30 MIN YOGA FLOW | Routine pour se sentir bien dans son corps

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  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 279

  • @celinetehlar2746
    @celinetehlar2746 День назад

    Merci Marine pour ta grande générosité! Tes séances me font un bien fou

  • @dariazachcial
    @dariazachcial 2 года назад +20

    Une belle séance. Certaines postures encore trop intenses pour moi mais ça me permets de ressentir et percevoir mes progrès. Merci Marine !

  • @vioharpe8708
    @vioharpe8708 14 дней назад

    Les meilleurs cours de Yoga ! Superbe séance merciii

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  14 дней назад

      olala mais tu es adorable toi ❤

  • @eugenezoumenou5673
    @eugenezoumenou5673 Месяц назад +1

    Formidable
    Ça va très vite mais j'adore

  • @severineaugoyard8287
    @severineaugoyard8287 29 дней назад

    Une très belle séance complète merci😘

  • @elodiefrederick1430
    @elodiefrederick1430 3 года назад +3

    Merci Marine pour tes vidéos. J’ai commencé le yoga il y’a 2 mois à la fin de mes traitements. Complètement novice dans ce domaine, j’avais besoin d’un échappatoire tout en faisant de l’exercice. Je suis devenue accroc à tes vidéos. Je ne peux pas démarrer ma journée sans une séance avec toi. Effectivement j’avais essayé d’autres chaînes mais tu as ce petit plus, tes explications et ta voix douce, tellement agréable à entendre au fil des mouvements
    Merci

  • @trichomelaiteux8202
    @trichomelaiteux8202 9 месяцев назад +1

    salut marine un peu plus dur ce matin mais je progresse merci pour ta bienveillance une nouvelle journée commence NAMASTE

  • @solenelange777
    @solenelange777 2 года назад +6

    Merci j'ai adoré !! Je cherchais depuis longtemps ces sensations , cette souplesse, ce " Flow" , Merci infiniment pour ce que tu apportes sur cette terre. Nous en avons tant besoin... Merci!!

  • @christinepepin2903
    @christinepepin2903 2 года назад

    Merci Marine
    Je ne connais pas de séance plus complète que celle ci.
    Tes commentaires sont toujours aussi précis, on peut facilement pratiquer les yeux fermés.
    Bonne journée
    Christine

  • @yolandebessetvisciano9967
    @yolandebessetvisciano9967 3 года назад +2

    Excellente séance à faire le matin , je n’ai pas vu le temps passé .

  • @fabaldigari7285
    @fabaldigari7285 Год назад

    Seance parfaite comme toujours. Merci Marine pour ce bien-être

  • @annaickburban5866
    @annaickburban5866 2 месяца назад

    Superbe séance. Bravo

  • @Liliam77776
    @Liliam77776 2 года назад +2

    Et dire que je n'avais pas envie de pratiquer ce matin, alors que ça m'a fait le plus grand bien ! Thanks Marine :)

  • @graziellabriganti4142
    @graziellabriganti4142 4 месяца назад

    Merci ,super cours de yoga .j'ai adorée ,quel bonheur ,très bien expliqué,souriante ,très agréable ,pro .merci infiniment❤😊🙏🙏🙏 . excellente journée à tout le monde ❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  4 месяца назад

      Merci beaucoup 😊😍😍

  • @emmanuellefortunato4881
    @emmanuellefortunato4881 Месяц назад

    Séance top ! J'ai hâte de découvrir les autres vidéos !

  • @mariechopard3075
    @mariechopard3075 2 года назад +1

    J’adore ce cours que je fais le matin au réveil 🌺😘

  • @Patricia_POIRIER_Militaire
    @Patricia_POIRIER_Militaire 2 года назад

    Mille mercis Marine. Séance à inclure dans ma routine du matin sans hésiter 😉 ma routine : bol d'eau chaude, ancrage, yoga et zou c'est parti pour une merveilleuse journée positive 😉😍🙏🙏🙏

  • @fredchosson
    @fredchosson Год назад

    J’adore ce flow du matin : timing, intensité, il est parfait pour moi en ce moment, merci beaucoup pour ce partage !

  • @juliette_alouette6244
    @juliette_alouette6244 Год назад +1

    Ça fait du bien, on se sent plus réveillée et dégourdie, tellement que j'ai envie de refaire une séance ! C'est un plaisir de pratiquer avec toi, tes gestes sont tellement harmonieux et tu es d'une grande gracieuseté. Belle journée à toi 🧘🏻‍♀💜

  • @AudreyDumas
    @AudreyDumas Год назад

    merci Marine, je me sens encore une fois plus grande à cette fin de séance.

  • @barbarafonteneau2078
    @barbarafonteneau2078 Год назад

    Merci pour cette séance, je l’ai beaucoup appréciée. Elle m’a permis de bien engager tout mon corps et en même temps les exercices étaient accessibles.
    Parfait pour se reconnecter avec son corps, lui faire confiance et découvrir ses capacités.

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Год назад

      Superbe Barbara, merci à toi ❤❤❤

  • @sophieguezennec-g4x
    @sophieguezennec-g4x Месяц назад

    Belle séance pour le matin dans la bonne humeur merci

  • @severinebazzo9021
    @severinebazzo9021 3 года назад

    une pratique en douceur pour bien commencer la journée avec des postures qui me reconnectent à mon corps, tout ce que j'aime! Merci Marine pour toutes ces belles vidéos qui nous accompagnent au quotidien et qui nous font progresser.

  • @carinette10000
    @carinette10000 Год назад

    Merci Marine
    Séance très agréable et relaxante. Je l'ai faite le soir au lieu du matin et elle est tres bien aussi pour le soir.
    🙏🥰

  • @vegsoagnes7232
    @vegsoagnes7232 2 месяца назад

    Flow parfait merci

  • @johanasautreuil3704
    @johanasautreuil3704 2 года назад +1

    Merci Marine, une super séance, comme toujours !
    🌸🌻🌱✨

  • @fabaldigari7285
    @fabaldigari7285 9 месяцев назад

    Toujours formidable, merci Marine

  • @chrystillareboul5827
    @chrystillareboul5827 10 месяцев назад

    C'était super. Exactement ce qu'il me fallait ce matin. Merci Marine !

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  10 месяцев назад

      Génial ! 💞 belle journée

  • @veroniquevincelot2306
    @veroniquevincelot2306 3 года назад

    Après 5 m’ois de pratique régulière des postures fondamentales et des salutations au soleil et à la lune j‘ose enfin me lancer dans une routine plus complexe. J’adore ! Un petit peu plus difficile mais rien d‘impossible. Merci 🙏 Marine . Je n‘envisage plus le yoga sans toi !🥰

  • @Annesopns
    @Annesopns Год назад +2

    Rien de mieux pour commencer la journée. Les séances passent trop vite 😅. Encore merci ! 😊

  • @florencegrandin7797
    @florencegrandin7797 2 года назад

    Super séance matinale merci Marine Namasté

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  2 года назад

      Avec plaisir Florence comme d'habitude 😊

  • @ACSample
    @ACSample Год назад

    je vous remercie pour vos vidéos. Elles sont très adaptées aux personnes peu souples comme moi car les exercices sont tous atteignables avec des marges de progressions. Les durées sont également parfaites.

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Год назад

      Trop chouette, à demain alors ;)

  • @beijaJeanzac
    @beijaJeanzac Год назад

    Merci Marine et très belle journée à toi

  • @bernedubois99
    @bernedubois99 2 года назад

    Bonjour Marine, j'ai refais 2 fois la séance avec plaisir 😊 quelle championne ! 👍

  • @minanichols9945
    @minanichols9945 2 года назад

    Je suis conquise! La diversité des postures et les enchaînements d étirements savamment orchestrés ont fait de cette pratique matinale un starter idéal. Namaste 🙏🏾

  • @poisplumecoaching
    @poisplumecoaching 8 месяцев назад

    Bien challengée sur l'ouverture du coeur et des épaules, j'adore ! Nouvelle Routine pour moi, merci beaucoup Marine !!

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  8 месяцев назад

      trop cool, save for later hehe ❤

  • @aurelielaflamme85
    @aurelielaflamme85 2 года назад +2

    🤩 WoW! Merci Marine, j’ai vraiment adoré cette séance! Un mélange de force et de douceur parfait! 🥳💝

  • @yolainemossoux1190
    @yolainemossoux1190 2 года назад

    Je viens de te découvrir super séance merci

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  2 года назад

      Avec plaisir 😊 et Bienvenue!!

  • @toubaignetoubaigne
    @toubaignetoubaigne 2 месяца назад

    relativement sportif mais très raide, je viens de trouver une super routine qui va chercher là ou c'est bien coincé, tout en maintenant un dynamisme assez agréable. J'espère arriver avec le temps à trouver ce flow qui rend le tout harmonieux. Merci Marine, pour cette proposition.

  • @parcelisformation
    @parcelisformation 8 месяцев назад

    Merci pour ce moment, je redecouvre mon corps

  • @em_calamity9343
    @em_calamity9343 2 года назад

    Parfait pour commencer le week-end !

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 3 года назад

    Merci à toi douce jolie et pro Marine 😁❤️⭐️✨🙏

  • @Fred-yh8xq
    @Fred-yh8xq 6 месяцев назад

    MERCI beaucoup Marine
    Très dynamique pour le matin mais très intéressant
    Il manque à la fin la séance de méditation et le remerciement à soi
    Belle journée de bonheur à vous
    Frédéric

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  6 месяцев назад

      il ne manque rien, tout est là Frederic 🙏

  • @nicolaswurtz3379
    @nicolaswurtz3379 2 года назад

    Je suis ravie de vous suivre depuis que j'ai découvert vos vidéos, les explications sont pertinentes, j'adore.Merci.

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  2 года назад

      Merci et bienvenue Nicolas 🙏🏻

  • @benabdrabbihanane7208
    @benabdrabbihanane7208 2 года назад +1

    J'ai bien aimé merci bcp

  • @lucasmasson9682
    @lucasmasson9682 3 года назад

    tes paroles sont tres pertinente et ta seance est bien complete je laime beaucoup je me sens bien merci

  • @marie-loucomte8109
    @marie-loucomte8109 2 года назад

    Merci pour cette vidéo, la séance m'a fait beaucoup de bien et je pense l'adopter en routine !

  • @Lo-hb7jl
    @Lo-hb7jl 3 года назад +1

    J'aime bien vos séances de yoga. En plus, tes vidéos m'aident à maintenir un peu mon francais :) (Je suis Néerlandaise). Merci beaucoup!

  • @marielemanh
    @marielemanh 3 года назад

    Merci Marine pour cette pratique qui détend bien tout le corps.

  • @gabrielaramirez6619
    @gabrielaramirez6619 Год назад

    J'ai adoré cette séance!!! Merci beaucoup!.

  • @sebastienrouault6292
    @sebastienrouault6292 Год назад

    Hello, je débute le yoga avec vos vidéos en ligne depuis une semaine . J’avais envie d’essayer car je fais du sport presque chaque jour de la semaine et j’avais besoin de séances d’étirements. Non seulement je gagne en souplesse et ce n’est pas mon fort, mais les postures avec la respiration m’apportent vraiment de la détente et du bien être. J’ai essayé ce soir cette vidéo ce soir un peu plus longue et plus difficile mais je constate déjà des progrès où du moins j’en ai l’impression 😅; je vais poursuivre avec beaucoup de plaisir cette nouvelle pratique et continuer à vous suivre Merci.

  • @agnieszkabendakhil5684
    @agnieszkabendakhil5684 Год назад

    merci beaucoup pour la séance, ca va être ma pratique matinalle❤

  • @rosecottin
    @rosecottin 8 месяцев назад

    Super routine, ça me boost pour toute la journée!

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  8 месяцев назад

      Oh merci beaucoup !

    • @rosecottin
      @rosecottin 6 месяцев назад

      @@Marine_chpn Je vous ai déjà écrit.. mais je tiens vraiment à vous dire comment vous changez ma journée avec cette routine mais surtout avec votre douceur et si belle énergie! MERCI!

  • @joellebiet339
    @joellebiet339 3 года назад

    Comme d’habitude, merveilleux flow. Merci Marine

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 года назад

      Un grand merci ! passe un doux dimanche ✨

    • @joellebiet339
      @joellebiet339 3 года назад

      @@Marine_chpn il le sera. Tes flow me donnent toujours de la joie 😘

  • @rabiairebevigne1564
    @rabiairebevigne1564 2 года назад

    un pur bonheur cette séance Marine, merci de tout mon coeur :)

  • @claireodiledurand431
    @claireodiledurand431 Год назад

    Super pour commencer la journée ! Merci beaucoup

  • @lionelblanchard7781
    @lionelblanchard7781 11 месяцев назад

    Merci pour cette seance tres positive

  • @christopheplanella
    @christopheplanella Год назад

    Bon rythme et très bonne séance, merci !

  • @geraldinehussenot
    @geraldinehussenot Год назад

    Merci merci, rythme et enchaînements parfait pour moi

  • @laetitialoup6777
    @laetitialoup6777 3 года назад

    Ça m'a fait beaucoup de bien. Merci 😊

  • @eugenezoumenou5673
    @eugenezoumenou5673 Месяц назад

    Très belle séance

  • @coureaucoureau9692
    @coureaucoureau9692 11 месяцев назад

    Une première avec vous
    Très bon cours
    Merci 🙏 beaucoup 😊

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  11 месяцев назад

      Merci à vous 😊 et bienvenue!!

  • @Camille-t3i
    @Camille-t3i 2 года назад

    J'adore cette séance on sent vraiment son corps travailler en profondeur !! Je l'ai fait plusieurs fois et quel plaisir de se sentir progresser ! Merci Marine !! :)

  • @sandrine.mata_coeuralouvrage
    @sandrine.mata_coeuralouvrage Год назад

    Nouvelle venue... j'ai adoré..supers explications... vraiment chouet cours.. merci 🙏

  • @collycolette9481
    @collycolette9481 4 месяца назад +1

    😊🙏 MARINE. 🪷🪷 Namaste.

  • @melanielemaire3261
    @melanielemaire3261 2 года назад

    Génial cette séance, elle m'a fait un bien fou, merci beaucoup !

  • @laeti_ti_talaeti_ti_ta5803
    @laeti_ti_talaeti_ti_ta5803 3 года назад

    Merci pour ce flow... quel plaisir d’avoir aussi régulièrement de nouvelles vidéos .
    J’aime beaucoup cette durée , parfaite pour le matin ...
    je la referai avec plaisir ...
    Bonne journée

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 года назад

      Doux message à lire merci bcp bcp ♥️

  • @frelanciaony2358
    @frelanciaony2358 2 года назад

    C'était tout simplement parfait. Merci. ♡ Namaste 🙏🏻

  • @anneconsigli5252
    @anneconsigli5252 3 года назад

    C’était encore une fois TOP !!!!!

  • @linerainville9639
    @linerainville9639 3 года назад +1

    Tu es superbe ! Merci pour cette belle séance 🌿❤

  • @mmelabo
    @mmelabo 3 года назад

    Super séance, j'apprécie beaucoup votre enseignement. Merci pour votre cadeau en rendant libre ce cours. 🙌🌠 Je vous suis avec ferveur désormais !

  • @alinedavid8965
    @alinedavid8965 3 года назад

    Merci Marine pour se superbe flow!

  • @anthonylebon8281
    @anthonylebon8281 3 года назад +1

    Merci énormément pour ton travail ! La explications sont claires, les exercices à porté de tout le monde. Un vrai plaisir.
    C'est ma routine tous les matins désormais. Ça me permet de passer une agréable journée et être détendu ! 😄
    Merci beaucoup

  • @ceciledubois7761
    @ceciledubois7761 3 года назад

    Merci Marine, excellente séance qui me fait un bien immense. Namaste 🙏

  • @stephaniedubois9418
    @stephaniedubois9418 3 года назад

    Encore une belle séance très agréable pour se sentir bien dans son corps dès le matin 😍. Je sens que je progresse dans mes appuis et que je gagne en résistance. Merci Marine. Namasté 🤩😘

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 года назад

      Avce plaisir merci à toi pour ton assiduité 🐒

  • @maudpidou158
    @maudpidou158 3 года назад

    Super séance, jusque ce qu'il faut pour bien commencer la journée!

  • @nathalievrancken3707
    @nathalievrancken3707 5 месяцев назад

    Merci pour cette séance très complète.
    Rythme.un peu rapide pour moi mais j'imagine que je vais peu à peu m'habituer. Bonne journée

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  5 месяцев назад

      Oui biensur et explore aussi la playlist debutants pour plus de confort 🩷

  • @michellevin6324
    @michellevin6324 10 месяцев назад

    Première séance de yoga 2 mois après mon opération de l'épaule. Pas mal, j'ai pu faire trois quarts des postures, quoique un peu moins vite que proposé. Je vais faire ça tous les matins pour me reconstruire. Et j'espère redonner des cours dans 2 mois. Merci Marine !

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  10 месяцев назад +1

      bravo ❤ merci à vous!!

  • @lorenebiaugodart5403
    @lorenebiaugodart5403 3 года назад

    J'adore tellement tes séances. C'est limite ma nouvelle drogue 😅🙏☯️😁

  • @mariechopard3075
    @mariechopard3075 2 года назад

    Merci Marine 🙏🙏🙏

  • @norazaid672
    @norazaid672 Год назад

    Merci beaucoup, séance très agréable ❤️

  • @melodyhaubin3391
    @melodyhaubin3391 3 года назад

    Superbe cours, les explications sont parfaites comme toujours ! merci beaucoup !!

  • @beatrice7726
    @beatrice7726 3 года назад

    Merci beaucoup Marine. Très agréable séance matinale.

  • @virginiemougel4843
    @virginiemougel4843 2 года назад

    J'ai apprécié ta séance, a ma portée et je vais passer une excellente journée 🙏

  • @paulinea6340
    @paulinea6340 3 года назад

    Séance au top qui permet de bien se détendre. Merci beaucoup Marine !!!

  • @NA209able
    @NA209able 2 года назад

    Superbe séance !
    Merci Marine 🙏🏼

  • @psychologuebiotsophiaantip8126
    @psychologuebiotsophiaantip8126 3 года назад

    Excellente séance, merci !

  • @leonidasauthor6350
    @leonidasauthor6350 2 года назад

    Merci bcp Marine! xxo

  • @teofoissac2040
    @teofoissac2040 7 месяцев назад

    Super séance merci beaucoup 🙏🏻

  • @audec.0612
    @audec.0612 3 года назад

    C’est toujours une grande joie de découvrir un nouveau flow 🙏. Sitôt publié sitôt fait et quel bonheur ❤️❤️❤️. J’attaque ma journée de la meilleure façon qui soit.
    Un grand merci Marine 🙏

  • @carolemilin4499
    @carolemilin4499 2 года назад

    Merci pour cette séance 🧘‍♀️☀️💛

  • @spencerenola3750
    @spencerenola3750 3 года назад +1

    cette vidéo est parfaite, j'adore suivre tes séances. Tout simplement, merci !

  • @NA209able
    @NA209able 3 года назад

    Top! Merci Marine 🙏🏼
    Pratique en fin de journée pour ma part. ✨

  • @alexandrathiebaut7369
    @alexandrathiebaut7369 2 года назад

    Merci Marine, j'ai adoré cette séance 🥰

  • @trianonemerson8803
    @trianonemerson8803 Год назад

    Merci beaucoup! Très belle séance, douce et tonique à la fois. C > 50 Yd

  • @helenecouturier5408
    @helenecouturier5408 3 года назад

    Superbe! Merci beaucoup pour cet enchaînement 👌😘

  • @camille0804
    @camille0804 3 года назад

    Merci Marine, une super séance pour réveiller son corps 🙏🏻🧘🏻‍♀️

  • @brknlv
    @brknlv 9 месяцев назад

    Trop bien! Merci beaucoup!

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  9 месяцев назад

      Avec plaisir 😁❤️

  • @isaetcyril
    @isaetcyril 3 года назад

    Bonjour Marine, merci pour cette nouvelle séance ❤️ je me sens de plus en plus à l'aise dans tes séances 🙏🙏🙏 je commence ma journée sereine et en pleine forme 😊

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 года назад

      Merveilleux à lire !! Et merci pour tes retours à chaque fois ✨

  • @davidthomas4288
    @davidthomas4288 3 года назад +2

    Séance très cool comme toujours, réalisée très sereinement, je n'ai pas vu passer la demi-heure de pratique...

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 года назад

      Un grand merci ! Et c'est déjà SUPER !