Le Bike c'est efficace ! Niveau facile (21 minutes)

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 25

  • @FredZugaj
    @FredZugaj 5 месяцев назад +1

    Superbe séance, je l’adapte à mes possibilités, j’ai 54 ans et je commence seulement le biking après des années de vélo d’appartement sans forcer. Je bois régulièrement pendant la séance, d’autant plus qu’il y a de la publicité. Elle me convient tout à fait, merci !

  • @2mmode564
    @2mmode564 7 месяцев назад +1

    Merci et bon courage pour la suite

  • @julienmeyer716
    @julienmeyer716 Год назад +13

    Très bonne séance pour dégoûter un débutant. Aucun temps de récup, jamais d indication quand il faut boire et si on vous écoute on est dans le dur tout le temps

    • @bricolodudimanche7891
      @bricolodudimanche7891 6 месяцев назад

      Je rejoins ton commentaire moi il me manque en plus l explication de la séance mais j ai réussi à me débrouiller quand même 😅

  • @saidhaddouche5105
    @saidhaddouche5105 Год назад

    Bonjour et bravo je suis vttissete régulier et malgré ça j en ai bavé,, merci a vous

  • @Lenastronaut
    @Lenastronaut Год назад +4

    Très bonne séance qui décrasse vraiment, mais pardon, je n’appelle pas ça un “niveau facile”…. Et complètement d’accord avec les autres commentaires, la musique est atroce !
    ++ avec des étirements ce serait top ;-)

  • @christian9395
    @christian9395 Год назад +1

    Très bonne seance

  • @elodieclaude7475
    @elodieclaude7475 Год назад

    Super séance, merci. J'ai utilisé des halteres de 5kg pour tous les exercices 😊

  • @pam0407
    @pam0407 9 месяцев назад

    Mercii❤

  • @LaQualite
    @LaQualite 10 месяцев назад +1

    Merci ! ! ! ! 🎉

  • @christian9395
    @christian9395 Год назад

    Très bonne séance

  • @LuluBdv-rd1ds
    @LuluBdv-rd1ds Год назад +2

    Bonne séance. Manque échauffements et étirements. Pouvez-vous ajouter le RPM pour définir la bonne résistance ? Merci 😉

  • @kawtarkarim6773
    @kawtarkarim6773 Год назад

    J'adore ce court waaaaw

    • @hasnaebecom9216
      @hasnaebecom9216 9 месяцев назад

      Tu peux l'exercer chez toi à la maison avec la musique pour animer ta séance et suivre le rythme

  • @sebastien6480
    @sebastien6480 Год назад

    Super j aimerais savoir les Rpm et la résistance ( en w ou autre) merci

  • @dalmeidasyntia5044
    @dalmeidasyntia5044 Год назад

    Bonjour @keepcool. Quand est ce qu'on aura des cours de spinning avec de la bonne musique a keepcool?😢. On veux des cours fun!!

  • @gallandnathalie2815
    @gallandnathalie2815 8 месяцев назад +1

    Bonjour trop dur j’ai arrêté avant

  • @baronnedebellac
    @baronnedebellac 11 месяцев назад

    Idem pas niveau facile peu d'indication et surtout pas moins de 4 interruptions pubs c'est rédhibitoire si je dois toucher mon écran pendant l'exercice

  • @lauraetlachine4101
    @lauraetlachine4101 4 месяца назад +1

    En sueurs

  • @mamiemer
    @mamiemer Год назад

    Super mais un peu costaud

  • @barthelemyaurelie3161
    @barthelemyaurelie3161 10 месяцев назад

    Séance pas pour débutant niveau difficultés mais temps oui, plutôt à l aise avec cet exercice 4 séances semaines il n y a pas d échauffements ,ni d eteriments et la musique pfff ouf mon club a des cours nettement plus fun

  • @madalinadumitru8179
    @madalinadumitru8179 4 месяца назад

    Jai pas aimé