Yo solo lo preparo para mi y para mi esposo y le pongo 2 zanahorias medianas, 1 pepino 1 calabacita 1 chayote 1 manzana y 2 trozos de apio y 1 limon y un pedacito de remolacha
Súper explicación de cómo incluir carbohidratos, proteínas y grasas.mil gracias por toda tu dedicación para una muy buena alimentación.Dios la bendiga.
Pregunta, al ser los súper alimentos "libres" esta bien que yo ponga 1 cucharada de; LINAZA HEMP CHIA GOGI BERRIES ALMENDRAS (10) AVENA ??? Esta bien todo eso?
Yo te recomiendo dos o tres superalimentos como: goji, linaza, avena o chia. El hemp se toma como proteina y es aparte si no le pones la proteina en polvo, y las almendras son aparte porque son la grasa.
Hola Mariana una pregunta cuando uno tiene diavetis puede uno comer cacao en los licuados por favor 🙏 cíntame la pregunta buen día y saludos desde Chicago ❤me encantan tus consejo yo batallo mucho q comer con mi diavetis espero tu respuesta cuídate y gracias 🙏 por tus consejos
Hola Mariana!! Me encanto este video..tengo una pregunta?..Con el Yakimeshi que tipo de azucar utilizaste? Me encanto la receta..gracias y saludos.😘😘👍👍💯💯
Hola, no forzosamente te van a hacer daño, pero si entra demasiada glucosa si es que te los comes todos al mismo tiempo. Recuerda solamente consumir media pieza junto con alimentos que contengan proteína y grasa. De esa manera vas a evitar que tener picos de glucosa.
Dr. Marinara una pregunta cual es el tema del nutrireto del mes de mayo. Quiero ver si me anoto a tomar clases. Y estos videos de encanta porque me cuido mi comida y realizo ejercicio en casa. Asi como de 45 a 60 minutos de caminar 5 dias a la semana. Me tomo dos para descansar y amis 45 ya de años yo soy delgada ya de herencia.😂😂😂. Bendiciones hermosa todos tys videos me encantan te veo en Alabama USA
Gracias Mariana, me encanta tu contenido! Y fascinada con mi taller que realice! Ayuda!! Podrías recomendarme alguna marca de cazuelas oara cocinar, se que son de acero y cerámica, pero no se de cual 😐
Hola marina !! Mil grc por el videos siempre todo! Te sigo desde hace tiempo pero se me olvidó el nutrismothie remplaza una comida? O se puede ser mi desayuno o es un colación??
Hola, lo que yo les enseño es aprender a comer, no es una dieta, por medio de mi sistema. Ustedes aprenden la forma correcta de balancear y por sus comidas. Y además les ayuda a controlar sus niveles de glucosa en sangre. Por lo que una persona que tiene diabetes le funciona muy bien aprender el sistema.
Puedes agregar dos cucharadas de semillas de Hemp, y sería un equivalente de proteína, una cucharada de crema de cacahuate solamente es medio equivalente de proteína.
Amoooo tus videos recetas consejos todo te sigo hace unos años comencé aquí por You Tube luego Instagram Facebook ahora Tik Tok contigo aprendí a congelar las frutas los Smoothies los Nutríjugos tanto que aprender de ti simplemente muchas gracias Mariana eres la mejor ❤🍏🍎🍋🥝🍓🍊🍉🥑🍒
Yo solo lo preparo para mi y para mi esposo y le pongo 2 zanahorias medianas, 1 pepino 1 calabacita 1 chayote 1 manzana y 2 trozos de apio y 1 limon y un pedacito de remolacha
Cuando hago mis nutrismoothies regreso a ver este video. ❤
Se pueden cenar doctora? 🍏
Adoro sus videos
Muchísimas gracias por este video❤ una pregunta el smoothie se puede tomar en ves de un snack? Oh en que momento del día lo recomienda?
Todas queremos una amiga como mariana!!!
Que hermosa!! Soy su Nutriamiga!! ❤😊
En lugar de la ptoteina puedo poner semillas de hemp
Súper explicación de cómo incluir carbohidratos, proteínas y grasas.mil gracias por toda tu dedicación para una muy buena alimentación.Dios la bendiga.
Con mucho gusto!! ❤️
Me encanta tus nutribloc donde compras la bolsa de frutos rojos congelados qvya vienen en bolsitas medidas
En el caso del arroz es 1/3 de taza , ya cocido?
Puede ser cena?
Hola y los oxalatos de la espinaca y semillas como las eliminas
Dra. Un pregunta Y si en lugar de fresa le quiero poner mango, tendría que ponerse igual1/4 de. Taza de mango??? Saludos
Pregunta, al ser los súper alimentos "libres" esta bien que yo ponga 1 cucharada de;
LINAZA
HEMP
CHIA
GOGI BERRIES
ALMENDRAS (10)
AVENA
??? Esta bien todo eso?
Yo te recomiendo dos o tres superalimentos como: goji, linaza, avena o chia. El hemp se toma como proteina y es aparte si no le pones la proteina en polvo, y las almendras son aparte porque son la grasa.
@@anutricional Ohhh lo estaba haciendo mal 😅 gracias por contestar! 🙏🏽
Mariana que marca de cacerolas utilizas?,son de acero inoxidable verdad.gracias.
Hola Mariana una pregunta cuando uno tiene diavetis puede uno comer cacao en los licuados por favor 🙏 cíntame la pregunta buen día y saludos desde Chicago ❤me encantan tus consejo yo batallo mucho q comer con mi diavetis espero tu respuesta cuídate y gracias 🙏 por tus consejos
Es un gusto verla nuevamente y seguir sus recomendaciones.
Que Dios la bendiga y gracias por seguir enseñándonos a comer sano❤❤❤
Muchas gracias!! Un abrazo!
Hola Mariana, que marca es tu casuela del arroz? Recomiendas las Royal Prestige?
Por favor no muevas la cámara, marea un poco
La cámara me sigue para que yo no necesite moverla, por eso ves que se mueve.
Se puede utilizar las 8 almendras enteras y agua envés de leche de caja?
Hola Mariana, cuándo es el proximo taller después del de Mayo?
Cuanto tiempo tenemos para tomar el nutrismoothie 🍏
HOLA MARIANA UNA PREGUNTA LA AVENA SE PUEDE COSUMIR A DIARIO PORQUE DICEN QUE ASE MAL SÁCAME DE ESA DUDA GRACIAS Y BENDICIONES🙏
Claro que puedes! No hay problema!
@@anutricionalmuchas gracias saludos
Hola Mariana!! Me encanto este video..tengo una pregunta?..Con el Yakimeshi que tipo de azucar utilizaste? Me encanto la receta..gracias y saludos.😘😘👍👍💯💯
Azúcar regular. Muchas gracias!!
Es muy interesante sus consejos de nutricion saludos desde California
Me encanta este tipo de contenido, me da ideas sobre que comer y también motiva
Gracias ❤😊
Hola buenas noches
Si tengo diabetes puedo tomar esa proteína de polvo.
Si claro! Ya que está endulzada con stevia
Muchas gracias .
Saluditos y Bendiciones dra Mariana que rico 😋❤
Se puede tomar en una colaciones
O sea que en la termo se cosió la verdura?
Qué rico el smoothie!! Mañana lo.pruebo. una pregunta Mariana te lo has hecho como desayuno o como un snack a mitad de mañana. Muchas gracias
El smoothie siempre lo consumo como desayuno o cena, no de snack ya que es una comida mas pesada y las colaciones deben de ser mas ligeras
No sabia que estabas en morelos!!!! Que gusto
😁🙌🏻
Hola, yo lo hago más espeso, como un yogurt. Gracias Mariana desde Iquique Chile
Excelente! 😊
Saludos de california muchas gracias por compartir yo tengo diabetis i hoy me comí 3 plátanos verdes cree que me puedan hacer daño
Hola, no forzosamente te van a hacer daño, pero si entra demasiada glucosa si es que te los comes todos al mismo tiempo. Recuerda solamente consumir media pieza junto con alimentos que contengan proteína y grasa. De esa manera vas a evitar que tener picos de glucosa.
Alguien vio cuáles son las verduras que tiene el arroz? Solo vi zanahoria, calabaza y apio
Eso es justo lo que tiene 😊
Al ser de fresa, no lo cuelas por las semillas?
Dr. Marinara una pregunta cual es el tema del nutrireto del mes de mayo. Quiero ver si me anoto a tomar clases. Y estos videos de encanta porque me cuido mi comida y realizo ejercicio en casa. Asi como de 45 a 60 minutos de caminar 5 dias a la semana. Me tomo dos para descansar y amis 45 ya de años yo soy delgada ya de herencia.😂😂😂. Bendiciones hermosa todos tys videos me encantan te veo en Alabama USA
Super! Puedes ver toda la información del próximo aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres
El Miércoles es el último día para inscribirse!
Gracias Mariana, me encanta tu contenido! Y fascinada con mi taller que realice!
Ayuda!! Podrías recomendarme alguna marca de cazuelas oara cocinar, se que son de acero y cerámica, pero no se de cual 😐
Que gusto! No importa la marca, solo que sea de ACERO INOXIDABLE 😊
Porqué no congelas las fresas 🍓 tu en ves de comprar ya congeladas ?
Será porque es más práctico 🤷 ella tan ocupada se le facilita así
Muchas gracias Mariana por la receta se ve deliciosa, haré el yakimeshi pront, gracias, gracias
Gracias a ti!! ❤
Saludos doctora! 🙋🏽♀️
Gracias por el tip de las bolsas de silicon, ojalá las vendan pronto en Walmart. (No sé comprar en linea🙈😅)
Si las venden en Walmart
@@nayelliazpirinadal3250 En el de por mi casa no, gracias que me dices para estar atenta.
💗🙌🏽😉👍🏽
Me gusto tu explicación de cuanto comer. Y lo de las bolsas de silicon lo desconocía.
Gracias 😊
Gracias eres la mejor
Hola marina !! Mil grc por el videos siempre todo! Te sigo desde hace tiempo pero se me olvidó el nutrismothie remplaza una comida? O se puede ser mi desayuno o es un colación??
Por supuesto! Puede ser desayuno o cena
@@anutricional oki mil gracias Mariana!!!
Muchas gracias Mariana por ser tan generosa al compartir tus conocimientos 🙏
Gracias a ti!!
Tenia tiempo sin saber de usted Dios bendice su vida adelante no desmaye con su enseñanza
Muchas gracias Maria!! ❤
Saludos.
Igualmente!!
Tu “ dieta” lo puede aplicar un diabetico?
Hola, lo que yo les enseño es aprender a comer, no es una dieta, por medio de mi sistema. Ustedes aprenden la forma correcta de balancear y por sus comidas. Y además les ayuda a controlar sus niveles de glucosa en sangre. Por lo que una persona que tiene diabetes le funciona muy bien aprender el sistema.
Dra alguna información sobre la masa madre?
Mas adelante hablaremos sobre la masa madre 😊
❤❤❤❤❤❤❤
Gracias saludos desde florida Uruguay ❤
Saludos 🤗
Con que puedo sustituir la proteína en los licuados si no quiero usar la de polvo
Con semillas de hemp no recuerdo si es una cucharada o más, incluso en un video dice que el cacahuate también 1/4 de taza,
@@elisagonzalez2610 muchas gracias por responder
@@elisagonzalez2610 En donde vivo no se consiguen las semillas de hemp. Le agregaré cacahuete . Muchas gracias
Puedes agregar dos cucharadas de semillas de Hemp, y sería un equivalente de proteína, una cucharada de crema de cacahuate solamente es medio equivalente de proteína.
@@anutricional entonces se le.puede poner más crema de cacahuate para completar la proteína o no ?
Gracias Mariana por compartir tus conocimientos, saludos
Un placer!! ❤
Buenas noches como puedo subir la hemoglobina ya q tiene anemia
Consume alimentos ricos en hierro como espinaca, betabel y carne roja
Muchas gracias
Mariana disculpe, se puede comer pure de papa? Y cuanto es la porción por peraona?
Si puedes, media taza es un equivalente de carbohidrato
@@anutricional Gracias.
Hola tienes lista de recetas en Thermomix?
No tengo 😊
@@anutricional ok gracias, de todas formas voy guardando las que saques, besos
❤🫶🍎🍏
❤❤❤
Amoooo tus videos recetas consejos todo te sigo hace unos años comencé aquí por You Tube luego Instagram Facebook ahora Tik Tok contigo aprendí a congelar las frutas los Smoothies los Nutríjugos tanto que aprender de ti simplemente muchas gracias Mariana eres la mejor ❤🍏🍎🍋🥝🍓🍊🍉🥑🍒
Muchas gracias Clau!!