PREGUNTAS Y RESPUESTAS - fitness, Metodo Bilbo, entrenamiento, definición, Powerlifting
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- Опубликовано: 3 сен 2023
- Aqui friendome vivi mientras comparto un rato con vosotros.
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Creerme si os digo que es el culpable de que pueda volver a entrenar asi como veis, con 44 años las articulaciones ya no perdonan
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Спорт
Madre mia no he parado de mirar tus pectorales, esto ya se me hace bastante raro y no puedo parar
Me encantaria que hicieras un video tuyo de como descubriste el metodo bilbo y si te eperabas toda esta repercusion que trascendio con tu metodo y en parte para motivar a las personas mas de lo que ya lo haces ❤
tremendos pecotrales bilbo casi no me pude concentrar por estar viendolas
Jaja no paro de mirar esas pechugas, te dejan hipnotizado 😵💫
gracias y un saludo Bilbo 💪🏻💪🏻👍🏻
DALE DURO BROOOOO 💪💪💪🙌🙌🙌
Todo un capo, Bilbo, gracias por la información.
De nada, un saludo
Durante la cuarentena no pude ir al gym por unos meses y durante un par de meses antes del volver al gimnasio aplique tu metodo en flexiones de brazos, cuando regrese al gym en dos o tres semanas pude hacer un record de press de banca para 10 repeticiones, actualmente tampoco voy al gym y estoy volviendo a aplicar el metodo en flexiones
Buen dato a tener en cuenta 💪🏻💪🏻💪🏻
Hola bilbo le tengo mucha fe a tu metodo recien lo empiezo espero obtener buenos resultados porque tengo ya 3 años entrenando y estaba realmente frustrado porque no veia avances en el press banca.. viendo tus videos para corregir la tecnica y aplicándo el metodo bilbo veo esos 100k mas cercanos😢
con tecnica adecuada y siguiendo lo que el explica, te va a ir muy bien. Aparte bilbo al dm de ig responde cualquier duda
@@luks01540 si pase de un año sin sentir apenas el pectoral a corregir un poco la técnica hacer el movimiento que hace de la rotación de la caja torácica y al otro día sentí el pecho más que nunca en mi vida
Hey Jesus porqué en tu instagram no compartes mas en historias las series Bilbo de tus seguidores ??? Saludos desde Jamaica
El metodo bilbo puede aplicarse en entrenamientos de íntervalos por tiempo? Por ejemplo 8 Rondas /Series de 20 - 30 seg de trabajo y en la primera ronda aplicar el metodo bilbo?
Jesús, él método Bilbo funciona entrenando frecuencia 1? Saludos desde Colombia crack
son de silicona¿
No 100% naturales
Hola bilbo, tengo una pregunta, despues de la serie bilbo explosiva se hacen todas las repeticiones explosivas o seria mejor hacerlas lentas y controladas para mejorar tecnica, ya sea en press banca como en inclinado tambien. Muchas gracias
Explosivas sobre todo en la frenada y en la aceleracion de la barra al subir. Por supuesto controladas, pero al ser un peso que nos va a dejar en un rango más bajo la primera serie, esto va a pasar de por sí solo
Hola Jesús(Bilbo) te sigo desde Cuba llevo ya 7 entrenos con el método Bilbo lo que subo los kilos de 5 en 5 y creo que debo darle unas 15 rps a 110 kilogramos ya para terminar mi primer ciclo de entrenamiento (mi duda ) después que debo hacer volver al principio o descansar y si es descansar que hacer o tiempo de descanso , o volver con lo que empecé que fue con 75 kilogramos e intentar ver si supero mi marca y seguir con la progresion (saludos desde Cuba 💪)
Para subir cinco kilos cada vez, hay que programar bien el entreno.
Yo volveré a empezar con 75 kilos, no te hace falta descansar
Gracias mister y cuando estría bien hacer una prueba máxima para saber mi nuevo RM
Hola Jesús una pregunta yo hago siempre pap antes de empezar la serie Bilbo, estaría bien?
Yo lo he probado y no me funciona, no me aporta ningún beneficio y sí que me aporta un poco sobrecarga. Pero es cuestión de probar y lo que le vaya mejor a cada uno.
Como llevas el tema de las hernias
Mejor que nunca
@@bilboteam , me alegro, yo la verdad estoy con tus lesiones, y estoy jodido, cada cuerpo es un mundo, un saludo!!!! Yo también soy albañil y lo que es dar blanquillo “ monocapa” o alicatar, me mata
buenas, que paso que esta en privado el video completo del metodo Bilbo? tocara hacer otro video?
@@corazon4681 Me vi el video pero no responde a lo que yo pregunto, ahí en el video dice que obviamente va a empezar a cobrar asesorías y que va a empezar a hacer contenido privado para estas. A lo que yo me refiero es a su video con cientos de miles de visitas pero que ahora aparece como privado.
o quizá lo puso en privado para cobrar por el, lo que me parecería raro porque llevaba años en publico
El hacer asesorias ademas de darme mas tiempo para mi, me ha dado mas tiempo para dedicarlo y ayudar a los asesorados. El video del metodo bilbo, me traía un gran trafico de preguntas al privado de instagram. Así como ese he quitado otros con los que pasaba lo mismo. Ese video no se ofrece ni bajo pago.
Hay mas videos en el canal explicando con entrenos y demás el metodo.
Si tengo contenido, para los asesorados pero no es ese video.
Conclusión, mi calidad de vida y ha mejorado mucho, quitando parte del contenido.
El que quiera contenido en video, asesorias o que le ayude en algo estaré encantado de atenderle por el privado de instagram. Un saludo
@@bilboteam totalmente comprensible, saludos genio
Bilbo consejo para q aproveches el sol al máximo. No uses gafas de sol ❤. tus ojos te lo van a agradecer, recuerda q el ser humano nunca ha usado las gafas de sol hasta hace poco q fue inventada ❤. si te molesta a la vista es x las mismas gafas, exponiendite al sol sin gafas te resolverá ese problema ❤
Para mí el press banca no porque tengo el pectoral inferior derecho con mucha mejor genética que el izquierdo. Prefiero no entrenar esa parte inferior y si la entrenase sería con polea.
Lo primero que se extropean con el correr de los años por levantar mucho peso son los pectorales... Tenes mas pecho que cuerpo...
Si prestan atencion, hay un hombre hablando en el video...
A mi me da una rabia cuando me preguntan por ayuda porque están en volumen y no suben de peso... no estás en volumen cojon3s, si no subes peso es que estas comiendo como una abuela 😂
Y yo muriendome de hambre con 3000kcal... soy una hormigonera comiendo put4 vida 😂
Mierrr... se supone que soy heterosexual, pero no dejo de mirarle las T TAS a Bilbo 😨
Una de dos. O me está pasando algo, o Bilbo puede provocar estragos entre sus seguidores 😅😨😅😨
💪🏻
Pedí el colágeno marino antes de ver este video 😆 el neutro, realmente asqueroso. Pero mezclado con la proteina entra muy bien, ni se nota.
Te acompaño en el sentimiento, es horrible 🤣🤣🤣