Böyle anlatmak çok mu zor acaba ilk defa doğru düzgün detaylı mantıklı bir anlatım görüyorum,herkes sizin gibi olsa ❤ fazlası var eksiği yok ağzınıza sağlık takdir ediyorum 👏
ALLAH sizden razı olsun hekim hanım adeta Hastalıgımızı yaşıyormusunuz gibi Anlatıp dile döktünüz. Anlatımlarınızla epey pay alıp faydalandık çok sağolun çok var olun
İlk denemede biraz acı çeksemde rahatladım.Egzersizler iyi geldi ama böylesi bir acının tarifi yok.Hepinize geçmiş olsun,düşmana vermesin bu acı.Teşekkürler Aynur hanım
Doktorlardan bu kadar bilgi alamıyoruz hastanede hocam,bire bir ders gibi anlattığınız,sorabileceğimiz her soruyu düşünüp biz sormadan video da yer verdiğiniz için teşekkür ederim.Umarım bu sorunlardan hep birlikte beraber kurtuluruz.
Öyle güzel anlatıyorsunuz ki,hem verdiğiniz bilgilerle,hem de hareketlerle bizlere şifa kaynağı oluyorsunuz.Öyle yalın anlatıyorsunuz ki zannedersem herkes hareketleri zorlanmadan rahatça yapıyordur. Bilginizi,emeğinizi çok takdir ediyorum.Siz de sağlıkla kalın.Çok Teşekkürler.
Videonun yarısında durdurup yorum yapasım geldi Allah razı olsun hocam senden sade net anlatım bu süreçte tüm yanlışlarımızı ve Doğrularımızı görebileceğimiz bir video olmuş sesinize emeğinize sağlık
Evet iki doktora gittim sorarak anca cevap veriyolar oda detayli değil aldiklari para ne kadar helal tartışılır sizin gibi detaylı anlayana rastlamadık Allah razı olsun hakediyosunuz
O kadar guzel detayli anlatmişsiniz ki hayran kalmamak mumkun degil Allah sizden razi olsun❤ Boyun fitigi agrilarindan muzdaripim 1 aydir oyle iyi geldi ki bu hareketler çok şagolun❤
Teşekkür ederim. Aynur hamın. Çok hayırlı bir hizmet yaşıyorsunuz. 1988 Yılında boyun fıtığı teşhisi koruduğundan beri egzersizlerimi aksatmadan yapıyorum 24 yıldır. Çok şükür hiç bir şeyim kalmadı.
@@mezahirmeherrem5179 1 başınızı aşağı , yukarı ve sağa sola hareket 10 ar saniye 2 iki elininiz arkadan birleştirip gücünüz yettiği kadar arkaya doğru çekin 3 elleriniz belinize koyup arkaya gerilin 4 ellerinizi birbirine avuç içi yapıştırıp itin . Bunu bir göğüs hizasında, iki çene hizasında, üç alın hizasında yapın. 5 iki elinizin parmaklarını birbirine geçirip göğü, çene ve alın hizasında çekin. 6 elinizle başınızı yandan tutup, çekin hem sağ hem sola. Hepsini ayakta 7, 8 er saniye yapın. Yazıyla ancak bu kadar tarif edebiliyorum. İyi geceler
26 yaşımdayım devlet hastanesinde fizik tedaviye boyun ağrısıyla başvurdum bana fıtık başlangıcı dedi tedavisi yok dedi ağrı kesici iç ve boynunu sağa sola esnetme hareketleri gösterdi bunları yap dedi sağolsun daha kötü oldum
Şimdide boyun fıtığı oldum klinikte doktor neler yapmam gerektiğini söylerken ben sadece eve gelip bir an önce iyilik meleğim ve bu konuda tek doğrum olduğuna inandığım Aynur Baş kurtarıcımın konuyla ilgili bölümlerini arayıp uygulamayı düşündüğümdü ve yine her sıkıntıda olduğu gibi tabiki işe çok yaradı size çok çok minnettarım ağrıyla alınan nefesi ağrısız nefese dönüştürmeye vesile olmanız nasıl bir güzelliktir Allah sizi ve sevdiklerinizi korusun o güzel yüreğinizden öpüyorum.
İleri derecede Boyun fıtığı oldum. Sol kolum uyuşuk. Egzersizlerinize an itibarı ile başladım. Açıkçası rahat da hissettim. İleride sonrası diye yorumumu da yazıcam. Ayrıca anlatım çok güzel hocam. Paylaşımınızda da emek var. Emeğinize sağlık
2 hafta geçti. Her gün uyandığımda önce sıcak duş ve akabinde egzersizleri yaptım. Egzersiz sürecimi sabırla en az 1 saatimi ayırarak yaptım. Şuan sol kolumun ağrısı yüzde 70 azaldı. Sol parmaklarımın uyuşması açıkçası majör bir değişikliğe uğramadı. Yani sol işaret ve orta parmağım hala uyuşuk. Rahat uyku uyuyabiliyorum. Egzersizimin ilk haftasında sabahları uyandığımda yine ağrıyla uyanıyorken ikinci haftasında daha bi ağrısız (yine var) uyandım. Özgüveni tazelerim diyebilirim. Ayrıca şiddetle ağrı kesici krem olarak AĞRİDİN tavsiye ediyorum. Doğal ve mükemmel etkili bir krem. Her egzersizden sonra kremi yumuşak masajla sürdüm. Ama şuan ağrı kesici veya kas gevşetici veya kremi nadiren kullanıyorum. Şiddetli ağrım bitti çok şükür. Dün gece özellikle kendimi bi üşüteyim dedim ☺️ Yüzde 10 oranında yine fıtık buradayım dedi. Yani yolumuz uzun. Ayrıca akupunktur ve masör tedavisi de 4 seans aldım. Tüm bunlarla birlikte düşmanıma vermesin dediğim ağrıyı şuan çekmiyorum. İnanıyorum. Süreç uzun. Sabır sabır sabır diyorum herkes için. Sonraki zamanlarda yorumumu paylaşmak suretiyle görüşmek üzere. Geçmiş olsun ❤️🩹
@solistmustafa1 çok geçmiş olsun sürecinizi okudum. Bende de sol serçe parmak ve sol yüzük parmaklarımda karıncalanma var dirsekten gelen ayrıca tansiyonum yükseliyor mr çekilecek ama kesin fıtık nüksetti akapunktur ve manuel nerede yaptırdınız acaba
@@fikretakn925 yalovada yaptırdım. Dilerseniz tavsiye edebilirim. Yaklaşık bir ay bıraktık süreci görmek için. Şimdi daha iyiyim. Sol işaret parmağımdaki uyuşukluk da bayağı azaldı. Orta parmağım uyuşuk hala. Yakın zamanda MR çekilip sonucuna bakıp buradan tekrar paylaşacağım
Merhaba. İki gün önce boyun fıtığı teşhisi kondu. Çok ağrım vardı. Algolojide iğne oldum ağrım hafiflemedi. İki gündür sizin önerdiğiniz hareketleri günde üç kez yaptım toplam altı seans inanın ağrılarım yüzde 80 azaldı Allah sizden razı olsun. Bir de ortopedik yastık alıyım mı hangi şekildekini tavsiye edersiniz. Anlatımınız müthiş. Bir öğretmen olarak söylüyorum. Tertemiz akıcı konuşuyorsunuz. Çok sağolun.🙏
bugun boyıun fıtıgı teşhisi kondu ama 1 haftadır yuzlerce vıdeo ızledım. ılacları bır kenara bıraktık egzersiz ve fizik tedavı ıcın arastırmalara gırdık sızın vıdeonuz ile karşılaştım.3 defa ızledık ve uygulama yaptım not aldım ve her gun yapacagım cok net ve muhteşem anlatımınız var tebrik ediyorum emeğinize sağlık inşallah sayenizde fıtık'dan kurtulacağım.
@@papatya8522 boynunuzun arkası omurilik ilk başlangıç baklası çok ağrıyor ve sağ koluma muhteşem derecede ağrı var geçmek bilmeyen.boynunuzu geriye çekince ağrı kola vuruyorsa hemen beyin cerrahi randevu alın ve MR çektirin derim geçmiş olsun
Adaşım olarak sizi hem dinledim hemde egzersizleri yaptım benimde şiddetli agrılı fıtık ve kireçlenme var agzınıza saglık çok güzel anlattınız agrıyo kimseye vermesin🙏
İş için geldiğim ve asla sağlık hizmetine ulaşım sağlayamayacağım miami de bu video hayatımı nasıl kurtardı. Bu nasıl bir anlatım. Ne kadar teşekkür etsem az
Doktor boyun fıtığı olduğumu söyledi. İşaret parmağımda sürekli uyuşma hali var. Yaptırdıklarınız yapınca faydalı olacağını düşündüm. Çok motive ettiniz. Teşekkür ederim.
Öncelikle anlatım tekniğiniz olaya bakıs acınız tavsiyeleriniz ve dıkkat cektıgınız noktalar için sizi tebrik ederim çok hassa ve onemlı noktalara değiniyorsunuz özellikle kası esnemeye zorlama ve alıstırma hareketi inanılmaz faydalı uzun zamandır ağrım vardı ciddi oranda azaldı kı daha 2. gündeyim kesinlikle çok iyi bir sunum olmuş emeğinize saglık ftr mrk zine gidicektim artık gerek kalmadı tesekkurler
ALLAH sizden razı olsun artık bu düzleşme yüzünden kendi işlerimi bile yapamıyorum boynum ve başıma giden ağrı ne kadar şiddetli ağrı kesici bile fayda etmiyor
Yine mükemmel bir anlatım ve çözüm Aynur Hanımcım çok teşekkürler.Bende de yaklaşık 3/4 aydır boynumun solunda bir kıtırdama takılma dolgunluk hissi ile başlayan sonra sol boyun kökü ve omza vuran bıcak saplaması gibi bir his başladı.Doktora gittim boynuma ters C şeklinde ve fıtık diye teşhis vardı zaten .Ağrı kesici ve krem.önerildi.Sizin fizik tedaviye başlıycam umarım iyi gelir.Varolun.
Detaylı bir anlatım için çok teşekkür ederim çok rahatlatıcı bilgi verici ve insanı umutlandıran boyun fıtığının geçeceğine parmaklarımın uyuşmasının geçecefine olan inancım gelişti. İnşallah düzenli olarak yaparım ve olumlu yönde iyilşirim Rabbim herkese şifalar versin çok zor ve agrılı bi durum
Çok güzel anlattınız ve benim boyun fıtığım ve düzleşmesi var aşırı ağrılarım var. Göstermiş olduğunuz egzersizleri yapmaya çalışıcam inşallah iyi gelir Çok teşekkürler Dr hanım Allah razı olsun
Tebrikler mukemmel bir anlatim.Boyun duzlesmesi fitik kanal daralmam ve skolyoz baslangici var. Bu hareketleri yapmamda sakinca varmi .tesekkurler.Sağlikli yasamlar.
Dr. Aynur hanım verdiğiniz bilgiler, emeğiniz için teşekkür ederim, çok değerli bilgiler. Benim boynumda üç fıtık var. Koluma, yüzük ve küçük parmağıma ağrı dağıtıyor, sırtıma ağrı vuruyor. Sağ tarafa başımı çeviremiyorum, baş dönmesi ve dengemi bozuyor. Sizin ekzersizlerini yapmaya başladım, umarım iyi gelir 🙏💐
Sinirlere baski yapan boyun fıtığınin egzersizler sayesinde tedavisi var dimi hocam karamsirliga kapılmayalim eski saglimizla ulaşabiliriz düzenli egzersizlerle cevap verirseniz çok sevinirim ilk defa bu kadar güzel bir vdieo ile karşılaştım emeklerinize sağlık 🥰
Hocam harikasınız. Anlatım görsellikle her şey harika. Söylenecek bir şey yok. Teşekkür ederim. Tek tavsiyem boyacınizi değiştirin çünkü kapının kolunu da boyamış:))
Aynur hocam Allah razı olsun çok güze bir anlatım oldu . Bendede boyun fıtıgı birde sağ kolumda lif yırtılması var . Doktor tamamen lif yırtıdi dedi ve bana ilaçlar yazdı. İki gün kullandım ve ilaçlar bende fazlasıyla yan etki yaptı ve bende bırakmak zorunda kaldım . Bana ne öneride bulunursunuz ? Bana yardımcı olursanız çok sevinirim .
Slm, verdiyiniz, bilgiler için size teşekkür ederim benim boyun disklerim, bozuk, boyun fıtığım var cok zorzamanlar, geciriyorum, deyerli bilgilerinizin, paylaşım icin teşekkür ederim benim durumumdaki, biri, ne yapmali? saggilar, hurmetlet,
@Aynur Baş merhaba Aynur hanım boyun düzleşmesi ve iki yerde fıtık mevcut doktor um ilk ilaç tedavisi verdi ve geçmezse radyofirekans tedevisi tavsiye etti sizin görüşünüz radyo frekans için nedir
Aynur hanım,boyun fıstığım var .omuzdan başlayıp elime kadar ulaşan ağrı var Gösterdiğiniz egzersizleri her gun yapmanın bir sakıncası var mı,birde egzersizleri her gün aynı saatlerde mi yapmak gerek
SADECE EGZERSİZLERİN OLDUĞU VİDEO
ruclips.net/video/8vHVap2eBfA/видео.html
Hocam evde medilifx in fizik masaj aleti var fizik tedavi den günde 1 sens fizik alıyom evdeki kendi cihazımlada fizik yapsam olurmu?
Yapabilirsiniz ama rahatsız etmiyorsa
@@aynurbas etmiyor hocam günde 2 defa fizik sıkintı olurmu diye sordum
Olmayacaktır
Çok teşekkür ederim
Böyle anlatmak çok mu zor acaba ilk defa doğru düzgün detaylı mantıklı bir anlatım görüyorum,herkes sizin gibi olsa ❤ fazlası var eksiği yok ağzınıza sağlık takdir ediyorum 👏
rica ederim
Boyun fıtığı tedavisi
ALLAH sizden razı olsun hekim hanım
adeta Hastalıgımızı yaşıyormusunuz gibi
Anlatıp dile döktünüz. Anlatımlarınızla epey pay alıp faydalandık çok sağolun çok var olun
Hangi doktor bu nerde hangi hastanede yazın bizlerde gidelim
Allah razı olsun gösterdiğiniz emek için
İlk denemede biraz acı çeksemde rahatladım.Egzersizler iyi geldi ama böylesi bir acının tarifi yok.Hepinize geçmiş olsun,düşmana vermesin bu acı.Teşekkürler Aynur hanım
Sagol tsk ederim bende Yeni hisetim 🤦🏾🤦🏾🤦🏾
Manuel terapi öneririm bi uzman fzt gözükün hızlı çözüm
Aynen ben intiharın eşiğine geldim ağrıdan dolayı
@@halilibrahimyildiz3776manuel terapide ne yapıyorlar fıtık için
bu konuyla ilgili binlerce video izledim ilk defa bu kadar gerçekçi mantıklı ve güzel bi anlatım görüyorum
Yıllardır bu ağrıyı çekiyorum. Gerçekten hayatı zindan ediyor. Emeklerinize sağlık.
Evet. Bende sizi hep. İzlyorm. Allah. Razı. Olsn
Doktorlardan bu kadar bilgi alamıyoruz hastanede hocam,bire bir ders gibi anlattığınız,sorabileceğimiz her soruyu düşünüp biz sormadan video da yer verdiğiniz için teşekkür ederim.Umarım bu sorunlardan hep birlikte beraber kurtuluruz.
Öyle güzel anlatıyorsunuz ki,hem verdiğiniz bilgilerle,hem de hareketlerle bizlere şifa kaynağı oluyorsunuz.Öyle yalın anlatıyorsunuz ki zannedersem herkes hareketleri zorlanmadan rahatça yapıyordur. Bilginizi,emeğinizi çok takdir ediyorum.Siz de sağlıkla kalın.Çok Teşekkürler.
rica ederim, şifa olsun
Çok teşekkür ederim çok faydalı oluyorsunuz Allah razı olsun kardeşim emeyinize yüreğinize sağlık
Şuan ağrım vardı rahatladım ilk defa böyle detaylı anlatıma rastladım Hocam çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden😊
Doktorumdan alamadığım bilgileri sizden aldım. Çok teşekkürler.
Videonun yarısında durdurup yorum yapasım geldi Allah razı olsun hocam senden sade net anlatım bu süreçte tüm yanlışlarımızı ve Doğrularımızı görebileceğimiz bir video olmuş sesinize emeğinize sağlık
Evet iki doktora gittim sorarak anca cevap veriyolar oda detayli değil aldiklari para ne kadar helal tartışılır sizin gibi detaylı anlayana rastlamadık Allah razı olsun hakediyosunuz
Aynen bende 2 kez dr gittim devlet ve özele. İkiside soru sormadan birşey anlatmıyor.
Ne kadar sade ve güzel bir anlatım olmuş teşekkür ederim emeklerinize 👏🏻
Sizi iyi ki izlemeye başladım. Ağrılarımdan ağlıyordum. Rahatlamaya başladım. Çok sağolun.
geçmiş olsun, şifa olsun
O kadar guzel detayli anlatmişsiniz ki hayran kalmamak mumkun degil Allah sizden razi olsun❤ Boyun fitigi agrilarindan muzdaripim 1 aydir oyle iyi geldi ki bu hareketler çok şagolun❤
Çok teşekkür ederim hakkıyla işini yapan doktor veya nerde ne iş yapan varsa Allah Razi olsun❤
Emeğinize sağlık. Çok faydalı olabilecek bir video. En küçük detaylar özenle, dikkatlice anlatılmış. Başarılar dilerim.
Bu kadar mı güzel anlatılır. Teşekkürler Hayırlı, huzurlu, sağlıklı uzun ömürler diliyorum.
Mükemmel bir anlatım. Sağ sol bacak kol direktiflerine kadar o kadar açıklayıcı ki. Egzersiz sonrası çok rahatladım cennete gibiyim 🥰
Teşekkür ederim. Aynur hamın. Çok hayırlı bir hizmet yaşıyorsunuz. 1988 Yılında boyun fıtığı teşhisi koruduğundan beri egzersizlerimi aksatmadan yapıyorum 24 yıldır. Çok şükür hiç bir şeyim kalmadı.
Tebrikler..
Hangi egzersizlerdi. Bilgi verseniz. Teşekkür ederim önceden
@@mezahirmeherrem5179 1 başınızı aşağı , yukarı ve sağa sola hareket 10 ar saniye 2 iki elininiz arkadan birleştirip gücünüz yettiği kadar arkaya doğru çekin 3 elleriniz belinize koyup arkaya gerilin 4 ellerinizi birbirine avuç içi yapıştırıp itin . Bunu bir göğüs hizasında, iki çene hizasında, üç alın hizasında yapın. 5 iki elinizin parmaklarını birbirine geçirip göğü, çene ve alın hizasında çekin. 6 elinizle başınızı yandan tutup, çekin hem sağ hem sola. Hepsini ayakta 7, 8 er saniye yapın. Yazıyla ancak bu kadar tarif edebiliyorum. İyi geceler
Harika bir anlatım, detaylı ve yararlı bir sunum olmuş. Emeğinize sağlık 🙏
20 yaşındayım boyun fıtığım günlük hayatımı çok etkiliyor çeneme ve kulağıma etki ediyor verdiniz bilgiler ile iyileşirim umarım
26 yaşımdayım devlet hastanesinde fizik tedaviye boyun ağrısıyla başvurdum bana fıtık başlangıcı dedi tedavisi yok dedi ağrı kesici iç ve boynunu sağa sola esnetme hareketleri gösterdi bunları yap dedi sağolsun daha kötü oldum
Şimdide boyun fıtığı oldum klinikte doktor neler yapmam gerektiğini söylerken ben sadece eve gelip bir an önce iyilik meleğim ve bu konuda tek doğrum olduğuna inandığım Aynur Baş kurtarıcımın konuyla ilgili bölümlerini arayıp uygulamayı düşündüğümdü ve yine her sıkıntıda olduğu gibi tabiki işe çok yaradı size çok çok minnettarım ağrıyla alınan nefesi ağrısız nefese dönüştürmeye vesile olmanız nasıl bir güzelliktir Allah sizi ve sevdiklerinizi korusun o güzel yüreğinizden öpüyorum.
Emeğinize, ağzınıza sağlık bu kadar detaylı ve bilgilendirici anlattığınız için teşekkür ederim.sevgiler...
Çok güzel bir anlatım .eline sağlık hocam .Allah razı olsun
İleri derecede Boyun fıtığı oldum. Sol kolum uyuşuk. Egzersizlerinize an itibarı ile başladım. Açıkçası rahat da hissettim. İleride sonrası diye yorumumu da yazıcam.
Ayrıca anlatım çok güzel hocam. Paylaşımınızda da emek var. Emeğinize sağlık
2 hafta geçti. Her gün uyandığımda önce sıcak duş ve akabinde egzersizleri yaptım. Egzersiz sürecimi sabırla en az 1 saatimi ayırarak yaptım.
Şuan sol kolumun ağrısı yüzde 70 azaldı. Sol parmaklarımın uyuşması açıkçası majör bir değişikliğe uğramadı. Yani sol işaret ve orta parmağım hala uyuşuk.
Rahat uyku uyuyabiliyorum. Egzersizimin ilk haftasında sabahları uyandığımda yine ağrıyla uyanıyorken ikinci haftasında daha bi ağrısız (yine var) uyandım. Özgüveni tazelerim diyebilirim.
Ayrıca şiddetle ağrı kesici krem olarak AĞRİDİN tavsiye ediyorum. Doğal ve mükemmel etkili bir krem. Her egzersizden sonra kremi yumuşak masajla sürdüm.
Ama şuan ağrı kesici veya kas gevşetici veya kremi nadiren kullanıyorum. Şiddetli ağrım bitti çok şükür. Dün gece özellikle kendimi bi üşüteyim dedim ☺️ Yüzde 10 oranında yine fıtık buradayım dedi. Yani yolumuz uzun.
Ayrıca akupunktur ve masör tedavisi de 4 seans aldım.
Tüm bunlarla birlikte düşmanıma vermesin dediğim ağrıyı şuan çekmiyorum. İnanıyorum. Süreç uzun. Sabır sabır sabır diyorum herkes için. Sonraki zamanlarda yorumumu paylaşmak suretiyle görüşmek üzere. Geçmiş olsun ❤️🩹
@solistmustafa1 çok geçmiş olsun sürecinizi okudum. Bende de sol serçe parmak ve sol yüzük parmaklarımda karıncalanma var dirsekten gelen ayrıca tansiyonum yükseliyor mr çekilecek ama kesin fıtık nüksetti akapunktur ve manuel nerede yaptırdınız acaba
@@fikretakn925 yalovada yaptırdım. Dilerseniz tavsiye edebilirim. Yaklaşık bir ay bıraktık süreci görmek için. Şimdi daha iyiyim. Sol işaret parmağımdaki uyuşukluk da bayağı azaldı. Orta parmağım uyuşuk hala. Yakın zamanda MR çekilip sonucuna bakıp buradan tekrar paylaşacağım
@@solistmustafa1hocam durum nedir ?
Merhaba. İki gün önce boyun fıtığı teşhisi kondu. Çok ağrım vardı. Algolojide iğne oldum ağrım hafiflemedi. İki gündür sizin önerdiğiniz hareketleri günde üç kez yaptım toplam altı seans inanın ağrılarım yüzde 80 azaldı Allah sizden razı olsun. Bir de ortopedik yastık alıyım mı hangi şekildekini tavsiye edersiniz. Anlatımınız müthiş. Bir öğretmen olarak söylüyorum. Tertemiz akıcı konuşuyorsunuz. Çok sağolun.🙏
bugun boyıun fıtıgı teşhisi kondu ama 1 haftadır yuzlerce vıdeo ızledım. ılacları bır kenara bıraktık egzersiz ve fizik tedavı ıcın arastırmalara gırdık sızın vıdeonuz ile karşılaştım.3 defa ızledık ve uygulama yaptım not aldım ve her gun yapacagım cok net ve muhteşem anlatımınız var tebrik ediyorum emeğinize sağlık inşallah sayenizde fıtık'dan kurtulacağım.
Geçmiş olsun, belirtileri nelerdi acaba iki gündür bnde kendimden şüpheleniyorum da .
@@papatya8522 boynunuzun arkası omurilik ilk başlangıç baklası çok ağrıyor ve sağ koluma muhteşem derecede ağrı var geçmek bilmeyen.boynunuzu geriye çekince ağrı kola vuruyorsa hemen beyin cerrahi randevu alın ve MR çektirin derim geçmiş olsun
@@toptankitabevim teşekkür ederim.
Son durumunuz nedir
@@38ozgu sıfır sorun allaha şükür
Ne kadar güzel anlattınız bende bu günlerde ağrılardan çok çekiyorum hem düzleşme hemde fıtık
Omzumda o kadar ağrı varki kolumu kımıldatamıyorum dayanamadikça hüngür hüngür ağlıyorum
😢
Aynen öyle bende gittim boynumda 2 tane fıtık varmış
Allah şifa versin benim eşimde aynı durumda
Gectimi ağrılar fitik
boyun fitigi baş dönmesi yaparmı aynur hanim
Yapar kardeşim düzleşme ile beraber fıtık varsa yapar sakın zorlama kendini kulak çınlaması ve baş dönmesi yapar
Benimde aynı bas dönmesi duzlesme 2 fıtık çıktı cok yoruldum artık 😢 sız sebebını buldunuzmu nolur cevap yazın
neler yasadigimi bu duruma nasil geldigimi tek tek anlatmissiniz tesekkurler dr hanim
Allah razı olsun doktor. Allah ilminize bereket versin.
Muhteşem bir anlatım. Duayen, profesyonel, süper, usta. İşini biliyor
Adaşım olarak sizi hem dinledim hemde egzersizleri yaptım benimde şiddetli agrılı fıtık ve kireçlenme var agzınıza saglık çok güzel anlattınız agrıyo kimseye vermesin🙏
Böyle faydalı anlatımlarınız için çok teşekkür ederim
Harikasınız emeğinize sağlık.sizi Allah çıkardı karşıma 😊Çok faydalı oldu benim için.
İş için geldiğim ve asla sağlık hizmetine ulaşım sağlayamayacağım miami de bu video hayatımı nasıl kurtardı. Bu nasıl bir anlatım. Ne kadar teşekkür etsem az
Nekadar güzel anlatmışsınız tebrik ediyorum severek dinliyorum başarılarınız daim olsun.
Muhteşem bir Anlatım.Milyonlarca Teşekkür Ederim.Çok ızdırap içindeeyim .Yapııyorum ve rahatlıyorum.
Aynur hanım Allah razı olsun sizden anlatım tarzınız çok güzel Allah a emanet olun RABBIM yardımcınız olsun🕋🌹
Sağolasınız
Doktor boyun fıtığı olduğumu söyledi. İşaret parmağımda sürekli uyuşma hali var. Yaptırdıklarınız yapınca faydalı olacağını düşündüm. Çok motive ettiniz. Teşekkür ederim.
Öncelikle anlatım tekniğiniz olaya bakıs acınız tavsiyeleriniz ve dıkkat cektıgınız noktalar için sizi tebrik ederim çok hassa ve onemlı noktalara değiniyorsunuz özellikle kası esnemeye zorlama ve alıstırma hareketi inanılmaz faydalı uzun zamandır ağrım vardı ciddi oranda azaldı kı daha 2. gündeyim kesinlikle çok iyi bir sunum olmuş emeğinize saglık ftr mrk zine gidicektim artık gerek kalmadı tesekkurler
şifa olsun, geçmiş olsun
Çok güzel ve faydalı bir anlatım. Harikasınız Hocam çok teşekkür ederim.
sağolasınız
Sizi saygıyla selamlıyorum Aynur hanım. İşinize olan sevginiz anlatimlarin8zdam o kadar belli ki..Allah sizden razı olsun
ALLAH sizden razı olsun artık bu düzleşme yüzünden kendi işlerimi bile yapamıyorum boynum ve başıma giden ağrı ne kadar şiddetli ağrı kesici bile fayda etmiyor
Muhteşem detayli anlatımlı , faydalı videolarınız için teşekkürlerr ❤👀❤
Sağolasınız
Bu nasıl güzel ve açıklayıcı bir anlatım çok teşekkür ederim çok fayda sağlayacağını düşünüyorum 💖💖💖💐💐👏👏👏
Bilgilendirme videonuz muazzam cok teşekkür ediyorum
Bir sorum var cevaplarsanız sevinirim
plates topu ile hareketler bizler icin faydali olurmu?
Yine mükemmel bir anlatım ve çözüm Aynur Hanımcım çok teşekkürler.Bende de yaklaşık 3/4 aydır boynumun solunda bir kıtırdama takılma dolgunluk hissi ile başlayan sonra sol boyun kökü ve omza vuran bıcak saplaması gibi bir his başladı.Doktora gittim boynuma ters C şeklinde ve fıtık diye teşhis vardı zaten .Ağrı kesici ve krem.önerildi.Sizin fizik tedaviye başlıycam umarım iyi gelir.Varolun.
Selam nasıl oldunuz
@@suleymanismayil9043başka bir ameliyat olduğum için egzersize başlayamadım.maalesef
Detaylı bir anlatım için çok teşekkür ederim çok rahatlatıcı bilgi verici ve insanı umutlandıran boyun fıtığının geçeceğine parmaklarımın uyuşmasının geçecefine olan inancım gelişti. İnşallah düzenli olarak yaparım ve olumlu yönde iyilşirim Rabbim herkese şifalar versin çok zor ve agrılı bi durum
Tuba hanım merhabalar. Şuan ne durumdasınız? Ben de 2 hafta önce başladım egzersizlere
Çok güzel anlattınız ve benim boyun fıtığım ve düzleşmesi var aşırı ağrılarım var. Göstermiş olduğunuz egzersizleri yapmaya çalışıcam inşallah iyi gelir
Çok teşekkürler Dr hanım Allah razı olsun
Süperdiniz tebrikler 👍👍👍👍👍 çokkkkkkk faydalı egzersizler gösterdiniz ve harika detaylı anlaşılır çok sade anlattınız teşekkürler 🙏
Peki ağrı varken egzersiz yapmayın diyorlar, hangisi doğru?
Mükemmel anlatım💐💐💐sevgiler saygılar Aynur hanımcığım💕
Allah razı olsun sizden çok faydlı bilgiler veriyorsunuz🌹🌹🌹
Yorum okuyum diye geldim anlatim oyle guzel ve akıcı ki soluksuz dinliyorum bravo
Aynur hanim cok kaliteli bir insansiniz.sizi dinlemek huzur veriyor.
Estağfirullah, sağ olasınız
MERHABA HOCAM SIZIN KANALINIZI YENI GÖRDUM HEMEN UYE OLDUM BU KADAR GUZEL ANLATMANIZ VE BU GUZEL BILGILERINIZ TEŞEKKUR EDIYORUM.
Nekadar güzel anlatmışsınız ağzınıza sağlık 🙏
Çok güzel anlatım olmuş hocam yüreğinize sağlık ama Stresi unutmuşsunuz sanki hocam
Gayet güzel ama egzersiz doktor onayını başta deseydiniz keşke 😅 emeğinize sağlık
Allah razı olsun hocam çok güzel bilgiler ve egsersizler öğretiyorsunuz
Çok güzel bir anlatım olmuş 👏 bu hareketler sadece boyun fıtığı için mi geçerli benim boyun düzleşmesi var faydası olur mu acaba?
Allah razı olsun sıkıntılarım çoktubu güzel bilgiler ve uygulamalardan sonrave kendimi daha iyi hissediyirum
Tebrikler mukemmel bir anlatim.Boyun duzlesmesi fitik kanal daralmam ve skolyoz baslangici var. Bu hareketleri yapmamda sakinca varmi .tesekkurler.Sağlikli yasamlar.
doktorunuz genel olarak egzersiz yapmanızda her hangi bir sakınca görmedi ise çalışabilirsiniz
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun canım benim :) Çok rahatlık verdi ❤
Rabbim senden razı olsun
İyiki varsınız
Çok teşekkür ederim mükemmel anlattınız saygılar sevgilerimle
Akut dönemde boyunluk desteği konusunda görüşünüz nedir hocam?
Hocam emeğinize sağlık,gayet faydalı bilgiler.
Ağzına yüreğine sağlık hocam çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun
Harika bir bilgi ve harika bir anlatım, teşekkürler.
harikasınız. Allah razı olsun, çok teşekkürler.
Süpersiniz ağrılarım azaldı hareketlerim düzeldi..
Çok iyi anlatmışsınız teşekkürler
Boyun fıtığı düzleşme kireçlenme yutma güçlüğü yaparmı
Geçmiş olsun bende de aynı durum var yutkunma zorluguda var nasil oldunuz İNŞAALLAH iyisinizdir tedavı oldunuzmu
Harika anlatım çok teşekkür ediyorum
İzlediğim en faydalı içerikti teşekkür ederim hocam.
rica ederim
Yaşadığınız sıkıntı İNŞAALLAH ♥️ geçicidir doktor hanım
Allah sizden razı olsun çok güzel anlattınız
Dr. Aynur hanım verdiğiniz bilgiler, emeğiniz için teşekkür ederim, çok değerli bilgiler. Benim boynumda üç fıtık var. Koluma, yüzük ve küçük parmağıma ağrı dağıtıyor, sırtıma ağrı vuruyor. Sağ tarafa başımı çeviremiyorum, baş dönmesi ve dengemi bozuyor. Sizin ekzersizlerini yapmaya başladım, umarım iyi gelir 🙏💐
Sinirlere baski yapan boyun fıtığınin egzersizler sayesinde tedavisi var dimi hocam karamsirliga kapılmayalim eski saglimizla ulaşabiliriz düzenli egzersizlerle cevap verirseniz çok sevinirim ilk defa bu kadar güzel bir vdieo ile karşılaştım emeklerinize sağlık 🥰
Allah cc sizden sonsuz razı olsun 🌹
çok güzel anlatmışsınız, teşekkür ederim
Harika bilgilerdi çok teşekkür ediyorum ❤
Hocam harikasınız. Anlatım görsellikle her şey harika. Söylenecek bir şey yok. Teşekkür ederim. Tek tavsiyem boyacınizi değiştirin çünkü kapının kolunu da boyamış:))
Aynur hocam
Allah razı olsun çok güze bir anlatım oldu . Bendede boyun fıtıgı birde sağ kolumda lif yırtılması var . Doktor tamamen lif yırtıdi dedi ve bana ilaçlar yazdı. İki gün kullandım ve ilaçlar bende fazlasıyla yan etki yaptı ve bende bırakmak zorunda kaldım . Bana ne öneride bulunursunuz ?
Bana yardımcı olursanız çok sevinirim .
Hocam çok teşekkür ederim. Tek sorum harekeleri yaptığımızda otomatik olarak korumuş oluyor muyuz ?
Çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun inşallah.😊
Slm, verdiyiniz, bilgiler için size teşekkür ederim benim boyun disklerim, bozuk, boyun fıtığım var cok zorzamanlar, geciriyorum, deyerli bilgilerinizin, paylaşım icin teşekkür ederim benim durumumdaki, biri, ne yapmali? saggilar, hurmetlet,
Merhaba Aynur hocam
Boynumun iki tarafı ağrıyor.
Ne tür egzersizler yapmak gerekir.
Çok teşekkür ederim çok detaylı ve öğretici bilgiler vermişssiniz
Sağolasınız
Bilgi ve tavsiyeleriniz için teşekkür ederiz.
Ağzınıza sağlık aynur hanım teşekürler
Mükemmel bir video çok teşekkür ediyorum
@Aynur Baş merhaba Aynur hanım boyun düzleşmesi ve iki yerde fıtık mevcut doktor um ilk ilaç tedavisi verdi ve geçmezse radyofirekans tedevisi tavsiye etti sizin görüşünüz radyo frekans için nedir
Allah razı olsun gerçekten ya 👏👏👏emeğinize sağlık
Aynur hanım değerli bilgileriniz için teşekkürler ,yeriniz nerede?
Emeğinize sağlık tesekkurler 🙋🏼♀️🙏
Aynur hanım,boyun fıstığım var .omuzdan başlayıp elime kadar ulaşan ağrı var Gösterdiğiniz egzersizleri her gun yapmanın bir sakıncası var mı,birde egzersizleri her gün aynı saatlerde mi yapmak gerek
Allah razı olsun ne kadar rahatlattı beni.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
şifa olsun
Çok güzel anlatmışsınız teşekkürler :)