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우와 소중한 듀엣 레슨 영상이라니 감사합니다 수빈쌤~~❤메리 크리스마스입니당🎅🏻🎄❤️
일빠댓글 감사합니다 😍 해피 크리스마스요~💛
너무좋아요 :) 연말 마무리 잘하세요 쌤👍
쌤 혹시 무릎을 잡아쥬는 근육이 약해서 신전할때 통증이 오는 스타일이면 어떤식으로 접근 하면 좋을꺼요 ? 무릎허벅지를 끌어올리는 큐잉이 되기는 하는데 무릎쪽 직근 사용이 많이 되는 편이예요 😢 내전근에 좀더 집중허는게 좋을까요 ?
측광근들을 잘 못 쓰신다는 뜻이죠~? ㅎㅎ 무릎에 이슈가 있으신 분들은 일단 무게를 좀 낮게 걸고 점진적으로 진행하셔야 하구요! 무릎 주변 근육들의 등척성 수축 보다는 신장성 수축에 더더 많이 집중해 보세요 ^^ 스프링이 오히려 줄어들 때 컨트롤을 많이 해내는 거죠:) 글로 하려니 한계가 있네요 ㅎㅎ
@@sbt_pilateslife 아 네넵 !! 거기에 초점을 맞춰서 더 신경써볼게요 !!:) 늦은시간에 귀한답변 감사드려요 쌤 🫶🏻
제가 부부듀엣으로 수업을 하는데 여자분은 고급자이고, 남자분은 필라테스 초급이신데... 하...공감되는 포인트가 많은 수업이었어요!영상 너무 감사합니다. 도움 많이 받고 있어요올해도 참 감사했어요 선생님❤❤새해 복 많이 받으세요 ~~
그쵸그쵸 그럴 때 강사들은 고민하게 되는 것 같아요~~ 그럴 땐 저는 기본 동작을 아주아주 힘들게 정확하게 가르치는 편인 것 같아요:) 댓글 너무 감사드려요 💜 따뜻한 연말 보내세요
선생님 기본동작은 정확하고 군더더기가 없어요 제가 수업받고싶을 정도예요^^목소리톤도 어쩜 이리 좋으실까요
수업영상이라니!너무귀한것
그룹수업할때 회원님들간의 경력차이가 날때 있는데 그떄가 생각이 나네요. 오늘 영상도 감사합니다^^
댓글 감사드려요 연말 잘 보내세요~🩵🙏🏻
선생님 회원님중에 좌골이란단어를 못알아들으실경우 적절한 큐잉 있으실까요?ㅠㅠ
바닥에 양반다리 하고 앉으면 닿는 뼈라고 설명을 많이 합니다 🙂
수빈쌤 사랑해요
힣 언제 들어도 좋은 사랑고백 🥰🪽
우와 소중한 듀엣 레슨 영상이라니
감사합니다 수빈쌤~~❤
메리 크리스마스입니당🎅🏻🎄❤️
일빠댓글 감사합니다 😍 해피 크리스마스요~💛
너무좋아요 :) 연말 마무리 잘하세요 쌤👍
쌤 혹시 무릎을 잡아쥬는 근육이 약해서 신전할때 통증이 오는 스타일이면 어떤식으로 접근 하면 좋을꺼요 ? 무릎허벅지를 끌어올리는 큐잉이 되기는 하는데 무릎쪽 직근 사용이 많이 되는 편이예요 😢 내전근에 좀더 집중허는게 좋을까요 ?
측광근들을 잘 못 쓰신다는 뜻이죠~?
ㅎㅎ 무릎에 이슈가 있으신 분들은 일단 무게를 좀 낮게 걸고 점진적으로 진행하셔야 하구요! 무릎 주변 근육들의 등척성 수축 보다는 신장성 수축에 더더 많이 집중해 보세요 ^^ 스프링이 오히려 줄어들 때 컨트롤을 많이 해내는 거죠:) 글로 하려니 한계가 있네요 ㅎㅎ
@@sbt_pilateslife 아 네넵 !!
거기에 초점을 맞춰서 더 신경써볼게요 !!:) 늦은시간에 귀한답변 감사드려요 쌤 🫶🏻
제가 부부듀엣으로 수업을 하는데
여자분은 고급자이고, 남자분은 필라테스 초급이신데... 하...공감되는 포인트가 많은 수업이었어요!
영상 너무 감사합니다. 도움 많이 받고 있어요
올해도 참 감사했어요 선생님❤❤
새해 복 많이 받으세요 ~~
그쵸그쵸 그럴 때 강사들은 고민하게 되는 것 같아요~~ 그럴 땐 저는 기본 동작을 아주아주 힘들게 정확하게 가르치는 편인 것 같아요:) 댓글 너무 감사드려요 💜 따뜻한 연말 보내세요
선생님 기본동작은 정확하고 군더더기가 없어요 제가 수업받고싶을 정도예요^^목소리톤도 어쩜 이리 좋으실까요
수업영상이라니!너무귀한것
그룹수업할때 회원님들간의 경력차이가 날때 있는데 그떄가 생각이 나네요. 오늘 영상도 감사합니다^^
댓글 감사드려요 연말 잘 보내세요~🩵🙏🏻
선생님 회원님중에 좌골이란단어를 못알아들으실경우 적절한 큐잉 있으실까요?ㅠㅠ
바닥에 양반다리 하고 앉으면 닿는 뼈라고 설명을 많이 합니다 🙂
수빈쌤 사랑해요
힣 언제 들어도 좋은 사랑고백 🥰🪽