減重如何瘦35公斤大挑戰！520瘦身法全攻略｜婉萍營養師

[@賴誼溱]

粉絲來按讚了！

[@wanpinli.dietitian]

謝謝喔！

[@林忠勝-r9j]

期待想看泰瑞莎小編減重成果

[@janeandrock]

婉萍營養師好
不好意思 想請教一個問題：
四季豆（敏豆、醜豆、豌豆）究竟算蔬菜還是碳水化合物呢？我在網路上查資料
健康2.0訪問某營養師說是蔬菜，但我在其他網站看到寫屬碳水化合物 跟白飯的醣份差不多。
想請教婉萍營養師 到底哪個是對的呢？ 謝謝您

[@wanpinli.dietitian]

敏豆醜豆是蔬菜，碗豆是澱粉

[@賴誼溱]

謝謝，婉萍營養師的分享！

[@QueenieKuo-nm1of]

國王的字卡😂😂😂

[@chinfanny1447]

想要了解520减肥法

[@郭月嬌-f5o]

請問營養師氣泡水可以當水量嗎？

[@jane750614]

想知道

[@wanpinli.dietitian]

無糖氣泡水可以當水量

[@張運宏-i4j]

看起來就破百了

[@mindyr0113]

是晴天媽媽嗎

[@amylin9511]

😂😂😂😂😂好歡樂

[@莊雅慧-r8k]

減重也會產生脖子有皺紋不知道如何處理

[@wanpinli.dietitian]

醫美囉！

[@黃資涵-u6r]

想要了解520
小編加油喔

[@wanpinli.dietitian]

目前已經瘦7公斤！

[@洛瑄-p9g]

小編好可愛!

[@GustarChiang]

字卡上沒看到字？沒圖沒真相

[@wanpinli.dietitian]

哈！看體積也是有，數字要私下，女生❤️

[@User-abyyds]

要講就講，搞得好累

[@zoechang9557]

我覺得有點矛盾的是
0代表零碳水
2低表一餐要有2份碳水
這樣到低是要2週每天都是零碳水?
還是2週每天一餐要有2份碳水?
0代表零碳水，這應該算蛋白質減肥法吧?

[@rainbow16377]

應該是前二週實施0碳水，第三週開始其中一餐2份碳水
觀察體重的變化

[@wanpinli.dietitian]

對的！謝謝解答

[@cat1197]

那吃了碳水後體重上升，是不是要在0碳水兩週呢？

[@cat1197]

另外零碳水是只指不吃澱粉類嗎？
蔬菜也有碳水不能吃嗎？

[@佳洪吳]

預計時間多久瘦下來。

[@wanpinli.dietitian]

瘦不求快！求的是持續，他執行一個月已經瘦四公斤了

[@黃湘玲-o8q]

想要了解520減肥法

[@wanpinli.dietitian]

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