Да! Конечно! Ваш канал один из моих мотиваторов! Спасибо за ваш труд! Дай Бог здоровья вам и вашей семье! Успехов в развитии канала, со своей стороны обещаю поддержку(лаики), иду к повышению повторений с 16 кг, прибавляю к комплексу упражнения... Спасибо!!!
Здравия Игорь 💪 Продолжай конечно. Сейчас осенью прохладнее станет на улице.. Кислорода побольше, легче. А так сегодня махи делал и чувствую прохрэссс. В тот момент когда 50 махов делал раньше не мог за раз а сегодня смог.. Вообще нормально себя чувствую
Класный канал！Автору могу сказать, что отличный был бы вариант готовить 5 упражнений, а именно: - приседания - подъем штанги на бицепс - жим лежа - жим стоя - становая тяга есть еще конечно два упражнения, это рывок и толчок штанги, но это уже пойдет тяжелая атлетика.
Посмотрел твои видосы мне кажется они полезные я уже два года занимаюсь чисто турник брусья ну теперь захотелось купить гирьки и начать комбинировать..
Если человек в состоянии был работать гирей 16 кг, а теперь работает гирей 24 кг или 32 кг. У кого могут возникнуть сомнения о повышении силовых?! Не важно, в каких движениях! Люди, последнее время, сходят с ума во всех направлениях, мне кажется. Автору, спасибо огромное за популяризацию физической культуры ✌️
@@krb3679 ты не представляешь какая разница в силе между работающим с 24ками и 32ками Если для работы с 24ками достаточно становой силы кг в 130 то для работы с 32ками становая сила нужна уже кг 170 Скажем так если ты сможеш сделать вырывание в протяжку 2 32ки у тебя становая сила в районе 180кг будет находится без пизды говорю И такой человек даже не подходя к шатнге не разу в изни сделает такой стан сраз ус штангой дело не только в весе снарядов но и в сложности упражнений в плане силы К примеру становая тяга классическая намного слабее как упражнение чем взятие штанги на грудь с пола или тяга рывковым хватом с подрывом или тем более рывок Но намного проще и технически и нагрузочно от того веса в классической становой и веса в взятии на грудь с пола и пр не одно и то же
@@krb3679 не какая техника не заменяет силу Кто в ГС расчитывал исключительно на технику садились с грыжами на попу В ГС база база и база так же долбится пару лет пока 32ки не станут пластиковыми в руках Именно сила растит все остальные качества вагонами в том числе и техническое мастерство
если кпимеру ты сможешь 2 50ки вырвать в протяжку там и присед и становая и все все будет за 200кг даже возможно близко к 300кг Похер делал ты именно это упражнение или нет Я сам именно так пожал лежа с 1го раза 100ку в 16 лет просто от гирь хотя вообще не когда это упражнение не делал
Один из немногих блогеров, которого приятно смотреть . Познавательно и приятно . Культурна и воспитания речь ) без мата )
Конечно нужны такие видео. Для этого мы здесь и собрались
Это хорошо, что согласны, все равно прийдется делать💪
Игорёк,только в перед! Конечно тебя поддержим.
Да!!! Я очень люблю твои видео! И, по возможности, по 2 дня подряд тренируюсь и сила понемногу растет!!! Уже 32 не такая уж и тяжелая😁
Я тоже переставляю гирю 32 кг, из одного угла в другой дома, и тоже стал замечать, легчает железка💪
Пора на 40 кг переходить )
@@michaelpistachio9063 😂👍💪 мощно
Молодца Игорян👍💪. У меня 16 и 24 кг гири. Думаю этого сейчас достаточно.
Ты молодец.продолжай.
Уважуха!!!!
Гиря вершина железного мира.Игорь все получится дерзай.
Конечно снимай!!! Оценим, лично я попробую👍
Отличная идея, только вперёд!💪💪💪
Игорь, сила рулит. Давай будем её наращивать😊💪💪💪
Всячески ЗА силовые упражнения. И благодарю за уже сделанное.
Добрый день, Игорь! Однозначно очень интересна тема наработки силы с гирями! Спасибо вам за ваш труд!
Да! Конечно! Ваш канал один из моих мотиваторов! Спасибо за ваш труд! Дай Бог здоровья вам и вашей семье! Успехов в развитии канала, со своей стороны обещаю поддержку(лаики), иду к повышению повторений с 16 кг, прибавляю к комплексу упражнения... Спасибо!!!
Отлично 👍
Рад буду наблюдать, и чему-то научиться.
Благодарю!
Да силовая тренировка необходима, видео актуально
ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!!! ИГОРЬ, Я С ТОБОЙ!!! ВСЕМ ЗДРАВИЯ ДЖЕНТЕЛЬМЕНЫ!!!💪🏻😉👍🏻
Конечно давай продолжай🤝
Здравствуйте, конечно поддержим, продолжайте....!
Всем здравия и добра , Игорь так держать
Спасибо за качественный контент!
Игорь привет! Всё правильно, экспериментируй и прогрессируй. 💪👍
Да хотим! Каждый день занимаюсь по твоим видео! Ты мотивирует меня вставать и заниматься!!
Игорь, молодец! Я с тобой! Давай, дорогой, гири - рулят! Функционал - это всё!
Ждём силу💪
Конечно хотим. Выкладывай еще программы на месяц как 10000 махов. И Спасибо тебе за канал.
Здравия Игорь 💪
Продолжай конечно. Сейчас осенью прохладнее станет на улице.. Кислорода побольше, легче.
А так сегодня махи делал и чувствую прохрэссс. В тот момент когда 50 махов делал раньше не мог за раз а сегодня смог.. Вообще нормально себя чувствую
Здорово..очень понравилось.. Учусь.
Как всегда лайк, развивается вместе с тобой
Спасибо Игорь за видео. Гиря шикарный снаряд.
Спасибо за труд!
Хотелось бы больше освещения техники упражнений. Спасибо за работу брат.
Классно!
Давай, я за))!!
конечно, будем смотреть, вдохновляй нас брат✊
Продолжай! Ты крутой, канал крутой, гири топ!!!
Конечно! Будет очень интересно посмотреть!
Ты молодец. Дал мне талчок чтобы я начал постепенно заниматься
Лайк поставил,буду смотреть для ,,расширения кругозора,,
Будет классно! Круто!
Ждём видосы)
Дерзай Игорюль!
Игорь спасибо за твою мотивацию ,жду твои видео 👍
Да давай. Очень интересно.
Вперёд,Брат!!!
Отлично!!! Погнали на массу!
Давай мужик) мы следим за твоими экспериментами.. и сами их пробуем)
Класс интересное видео! Очень понравилось.
Класный канал！Автору могу сказать, что отличный был бы вариант готовить 5 упражнений, а именно:
- приседания
- подъем штанги на бицепс
- жим лежа
- жим стоя
- становая тяга
есть еще конечно два упражнения, это рывок и толчок штанги, но это уже пойдет тяжелая атлетика.
Очень интерестно! Я за!)
Идея хорошая, жду!!!!!!!!
Удач и в тебе брат красавчик привет из Казахстане. Ты хорошо, и полезно смотреть твои работы тринеровка спс удачи.
Игорь, огонь ждём видео на тему силовых с гирей, с гирей хочется быть сильнее и сильным что бы другие ощущали мощь, которую ты натренеровал💪😊
Потдержим конечно только вперед
Давай, давай, Игорюня! Ждём! Беру пример)
👍🔥 Только в перёд!
Игорь, мы с тобой
Очень поддерживаю!!!! После Ареса (не могу его забыть)) 32 практикую, но французский только на разы, очень сурово. Как без мяса в холода)))
Не останавливаться.. только вперёд..
конечно делитесь, для развития общего будет полезно. Лично мне ваших видео по тренировке Бронсона за глаза ( уже 16 цикл )
Что дали тебе они? Сила выросла?
@@ДМИТРИЙССЕВЕРА сила однозначно выросла, + выносливость, стал замечать, что бегаю я быстрее и дольше. Ну и деньги сэкономил, как никак.
Евгений Загвозкин спасибо 👍
Здорово, сам еду на море возьму гирю и буду смотреть как ты это делаешь, заодно и сам буду тренироваться)
Да, давай. Интересно посмотреть.
Жду такие видео)))
Да да ..обязательно. мы с вами. 👍🏼👍🏼👍🏼👏👏👏
Гиря очень функциональный снаряд. Особенно для ограниченного пространства, такие как квартиры
Конечно продолжай мы с тобой
Всегда лайк есть жи)
С нетерпением ждём
Поддерживаю и смотрю твое видео! 👍 👍 👍
Так точно! Хотим
Да, продолжай
👍 лайк в поддержку канала!
Конечно с тобой!
Давай мужик!
Больше гирь!)
Делай, Игорёк. Разнообразие...
Конечно хотим 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Работай, здоровяк, работай! Качай!
Видишь цель, иди к ней... Делай что надо и все будет как того заслужишь...
Бомба! Я за! ( но нужно ещё махи мне закончить)))
Это интересно, буду смотреть и поддерживать)на днях связывал ремнями гири 16 и 24 и делал становые с 40 кг в каждой руке)хорошо, зашло)
Делай, Игорёк.
Давай жги!😎
Посмотрел твои видосы мне кажется они полезные я уже два года занимаюсь чисто турник брусья ну теперь захотелось купить гирьки и начать комбинировать..
Только в единстве СИЛА!!!!
Уважуха 💪👍
Если человек в состоянии был работать гирей 16 кг, а теперь работает гирей 24 кг или 32 кг. У кого могут возникнуть сомнения о повышении силовых?! Не важно, в каких движениях! Люди, последнее время, сходят с ума во всех направлениях, мне кажется. Автору, спасибо огромное за популяризацию физической культуры ✌️
Точно! Увеличивается вес гири - значит, растет сила.
Ну в гиревом спорте это короткий скачек вообще-то. Отработал технику на 16 а там и 24 и 32 зайдут.
@@krb3679 ты не представляешь какая разница в силе между работающим с 24ками и 32ками
Если для работы с 24ками достаточно становой силы кг в 130 то для работы с 32ками становая сила нужна уже кг 170
Скажем так если ты сможеш сделать вырывание в протяжку 2 32ки у тебя становая сила в районе 180кг будет находится без пизды говорю И такой человек даже не подходя к шатнге не разу в изни сделает такой стан сраз ус штангой
дело не только в весе снарядов но и в сложности упражнений в плане силы
К примеру становая тяга классическая намного слабее как упражнение чем взятие штанги на грудь с пола или тяга рывковым хватом с подрывом или тем более рывок Но намного проще и технически и нагрузочно от того веса в классической становой и веса в взятии на грудь с пола и пр не одно и то же
@@krb3679 не какая техника не заменяет силу Кто в ГС расчитывал исключительно на технику садились с грыжами на попу
В ГС база база и база так же долбится пару лет пока 32ки не станут пластиковыми в руках
Именно сила растит все остальные качества вагонами в том числе и техническое мастерство
если кпимеру ты сможешь 2 50ки вырвать в протяжку там и присед и становая и все все будет за 200кг даже возможно близко к 300кг Похер делал ты именно это упражнение или нет
Я сам именно так пожал лежа с 1го раза 100ку в 16 лет просто от гирь хотя вообще не когда это упражнение не делал
Ох уж эта пандемия... Вот же были проблемы... Скучаю по тому беззаботному времени.
Силовые тренировки актуальны как никогда , сила наше все , поэтому ждём от тебя советов , видео и готовы тренироваться параллельно с тобой!)
Обязательно показывать силовые тренировки! Это разнообразно и интересно! Нужно развиваться во всех направлениях! Будет интересно 😊
Да!!! Однозначно!!!
Конечно ждем тренер
Силушка богатырская!!! 👍👍👍
Давай разделять комплексы на лёгкие средние и тяжелые
Я с тобой 👍👍👍
Полностью поддерживаю
С тобой!
Лучше гимнастики старой доброй школы нет и не будет!
Сильный чел тот кто может работать с своей массой тела!
Жги игорек
делай, мужик!
Очень хорошая тренировка.
Да чут чут жира тоже даст силу.У тебя хорошая спортивная форма без фармы.
Всё хорошо продолжай