Fıtık Neden Olur ve Nasıl İyileşir , Fzt Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 11 мар 2024
- Fıtık Neden Olur ve Nasıl İyileşir , Fzt Aynur BAŞ
Ahmet Süleymanoğlu iletişim İstanbul- 0532 767 99 34
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmayı hedefliyorum. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
ruclips.net/user/FztAynurBAŞ...
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
#AynurBAŞ #Sinop #manuelterapi #sağlıklıyaşam
46 yaşındayım. 18 yaşından beri bel fıtığı hastasıyım.3 kez ameliyat oldum. Öğretmenim ve malesef 1. Sınıf öğrencilerimden ayrı evde yatıyorum . Yıllarca benim doktorlara sorduğum ama cevap alamadığım yada mantığını çözemediğim tüm soruların cevabını burada buldum. Size ne kadar teşekkür etsem az. Allah bin kere razı olsun.
Yüreğinize sağlık kiymetli hocalarım 🌹🌹🤲🤲
Emeğiniz için teşekkür ederim 💕
Bu kadar faydalı çok az video izledim.İyiki böylesine başarılı doktorlarımız var Allah razı olsun. Videoların devamını her zaman bekleriz 🪷
bağırsakların ddüzenli beslenmenin yanında, daha iyi çalışabilmesinin bir yolu da ; evimizde yada işyerimizde biriktirdiğimiz eşyalara olan bağımlılığımızdan kurtulmak olabilirmiş. yani hayatta hiçbir eşyaya sıkı sıkı sarılmamak gerekiyormuş. gereksiz eşyaları evden çıkart ve yakın zamanda kendindeki değişimi gör . denemesi bedava :-)
Mandıra filozofu moduna mı geçelim?
Ağzınıza sağlık.❤
Allah razı olsun inşaallah emeğinize sağlık yine güzel şeyler öğrendik.
Çok güzel bilgiler Allahu Teala razı olsun..
Rabbim ikinizden de sonsuz razı olsun iki cihanda yüzünüzü güldürsün sizi dinlemek izlemek bile ağrılarım hafifletiyor iyi ki varsınız Rabbim sizi dünyaya getiren ailenizden razı olsun❤❤❤
Hayatımda tanıdığım en güze insanlarsınız yolunuz bahtınız açık olsun❤❤Allah sizlerden razı olsun 🥰🥰😊
Bukadar ciddi faydalı bi video seyretmedim gerçekten mükemmel çalışma olmuş saygılar
Maşallah Ahmet hocama. Çok güzel örneklendirerek anlatıyor. Ayrıca insan güldüremediği bir kişiye birşeyler öğretemezmiş. Ahmet hocam bunu da başarıyor..
Allah sayınızı çoğaltsin
Allah razı olsun ❤
Allah razi olsun ikinizden de iyileşmenin nasıl gerçekleşeceğini çok güzel bir şekilde ifade ettiniz. ❤
Harika 🤩
Aynur hanım Ahmet bey ile yaptığınız ne güzel bir program oldu böyle gerçi ben terapi alıp iyileşen hastalardan değilim ama olsun yinede bilgilendirme dolu bu program için ellerinize sağlık...
Hocam çok teşekkür ederim hep sizi izliyorum ve çox bilgilndiriyorsunuz 👏👏👏. Allah sizlere korusun. Hocam bir soru soruyum barfiksden aslı kalmak 20 yaşdan sonra boya katkısı ola bilirimi 2_3 haftalık 1_2 sm .
Gerçekten sizi dinledikten sonra bir çok sağlık problemi hakkında bilgi sahibi oldum çok teşekkür ederim rica etsem ankilozan spondilit hakkında da bir video çekermisniz
Merhaba. Her iki Dr a da teşekkür ederim, keşke aynı şehirde olsaydık!
Esselamualeykum herikinizdende ALLAH VE RESULÜ SİZDEN razıolsun iyki varsınız sizin anlatımınızdan çok faydalanıyorum ben zaten kendimi iyileşdirme husunda hem sizlerden aldığım bilgilerle hem tecrü ederek egrersizlerle rahatlatıyorum kendimi ve aynurhanım sizin videolarınızı dinlemelerini tavsiye ediyorum bende hacamat yapıyorum buarada fiemanillâh
Teşekkürler hocalarim çok güzel anlatmışsınız
Aynur hocam zaten sizi yıllardir cok secerek dinliyorum . dinliyorum çünkü sizin sozleriniz ve fiziksel olarak cok ihtiyaç duyduğum icin artik sağlığıma cok daha dikkat etmeye basladim sizin sayenizde
Bütüncül bir yaklaşımla kendimi tedavi ediyorum ilk olarak dogru beslenme ve günlük hayatimda sureki spor yürüyüş ve hic evden cikamasam fitikilarima iyi gelecek videoları kaydetmisim onlari yapiyorum. Ben bunu anladi artik tedavi olabilmek için sisitemin sürdürülebilir olmasi onemli ancak bu sekilde zamana yayinca sglik ve iyilik sizinle devam ediyor .yoksa sadece agri veya hastalık aninda yapilacaklar sadece o kriz aninizi kurtarmaya yardımcı olur yoksa bütüncül bir iyileşme saglanmaz.
Yıllardır bel fıtığı çekiyorum zaman zaman düzeliyor h şikayetim kalmıyor ama öyle bir zaman geliyor tutuluyorum. Nedenler ve tedavi konusunda çok bilgiyle öğrendim . Emekleriniz için teşekkür ederim 🙏
Aynur hocam merhaba, fıtık ameliyatı sonrası ne zaman ve ne tür egzersizler yapalım, ben çok yoğun ağrıyı birbuçuk yıl çektim ve en sonunda ameliyat oldum ancak kaba et kısmına vuran ağrıdan kurtulamadım geçmesi uzun sürermi sizce. Birde Fibromiyalji konusunu da işlerseniz çok mutlu olurum. Emeklerinize sağlık
Merhaba benim diz kapaklarim da kıkırdak yumuşaması var egzersizleri çok düzgün yapamıyorum ne önerirsiniz oturup kalkarken çok ağrım oluyor ?
Hafif skolyoz için egzersiz yapabilir misiniz meyletmeye göre hareket fln siz daha iyi bilirsiniz s şeklinde benimki doktor pilates önerdi sadece
Peki ketojenik beslenme ile antienflamatuar beslenme arasındaki far nedir?
Hocam hayırlı ramazanlar .. durumum çok acil , sizlere nasıl ulaşabilirim .. Bel ve boyun problemlerim gittikçe büyüyor.. ellerim ve ayaklarım uyuşuyor..
Merhaba hocam cam sildiğim zaman koltuk altımda şişme oluyor ve dırtıma kolunç lar giriyor kollarım çok ağrıyor doktorum fibromiyarji tanısı koydu bu konuda neyapmaliyim omuz boyun sırt problemli zaten .teşekkür ederim
Teşekkürler. Özellikle sistematiği bu kadar iyi anlattığınız için. Belki hep bahsedilen beslenme ile ilgili de bir uzmanla bilgilendirilme, hatalarımızı düzeltmemize katkı da ilave olabilir. Önerimi hadsizlik görmezsiniz umarım. Hocama da ayrıca teşekkürler. Hocamla ilave yapmak ve fibromiyalji ile prrogramınızı dört gözle bekleyeceğim…
Aynur hanım merhabalar bende de fıtık başlangıcı var egzersizler çok iyi geliyor çok teşekkürler . Fıtık olanlarda stres yönetimi de çok önemli dediniz acaba fıtığın iyileşmeye başladığını nasıl anlarız böyle bir video çekerseniz çok iyi olur bizlere de moral olması açısından çok teşekkürler.
Selamın aleyküm Aynur hocam hayırlı ramazanlar ..
Leğen kemiği kayması ile birlikte bel fıtığı ve boyun fıtığım var ..Durumum hiç içaçıcı değil malesef.. Yarıma ihtiyacım var.. yaşım 32 ama vücudum bitmiş gibi hissediyorum...
sizlere nasıl muayene olabilirim veya nasıl manuel terapi alabilirim .. beni yönlendirirseniz çok memnun olurum hocam .. teşekkür ederim..
Merhaba ,birkaç seviyede ve artı
L5-S1 de bel fıtığım var sol bacağım ve ayağımda refleksler azalmıştı son 6 aydır büyük tuvaletimi rahat yapamıyorum tuvaletimin geldiğini öncesinde hissedemiyorum son anda hissediyorum bu fıtığa bağlı olabilir mi dr a gitmedim utanıp şimdi mecbur kaldım buradan sormaya
Baza - Yatak kaldırırken 3.ncü derece patlayan L5-S1 fıtığımda belimde içeriye akan sıcak bir sıvı hissettim. Dolayısıyla sizin de söylediğiniz gibi o akan sıvı orda kalmadı aktı gitti.
Bel boyun fitiklarinda ibrahim saracoglunun tavsiye ettigi "ada çayı yağı ve susam yağı" kürünü düzenli ve tam kullanmadan lütfen başka tedavilere başlamayin. İki farklı zamanda ameliyatlık fitigimdan kurtuldum Allah izin verdi de bu sayede. Söylemeyi borç bilirim. Herkese şifalar dilerim.
Merhaba, bahsettikleriniz nasıl kullanılıyor?
Allah razı olsun. Hocam sınavda geçer not alacak öğrenci kadar öğrendim.
Aynur hanım yatak alırken nelere dikkat etmeliyiz,nasıl bir yatak almalıyız
Hocam umarım okursunuz.. Belimde yıllardır fıtık var ve çok büyükler. Şu anda gebeyim otururken ya da yatarken elhamdülillah ağrı çekmiyorum ama asla yürüyemiyorum ve 10 dakikadan fazla ayakta duramıyorum. Sağ bacağıma yayılan bir ağrı oluyor ve bacağımda kesilme hissediyorum bir zaman sonra istemsiz topallayarak yürüyorum kesilmeden dolayı. Ne yapmalıyım şu anda gebelikle birlikte çok zorluyor lütfen bir öneri sunun🙏🏻
Emeğinize sağlık çok teşekkür ediyorum. Qigong yapmanin bel fıtığına faydası var mıdır? Bu soruma cevap verirseniz çok çok sevinirim ❤
Qigong egzersizlerinin tamamına hakim değilim ama ağrısız dönemde zararı olacağını sanmıyorum
Ahmet bey benim de doktorum aynur hanımı hep izlerdim hatta ahmet beye soracaktım tanisiyormusunuz diye çok şaşırdım ya birlikte görünce çok iyi bir doktor ama ben iyi bir hasta olmadığım için daha tam iyilesemedim 😢
Hocam merhaba size nasıl ulaşabilirim... size muayne olmak istiyorum mümkünmüacaba
Ahmet beyin iletişim bilgileri - 0532 767 99 34
Ahmet Bey in kanalı var mı?
instagramdan takip edebilirsiniz
Hocam cevap verirseniz sevinirim ben yerde yatarken bacağımı kaldıramıyorum yani dikey kalkmiyor yani kısıtlıyım bu neyden kaynaklanıyor olabilir
Sol bacağımı bende kaldıramıyorum sırt üstü yatarken çünkü bende daralma var bel fidigimda
@@fevzibasut4465 bende de daralma ve fıtık var ama büyük değil sizce nasıl duzelticez bunu
Aynur hanım ortalama kaç gün yatak israhati yeterli olur?
Aslında bunu hastanın durumuna göre belirlemek lazım ama istisna durumlar hariç ağrı biraz rahatlayana kadar istirahat edilebilir
@@aynurbas Allah razı olsun
Bahçemde beklediğim tavukların yumurtalarının dışında bakkal market yumurtası yemiyoruz. Günde bi mutlaka tüketiriz. B 12 miz düper. MERİH DÖNMEZ
Videonuzu birkaç arkadaşımla paylaştım, birinden gelen cevabı da paylaşmak isterim, çok hoş, harika; cevap şöyle :
Evrimin en basit göstergesi fıtık, bu kadar çok insan fıtık olur mu yahu, önceden sürünerek filan mı yaşıyordu insan..
Dedemde fıtık vardı, babamda fıtık var gençliği ağrıyla sızıyla geçti ameliyat oldu, kayınvalide yeni oldu, kaynıyo etrafta fıtık…
Tesekurlerhocam
Açık konuşmak gerek bu işi ne fizyoterapistler bilir ne fizik tedavi ne neyin sinir cerrahi sadece östeopati eğitimini almış kişiler biliyor
Nerede bulacağız onları?
@@Venceremos_ Ankara ve İstanbul da çok var