłaszcza tą medytacje i ćwiczenia. Film odtwarzam po dłuższym czasie od nagrania więc mam nadzieje że te kolejne 100 dni udało się wytrwać 😊
Hej Magda 😍, zerknęłam w swój zeszycik i jestem na 131 dniu i muszę przyznać, że miałam chwilowy spadek formy. Ale nadal podążam tą drogą. Wstaję o 5:05 😆, tak sobie wymyśliłam. Nigdy nie odpuszczam godzinnej jogi, 10min. czytania, 10min. uczenia się/powtarzania informacji związanych z jogą, pisanie też, rzadziej już oddech, afirmacje i wizualizacje, choć też się pojawiają. Zmodyfikowałam te czynności do swoich potrzeb i myślę, że to się będzie tak zmieniało. Ale magia w porankach jest zdecydowana i niezastąpiona. Jak już się poczuje to, to nie wraca się do starych nawyków. Trzymam za Ciebie Magda kciuki, tzn ma to być bez spiny a z korzyścią dla Ciebie. Warto jednak dołożyć trochę starań. Z reguły jesteśmy leniwi i to nas powstrzymuje od bardziej wartościowego życia. Ja tak mam, że jak działam, to czuję że lepiej żyję, jakkolwiek to zabrzmi 😆😆. Dziękuję Ci pięknie za komentarz i wspólnie spędzony czas! Daj znać kiedyś jak Ci idzie ;) Ściskam. Nina 😍😍😍
Wow, podziwiam! I gratuluję wytrwałości!
Dziękuję!!!!!😍😍😍😍😍😍
Super ❤
Dziękuję Marysia! ❤🧡💛💚💙💜❤🧡💛💚💙💜
Też bym tak chciał!😍🤩🤩🤩
Trzymam kciuki!!!! Uda Ci się!!!🤩🤩🤩
Po takiej rekomendacji zaczynam jutro 😊
Kaja, super, że Cię zmotywowałam. Trzymam moooooocno kciuki za wytrwałość. Wiedz, że czasami ma się lepsze a czasami gorsze dni. Na początek rób mniej niż więcej, tzn znając siebie podejdź realnie do sprawy i ustaleń. Pamiętaj, że to TY dostosowujesz ten proces do siebie, także wybieraj to, co Ci służy najbardziej. Ale nie rezygnuj z pisania. Tzn wszystkie te kwestie są ważne, ale zdecyduj też co dla Ciebie w życiu jest najważniejsze. Nie wiem czy widziałaś mój film o wartościach - Piątkowy Chillout #5. To też jest mega ważny temat. Kaja, zatem ściskam gorąco i daj znać za jakiś czas jak Ci idzie, proszęęęęęęęęęęęęęęęę 🙏🙏🙏🙏🙏Wspaniałego dnia Ci życzę! Nina ❤🧡💛💚💙💜
Dzięki za tak obszerny komentarz. Dziś praktykowałam z Tobą rano przez godzinę. I jestem zmotywowana na działanie.
Dziękuję i pozdrawiam i dam znać
Super Kaja, dziękuje pięknie za zaufanie i komentarz! Dziękuję oczywiście za wspólną praktykę! To dla mnie nektar dla duszy! Dasz radę Kaja, bo kto jak nie TY, prawda????? 🤩🤩🤩
Patrzę,że mija mój 30 dzień, kiedy wstaję rano i praktykuję jogę.
I widzę,że mam więcej energii oraz dobrego humoru i takiego dystansu do siebie i ludzi wokół. Zaopiekowałam się sobą.Dziękuję😊❤😊
WOW, 30 dni??????? !!!!!!! Suuuuuuper Kaja! To wielki sukces! Baaaardzo się cieszę, gratuluję i z całego serca dopinguję! Wiesz, że to wspaniała inwestycja w Twoje zdrowie zarówno teraz jak i w przyszłości, prawda? Traktuj się jak najekskluzywniejsze Ferrari!!! Pięknie Kaja! Brawo TY!!!!! Życzę Ci dużo siły, energii i motywacji do działania!!!! Jeszcze raz, cieszę się razem z Tobą Twoim SUKCESEM!!! Wspaniałego dni Ci życzę! Ściskam mooooooocno! Nina 🌸🌸🌸