Pré e pós treino... precisa mesmo?

Pré e pós treino... precisa mesmo? 🍌🍶🍫
Ajuda ou atrapalha no emagrecimento?
Hoje, a Personal e Coach de emagrecimento @angelicaptrainer vai explicar tudinho o que a gente precisa saber sobre essa alimentação cheia de polêmica 😉
Mas antes, já comenta aqui: o que você come no pré e pós treino? 💪
#alimentacao #exercicio #treino #academia