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Que bueno que se hable de este tema, realmente es importante. Personalmente creo que es bueno porque, aparte de que aprendes, te das cuenta que no eres el único, que hay otras personas que están pasando o pasaron por lo mismo que tú y eso te alivia un poco. He estado pasando por lo mismo, tensión, ataques de pánico, insomnio, sueños raros, escalofríos, malestar en el pecho etc. Pero lo que más me preocupa y me entristece son precisamente esos pensamientos negativos o malos al extremo de pensar que antes de hacerle daño a alguien mejor me hago daño a mí, pero Gracias a Dios, no ha pasado más que de un pensamiento tormentoso. Precisamente todo lo que se menciona en el vídeo es lo que ocurre cuando sufres ansiedad, y hablarlo cómo se habla aquí en el vídeo es de gran alivio para muchos. Me llama la atención lo que se menciona al principio, uno queriendo ser un mesías, como una luz en el mundo, monstrarse intachable ante los demas y de pronto te viene esto, es como una bofetada. Ánimo a todos los que estén lidiando y batallando con este transtorno, tengan fe, confíen en que todo es para bien, y que nada pasa si Dios, quien gobierna todo, no quiere. Eso me ha ayudado mucho a mi, igua hacer oración. Ánimo!
Me esta pasando lo mismo que a ti, me dijeron que tenía ansiedad, me fui a los extremos, ya me sentía dentro de un manicomio, y vi en facebook que el color favorito de los psicopatas es el azul, nunca hubiese leído eso porque me sentí peor porque a mi si me gusta ese color, y ahora digo antes de hacerle daño a otra persona me lo hago a mi misma. Y caigo en una tristeza de porque pienso así, y luego me acuerdo de que cargaba un cúter por si las moscas, y me pongo a pensar ¿realmente lo iba a utilizar? Saber que lo pude haber utilizado me da cosa. Me siento la peor persona del mundo después de eso.
Lo peor es que la familia que son los que te deberían de apoyar, muchas veces no te comprenden. Yo a mi papá le guardo resentimiento porque nunca ha comprendido mi ansiedad, y se la pasa diciéndome que no tengo nada.
Yo también estoy pasando por está situación de ansiedad desde hace 9 meses, al principio no era tan grave ya que solo me daba un poco de ansiedad uno o dos días a la semana y no era por mucho tiempo, pero cada vez se fue incrementando poco a poco y sin darme cuenta después de 3 meses empecé a sentirlo más fuerte y no podía concentrarme en lo que estaba haciendo, en esos momentos me sentía con mucha ansiedad y con tristeza durante casi medio día, así estuve por 2 semanas todos los días, después empecé a platicar con amigos, empecé a ser más cercano con ellos y ese malestar se empezó a esfumar. 2 semanas después ya no los frecuente y me volvió a dar ansiedad pero diferente, tenía mucho sueño, no me quería levantar de la cama, cada que me despertaba sentía mucha ansiedad, prefería estar en mi teléfono para no sentirme así y dejé de entrenar, algo que hacía mucho anteriormente. Después de eso entre a la escuela (online) y eso se me iba pasando debido a que ya tenía algo en qué centrar mi atención, igual no me iba muy bien en la escuela, después me volví a sentir ansiedad pero está vez en forma de pensamientos obsesivos y mucho miedo a hacerle daño a mi familia y seres queridos por lo mismo "pensamientos" y estuve con eso por 2 meses, cuando pensaba algo así tenía mucho miedo, desarrolle miedos a cosas sin sentido, miedo a pensar, miedo a estar solo, me empezaban a dar ataques de pánicos por mis pensamientos y tenia ansiedad todo el día. Hoy en día llevo 9 meses sufriendo eso (no de manera continua), creo que mi ansiedad fue gradual pero ahora siento que cada vez me estoy curando un poco más, me siento mejor cada día, me metí al gimnasio, ya casi entro presencialmente a la escuela, me rapé por decisión propia y ahora cada que tengo un mal pensamiento lo enfrentó y hablo conmigo mismo para hacerme entender lo absurdo que es ese pensamiento o simplemente lo dejo pasar ya que es un pensamiento repetitivo. Si te tomaste la molestia de leer mi comentario muchas gracias, quiero decirte que no estás solo, que mucha gente está sufriendo lo mismo, tú puedes salir adelante, aunque estés en lo más profundo del abismo algún día verás la luz. Pd: no sé si les sirva esto pero ahí va: Cada día me gusta verlo como una pequeña victoria, y la suma de victorias hacen una más grande, que eso sería cumplir un pequeño o grande objetivo depende de cuántas victorias hallas logrado, creo que nosotros podemos cambiar la interpretación de nuestro día y hacerlo como nosotros queramos. MUCHO ANIMO A TOD@S
Que buena explicación y que bonito mensaje as dado pasando con lo mismo todos los mismos si tomas y sin embargo siguiendo adelante hasta mirar esa lucesita al final del túnel…. Y como sigues hola ja y puedas contestar y saber que estás mucho mejor Bendiciones siempre 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias Fabiola de todo corazón, si no hubiera sido por ti y tu blog e información no hubiera podido superar la ansiedad ni los ataques de pánico, en serio muchísimas gracias, te admiro bastante, esa dedicación y esa forma de explicar lo que en un inicio parecía algo sin salida es de admirar.
Z4m se vienen pensamientos de jacer daño a mi hija de 7 años. Veo cualquier objeto e imagino en usarlo para hacer daño.. pero solo es sobre mi hija. Ya no puedo maa
Adacely Ramos tranquila, no pasa nada yo también paso por esto, pero como dice fábula es la ansiedad y solo son pensamientos falsos. Escucha con atención el video y es verdad solo son pensamientos que tus miedos interiores y obvio no lo vas a hacer, te entiendo que es difícil por que es tu hija y te juzgas a ti misma como puedes pensar eso, pero recuerda es la ansiedad y todos los que tenemos ese problema estamos a si pero no olvides que solo es un síntoma inofensivo si muy molesto lo sé pero inofensivo, practica lo que dice fabiola en este video y veraz que tendrás paz en ti misma. Animooo tu eres más fuerte que la ansiedad solo ten paciencia y fe y pon de tu parte en hacer los consejos que ella da para curarte de esto.
Adacely Ramos eso mismo me pasa a mi es algo absurdo porque amo a mi hija la adoro y aria lo que fuera por mi hija en eso pienso cuando me dan las crisis de ansiedad y me siento mejor
Gracias!!! Durante el video he reido, he llorado, me ha dado ataque de pánico, he vuelto a reir, llorar jajajaja no sé si a alguien más le pasó eso...pero bueno a mí y debe ser porque encontré en tu video todo lo que yo soy....hasta los últimos comentarios de tu video y dije: Soy yo! ... Sé que empezaré a hacer una lucha en...no controlarme...sino dejarme ser y razonar los pensamientos mágicos...Pero gracias..porque así podré empezar.
Hola a todos! Dra. Fabiola usted ha explicado muy bien los orígenes de un trastorno de ansiedad y como ayudarnos a salir de ahí. Para llegar a la aceptación no resta ni desaparece la ansiedad. Puede suceder paulatinamente. Ahora bien pienso por mi propia experiencia que la ansiedad viene cuando la mente entra en caos y en consecuencia pasamos hacer dominado por una fuerza interna muy poderosa tanto que atenta contra la vida misma; cuando el mal ataca y horrible y desesperante al tiempo parece que llego tu hora y te sientes tan vulnerable tan frágil tan temblorosa que pierdes por un momento eso que llamamos fe. La ansiedad no es mas que la perdida de seguridad ante cualquier circunstancia de la vida es por ello que la mente bloquea los conocimientos y parece que estamos falta de atención y concentración en todo.
No tengo palabras para agradecerte la luz que has hechado en mi camino en mi vida y en mi mente...sentir que no soy la única que sufre, aprender a identificar la procedencia de los pensamientos distorsionados, aplicar la asertividad en mis relaciones con los que quiero, saber escucharme y estar atenta. Eres un ángel Faviola. Te sigo desde Argentina. Saludos cordiales.
Un video que me a tranquilizado, dices muchas cosas lindas y verdaderas. Eres una bendición para nosotros que tenemos ansiedad, cuando llegue a curarme mi propósito es ayudar a a los demás como tú lo haces. Me inspiras confianza y paz y inspiración como persona. Mil gracias!!
Son las 3.52 am en argentina en este momento, con niveles muy elevados de ansiedad al punto de pensar que estoy loca y de lastimar a mi pareja, y me viene esos pensamientos de dejarlo y de culpa porque no quiero hacerle daño y que me vea asi, y justo veo tu video y ahora entiendo tantas cosas... yo se que lo amo pero cuando me invade esos pensamientos me nublo y me ganas de abandonar todo. Gracias por tu video y hacerme volver a respirar!
De nada Micaela, gracias a ti por escuchar, por darte oportunidad de entender. Recuerda visitar desansiedad.com para encontrar más recursos que te pueden ayudar.
💕 Es una dicha encontrar a alguien que no hace negocio con el malestar de la gente, que no te da su apoyo a cambio de algo. Y a todas las personas que se suman sólo puedo decirles tengan Fé, no tengan pena por expresar su sentir. Como dice la Dra. Todo es nuestra mente jugandonos mal... Creete lo increíble que eres y lo capaz que has sido de llegar a donde estas. 🙌💕
Tu existencia y tu labor son un regalo del mundo y de la vida, Faviola. Te escucho hablar y es como si me conocieras perfectamente. Es asombroso cómo los seres humanos vivimos las mismas cosas, con lujo de detalles. No tengo palabras para agradecer tu labor. Eres sencillamente justo lo que necesitaba en este punto tan difícil pero sumamente enriquecedor de mi vida. 🙌🏽❤️
Llevo años AÑOS, buscando esta respuesta... te agradesco... te agradesco te agradesco INFINITAMENTE, gracias por tu empatía para subir esta información, por pensar en las personas que nos podemos sentir así... te mando un abraso fuerte, MUCHAS MUCHAS gracias 😭😭😭😭
Hola solo quiero decir que este pensamiento se les va a quitar en cuanto le pierdan el miedo a mi me paso y le perdi el miedo pensando antes de hacerle daño a alguien me lo haria a mi saludos y animo
Amigo yo aveces cusbdo agarro cólera es ahí donde viene el pensamiento y tmb aparte como q me da miedo tmb e tratado de controlar el pensamiento pero aveces cuando pienso tengo temor y aveces me da temor
No puedo decir nada más que GRACIAS, gracias en mayúsculas y de corazón por la gran ayuda que prestas a todas y cada una de las personas que estamos pasando por este bendito calvario llamado ansiedad.
Hola Fabiola apenas hace unos días estoy mirando tu página y tus videos y me han servido de mucha ayuda. Ahora entiendo que estoy sufriendo de esto desde hace mucho tiempo y no me había atendido. Pero una situación que inició hace un año en mi vida fue el que desencadenó mi primer ataque de pánico en noviembre y desde ese momento he tenido otros a razón de pensamientos irracionales 😞 Al estar al tanto de todo esto, veo una luz al final del túnel!!! Muchísimas gracias 😊
Gracias a tí, mi vida cambio por completo Psicológícamente. Hace aproximadamente 13 años yo tenía 27 años cuando una terrible tragedia sucedió cerca de Indonesia y Tailandia, el terrible Tsunami que se llevó a tantas vidas injustificadas. Mi cabeza no supo a similar tanta desgracia y tenía pesadillas esporádicas. A mis 33 años di a luz a una hija maravillosa buscada y deseada, pero era tanto el amor y la felicidad q al tenerla por primera vez en mis brazos el miedo me un dio, el terror, el futuro de mi hija y entre tantos miedos entre en una pequeña depresión que no entendía. Pasaron los años y mis miedos esporádicos me hacían sentirme muy mal, mala madre, mala mujer, me maldecia cuando me venían esos temores, miedo hacer daño a lo que mas quería y que ellos me hicieran daño a mi. Pero llego el día en que toque fondo, en el trabajo estaba sufriendo momentos con mucho estrés y mis miedos llegaron a no dejarme vivir, entonces me llene de fuerza y le explique a mi marido lo que me pasaba, con todo el miedo del mundo a que me dejara por loca o me quitara a mis hijos pero yo no podía vivir con esos miedos prefería que me encerraran antes de poder hacer daño a lo que más quería. La sorpresa fue la contestación de mi marido cuando me dijo que solo yo podía dominar mi mente pero que si necesitaba ayuda que la buscara y que me tranquilizara (pero no llego a entender el porque de esos miedos) El día siguiente era Lunes y me incorpore al trabajo, ese día solo hice que llorar trabajando y maldecirme una vez más. Llego la noche, dormir a mis hijos y era tan fuerte mis lloros que mi hija de 6 años se despertó y se puso a llorar conmigo hasta que el sueño le pudo. Mi marido no estaba el llegaba mas tarde y los llame llorando y me dijo que me tranquilizara que no tardaría en llegar. Entre esos lloros y buscando ayuda entre videos te encontré, encontré uno de tus videos donde explicabas de tus miedos y en ese momento comprendí que NO estaba loca y empecé a llorar más y más pero en este caso de felicidad y dando las gracias al mundo por tu existencia y agradecerte que compartieras tu caso al Mundo para ayudar a gente como yo. Al día siguiente yo hacía días que tenía hora con el Siquiatra y fuy por ir no porque creyese en esos especialistas, mientras esperaba en la cosulta habia dos personas con acompañante y a simple vista ya sabia quien era el paciente, sus caras de adormecidos y tristeza los delataban. Mi sorpresa fue entre en la consulta y después de mi explicación me dijo que tenía que pedir la baja y hacer un tratamiento con antidepresivo. Mi contestación fue que yo creía en mi y que sabía que había otras alternativas antes de tenerme drogada en una cama y no poder disfrutar de mi hijo de 2 años y mi hija de 6, ella me insinuó que un dolor de cabeza o estómago o cáncer no se cura sin medicación. Lo que no sabe a estas alturas que uno puede ser su propio médico. Si no te hubiera encontrado sería una víctima más de una Sicóloga mayor, sin clase, ni sentimientos y que todo lo curan drogando a la persona que va desesperadas a pedirle ayuda. Gracias por haberme cambiado la vida, miro tus videos y sigo las instrucciones de la meditación que ahora es mi medicina. Solo quiero decirte que gracias a tus videos mis miedos desaparecieron casi por completo y y que todos estaban relacionados con películas, documentales, noticias.. Que mi mente al día de hoy inconcientemente no sabe aceptar o dirigir. !!!! GRACIAS FABIOLA CUEVAS!!!!
barby chris, perdona no poder contestarte antes. Te explico, después de ver algunos videos de Faviola Cuevas y hacer algunos ejercicios de meditación, al mes ya deje de tener esos pensamientos negativos, y solo hacia que pensar en cosas positivas y dar gracias por todo lo que tengo. Cuando me venía esporádicamente algún miedo sabia q no iba hacerlo y hablaba con mi mente para que no hiciera de eso una pelota inmensa. Y de esa manera he podido ir "educando" a mi mente. Eso sí, no veo nada de malas noticias ni trajedias porque me doy cuenta que me cuesta dejar de pensar en eso y me hace sentir mal. Vivamos felices sin saber de las malas noticias, en primer lugar porque por mucho que las veamos no podemos hacer nada, segundo porque nos hace sentir mal, tercero porque nuestra mente no las asimila y nos invade. Apartemos de nuestras vidas lo que no podamos controlar porque nos hace daño. Yo gracias a Faviola no destroce mi vida pensando que estaba loca, gracias a ella me libere de esos malos pensamientos. Recuerda compañera que siempre alguien te podrá ayudar pero que tu y solo tu, eres tu propio médico. Abrazos desde España ( Cataluña)
Graciad. Tengio crisis de anciedad y panii Estoy agotada de luchar y no encuentro salids.No quirro vivir asy.Mi marido me dejo de lado y eso me afecta horrible
Hola Dilma, siento mucho tu situación, en primer lugar por desgracia no as tenido a tu lado a un marido que te merezca, en segundo lugar tienes q hablar mucho contigo misma y autoconvercerte que no te pasara nada de los miedos que tienes, tu mente tiene que dejar de pensar sucesivamente lo mismo porqué es un pez que se muerde la cola y no sales de ese mundo creado por tus miedos, en tercer lugar no veas ni escuches ninguna noticia que te pueda dañar. No te encierres en ti misma, confía en tí y podrás ayudarte. Muchos abrazos y espero y deseo que salgas de ese agujero lo más rápido posible. Salud!!!!
estoy escuchando cada palabra con un asombro increible, toda esta informacion es de una utilidad sin igual a las personas que sufrimos de trastornos de la ansiedad-. MUCHISIMAS GRACIAS!!!
Siempre que me encuentro mal y nose que hacer ,que buscar y como calmarme encuentro videos tuyos que son una caricia al alma ... Gracias gracias gracias 🙌
Yo sentia miedo a hacerle daño a mis hijos y me mataba de dolor pero gracias a este video pude superarlo y me reia de los pensamientos asi fueran horribles me reia y me decía yo amo a mis hijas soy una buena madre y los voy a cuidar siempre y bendito mi Dios sane tambien me ayudo mucho escribir el miedo que tenia y poner a un lado la verdad...ejemplo escribia Tengo miedo a agarrar un cuchillo por que tengo daño de dañar a mi familia y despues escribia pero se que jamas les haría daño y que los cuchillos nos sirven en la cocina para cortar verduras carnes y son muy utiles ..y asi con cada miedo es cansado pero lo hacía todos los dias y asi poco a poco sali gracias Fabi.
@@soyangiegzz5029 sé lo que siente es terrible es un dolor inmenso e indescriptible pero ahi hay herramientas para salir adelante yo pude tu tambien podras mis oraciones contigo amiga
gracias Fabiola, excelente video. Este no es un tema fácil de hablar y por lo tanto existe poca información en especial este tema de tener miedo de hacerle daño a un ser querido, me ayudaste a ver lo mucho que estos pensamientos me mienten y entiendo totalmente que me he guardado muchas emociones haciendo todo un volcán. Gracias gracias gracias por tu ayuda, te pido que nos sigas ayudando ya que eres un salvavidas para tantos que como yo, nos cargamos con nuestras emociones.
Gracias porque me aclaraste muchas cosas y mañana voy a hablarlo con mi psicóloga. Hasta ahora me daba miedo y vergüenza, pero al saber que puede ser algo normal de la ansiedad me da tranquilidad. Muchas gracias!
Mis papás eran así, pero mi mamá ha sido y es hasta la fecha muy expresiva, en cambio mi papá se tragaba todas esas emociones y con el paso de los años desencadenó en diabetes, lo que deterioró su salud hasta la muerte. Yo, ya como adulto, temo estar reproduciendo esos mismos comportamientos. Gracias Fabiola.
Te tengo que agradecer el video este que gracias a el he podido superar una fobia de impulsion que ya estaba llengo muy lejos y estaba perjudicando tanto mi vida, habia sitios a los que ya no iba por miedo, mi vida se estaba limitando y la verdad que estaba harta y por fin decidi pues investigar para superar esta fobia que tanto daño hace. Ahora ya he recuperado la confianza en mi, ya no dudo de quien soy porque he podido conectar conmigo misma y he comprendido que yo nunca he hecho daño a nadie ni nunca lastimare a nadie porque va en contra de mis valores. Un besito guapa. Marta
Hola fabiola he visto el video y la verdad que me ha ayudado a reflexionar bastante sobretodo en estos momentos donde tengo la ansiedad mas alta que nunca mis sintomas han empeorado ya no puedo estar cerca de mis familiares y mi mascota por que siento un impulso a hacerles daño y eso me genera mucho miedo y me hace sentir como la peor persona de este mundo incluso cuando salgo a la calle me pasa lo mismo, me la paso casi todo el tiempo solo por el miedo a hacerle daño a mi familia u otras personas, la verdad la estoy pasando muy mal, pensamiento tras pensamiento negativo e irreales ocupan mi mente casi todo el tiempo, ya no tengo paz, llevo casi 1 año con esto y la verdad que es un infierno en vida, todo los días le pido a dios que regrese a ser el de antes, me la paso llorando, cada dia es peor. gracias por tus videos nos motiva a aquellos que tenemos que vivir este infierno del pensamientos compulsivos y de mucha ansiedad.
Entiendo por lo que pasas, es horrible, lo entiendo perfecto, pero no te des por vencido, cuentale a la gente que te ama, hablar ayuda mucho, se que aveces da vergüenza, aunque no debería ser así, no tenemos la culpa de esto que nos pasa, no nos sintamos culpables y hablemos con los seres que amamos y nos aman, también es bueno buscar ayuda profesional, pero sobretodo mucha fuerza y cree en ti y en Dios, vas ver que saldremos adelante, yo también estoy en la lucha, vamos que si podemos 👍
Muchas gracias por todo la información ,me siento mucho mejor al ver tus vídeos .llevo más de 10 años viviendo con anciedad y es un infierno ,llegando a momentos en los cuales uno desea ser feliz nuevamente .voy a poner en práctica toda la información y consejos que nos proporcionas . mil bendiciones y gracias por ayudar a tanta gente que vivimos con este transtorno .
Hola Fabiola. Es la primera vez que veo tu canal. No sabes cuanto agradezco haberlo encontrado. Ya tienes otra suscriptora. Muchas gracias por tus videos, no sabes la gran labor que haces con las personas que lo necesitamos. Un beso desde España
Hola, Fabiola. Este video me causa mucha tranquilidad en las mañanas o en las noches. Tengo mucho miedo a las fobias de impulsión y hacerle daño a un ser querido o a mi familia. Dios te bendiga.
@@fernandopenafiel54 hola, fernando. La verdad me siento mucho mejor que en los primeros meses de 2019 cuando pasé los peores momentos de ansiedad. Ha sido un camino difícil, pero agradezco muchas cosas en este trayecto: la terapia, este video, los videos de Enrique Villanueva, el medicamento y, sobre todo, a Dios.
100000 gracias por todo Fabi. Es el mejor video explicado sobre los pensamientos. Te agradezco infinitamente. Dios y la vida te den muchas bendiciones. Me siento muchísimo tranquilo y que sé que tengo que arreglar muchas cosas.
Fabiola muchísimas gracias.eres un Angel 😇 DIOS le continúe bendiciendo grandemente🙏 en su vocación.y toda su FM ❤️ Abrazos. Agradezco mucho sus grandes consejos y orientación terapéutica para la umanidad .y A mi.
Hola Fabiola. Recién descubro estos videos y en los primeros 20 minutos de el, has descrito (casi con mis mismas palabras) lo que llevo sintiendo por casi 12 años. Nunca lo expresé como tu lo expresas porque la única vez que lo hice, un "psicólogo" me dijo que "se me había fundido un bulbo". Agradezco haber encontrado tu video, pues me hizo pensar que no soy la única en el mundo con esos pensamientos que , curiosamente mencionas que te pasó a ti, se detonaron con una película. Un saludo y mi respeto y admiración para ti; no es fácil compartir esas cosas.
hola buenas noches pero que agradable es escuchar a alguien que sabe de lo que se esta hablando espero que no sea la ultima ocasión que me pueda comunicar contigo por que vaya que hay mucho que platicar para ya de una vez por todas terminar con esto perdonando el ser tan corto en algo tan largo pero cuando lo haz platicado tanto y con tantos llegas ha pensar como tantos que lo dicen que es mejor ya no platicarlo mas .
Gracias por este hermoso mensaje que me tranquiliza bastante yo pensé que haría una cosa horrible Dios ayúdanos a todo@s los que estámos pasando por esto🙏🙏
Excelente explicacion sobre ese tema que en algún momento hemos " pensado". El mio fue en algun momento" levantarme en la noche dormido"y con un cuchillo dañar a un ser querido. Es una situación muy inquietante. Gracias a Dios ahora , con su explicacion , entiendo que eran esos pensamientos. Muchas gracias Fabiola!!
Éste video me ha identificado completamente. Siempre estoy tratando de estar bien con todo el mundo, sin importar lo que yo sienta o piense. Gracias por sus consejos y ayuda!!!
Muchas gracias por estos videos me an alludado mucho yo lla llevo 1año y medio con esta depreciación gracias gracias por la información y los consejos.
Lic. Fabi, mil gracias por todo tu camino, por que ayudan a caminar, a salir, ES SABIDURIA PURA, PORQUE HA SIDO PASADA POR TI y eso me llena de esperanza, de que todo lo que somos y padecemos nos ayuda para hacer camino para otros..! GRACIAS!!
que bella eres, Estoy sufriendo de pensamientos intrusivos y ansiedad hace aprox 1 mes y ya hace dos dias comencé a ir al psicologo y próximamente a un psiquiatra, espero de todo corazón sanar luego las heridas que esto esta causando . Muy buen video
Gracias fábiola la verdad no sabia de donde provenían los pensamientos negativos los psiquiatra me decían que era producto de la depresión, pero nunca me explicaron que era el origen de mi anciedad que vivía día a día
Hola Fabiola te encontré porque busque marihuana y ataque de pánico pues es ahí donde se me disparó y descubrí mi ansiedad que siempre estuve tapando cada video tuyo para mi es un nuevo descubrir eres un ser de luz. soy tu fan Gracias gracias y más gracias
Es impresionante, es como si estuvieras hablando de mi, te amo fabiola gracias ati hoy puedo distinguir y entender lo que me pasaba. De verdad apareciste y me cambiaste la vida
Wow yo tengo aún esto,ya que muchas veces he preferido,quedarme en silencio,sin defenderme,cuando me atacan no porque no pueda defenderme,sino porque si saco mi ira,creo que soy capaz de lastimar a dicha persona.Pensé que esto solamente me sucedia a mi,pero veo que es comun :,)
Fabiola la ayuda que recibí de este vídeo es una bendición, ya que pensaba que me estaba volviendo loca porque temo hacerle daño a mis hijas y le cogí miedo a los cuchillos o al quedarme sola con mi hija la más pequeña y cuando me quedaba a solas con ella me daba ansiedad, desespero, evitaba verla ... esto es una pesadilla, pero gracias a este video he entendido algo de lo que me pasa pero tambien he leido que eso es TOC entonces pensamientos obsesivos son TOC ya sería otro diagnóstico o es la misma ansiedad? ... Sería de mucha ayuda que refuerces lo del tema de hacerle daño a nuestros seres queridos ya que me he dado cuenta que muchas mujeres les pasa lo mismo pero por miedo o pena no lo hacemos saber ... Fabiola eres una bendición para miles de personas . mil gracias !!!
magistral muchas muchas gracias esto es lo que más me atormenta de muchos años y veo que hay una solución cuídense mucho... Ánimo a todos a la gente que padece ansiedad 😉
¡Hola Alan! Es un gusto saludarte. También puedes leer los ebooks gratuitos "Lo primero que necesitas saber de la ansiedad" y "Gracias ansiedad" que aquí te comparto. Recuerda que no estás sólo en este proceso. www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber www.desansiedad.com/libro/superar-la-ansiedad-ebook-todo-lo-que-hice
Se que muchos estamos pasando esto y mas ahora debido a la pandemia, solo les digo que no estamos solos y sigamos buscando ayuda, mirando videos como estos y encontrando personas como la Psicologa Fabi. Bendiciones para todos, sigamos adelante!
Esta parte está la que me ha costado superar, estoy en tarapia con una psicóloga, pero no me ha explicado esto, a mi me pasó por una noticia, que ni se porque la vi, y de ahí traigo cargando ese pensamiento. Trato de entender, pero me gana el miedo. La verdad. Me ha ayudado mucho sus videos, no pierdo la fe de recuperar mi libertad, libertad que antes tenía. Les deseo que lo superen.
Hola Beatriz, a mi igual me paso por ver un Documental de Netflix sobre la mente y fue pa peor porque se me activo todo ese pensamiento, miedo y bueno, al ver este video me doy cuenta y me siento más tranquila el porqué tuve esos pensamientos tan obsesivos ahora los tengo pero menos y trato de no entenderlo mucho, y también mi psicóloga no me a explicado esto aún porque llego poco tiempo con ella, pero gracias a Desansiedad he resuelto muchas cosas ☺ espero que pronto recuperemos nuestra libertad, confianza, paz y felicidad (Yo me siento igual que tú) un abrazo y bendiciones!! ❤
@@mikis-ys8jp ya mejor, fue difícil para mí pero, Dios me ayudó mucho, estos videos, y una psicóloga con la que hiba. Hice un cambio total en mi vida, y cuando tengo momentos a si los trato de sentir, y de saber que solo estarán por un tiempo a un me da miedo sentir, pero ya no es el miedo irracional que tenía antes, y siempre me encomiendo a San Ignacio de Loyola, no me da pena decirlo, pero cuando me encomendé a el fue el último ataque de pánico que viví, y agradezco a el que me ayudó. Tuve que dejar ciertos hábitos que tenía, personas, lugares y eso me a ayudado todavía tengo sensaciones corporales pero se que es por el estrés, o porque soy una persona que quiere controlar todo pensando , pero trato de vivirlo y dejarlo estar, a parte todo esto me lo causo el COVID, pues se que tengo secuelas y a parte el diagnóstico de hipotiroidismo y pues se que mi cuerpo me hacía un llamado, para darme cuenta de que me hacía falta pensar más en mi .
Gracias 🙏 muchas gracias!!! Hablas y explicas tu experiencia y es como si estuvieras hablando de mi. Es increíble!! Más liviana ahora , mejor conmigo misma !! Gracias al universo que te encontré ! Abrazo 🤗 desde Uruguay 🇺🇾!!
Tal cual es increible yo sueño con ir a los paises mas.carenciado no se hacer daño y mi miedo es asi ase daño a mi familia todo lo que estas ablando es como me ciento y pienso es increible bendiciones 🙏🙏🙏
Me encantas Fabiola! hoy tuve muchos pensamientos feos me alteraba y me controlaba pero estuve así toda la mañana y al final no me sentía bien, no sentía nada, no sabía dónde estaba...escuchando este video me sentí mucho mejor.. ya no tengo tantos cuadros...pero sigen llegando pensamientos a mi cabeza... ojala pudieras hacer terapias muchos te lo agradecerian! besos:3
Hola!! excelente videos, al momento que yo pase por la ansiedad, definitivamente empeze a dañar a mi hija inconcientemente, fue horrible el ver como ella era imitadora de mi misma, Gracias a Dios todo paso
Es vdd todo esto, tenemos mil de miedo a perder el control, que es una cosa horrible, pero nosotros fuimos programado la inconciente,. Tenemos que volvernos a programar y entonces se va el miedo 🙏 todo se trabaja con nosotros mismos nomás que nadie nos dice cómo,
4 años y medio, y no hacia otra cosa que luchar y huir y sin darme cuenta que con eso mas aumentaba mi ansiedad, llevo cuatro meses en terapia con un psicólogo y me motiva mucho saber que voy en el camino correcto, el video me ayudo muchísimo a entender lo que me pasa, muchas gracias de verdad
oye eres genial, no sabes por lo que estoy pasando, pero, haber sabido que ahi gente que sabe el tema me genera un poco mas de tranquilidad.........gracias. (esta vaina ha sido dura.)
gracias por tu vídeo, me ha ayudado a conocer mis sentimientos y pensamientos, desde muy joven he tenido pensamientos de hacer daño a los demás y siempre había pensado que era perverso y más con mi psicosis. gracias por tu ayuda
Mil mil gracias x este video. estaba buscando algo sobre este tema y no encontraba nada. sufro de ansiedad y tengo esos pensamiemtos q me dan mucho dolor y miedo. mil gracias x este tutorial. !¡!¡! ah siento mucho alivio ahora. sos una gran profesional. saludos desde Argentina
Gracias por el video me hace bien ver estos tipos de video por que me da casi lo mismo que tu experiencia, y me hace bien saber que no soy la única, estoy trabajando en mis pensamientos y si siento que necesito un tiempo a solas para mi. Sobre todo hacer algún deporte. Poco a poco ir educando a mi mente y entender que solo son ataques de pánico que me dan por exigirme mucho a mi misma y desde pequeña me exijo mucho creo que ahora a mis 29 años soy un volcán en erupcion. Pero si puedo controlarme gracias a estos video. Solo falta que haga una terapia para poder manejarme mejor y entender por qué las tengo a causa de que. Pará poder tener una vida normal con mi flia. Gracias por el video 💓❤️
Sos una genia :) Me encantan tus vídeos, y este particularmente me clarifico muchisimo. Muchísimas gracias por compartir con el mundo tus conocimientos :) Saludos desde Argentina
¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Ya no me siento tan diferente al ver que no soy la única en tener esto, gracias por tu vídeo.
Que bueno que se hable de este tema, realmente es importante. Personalmente creo que es bueno porque, aparte de que aprendes, te das cuenta que no eres el único, que hay otras personas que están pasando o pasaron por lo mismo que tú y eso te alivia un poco. He estado pasando por lo mismo, tensión, ataques de pánico, insomnio, sueños raros, escalofríos, malestar en el pecho etc. Pero lo que más me preocupa y me entristece son precisamente esos pensamientos negativos o malos al extremo de pensar que antes de hacerle daño a alguien mejor me hago daño a mí, pero Gracias a Dios, no ha pasado más que de un pensamiento tormentoso.
Precisamente todo lo que se menciona en el vídeo es lo que ocurre cuando sufres ansiedad, y hablarlo cómo se habla aquí en el vídeo es de gran alivio para muchos.
Me llama la atención lo que se menciona al principio, uno queriendo ser un mesías, como una luz en el mundo, monstrarse intachable ante los demas y de pronto te viene esto, es como una bofetada.
Ánimo a todos los que estén lidiando y batallando con este transtorno, tengan fe, confíen en que todo es para bien, y que nada pasa si Dios, quien gobierna todo, no quiere. Eso me ha ayudado mucho a mi, igua hacer oración. Ánimo!
Me esta pasando lo mismo que a ti, me dijeron que tenía ansiedad, me fui a los extremos, ya me sentía dentro de un manicomio, y vi en facebook que el color favorito de los psicopatas es el azul, nunca hubiese leído eso porque me sentí peor porque a mi si me gusta ese color, y ahora digo antes de hacerle daño a otra persona me lo hago a mi misma.
Y caigo en una tristeza de porque pienso así, y luego me acuerdo de que cargaba un cúter por si las moscas, y me pongo a pensar ¿realmente lo iba a utilizar? Saber que lo pude haber utilizado me da cosa. Me siento la peor persona del mundo después de eso.
Es verdad me siento identificado totalmente y pasar por esto no es vivir es sufrimiento 😢 espero que todos los que pasen por esto se curen 💚
Es horrible , Dios nos cure a todos
Lo peor es que la familia que son los que te deberían de apoyar, muchas veces no te comprenden. Yo a mi papá le guardo resentimiento porque nunca ha comprendido mi ansiedad, y se la pasa diciéndome que no tengo nada.
Yo también estoy pasando por está situación de ansiedad desde hace 9 meses, al principio no era tan grave ya que solo me daba un poco de ansiedad uno o dos días a la semana y no era por mucho tiempo, pero cada vez se fue incrementando poco a poco y sin darme cuenta después de 3 meses empecé a sentirlo más fuerte y no podía concentrarme en lo que estaba haciendo, en esos momentos me sentía con mucha ansiedad y con tristeza durante casi medio día, así estuve por 2 semanas todos los días, después empecé a platicar con amigos, empecé a ser más cercano con ellos y ese malestar se empezó a esfumar.
2 semanas después ya no los frecuente y me volvió a dar ansiedad pero diferente, tenía mucho sueño, no me quería levantar de la cama, cada que me despertaba sentía mucha ansiedad, prefería estar en mi teléfono para no sentirme así y dejé de entrenar, algo que hacía mucho anteriormente.
Después de eso entre a la escuela (online) y eso se me iba pasando debido a que ya tenía algo en qué centrar mi atención, igual no me iba muy bien en la escuela, después me volví a sentir ansiedad pero está vez en forma de pensamientos obsesivos y mucho miedo a hacerle daño a mi familia y seres queridos por lo mismo "pensamientos" y estuve con eso por 2 meses, cuando pensaba algo así tenía mucho miedo, desarrolle miedos a cosas sin sentido, miedo a pensar, miedo a estar solo, me empezaban a dar ataques de pánicos por mis pensamientos y tenia ansiedad todo el día.
Hoy en día llevo 9 meses sufriendo eso (no de manera continua), creo que mi ansiedad fue gradual pero ahora siento que cada vez me estoy curando un poco más, me siento mejor cada día, me metí al gimnasio, ya casi entro presencialmente a la escuela, me rapé por decisión propia y ahora cada que tengo un mal pensamiento lo enfrentó y hablo conmigo mismo para hacerme entender lo absurdo que es ese pensamiento o simplemente lo dejo pasar ya que es un pensamiento repetitivo.
Si te tomaste la molestia de leer mi comentario muchas gracias, quiero decirte que no estás solo, que mucha gente está sufriendo lo mismo, tú puedes salir adelante, aunque estés en lo más profundo del abismo algún día verás la luz.
Pd: no sé si les sirva esto pero ahí va:
Cada día me gusta verlo como una pequeña victoria, y la suma de victorias hacen una más grande, que eso sería cumplir un pequeño o grande objetivo depende de cuántas victorias hallas logrado, creo que nosotros podemos cambiar la interpretación de nuestro día y hacerlo como nosotros queramos.
MUCHO ANIMO A TOD@S
Que buena explicación y que bonito mensaje as dado pasando con lo mismo todos los mismos si tomas y sin embargo siguiendo adelante hasta mirar esa lucesita al final del túnel…. Y como sigues hola ja y puedas contestar y saber que estás mucho mejor
Bendiciones siempre 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias Fabiola de todo corazón, si no hubiera sido por ti y tu blog e información no hubiera podido superar la ansiedad ni los ataques de pánico, en serio muchísimas gracias, te admiro bastante, esa dedicación y esa forma de explicar lo que en un inicio parecía algo sin salida es de admirar.
Z4m AYUDA AYUDA AYUDA
Z4m se vienen pensamientos de jacer daño a mi hija de 7 años. Veo cualquier objeto e imagino en usarlo para hacer daño.. pero solo es sobre mi hija. Ya no puedo maa
Adacely Ramos tranquila, no pasa nada yo también paso por esto, pero como dice fábula es la ansiedad y solo son pensamientos falsos. Escucha con atención el video y es verdad solo son pensamientos que tus miedos interiores y obvio no lo vas a hacer, te entiendo que es difícil por que es tu hija y te juzgas a ti misma como puedes pensar eso, pero recuerda es la ansiedad y todos los que tenemos ese problema estamos a si pero no olvides que solo es un síntoma inofensivo si muy molesto lo sé pero inofensivo, practica lo que dice fabiola en este video y veraz que tendrás paz en ti misma. Animooo tu eres más fuerte que la ansiedad solo ten paciencia y fe y pon de tu parte en hacer los consejos que ella da para curarte de esto.
Adacely Ramos eso mismo me pasa a mi es algo absurdo porque amo a mi hija la adoro y aria lo que fuera por mi hija en eso pienso cuando me dan las crisis de ansiedad y me siento mejor
a mi me pasa lo mismo y mas ansiedad me da. por ese miedo que siento de hacerle daño a mis hijos en un momento de enojo es horrible
Cada vez que veo y eschucho un vídeo tuyo aprendo más que en 10 años de terapia, que llevo realizando
Gracias!!! Durante el video he reido, he llorado, me ha dado ataque de pánico, he vuelto a reir, llorar jajajaja no sé si a alguien más le pasó eso...pero bueno a mí y debe ser porque encontré en tu video todo lo que yo soy....hasta los últimos comentarios de tu video y dije: Soy yo! ... Sé que empezaré a hacer una lucha en...no controlarme...sino dejarme ser y razonar los pensamientos mágicos...Pero gracias..porque así podré empezar.
Suzieell increíble que nos pase lo mismo 😁
Es verdad, me pasó lo mismo dije " me está describiendo, qué onda!" jajajaj
A mi también me pasa eso
Esta mujer es un angel, cada q lo escucho me tranquiliza
Hola a todos! Dra. Fabiola usted ha explicado muy bien los orígenes de un trastorno de ansiedad y como ayudarnos a salir de ahí. Para llegar a la aceptación no resta ni desaparece la ansiedad. Puede suceder paulatinamente. Ahora bien pienso por mi propia experiencia que la ansiedad viene cuando la mente entra en caos y en consecuencia pasamos hacer dominado por una fuerza interna muy poderosa tanto que atenta contra la vida misma; cuando el mal ataca y horrible y desesperante al tiempo parece que llego tu hora y te sientes tan vulnerable tan frágil tan temblorosa que pierdes por un momento eso que llamamos fe. La ansiedad no es mas que la perdida de seguridad ante cualquier circunstancia de la vida es por ello que la mente bloquea los conocimientos y parece que estamos falta de atención y concentración en todo.
No tengo palabras para agradecerte la luz que has hechado en mi camino en mi vida y en mi mente...sentir que no soy la única que sufre, aprender a identificar la procedencia de los pensamientos distorsionados, aplicar la asertividad en mis relaciones con los que quiero, saber escucharme y estar atenta. Eres un ángel Faviola. Te sigo desde Argentina. Saludos cordiales.
Un video que me a tranquilizado, dices muchas cosas lindas y verdaderas. Eres una bendición para nosotros que tenemos ansiedad, cuando llegue a curarme mi propósito es ayudar a a los demás como tú lo haces. Me inspiras confianza y paz y inspiración como persona. Mil gracias!!
Son las 3.52 am en argentina en este momento, con niveles muy elevados de ansiedad al punto de pensar que estoy loca y de lastimar a mi pareja, y me viene esos pensamientos de dejarlo y de culpa porque no quiero hacerle daño y que me vea asi, y justo veo tu video y ahora entiendo tantas cosas... yo se que lo amo pero cuando me invade esos pensamientos me nublo y me ganas de abandonar todo. Gracias por tu video y hacerme volver a respirar!
De nada Micaela, gracias a ti por escuchar, por darte oportunidad de entender. Recuerda visitar desansiedad.com para encontrar más recursos que te pueden ayudar.
😢😭
Como estas
holaa, ¿cómo seguiste?
Cómo estás
💕 Es una dicha encontrar a alguien que no hace negocio con el malestar de la gente, que no te da su apoyo a cambio de algo. Y a todas las personas que se suman sólo puedo decirles tengan Fé, no tengan pena por expresar su sentir. Como dice la Dra. Todo es nuestra mente jugandonos mal... Creete lo increíble que eres y lo capaz que has sido de llegar a donde estas. 🙌💕
Tu existencia y tu labor son un regalo del mundo y de la vida, Faviola. Te escucho hablar y es como si me conocieras perfectamente. Es asombroso cómo los seres humanos vivimos las mismas cosas, con lujo de detalles. No tengo palabras para agradecer tu labor. Eres sencillamente justo lo que necesitaba en este punto tan difícil pero sumamente enriquecedor de mi vida. 🙌🏽❤️
Llevo años AÑOS, buscando esta respuesta... te agradesco... te agradesco te agradesco INFINITAMENTE, gracias por tu empatía para subir esta información, por pensar en las personas que nos podemos sentir así... te mando un abraso fuerte, MUCHAS MUCHAS gracias 😭😭😭😭
Saludos a todos., aquí uno mas con este tipo de ansiedad. Veo siempre este video y me ayuda a recordar lo que pasa dentro de mi... Un abrazo a tod@s.
¡Hola FITÓS!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
Hola solo quiero decir que este pensamiento se les va a quitar en cuanto le pierdan el miedo a mi me paso y le perdi el miedo pensando antes de hacerle daño a alguien me lo haria a mi saludos y animo
Gracias Emilio me das mucho ánimo 😊 DIOS te bendiga
Hola Emilio cómo sigues
Hola
Seguro que así sera, este pensamiento desaparecera, lo sé, a mi justo me empezo el día de hoy.
Amigo yo aveces cusbdo agarro cólera es ahí donde viene el pensamiento y tmb aparte como q me da miedo tmb e tratado de controlar el pensamiento pero aveces cuando pienso tengo temor y aveces me da temor
nunca nadie me lo habia explicado como tu Fabiola ,gracias por haber personas como tu
No puedo decir nada más que GRACIAS, gracias en mayúsculas y de corazón por la gran ayuda que prestas a todas y cada una de las personas que estamos pasando por este bendito calvario llamado ansiedad.
No puedo expresar con palabras lo que este video me ha ayudado, solo diré gracias, gracias, gracias 💜
Hola Fabiola apenas hace unos días estoy mirando tu página y tus videos y me han servido de mucha ayuda. Ahora entiendo que estoy sufriendo de esto desde hace mucho tiempo y no me había atendido. Pero una situación que inició hace un año en mi vida fue el que desencadenó mi primer ataque de pánico en noviembre y desde ese momento he tenido otros a razón de pensamientos irracionales 😞 Al estar al tanto de todo esto, veo una luz al final del túnel!!! Muchísimas gracias 😊
La mejor psicologa que he escuchado. Me encanta.
Gracias a tí, mi vida cambio por completo Psicológícamente. Hace aproximadamente 13 años yo tenía 27 años cuando una terrible tragedia sucedió cerca de Indonesia y Tailandia, el terrible Tsunami que se llevó a tantas vidas injustificadas. Mi cabeza no supo a similar tanta desgracia y tenía pesadillas esporádicas.
A mis 33 años di a luz a una hija maravillosa buscada y deseada, pero era tanto el amor y la felicidad q al tenerla por primera vez en mis brazos el miedo me un dio, el terror, el futuro de mi hija y entre tantos miedos entre en una pequeña depresión que no entendía.
Pasaron los años y mis miedos esporádicos me hacían sentirme muy mal, mala madre, mala mujer, me maldecia cuando me venían esos temores, miedo hacer daño a lo que mas quería y que ellos me hicieran daño a mi. Pero llego el día en que toque fondo, en el trabajo estaba sufriendo momentos con mucho estrés y mis miedos llegaron a no dejarme vivir, entonces me llene de fuerza y le explique a mi marido lo que me pasaba, con todo el miedo del mundo a que me dejara por loca o me quitara a mis hijos pero yo no podía vivir con esos miedos prefería que me encerraran antes de poder hacer daño a lo que más quería.
La sorpresa fue la contestación de mi marido cuando me dijo que solo yo podía dominar mi mente pero que si necesitaba ayuda que la buscara y que me tranquilizara (pero no llego a entender el porque de esos miedos)
El día siguiente era Lunes y me incorpore al trabajo, ese día solo hice que llorar trabajando y maldecirme una vez más.
Llego la noche, dormir a mis hijos y era tan fuerte mis lloros que mi hija de 6 años se despertó y se puso a llorar conmigo hasta que el sueño le pudo.
Mi marido no estaba el llegaba mas tarde y los llame llorando y me dijo que me tranquilizara que no tardaría en llegar. Entre esos lloros y buscando ayuda entre videos te encontré, encontré uno de tus videos donde explicabas de tus miedos y en ese momento comprendí que NO estaba loca y empecé a llorar más y más pero en este caso de felicidad y dando las gracias al mundo por tu existencia y agradecerte que compartieras tu caso al Mundo para ayudar a gente como yo.
Al día siguiente yo hacía días que tenía hora con el Siquiatra y fuy por ir no porque creyese en esos especialistas, mientras esperaba en la cosulta habia dos personas con acompañante y a simple vista ya sabia quien era el paciente, sus caras de adormecidos y tristeza los delataban. Mi sorpresa fue entre en la consulta y después de mi explicación me dijo que tenía que pedir la baja y hacer un tratamiento con antidepresivo. Mi contestación fue que yo creía en mi y que sabía que había otras alternativas antes de tenerme drogada en una cama y no poder disfrutar de mi hijo de 2 años y mi hija de 6, ella me insinuó que un dolor de cabeza o estómago o cáncer no se cura sin medicación. Lo que no sabe a estas alturas que uno puede ser su propio médico.
Si no te hubiera encontrado sería una víctima más de una Sicóloga mayor, sin clase, ni sentimientos y que todo lo curan drogando a la persona que va desesperadas a pedirle ayuda.
Gracias por haberme cambiado la vida, miro tus videos y sigo las instrucciones de la meditación que ahora es mi medicina. Solo quiero decirte que gracias a tus videos mis miedos desaparecieron casi por completo y y que todos estaban relacionados con películas, documentales, noticias.. Que mi mente al día de hoy inconcientemente no sabe aceptar o dirigir.
!!!! GRACIAS FABIOLA CUEVAS!!!!
Noli Delgado amiga de verdad pudiste salir de esos pensamientos horribles y después de cuanto tiempo viste mejorías
barby chris, perdona no poder contestarte antes. Te explico, después de ver algunos videos de Faviola Cuevas y hacer algunos ejercicios de meditación, al mes ya deje de tener esos pensamientos negativos, y solo hacia que pensar en cosas positivas y dar gracias por todo lo que tengo. Cuando me venía esporádicamente algún miedo sabia q no iba hacerlo y hablaba con mi mente para que no hiciera de eso una pelota inmensa. Y de esa manera he podido ir "educando" a mi mente. Eso sí, no veo nada de malas noticias ni trajedias porque me doy cuenta que me cuesta dejar de pensar en eso y me hace sentir mal. Vivamos felices sin saber de las malas noticias, en primer lugar porque por mucho que las veamos no podemos hacer nada, segundo porque nos hace sentir mal, tercero porque nuestra mente no las asimila y nos invade. Apartemos de nuestras vidas lo que no podamos controlar porque nos hace daño. Yo gracias a Faviola no destroce mi vida pensando que estaba loca, gracias a ella me libere de esos malos pensamientos. Recuerda compañera que siempre alguien te podrá ayudar pero que tu y solo tu, eres tu propio médico. Abrazos desde España ( Cataluña)
Noli Delgado mil gracias 😊 por responder eres muy amable que dios te siga bendiciendo muchos cariños desde chile 🇨🇱
Graciad. Tengio crisis de anciedad y panii
Estoy agotada de luchar y no encuentro salids.No quirro vivir asy.Mi marido me dejo de lado y eso me afecta horrible
Hola Dilma, siento mucho tu situación, en primer lugar por desgracia no as tenido a tu lado a un marido que te merezca, en segundo lugar tienes q hablar mucho contigo misma y autoconvercerte que no te pasara nada de los miedos que tienes, tu mente tiene que dejar de pensar sucesivamente lo mismo porqué es un pez que se muerde la cola y no sales de ese mundo creado por tus miedos, en tercer lugar no veas ni escuches ninguna noticia que te pueda dañar. No te encierres en ti misma, confía en tí y podrás ayudarte. Muchos abrazos y espero y deseo que salgas de ese agujero lo más rápido posible. Salud!!!!
este a sido mi mayor problema con la ansiedad esos pensamientos extraños ..me encanto encontrar esto
estoy escuchando cada palabra con un asombro increible, toda esta informacion es de una utilidad sin igual a las personas que sufrimos de trastornos de la ansiedad-. MUCHISIMAS GRACIAS!!!
Siempre que me encuentro mal y nose que hacer ,que buscar y como calmarme encuentro videos tuyos que son una caricia al alma ... Gracias gracias gracias 🙌
Yo sentia miedo a hacerle daño a mis hijos y me mataba de dolor pero gracias a este video pude superarlo y me reia de los pensamientos asi fueran horribles me reia y me decía yo amo a mis hijas soy una buena madre y los voy a cuidar siempre y bendito mi Dios sane tambien me ayudo mucho escribir el miedo que tenia y poner a un lado la verdad...ejemplo escribia Tengo miedo a agarrar un cuchillo por que tengo daño de dañar a mi familia y despues escribia pero se que jamas les haría daño y que los cuchillos nos sirven en la cocina para cortar verduras carnes y son muy utiles ..y asi con cada miedo es cansado pero lo hacía todos los dias y asi poco a poco sali gracias Fabi.
Erika Garcia yo tengo miedo de dañar a mi bebe sita
@@soyangiegzz5029 sé lo que siente es terrible es un dolor inmenso e indescriptible pero ahi hay herramientas para salir adelante yo pude tu tambien podras mis oraciones contigo amiga
Lo asías cada que venis un pendiente lo de hablarte que no arias eso
@@erigonzalez1985ojalá me leas ya la pase muy mal con esto
@@erigonzalez1985😢
gracias Fabiola, excelente video. Este no es un tema fácil de hablar y por lo tanto existe poca información en especial este tema de tener miedo de hacerle daño a un ser querido, me ayudaste a ver lo mucho que estos pensamientos me mienten y entiendo totalmente que me he guardado muchas emociones haciendo todo un volcán. Gracias gracias gracias por tu ayuda, te pido que nos sigas ayudando ya que eres un salvavidas para tantos que como yo, nos cargamos con nuestras emociones.
Gracias porque me aclaraste muchas cosas y mañana voy a hablarlo con mi psicóloga. Hasta ahora me daba miedo y vergüenza, pero al saber que puede ser algo normal de la ansiedad me da tranquilidad. Muchas gracias!
Mis papás eran así, pero mi mamá ha sido y es hasta la fecha muy expresiva, en cambio mi papá se tragaba todas esas emociones y con el paso de los años desencadenó en diabetes, lo que deterioró su salud hasta la muerte.
Yo, ya como adulto, temo estar reproduciendo esos mismos comportamientos.
Gracias Fabiola.
Te tengo que agradecer el video este que gracias a el he podido superar una fobia de impulsion que ya estaba llengo muy lejos y estaba perjudicando tanto mi vida, habia sitios a los que ya no iba por miedo, mi vida se estaba limitando y la verdad que estaba harta y por fin decidi pues investigar para superar esta fobia que tanto daño hace. Ahora ya he recuperado la confianza en mi, ya no dudo de quien soy porque he podido conectar conmigo misma y he comprendido que yo nunca he hecho daño a nadie ni nunca lastimare a nadie porque va en contra de mis valores. Un besito guapa. Marta
Hola fabiola he visto el video y la verdad que me ha ayudado a reflexionar bastante sobretodo en estos momentos donde tengo la ansiedad mas alta que nunca mis sintomas han empeorado ya no puedo estar cerca de mis familiares y mi mascota por que siento un impulso a hacerles daño y eso me genera mucho miedo y me hace sentir como la peor persona de este mundo incluso cuando salgo a la calle me pasa lo mismo, me la paso casi todo el tiempo solo por el miedo a hacerle daño a mi familia u otras personas, la verdad la estoy pasando muy mal, pensamiento tras pensamiento negativo e irreales ocupan mi mente casi todo el tiempo, ya no tengo paz, llevo casi 1 año con esto y la verdad que es un infierno en vida, todo los días le pido a dios que regrese a ser el de antes, me la paso llorando, cada dia es peor. gracias por tus videos nos motiva a aquellos que tenemos que vivir este infierno del pensamientos compulsivos y de mucha ansiedad.
***** muchas gracias fabiola.
Carlos Torres hola Carlos pudiste salir de esa pesadilla
barby chris estoy luchando para salir de ello.
Carlos Torres ya superaste tus pensamientos
Entiendo por lo que pasas, es horrible, lo entiendo perfecto, pero no te des por vencido, cuentale a la gente que te ama, hablar ayuda mucho, se que aveces da vergüenza, aunque no debería ser así, no tenemos la culpa de esto que nos pasa, no nos sintamos culpables y hablemos con los seres que amamos y nos aman, también es bueno buscar ayuda profesional, pero sobretodo mucha fuerza y cree en ti y en Dios, vas ver que saldremos adelante, yo también estoy en la lucha, vamos que si podemos 👍
Muchas gracias por todo la información ,me siento mucho mejor al ver tus vídeos .llevo más de 10 años viviendo con anciedad y es un infierno ,llegando a momentos en los cuales uno desea ser feliz nuevamente .voy a poner en práctica toda la información y consejos que nos proporcionas . mil bendiciones y gracias por ayudar a tanta gente que vivimos con este transtorno .
Dios bendiga su mente y su ensenansa ,personas como usted salvan la paz humana
Hola Fabiola. Es la primera vez que veo tu canal. No sabes cuanto agradezco haberlo encontrado. Ya tienes otra suscriptora. Muchas gracias por tus videos, no sabes la gran labor que haces con las personas que lo necesitamos. Un beso desde España
No sabes lo que me estás ayudando,es como si me conocieses perfectamente.
Solo gracias. Que Dios te bendiga, es mucha luz.
Hola, Fabiola. Este video me causa mucha tranquilidad en las mañanas o en las noches. Tengo mucho miedo a las fobias de impulsión y hacerle daño a un ser querido o a mi familia. Dios te bendiga.
Como estas
@@fernandopenafiel54 hola, fernando. La verdad me siento mucho mejor que en los primeros meses de 2019 cuando pasé los peores momentos de ansiedad. Ha sido un camino difícil, pero agradezco muchas cosas en este trayecto: la terapia, este video, los videos de Enrique Villanueva, el medicamento y, sobre todo, a Dios.
Tú te sentías como q no válias nada cuando tenías esos pensamientos
@@fernandopenafiel54 ¿Te refieres a que me juzgaba por pensar eso? ¿Como si fuera alguien despreciable por pensar en dañar a alguien inocente?
@@JorgeWaldo88 si amigo cunpable de todo mala persona sentimos q no válimos nada como persona
100000 gracias por todo Fabi. Es el mejor video explicado sobre los pensamientos. Te agradezco infinitamente. Dios y la vida te den muchas bendiciones. Me siento muchísimo tranquilo y que sé que tengo que arreglar muchas cosas.
Muchas gracias por la información eso prácticamente me está pasando me ayudó mucho y me quedo más tranquilo
Fabiola muchísimas gracias.eres un Angel 😇 DIOS le continúe bendiciendo grandemente🙏 en su vocación.y toda su FM ❤️ Abrazos. Agradezco mucho sus grandes consejos y orientación terapéutica para la umanidad .y A mi.
Admiro toda la sabiduría que tienes y la compresión que tienes de la ansiedad
Excelente forma de plantear el tema y su solución. Súper asertiva, me sentí mucho mejor. Gracias 😊
Hola Fabiola. Recién descubro estos videos y en los primeros 20 minutos de el, has descrito (casi con mis mismas palabras) lo que llevo sintiendo por casi 12 años. Nunca lo expresé como tu lo expresas porque la única vez que lo hice, un "psicólogo" me dijo que "se me había fundido un bulbo". Agradezco haber encontrado tu video, pues me hizo pensar que no soy la única en el mundo con esos pensamientos que , curiosamente mencionas que te pasó a ti, se detonaron con una película. Un saludo y mi respeto y admiración para ti; no es fácil compartir esas cosas.
hola buenas noches pero que agradable es escuchar a alguien que sabe de lo que se esta hablando espero que no sea la ultima ocasión que me pueda comunicar contigo por que vaya que hay mucho que platicar para ya de una vez por todas terminar con esto perdonando el ser tan corto en algo tan largo pero cuando lo haz platicado tanto y con tantos llegas ha pensar como tantos que lo dicen que es mejor ya no platicarlo mas .
Gracias por este hermoso mensaje que me tranquiliza bastante yo pensé que haría una cosa horrible Dios ayúdanos a todo@s los que estámos pasando por esto🙏🙏
yo tengo ataques de pánico y siento mucho miedo pero tus vídeos me an ayudado mucho muchas gracias por toda la información
Excelente explicacion sobre ese tema que en algún momento hemos " pensado". El mio fue en algun momento" levantarme en la noche dormido"y con un cuchillo dañar a un ser querido. Es una situación muy inquietante. Gracias a Dios ahora , con su explicacion , entiendo que eran esos pensamientos. Muchas gracias Fabiola!!
Gracias, Carlos, por compartirnos tu experiencia. ¡saludos!
Me encantan estos videos de 1 hora porque están explicados muy claro. Gracias de verdad Fabi!
Dios te bendiga por tu humanitaria en ayudar a tantas Mantes perturbada gracias
Éste video me ha identificado completamente. Siempre estoy tratando de estar bien con todo el mundo, sin importar lo que yo sienta o piense. Gracias por sus consejos y ayuda!!!
Muchas gracias por estos videos me an alludado mucho yo lla llevo 1año y medio con esta depreciación gracias gracias por la información y los consejos.
Lic. Fabi, mil gracias por todo tu camino, por que ayudan a caminar, a salir, ES SABIDURIA PURA, PORQUE HA SIDO PASADA POR TI y eso me llena de esperanza, de que todo lo que somos y padecemos nos ayuda para hacer camino para otros..! GRACIAS!!
que bella eres, Estoy sufriendo de pensamientos intrusivos y ansiedad hace aprox 1 mes y ya hace dos dias comencé a ir al psicologo y próximamente a un psiquiatra, espero de todo corazón sanar luego las heridas que esto esta causando . Muy buen video
Montserrat Paz ...animo si se puede
Consuelo Vargas muchas Gracias consuelo, saludos.
Montserrat Paz cuál es eran tus pensamientos ya los está superando todavía sigues yendo al psicólogo yo también tengo ansiedad
Bro tienes como para charlar esque
estoy con pensamientos de que le puedo Aser daño a otras personas
Muchas gracias, me ayudaste un montón, excelente, abrazos y bendiciones 🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias fábiola la verdad no sabia de donde provenían los pensamientos negativos los psiquiatra me decían que era producto de la depresión, pero nunca me explicaron que era el origen de mi anciedad que vivía día a día
Que increíble eres ! Me sentía como que nunca tendría respuesta de esto ! Es impresionante! Muchas gracias ☺
gracias por tus vídeos hace una semana buscando en youtebe los encontré y me fue muy interesantes a mi me da mas miedo los pensamientos soy de peru.
Hola Fabiola te encontré porque busque marihuana y ataque de pánico pues es ahí donde se me disparó y descubrí mi ansiedad que siempre estuve tapando cada video tuyo para mi es un nuevo descubrir eres un ser de luz. soy tu fan Gracias gracias y más gracias
Todas estás personas son ángeles de carne y hueso que llegan a la vida a traer sabiduría y esperanzas
Eres hermosa. Me replantearé estudiar Psicología por ti. Jejejeje. ¡Gracias! Eres brillante y muy humana.
Armando De Canha esta chica me tiene enamorado
El mejor video que he visto sobre este tema me ha ayudado mucho gracias mil gracias ...
La.valeriana.es.buena.pars.calmar..la..ansieda.bendiciones
verte y escuhar tu voz me calma totalmente dios te bendiga faby =)
¡encantados de apoyarte!
Es impresionante, es como si estuvieras hablando de mi, te amo fabiola gracias ati hoy puedo distinguir y entender lo que me pasaba. De verdad apareciste y me cambiaste la vida
Qué gusto Felipe, estamos para ayudarte :D
El mejor vídeo sobre ansiedad que he visto. Enserio, muchísimas gracias
¡Hola Samara! Gracias por tus palabras. Dale like para que llegue a más personas. ¡Abrazos y sigue adelante!
Pffff, Wao, Gracias miles, esto es todo lo que me pasa, y nunca lo habia escuchado tan bien.
Wow yo tengo aún esto,ya que muchas veces he preferido,quedarme en silencio,sin defenderme,cuando me atacan no porque no pueda defenderme,sino porque si saco mi ira,creo que soy capaz de lastimar a dicha persona.Pensé que esto solamente me sucedia a mi,pero veo que es comun :,)
Fabiola la ayuda que recibí de este vídeo es una bendición, ya que pensaba que me estaba volviendo loca porque temo hacerle daño a mis hijas y le cogí miedo a los cuchillos o al quedarme sola con mi hija la más pequeña y cuando me quedaba a solas con ella me daba ansiedad, desespero, evitaba verla ... esto es una pesadilla, pero gracias a este video he entendido algo de lo que me pasa pero tambien he leido que eso es TOC entonces pensamientos obsesivos son TOC ya sería otro diagnóstico o es la misma ansiedad? ... Sería de mucha ayuda que refuerces lo del tema de hacerle daño a nuestros seres queridos ya que me he dado cuenta que muchas mujeres les pasa lo mismo pero por miedo o pena no lo hacemos saber ... Fabiola eres una bendición para miles de personas . mil gracias !!!
Como te sigues sintiendo
magistral muchas muchas gracias esto es lo que más me atormenta de muchos años y veo que hay una solución cuídense mucho... Ánimo a todos a la gente que padece ansiedad 😉
¡Hola Alan! Es un gusto saludarte. También puedes leer los ebooks gratuitos "Lo primero que necesitas saber de la ansiedad" y "Gracias ansiedad" que aquí te comparto. Recuerda que no estás sólo en este proceso.
www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
www.desansiedad.com/libro/superar-la-ansiedad-ebook-todo-lo-que-hice
Video maravilhoso...esclarecedor...e libertador ... Gracias beços do Brazil 🇧🇷
Se que muchos estamos pasando esto y mas ahora debido a la pandemia, solo les digo que no estamos solos y sigamos buscando ayuda, mirando videos como estos y encontrando personas como la Psicologa Fabi. Bendiciones para todos, sigamos adelante!
Yo también estos pensamientos empezaron como 2 meses en la cuarentena
Esta parte está la que me ha costado superar, estoy en tarapia con una psicóloga, pero no me ha explicado esto, a mi me pasó por una noticia, que ni se porque la vi, y de ahí traigo cargando ese pensamiento. Trato de entender, pero me gana el miedo. La verdad. Me ha ayudado mucho sus videos, no pierdo la fe de recuperar mi libertad, libertad que antes tenía. Les deseo que lo superen.
Hola Beatriz, a mi igual me paso por ver un Documental de Netflix sobre la mente y fue pa peor porque se me activo todo ese pensamiento, miedo y bueno, al ver este video me doy cuenta y me siento más tranquila el porqué tuve esos pensamientos tan obsesivos ahora los tengo pero menos y trato de no entenderlo mucho, y también mi psicóloga no me a explicado esto aún porque llego poco tiempo con ella, pero gracias a Desansiedad he resuelto muchas cosas ☺ espero que pronto recuperemos nuestra libertad, confianza, paz y felicidad (Yo me siento igual que tú) un abrazo y bendiciones!! ❤
Cómo sigues
@@mikis-ys8jp ya mejor, fue difícil para mí pero, Dios me ayudó mucho, estos videos, y una psicóloga con la que hiba. Hice un cambio total en mi vida, y cuando tengo momentos a si los trato de sentir, y de saber que solo estarán por un tiempo a un me da miedo sentir, pero ya no es el miedo irracional que tenía antes, y siempre me encomiendo a San Ignacio de Loyola, no me da pena decirlo, pero cuando me encomendé a el fue el último ataque de pánico que viví, y agradezco a el que me ayudó. Tuve que dejar ciertos hábitos que tenía, personas, lugares y eso me a ayudado todavía tengo sensaciones corporales pero se que es por el estrés, o porque soy una persona que quiere controlar todo pensando , pero trato de vivirlo y dejarlo estar, a parte todo esto me lo causo el COVID, pues se que tengo secuelas y a parte el diagnóstico de hipotiroidismo y pues se que mi cuerpo me hacía un llamado, para darme cuenta de que me hacía falta pensar más en mi .
No cabe duda que voy por el camino correcto, ya inicié su tratamiento.
Gracias 🙏 muchas gracias!!!
Hablas y explicas tu experiencia y es como si estuvieras hablando de mi.
Es increíble!! Más liviana ahora , mejor conmigo misma !!
Gracias al universo que te encontré ! Abrazo 🤗 desde Uruguay 🇺🇾!!
Tal cual es increible yo sueño con ir a los paises mas.carenciado no se hacer daño y mi miedo es asi ase daño a mi familia todo lo que estas ablando es como me ciento y pienso es increible bendiciones 🙏🙏🙏
¡Bendiciones para ti tambien, Araceli!
Waooo estoy súper aterrada como e podido ver en tus vídeos lo que yo estoy viviendo, todo lo que dices es igual mi tema de ansiedad.. es muy duro 🇨🇴
Me encantas Fabiola! hoy tuve muchos pensamientos feos me alteraba y me controlaba pero estuve así toda la mañana y al final no me sentía bien, no sentía nada, no sabía dónde estaba...escuchando este video me sentí mucho mejor.. ya no tengo tantos cuadros...pero sigen llegando pensamientos a mi cabeza... ojala pudieras hacer terapias muchos te lo agradecerian! besos:3
Excelente psicóloga Fabiola 👍👌 supo describir lo que me pasa y ahora sé que superare esto que me está pasando
Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
Hola!! excelente videos, al momento que yo pase por la ansiedad, definitivamente empeze a dañar a mi hija inconcientemente, fue horrible el ver como ella era imitadora de mi misma, Gracias a Dios todo paso
¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
SOS tan especial llegaste a i mi vida como un angel
Es vdd todo esto, tenemos mil de miedo a perder el control, que es una cosa horrible, pero nosotros fuimos programado la inconciente,. Tenemos que volvernos a programar y entonces se va el miedo 🙏 todo se trabaja con nosotros mismos nomás que nadie nos dice cómo,
Doctora, gracias por ese excelente video. Refleja mi cuadro de ansiedad....
Me hiciste llorar...y te lo agradezco.
¡Te agradezco yo que nos permitas compartir contigo! te mando un abrazo
Excelente cátedra sobre el tema. FELICIDADES.
4 años y medio, y no hacia otra cosa que luchar y huir y sin darme cuenta que con eso mas aumentaba mi ansiedad, llevo cuatro meses en terapia con un psicólogo y me motiva mucho saber que voy en el camino correcto, el video me ayudo muchísimo a entender lo que me pasa, muchas gracias de verdad
Hola cómo hiciste para mejorar
Gracias por explicarnos tan bien,y con amor y paciencia.Dios te bendiga!
Eres genial Fabiola, paso por eso y por ataques de pánico, tengo mucha ansiedad, pero estoy seguro y afirmo que saldré adelante, no tengo dudas!!
GRACIAS . cada palabra vale oro
oye eres genial, no sabes por lo que estoy pasando, pero, haber sabido que ahi gente que sabe el tema me genera un poco mas de tranquilidad.........gracias. (esta vaina ha sido dura.)
alvaro prada no eres la única persona que sufre esto, que Dios nos gortalezca
Llevo años escuchándote y eres una crack...😊.
Gracias por los videos 😘
gracias por tu vídeo, me ha ayudado a conocer mis sentimientos y pensamientos, desde muy joven he tenido pensamientos de hacer daño a los demás y siempre había pensado que era perverso y más con mi psicosis. gracias por tu ayuda
Que edificante explicación esa es mi condición ojalá que yo estuviera sercas de ti por qué ablaste lo que soy
Gracias gracias cuando me da ataque de ansiedad me da panico de hacele daño a mus hijos!!! Es horrible ! Gracias por tocar este tema tan serio
Goals gracias por tus videos por que me describiste tengo un mes que entre en esta situación y es algo horrible bendiciones muchas
Mil mil gracias x este video. estaba buscando algo sobre este tema y no encontraba nada. sufro de ansiedad y tengo esos pensamiemtos q me dan mucho dolor y miedo. mil gracias x este tutorial. !¡!¡! ah siento mucho alivio ahora. sos una gran profesional. saludos desde Argentina
¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
Gracias por el video me hace bien ver estos tipos de video por que me da casi lo mismo que tu experiencia, y me hace bien saber que no soy la única, estoy trabajando en mis pensamientos y si siento que necesito un tiempo a solas para mi. Sobre todo hacer algún deporte. Poco a poco ir educando a mi mente y entender que solo son ataques de pánico que me dan por exigirme mucho a mi misma y desde pequeña me exijo mucho creo que ahora a mis 29 años soy un volcán en erupcion. Pero si puedo controlarme gracias a estos video. Solo falta que haga una terapia para poder manejarme mejor y entender por qué las tengo a causa de que. Pará poder tener una vida normal con mi flia. Gracias por el video 💓❤️
fabiola cueva mejor psicóloga de la ansiedad en la web RUclips Google Facebook
Sos una genia :) Me encantan tus vídeos, y este particularmente me clarifico muchisimo. Muchísimas gracias por compartir con el mundo tus conocimientos :) Saludos desde Argentina