Как принять симптомы тревожного расстройства | Павел Федоренко
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- ➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
Самая сложная работа это работа над собой. Только мы сами себе можем помочь
Не просто принять тревожное расстройство, то бессоница, то голову сжимает, сегодня не голова так спина, завтра не спина так живот и так по всему телу. Люди на улице заняты делами, а ты топаешь со своей тревогрй, выпадаешь просто из жизни.
Знакомо
Это ещё хорошо, если топаешь) А если из дома боишься выйти до обморока это вообще пытка
@@Олимпиада2012сама переживаю ето
@user-cr8cnда это жостко9sf4b
Верь,поможет!
Павел спасибо, действительно борьба создаёт лишние напряжение только, остается стараться принимать)
Как вы принимаете подскажите пожалуйста
Благодарю!
Верь
.😮
Павел а что вы можете сказать про механизм отпускания эмоций по методу Дэвида Хокинса
Бесплатный мини- курс для Украины не работает??? 🤔🤔
Работает, попробуйте через ВПН.
Три недели назад заболел,начал пить антибиотики, вроде бы ни чего,но началась тревога,после лечения загремел в больницу, неделю назад сделали операцию на желчный пузырь,и тревога ещё сильнее усилилась,сижу как овощ и не знаю как быть и что делать,от нервов слабость пошла, покалывание по лицу,ноги ватные,весь букет
Берегите себя на будущее! Восстановление произойдет, но не сразу. Сам хожу на работу разбитый и всё время в сон клонит. Не могу с утра никак разгуляться и так весь день. Отдых нужен и радость находить там, где ее не видишь.
Уменьшайте уровень тревожности при помощи психотерапии. Тут подробнее. salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Павел подскажите пожалуйста,это правда что такой симптом как дереализация проходит долго ?
Занимайтесь психотерапией, уменьшайте уровень тревожности.
@@pavelfdrk спасибо. 8 месяцев как со мной это произошло . Последние 2 месяца уровень тревожности стал меньше. Но дереализация мучает. Стоит выйти на улицу начинается вся симптоматика (страх,головокружение и т д)
Не контролируйте дереализацию, есть она или нет. Не зацыкливайтесь на ней. Даже если есть в этот день, делайте свои дела не обрашая внимания, знаю тяжело, но потом она отстанет от вас. Самое главное не контролировать ее и не ждать. У меня прошла.
@@NGromyko я курс приобрёл Павла. Уже по чуть сам выхожу из дому)
@@HeTopMbll из дома выходите, не бойтесь. Я тоже боялась, думала что упаду, может домой вернуться, но все равно шла в магазин. Так постепенно стрх отступает. Потом на двух транспортах стала ездить на дачу. Поверьте это наш страх, но каждый раз ни чего со мной не случалось, благополучно доезжала до дачи.
Здравствуйте. ПА прекратились а вот шум в голове 4 года, особенно на погоду, принять я его не могу. Что делать?
Если шум в ушах вызван эмоциональным перенапряжением, значит заниматься психотерапией.
@@pavelfdrk Вот в том то и дело что незнаю отчего это всё, как бы поверхностно обследовалась вроде ни чего серьезного, а началось то все в одно время поставила четвертую прививку от ковид и в это же время похоронила отца. Но почему то больше склоняюсь что вакцина навредила моим нервным клеткам и сосудам.
Сам ковид.ударил многим по нервам.и сосудам.это факт.сама тяжело его перенесла.на грани жизни и смерти была.еле очухалась.3года прошло.неврозы мучают.раньше невротиком была.тоже
.делала2прививки.3не стала.
@@Eva-eh5xf Как поддерживаете свой организм? Может препараты или витамины какие нибудь пьёте?
@@Ilona5615 пью валерьяна.пустырник.амитриптилин~антидепр.когда совсем плохо или тревога мучает.витамины курсами.особенно гр.В.бафазол.пила пару раз.
Планирую для нейронов типа ноофен.нуЗОЖ.релаксации.легкий спорт.природа.прогулки.как то так.хотя фармакология это костыли.главная причина глубоко внутри!Павел прав.и это не только ковид.это моё личное горе.
❤❤❤
Павел здравствуйте. Купила ваш курс 119 поток, проходила самостоятельно. Сейчас у меня закрылся доступ к курсу хотя должен быть открыт на год. Писала в поддержку никто не отвечает.
Здравствуйте. Напишите в телеграмм @msdchko
Добрый день подскажите у меня тревогу вызывают фантазии мыслеобразы они являются основой
Именно поэтому и нужно работать с мышлением.
Павел, исходя из Вашей истории вы же не смогли смирится и попали в клинику неврозов, по сути таблетки вас вытащили...
Таблетки это «костыли», облегчают состояние на время. Нужно заниматься психотерапией.
У меня около 2 лет были панические атаки страшно жить было дальше, Я думал что я один такой, не знал что со мной творится. В интернете я нашёл книгу Павла Федоренко двухчасовой с женским голосом. После двух прослушиваний я начал действовать по книге, понял суть ПА принял. Года 4 уже я забыл что такое ПА. Спасибо Павлу
Как у вас это получилось принять подскажите тревогу
@@Vadim22-s когда подходила паническая атака я её уже перестал бояться, мысленно просил чтобы паническая атака усилилась. Наблюдал за своими телесными ощущениями в спокойствии
Я делал всё как было в книге Павла
@@СДП-ф1ю и что с первого раза получилось избавиться?
@@СДП-ф1ю п с тревогой это работает?не в курсе
🙏🙏🙏❤
не хватает ваших прямых эфиров на такие вот темы.
+++
Павел бальзам на сердце...
В точку, прямо и в лоб! Отлично Павел. Просто больше ничего сказать! Спасибо!!!!
Таблетки это как костыли,но основное лечение,связано с работой мозга и установками.У меня тоже было не слабое ВСД.Пошла к эндокринологу,потому что сильное сердцебиение было.Ну она конечно назначила Конкор и не только.И тут я задумалась,я так не хочу.И вот как раз благодаря ролик Павла,я даже Конкор пить не стала.Поэтому говорить что таблетки,работают,в моем случае нет.Только поменяла установки,у меня и сердцебиение ушло и не только.Когнитивная терапия обладает силой.Благодарю Павел.
Здравствуйте, а какое у Вас было сердцебиение? Я страдаю этим уже пару лет и сижу на анаприлине из-за страха разгона пульса, потому что разгонялось до нереальных значений в положении покоя
@@Анна-е7т7у вы знаете,я уже не помню.Но сердце билось от души особенно ночью,и тут же я включала Павла и выполняла все рекомендации.Я начала правильно дышать,слушать книги Эххарта Толле,Нейрофизиология Будды,там много практик.И все это в комплексе помогло.Ведь ВСД,влияет на все тело,оно его будоражит.Такде я исписал 5 толстых тетрадей,проработка всех мыслей которые были в голове.Поэтому мне и лекарство не понадобилось,мое сердце билось от страха,а когда я с ним поработала то все в норму пришло.Это время было в период первого карантина.
При высоком пульсе, боль бывает за грудиной? @@Анна-е7т7у
Успехов вам)
@@Анна-е7т7уу меня пульс в спокойном состоянии доходил до 130-140ударов. Если проходил мед. обследование и все норм, то не переживай.
Для меня принять тревогу, значит принять бессилие перед симптомами, некоторое смирение, и иду дальше жить свою жизнь, но более осознанно
У меня страх начинается основном трассе если я один городе могу ходить одиночка но сиптонимы боли жгущие груди левый стороны иногда за месяц изчезнить тогда это груд начинается тогда страх у меня страх смерти
Здравствуйте!А что за состояние,поджигала свечу и мысль навязчивая пришла а если поджечь штору ,я так испугалась,эта мысль прям не отпуска,что я пару раз зажигалкой прошла по шторе,потом как- то успокоилась.Вот и думаю я что поехала головой или это невроз ?!я ипохондрик ,много себе болячек придумываю и последнее время прям очень часто
Похоже на навязчивость, работайте со своим мышлением.
Здравствуйте из за всд могут побаливать голова и как будто то один зуб то другой. ? Зубы здоровы
Может, но для начала лучше пройти обследование.
@@pavelfdrk спасибо вам !
Добро!
Пожалста скажите, как вести себя какда у дочки начинаетса паническая и тревожная атака. Што мне делать,????😢
Благодарю❤
9 месяцев уже с же этими симптомами, даже ваш курс 116 потока прошла. Ни грамма улучшения 😢
Вам нужна когнитивно поведенческая терапия с хорошим психотерапевтом
А вы попробуйте поработать над своим тревожным расстройством. Естественно просто послушать и не работать ,не получится!
Я покупала курс, значит работала по КПТ. К тому же несколько психологов сменила, они тоже по КПТ работали, но когнитивных нарушений не нашли(
у врачей проверялись? Может ещё дефициты витаминов...
У меня это 9 лет )) у Павла в потоках не участвовал, но смотрел почти все его видео. И вот они очень помогли, очень. Главное захотеть. Павел всё рассказывает как и когда что делать
Обратилась к психологу, чтобы решить ряд некоторых проблем. Поделилась ими с ней, она сказала, что имеет такие же проблемы. После этого я стала сомневаться в том, что человек сможет помочь. Стало казаться, что ничего не поможет. Что делать? Стоит ли продолжать?
Здравствуйте, Павел. Читаю сейчас вашу книгу "Психосоматика". Очень нравится, понятно описано почему те или иные симптомы возникают и это успокаивает, но у меня вопрос - там сказано что при тревоге нельзя упасть в обморок, а я падаю периодически в моменты паники, страха или сильного беспокойства. Сначала бросает в жар, темнеет в глазах и отключаюсь. Почему так? Сердце обследовала несколько раз и ничего не выявили
Это на нервах.нервно сосудистое.конечно можно упасть в обморок!почему нет?!я когда то от одной мысли тревожной чуть не упала.ум имеет силу!его надо приручить но сложно!
Не ночую дома до утра.
Ночью хожу возле приёмного Покоя, или же ночую в машине возле приёмного покоя.
Домой прихожу под утро ито в последнее время и под утро тоже тревожно приходить, боюсь спать, просто боязнь спать и проснуться от тревоги от ПА от сердцебиение от экстросистолии.
Первый раз развёлся из-за того что у меня крыша ехала будь здоров.
Через 4 года женился ещё раз, уже пол года не ночую дома, стараюсь как то уделить время супруге остаться жл 12 или до часу пока к голове не начнут волны приливать потом ухожу якобы таксовать.
Зимой замерзал как собака, просыпался от того что просто замёрзли ноги.
8 лет со мной это дерьмо творится и творится просто какое то безумие 3 раза в ПТНД то лучше то хуже.
Все добра, все мы люди и внезависимости от геолокации и обстоятельств всегда нужно оставаться людьми.
Вам мышление менять надо
@@dosik_m Мне меня нужно менять а не мышление.
Займитесь психотерапией и Уменьшайте уровень тревожности. Все решаемо. salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
@@pavelfdrk Здраствуйте как дела Павел
@@pavelfdrk Павел, я с вами знаком уже более 8 лет заочно.
В прошлом чемпион России по самбо, двух кратный чемпион Дагестана по самбо, ну и по плаванию я был первым.
Что в итоге? Не хрена ничего, просто кусок дерьма и все.
ЭС, перебои, и прочая хрень.
Я заявляя сейчас, я подпишу любой документ я отдам свою почку, я не знаю, делайте с этой почкой что хотите, но верните меня в нормальную жизнь где я сука смогу хотя бы бегать!!!! Я бегать хочу!!! Я всю жизнь бегал, я сука мог дать фору любому на выносливость и после 6 км бега я все ещё жевал жвачку.
Я просто хочу встать утром и просто пробежаться, вы не понимаете какого это для меня 8 лет как как кусок дерьма вести себя когда твои родные смотрят на тебя как хрен пойми на кого.
"А что он так резко перестал вообще что ли бо делать по дому"
Спасибо
Я психотерепефте 8 сеанс принимал кпт смэр и др методики все равно у меня страх болезнь и потом у меня второй волно былб ноябрье дома сильный одышка удуьщя попал больница они ничего не нашел до этого я принималь китайский укол после нее сердце сильно стучил 24 часв у меня быль одышка после нее у меня сильный страх что делать Павел? Я работаю психотерепефт он говорять все это отношение жены и потом не общайся родителеми как понять
Продолжать заниматься со специалистом. Если с данным специалистом нет результата, то рассмотрите другого, Очень важно найти своего психотерапевта.
Мне поставили тревожное расстройство, беспокоит головная боль напряжения, проблемы ЖКТ (эрозивный гастрит), а еще началось жжение и сухость в горле, лор говорит, чтот не поймет природу жжения, ФГДС показало что пищевод в порядке, заброса кислоты нет, а горло раздраженное и жжение, чуство кислоты во рту. Это могут быть тоже симптомы тревожного расстройства?
У невроза очень много различных симптомов, для начала нужно пройти мед обследование. Если все в порядке, то начать заниматься психотерапией. Присоединяйтесь к бесплатному марафону clck.ru/3Bpg9s
Там знаешь сколько слов миллион и нос может щаладивадостко ит. Д. И т.п
Живу с этим, справляюсь таблетками, сплю более менее) 🙏
Важно также заниматься психотерапией.
@@pavelfdrk Записался на вторник)
Спасибо большое