11 ท่ายืดเหยียดหลังวิ่ง ง่าย ๆ แค่ 5 นาที Cool down

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 янв 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 17

  • @janthamaneesripitak3736
    @janthamaneesripitak3736 2 года назад +3

    ดีมากค่ะ เพราะไว้ยืดก่อนออกกำลังกายและยืดหลังออกกำลังกายได้ดีเลยค่ะ

  • @kaewjaojompudcon6776
    @kaewjaojompudcon6776 Год назад +1

    กำลังหาท่ายืดเหยียดหลังวิ่งพอดีเลยค่ะ,ดีมากๆเลยค่ะโดยเฉพาะช่วงยืืดเหยียดข้อเท้าฝ่าเท้า ตอบโจทย์มากๆค่ะ❤❤❤🎉🎉😊🙏🙏🙏👍👍

  • @os5164
    @os5164 2 года назад +3

    1:15

  • @Thursday1999
    @Thursday1999 11 месяцев назад

    ชอบมาก ขอบคุณค่าา

  • @นวพรคําวิจารณ์

    โชคดีที่ปิดเจอขอบคุณค่ะ

  • @bssofficial46
    @bssofficial46 2 года назад +1

    เยี่ยมมากๆครับ

  • @umeshshetty724
    @umeshshetty724 Год назад

    Nice 👍

  • @babexpai3134
    @babexpai3134 8 месяцев назад

    ขอบคุณครับ

  • @bimaphiradee8165
    @bimaphiradee8165 2 года назад

    ดีมากเลยคะ โดนมากๆๆๆ

  • @sarochphunghiran7421
    @sarochphunghiran7421 Год назад

    ขอบคุณมากครับ

  • @krisanasutepakul9297
    @krisanasutepakul9297 Год назад

    ขอบคุณมากเลยค่ะ ทำแล้วรู้สึกกล้ามเนื้อ ยืดเหยียดได้ดีมากเลยค่ะ

  • @kamonthepnunoi817
    @kamonthepnunoi817 2 года назад

    เยี่ยมมากๆครับ ^^

  • @orapinsuvannapura7655
    @orapinsuvannapura7655 2 года назад

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @roonkoong3706
    @roonkoong3706 2 года назад

    ขอบคุณมากครับ ทำตามหลังวิ่งดีมากครับ

  • @iami0
    @iami0 2 года назад +2

    music BG คือโดนมากครับ classic track +++

  • @boiyaaadee5178
    @boiyaaadee5178 2 года назад

    ขอบคุณมากๆครับ^^

  • @รัฐชยุตม์
    @รัฐชยุตม์ 3 месяца назад

    ขอบคุณครับ