跑得慢不需要送髋，跑得快自然就学会了？

[@user-ov9ds4bz4b]

送髋就是用髋部轻微扭动向前跑，还真去挺腹部啊

[@terrylin9423]

送髋后步幅太大 步频就跟不上了

[@bradtsai6746]

這解釋真的有點問題
送髖並不是重心往前
這影片的解釋只是在說重心往前
雖然確實跑步時重心往前確實能增加步幅
但跟送髖完全是兩回事
基本上髖部的使用跟重心沒有什麼關係
更多的是你腰部和臀部的帶動

[@skyerj]

真係跟住做.....醫生和物理治療師會多謝你比生意他们 ....

[@patrick_lee]

前面是女生的时候还行，是男生我是真的送不出去

[@randallshen848]

第一次遇到不懂装懂的

[@liyulongyulong6081]

这是我见到最好的送髋解释

[@weison4192]

怎麼聽起來怪怪