Treino Progressivo para Corrida de Rua
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- Опубликовано: 4 авг 2024
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02:55 - Como funciona o treino progressivo
03:34 - Exemplos de treinos progressivos
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Este vídeo ensina sobre o que é o treino progressivo para corrida de rua e porque você deve incluir no seu plano de treino para correr cada vez melhor.
Rodrigo Xavier é profissional de Educação Física, treinador especialista em Corrida de Rua e Musculação, Empreendedor no segmento esportivo, criador da RX Assessoria Esportiva, já ajudou mais de 8 mil alunos a alcançarem seus objetivos e capacitou mais de 340 professores para se tornarem Treinadores de Corrida.
Autor dos livros: "Treino de corrida para Iniciantes" e "Como Criar um Grupo de Corrida".
Instagram da RX Assessoria Esportiva: / rxassessoriaesportiva
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Abraço
Rodrigo Спорт
Se eu nao tivesse um treinador aqui em alagoas, perto de casa, eu ate que treinaria combo senhor!
Excelente video parabens!!
Moro em Manaus tô escrito na maratona de Manaus que fazer