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🧘【先月の人気動画プレイリスト】ruclips.net/p/PLxaMj9CEPPu4MUxvCqTfDQzYlk_eXKd4y
朝のルーティンにアリサさんの朝ヨガ＋10分瞑想しています。時間をとるのが難しい時もあるのですが、やると心身ともにスッキリします😄デブちゃんにも癒されます。いつもありがとうございます✨
ありささんこんにちは😉気持ちよく動けて流れもサイコーですフォーワードホールドの時にカカトの方に重心を置くと気持ちいいです✨
とっても気持ち良いかったです！音楽にも癒されました〜❤
このフロー好きです！今週の朝ヨガコースです🧘♀️♡いつもありがとうございます😊
アリサさん！ 日本にいらした時、お会いしたかったけど子供の用事で余裕がなくてインスタなども全然見れず。。また日本に来た時のイベントがあれば次回こそ！＞＜ ❤Thanks a lot＾＾＊
胸がひらきました☆朝一はふらつくけど、それもよし！色々あるけど今日も１日笑顔。ありがとうございました。
ふらつきますふらつきますー！それでも笑顔。それでいい💖
ナマステ〜〜〜！ 朝寒くてウオーキングしなくなったので、ヨガやりました❣気持ちよかった❣グラーシャス〜〜
アリサさんのヨガほんっとに大好きです😍朝から笑顔になれるし、ちょっとしんどいなーってときもパワーがわいてきます❤️アリサさんとデブちゃんのお顔見ながら笑顔でスッキリ出来ました☺️いつもありがとうございます😊
片足でバランスとれるようになりたーい、気持ち良かったです、ナマステー🎵
最高でした〜😆✨✨途中、アリサさんのクスッと笑うとことか、デブちゃんの姿とか、心が穏やかになります🥰いつもありがとうございます🥰💕
朝のヨガタイム、RUclips画面トップにアリサさん。自分が使える短い朝の時間に心地良いアリサさんの声と共にカラダを目覚めさせることが出来ました。片足立ちが朝イチで笑えるほど出来なかったですが💦サイコーの朝の出会いに感謝
はのはのさん、ありがとうございます！片足だちは朝むりむり！笑 といいながらいれてますが。一緒に動いてくださってありがとうございます。
Arisaさんこんにちは☀️ 勝手に昼ヨガ🙌 途中から全然出来ずドタバタ🤣 明日は朝やってみます😛✋
昼ヨガでもおすすめですー！
Beautiful practice 🌺🌺🌹🌹💗💗
Thank you! 🤗
気分が上がりました〜❤︎！
おはようございます☀️気持ち良く出来ました🙌元気に笑顔で今日も行ってきます〜😆💕ありささん✨ありがとうございます💕
Rieさん、ありがとうございます！Have a great day!
ありがとうございました✨アリサさんも良い1日を〜！
ありがとうございます！💖 You too!!
最高でした！いつも朝の穏やかさを教えてくださり、感謝です🙏
わー！ありがとうございます！嬉しいです。涙
おはようございます！動画ありがとうございます。やることが出来ました〜🤍´-今日は、ハッピーベイビーがとても気持ちよかったです。バランスとれなくてグラグラしましたが最後までやることができました！今日1日楽しくゆるく過ごせそうです🌱最後のデブちゃん可愛すぎました🥺💓
Amiさん、いつもありがとうございます💖朝のハッピーベイビー気持ちいいですよね。
チャンネル登録させていただきました🎵素敵な笑顔と爽やかな空気何よりも素敵なハート💞私は毎日愛犬と走ってるので下半身は強いですが上半身が筋力低下です。全身を伸ばすととても気持ちが良く幸せですね✌️１年前に定年退職し体の老化に何かしなくては！とこちらのチャンネルに出会いました。６０代の初心者🔰ヨガで健康維持すると決めたもののゆっくりとした説明で体に優しいスローヨガ教えて頂けないでしょうかありささんのペースでできる時で良いので配信してくださると嬉しいです💗ワンちゃん可愛いですね～💖
わー！動画に出会ってくださってありがとうございます。毎日わんちゃんと走っているなんて素晴らしいです。初心者用のスローヨガ、リクエストありがとうございます。また動画作ります！こちらのプレイリストはゆっくりとしたものが多いので、おすすめです。日曜の朝９時15分からおこなっているライブヨガもゆったりとしたものが多いので、お時間があう時はぜひチェックしてみてくださいー！ruclips.net/p/PLxaMj9CEPPu7zsaBdusqWt-UhpXmb4aP1
すごく集中してできました。ほんとに前向きになれます＊いい1日が過ごせそうです＊ありがとうございました＊
短時間で集中！最高ですね。ありがとうございます！
朝から心地よい時間になりました🙏✨💓スッキリ~♪♪昨日も5分の夜の瞑想でぐっすり寝れて目覚めも最高です❤️
Emiさん、ありがとうございますー！
大好きなポーズが沢山入った最高ヨガでした！ありがとうございます🥰
ありがとうございますー！
はじめまして🍀動画拝見させていただきました😊すごく元気もらいました♡高評価させていただきます💓これからもお互い動画配信頑張っていきましょー
嬉しいです！ありがとうございます！
脚をあげるポーズのときに、意識のむける先を脚ではなく胸のあたりにするなど、お声がけをゆっくりと確認しながら身を任せてみたらいつのまにかできた〜！っとなり、とてもうれしかったです＾＾ありがとうございます！
明日やろー
でぶちゃん怪我したのかな？いつもよりもちょっと元気なさげに見えて心配です🥺兄妹ゲンカかな？
![体がほぐれる目覚めの朝ヨガ 10分 [心と体を整えよう！] | Wellness To Go by Arisa](http://i.ytimg.com/vi/TllO-tNPQWw/mqdefault.jpg)
🧘【先月の人気動画プレイリスト】
ruclips.net/p/PLxaMj9CEPPu4MUxvCqTfDQzYlk_eXKd4y
朝のルーティンにアリサさんの朝ヨガ＋10分瞑想しています。
時間をとるのが難しい時もあるのですが、やると心身ともにスッキリします😄デブちゃんにも癒されます。いつもありがとうございます✨
ありささんこんにちは😉
気持ちよく動けて流れもサイコーです
フォーワードホールドの時にカカトの方に重心を置くと気持ちいいです✨
とっても気持ち良いかったです！音楽にも癒されました〜❤
このフロー好きです！今週の朝ヨガコースです🧘♀️♡いつもありがとうございます😊
アリサさん！ 日本にいらした時、お会いしたかったけど子供の用事で余裕がなくてインスタなども全然見れず。。また日本に来た時のイベントがあれば次回こそ！＞＜ ❤Thanks a lot＾＾＊
胸がひらきました☆朝一はふらつくけど、それもよし！色々あるけど今日も１日笑顔。ありがとうございました。
ふらつきますふらつきますー！それでも笑顔。それでいい💖
ナマステ〜〜〜！ 朝寒くてウオーキングしなくなったので、ヨガやりました❣気持ちよかった❣グラーシャス〜〜
アリサさんのヨガほんっとに大好きです😍
朝から笑顔になれるし、ちょっとしんどいなーってときもパワーがわいてきます❤️
アリサさんとデブちゃんのお顔見ながら笑顔でスッキリ出来ました☺️
いつもありがとうございます😊
片足でバランスとれるようになりたーい、気持ち良かったです、ナマステー🎵
最高でした〜😆✨✨
途中、アリサさんのクスッと笑うとことか、
デブちゃんの姿とか、心が穏やかになります🥰
いつもありがとうございます🥰💕
朝のヨガタイム、
RUclips画面トップにアリサさん。
自分が使える短い朝の時間に心地良いアリサさんの声と共にカラダを目覚めさせることが出来ました。
片足立ちが朝イチで笑えるほど出来なかったですが💦
サイコーの朝の出会いに感謝
はのはのさん、ありがとうございます！片足だちは朝むりむり！笑 といいながらいれてますが。一緒に動いてくださってありがとうございます。
Arisaさんこんにちは☀️ 勝手に昼ヨガ🙌 途中から全然出来ずドタバタ🤣 明日は朝やってみます😛✋
昼ヨガでもおすすめですー！
Beautiful practice 🌺🌺🌹🌹💗💗
Thank you! 🤗
気分が上がりました〜❤︎！
おはようございます☀️気持ち良く出来ました🙌元気に笑顔で今日も行ってきます〜😆💕ありささん✨ありがとうございます💕
Rieさん、ありがとうございます！Have a great day!
ありがとうございました✨アリサさんも良い1日を〜！
ありがとうございます！💖 You too!!
最高でした！いつも朝の穏やかさを教えてくださり、感謝です🙏
わー！ありがとうございます！嬉しいです。涙
おはようございます！
動画ありがとうございます。
やることが出来ました〜🤍´-
今日は、ハッピーベイビーが
とても気持ちよかったです。
バランスとれなくてグラグラしましたが
最後までやることができました！
今日1日楽しくゆるく過ごせそうです🌱
最後のデブちゃん可愛すぎました🥺💓
Amiさん、いつもありがとうございます💖朝のハッピーベイビー気持ちいいですよね。
チャンネル登録させていただきました🎵
素敵な笑顔と爽やかな空気
何よりも
素敵なハート💞
私は毎日愛犬と走ってるので下半身は強いですが
上半身が筋力低下です。
全身を伸ばすと
とても気持ちが良く
幸せですね✌️
１年前に定年退職し
体の老化に
何かしなくては！と
こちらのチャンネルに出会いました。
６０代の初心者🔰
ヨガで健康維持すると決めたものの
ゆっくりとした説明で
体に優しい
スローヨガ
教えて頂けないでしょうか
ありささんの
ペースで
できる時で良いので
配信してくださると
嬉しいです💗
ワンちゃん可愛いですね～💖
わー！動画に出会ってくださってありがとうございます。毎日わんちゃんと走っているなんて素晴らしいです。初心者用のスローヨガ、リクエストありがとうございます。また動画作ります！
こちらのプレイリストはゆっくりとしたものが多いので、おすすめです。日曜の朝９時15分からおこなっているライブヨガもゆったりとしたものが多いので、お時間があう時はぜひチェックしてみてくださいー！
ruclips.net/p/PLxaMj9CEPPu7zsaBdusqWt-UhpXmb4aP1
すごく集中してできました。ほんとに前向きになれます＊いい1日が過ごせそうです＊ありがとうございました＊
短時間で集中！最高ですね。ありがとうございます！
朝から心地よい時間になりました🙏✨💓
スッキリ~♪♪昨日も5分の夜の瞑想で
ぐっすり寝れて目覚めも最高です❤️
Emiさん、ありがとうございますー！
大好きなポーズが沢山入った最高ヨガでした！ありがとうございます🥰
ありがとうございますー！
はじめまして🍀
動画拝見させていただきました😊
すごく元気もらいました♡
高評価させていただきます💓
これからもお互い動画配信頑張っていきましょー
嬉しいです！ありがとうございます！
脚をあげるポーズのときに、意識のむける先を脚ではなく胸のあたりにするなど、お声がけをゆっくりと確認しながら身を任せてみたらいつのまにかできた〜！っとなり、とてもうれしかったです＾＾ありがとうございます！
明日やろー
でぶちゃん怪我したのかな？いつもよりもちょっと元気なさげに見えて心配です🥺兄妹ゲンカかな？