Yo llevo 7 meses sin redes sociales, y para mi que soy una persona con Transtorno de Ansiedad Generalizado he tenido una mejoría en mi humor y en mi sueño, pues ahora no me desvelo viendo Facebook o Instagram. También arrastraba un problema de bruxismo debido a la posición en la que veía el telefono y por que aparte me enojaba por los comentarios que no estaban de acuerdo con mi forma de pensar. No creo regresar a tener una cuenta,pues me siento mejor.
De verdad, me alegro muchísimo por ti. Muchísimas gracias por compartirlo pues, aunque la evidencia nos dice que eso que describes sucede, me parece super importante escuchar historias de primera mano también. Un abrazo!
Concuerdo totalmente contigo Jesús, tengo años sin facebook, y hace como un mes dejé el whatsapp. Ahora me comunico por medio de Mensajes de Google y llamadas telefónicas. Solo lo esencial y directo, lo cual me permite enfocarme en otras cosas. Ya leí todos los libros de Cal Newport y concuerdo con él, las redes sociales solo vienen a distraernos y monetizar con nuestro tiempo y atención. Excelente video y muchas gracias por compartir tu conocimiento!
Yo empecé a borrar mis cuentas Facebook, instagram, Twitter y telegram. La única que solo utilizo por el uso del trabajo es WhatsApp. La verdad a mi en lo personal, quitan tiempo, siempre estas conectado para ver quien te sigue, quien te da like, gracias por tu contenido.
Un video tremendamente interesante, como todos los tuyos. Llevo sin instagram desde 2019. Nunca tuve facebook ni otras redes. No le veía sentido a subir fotos, querer ser guay, a frustrarme si no lo conseguía, a ponerme contento si finalmente lo conseguía. Todo por el ligoteo. No sabía porque me afectaban para bien o para mal estas cosas, hasta que descubrí la droga que nos dieron desde pequeño: la APROBACION de los DEMAS. Algo que NO DEPENDE de mi pero que determinaba que me sintiera bien o mal. A partir de ahí, decidí que iba ser el responsable de mis momentos alegres y que lidiaría con los momentos tristes del mundo real. Además, desde que estoy fuera estoy mas presente en este mundo. Es una sensación difícil de explicar, pero es como si “viviera” más cada momento, más concentrado, con más intención. Lo vivo todo mejor, aprecio aún más cada momento. No tengo que “atender” cosas de redes sociales. Vivo más pausado y disfruto más de la vida. Y del resto de hobbies que me hacen bien, como has dicho en el video. Gracias por tus aportaciones, las considero de excelente calidad aquí en RUclips.
Me alegro mucho de ese viraje hacia aquello que es significativo para ti, de verdad. Gracias por compartir tu historia, seguro que animará a muchas personas. Un abrazo!
Wow, me siento identificado, pero con la razón de haberme creado cuentas y cuentas de redes sociales: por ligoteo o "ver qué pasa" (en cuanto a chicas en mi caso). La verdad, analizándolo fríamente, es una pérdida de tiempo enorme, y sobre todo de energía y emocionalidad invertida: ponerse bien o mal según likes, interacciones, compararse, etc. No exagero cuando digo que siento verdadera ansiedad e impaciencia cuando publico algo o me "muestro al mundo".
Muy buenos tus videos , una vez me retiré de facebook por 7 meses y fue una experiencia maravillosa, cuando regresé no me había perdido de nada , voy a retirarme nuevamente, ahora reconozco que tengo un serio problema con mi uso en Instagram y sé que debo controlarme , gracias por tus recomendaciones. 😊🙏🏻
Me quite toda red social....conservo wasap por los demas, lo veo media hora por la noche mi smartphone...durante el dia un telefono analogico...llamadas y sms. La mejor decision
Pues va a hacer falta que la gente tenga "bien amueblada" la cabeza para no caer en el futuro Metaverso... Yo quiero ser real en mi mundo real, no comprar paraísos artificiales. Gracias por tus contenidos.
Muy buen video amigo yo igual estoy tratando de dejar las redes sociales por que sentia que me quitaban mucho tiempo por ejemplo ocupaba face me aburria seguia en insta luego me aburria insta seguia en twiter y asi me la pasaba desperdiciando mi tiempo ademas con esto de la pandemia las empece a ocupar mucho mas y me dio una andiedad horrible deje de ocupar las redes sociales y esa ansiedad se fue me relaciono mejor con los demas por que ademas en las redes sociales se ve eso de la popularidad y ahora sin redes uno se expresa de otra forma con la gente es como mas humano por decirlo asi siento que me e quitado un peso de encima disfruto mas mi tiempo siento que no se desperdicia y no me siento inutil ahora antes si por que uno estaba horas deslisando el dedo sin hacer nada productivo ahora que dejes las redes sociales me siento bastante bien vives el dia a dia 100% recomendable que dejes las redes sociales
Genio , coincido plenamente, todo muy perfectamente pensado con las redes sociales. Es mas del consumismo que quieren introducir en la gente, depende de nosotros revelarnos a eso
Yo también me he borrado de todas las redes sociales personalmente, pero aún así las veo desde "afuera" (stalking, como se le dice), lo cual me hace sentir un poco hipócrita a pesar de que estoy de acuerdo con todo lo que dices y haber tomado acciones. Interesante tu no-uso de Whatsapp, apunto a lo mismo. La verdad la mensajería instantánea es lo más ineficiente y absorbente que existe. Ni hablar de las nuevas normas de comportamiento digitales: si dejas en "visto" a alguien o mandas un emoji con un OK hay gente que DE VERDAD se lo toma a mal.
Sí, se ven muchos casos de peleas increíbles por eso, proyecciones que hace la gente en los chats. A mí, por si te sirve, me va genial reduciéndolo como comento en el vídeo. Muchas gracias por compartir tu caso!
También me pasa lo de las “normas de comportamiento digital”. Les explico que yo perdono los “vistos” y los “tiempos de respuesta” largos. Que no hay prisa ni a veces necesidad de respuesta. Pero no busco que me entiendan, solo que respeten mi comportamiento. La gente normalmente se libera cuando escuchan mi planteamiento. Se ve que también sufren, pero la presión social les puede.
Hola,me gustaria mucho hacerte la petición de que subas posdcast a spotify, tu contenido me parece muy interesante y da que pensar. Yo llevo ya casi dos meses sin redes sociales y es de lo mejor que he podido hacer. Saludos!!
Hola. Yo trato de no usar ni facebook ni Instagram ni otras por qué soy una persona insegura. Me comparo con los demás muy a menudo. Así que vera que no puedo usar como debido a las redes ya que no tengo un autocontrol por lo inestable. Saludos.
La verdad muchas gracias..yo también ase tiempo que de Facebook y instagram tuiter y wassap y vivo mas feliz porque no estoy pendiente a las notificaciones
¿No crees que es más conveniente la educación digital?. Dado que , en muchas áreas laborales es muy complejo no estar en redes, o trabajar en ellas, o a través de ellas. Es evidente que la economía del consumo: que en realidad tiene más que ver con la venta de datos, es el negocio. Pero, siento que es nociva la forma en que consumimos, como con la comida.
Yo facebook lo usaba poco casi únicamente para postear memes y estar pendiente de grupos aunque ahora que lo desinstale no me hace falta solo deje el messenger y wasap por el trabajo
Jesús, las noticias por ejemplo no las veo mal ,quiero decir, no estoy todo el día enganchado a todas las noticias del mundo,pero a veces busco en internet lo que me interesa o pongo las noticias en la tele pero 10 minutos y no siento que me afecta negativamente
Desde luego la individualidad es importante, y seguro que hay personas a quienes no les afecta, o lo hace en menor medida. No obstante, en la generalidad, es importante recordar que, a menudo, el daño no es perceptible. Es decir: podrían causarte problemas de los que no seas consciente (como sucede con los menores y las redes sociales, por ejemplo). Gracias por compartir tu opinión.
@@MrContraintuitivo hola, para mi no son lo mismo , de hecho no uso redes sociales (insta, face,twet) porque no me parece que me aporten nada , el caso es que no considero que sean lo mismo , porque en las redes te hacen partícipe y no sueles entrar con un objetivo x como podría ser ,"voy a saber que pasó en el combate de la UFC" , lo leo y me voy, allí (en las redes)solo entras para ver que ocurre y siento que ahí está la trampa , espero que se entienda un saludo.
Recuerda que, en tratamiento de adicciones, se retira todo al 100%. Pero si sientes que es un problema, te animo a buscar el apoyo necesario para dejarlas atrás. ¡Suerte!
Yo llevo 7 meses sin redes sociales, y para mi que soy una persona con Transtorno de Ansiedad Generalizado he tenido una mejoría en mi humor y en mi sueño, pues ahora no me desvelo viendo Facebook o Instagram. También arrastraba un problema de bruxismo debido a la posición en la que veía el telefono y por que aparte me enojaba por los comentarios que no estaban de acuerdo con mi forma de pensar. No creo regresar a tener una cuenta,pues me siento mejor.
De verdad, me alegro muchísimo por ti. Muchísimas gracias por compartirlo pues, aunque la evidencia nos dice que eso que describes sucede, me parece super importante escuchar historias de primera mano también. Un abrazo!
Concuerdo totalmente contigo Jesús, tengo años sin facebook, y hace como un mes dejé el whatsapp. Ahora me comunico por medio de Mensajes de Google y llamadas telefónicas. Solo lo esencial y directo, lo cual me permite enfocarme en otras cosas. Ya leí todos los libros de Cal Newport y concuerdo con él, las redes sociales solo vienen a distraernos y monetizar con nuestro tiempo y atención. Excelente video y muchas gracias por compartir tu conocimiento!
Yo empecé a borrar mis cuentas Facebook, instagram, Twitter y telegram.
La única que solo utilizo por el uso del trabajo es WhatsApp.
La verdad a mi en lo personal, quitan tiempo, siempre estas conectado para ver quien te sigue, quien te da like, gracias por tu contenido.
Un video tremendamente interesante, como todos los tuyos.
Llevo sin instagram desde 2019. Nunca tuve facebook ni otras redes. No le veía sentido a subir fotos, querer ser guay, a frustrarme si no lo conseguía, a ponerme contento si finalmente lo conseguía. Todo por el ligoteo. No sabía porque me afectaban para bien o para mal estas cosas, hasta que descubrí la droga que nos dieron desde pequeño: la APROBACION de los DEMAS. Algo que NO DEPENDE de mi pero que determinaba que me sintiera bien o mal. A partir de ahí, decidí que iba ser el responsable de mis momentos alegres y que lidiaría con los momentos tristes del mundo real.
Además, desde que estoy fuera estoy mas presente en este mundo. Es una sensación difícil de explicar, pero es como si “viviera” más cada momento, más concentrado, con más intención. Lo vivo todo mejor, aprecio aún más cada momento. No tengo que “atender” cosas de redes sociales.
Vivo más pausado y disfruto más de la vida. Y del resto de hobbies que me hacen bien, como has dicho en el video.
Gracias por tus aportaciones, las considero de excelente calidad aquí en RUclips.
Me alegro mucho de ese viraje hacia aquello que es significativo para ti, de verdad. Gracias por compartir tu historia, seguro que animará a muchas personas. Un abrazo!
Wow, me siento identificado, pero con la razón de haberme creado cuentas y cuentas de redes sociales: por ligoteo o "ver qué pasa" (en cuanto a chicas en mi caso). La verdad, analizándolo fríamente, es una pérdida de tiempo enorme, y sobre todo de energía y emocionalidad invertida: ponerse bien o mal según likes, interacciones, compararse, etc.
No exagero cuando digo que siento verdadera ansiedad e impaciencia cuando publico algo o me "muestro al mundo".
Muy buenos tus videos , una vez me retiré de facebook por 7 meses y fue una experiencia maravillosa, cuando regresé no me había perdido de nada , voy a retirarme nuevamente, ahora reconozco que tengo un serio problema con mi uso en Instagram y sé que debo controlarme , gracias por tus recomendaciones. 😊🙏🏻
Me quite toda red social....conservo wasap por los demas, lo veo media hora por la noche mi smartphone...durante el dia un telefono analogico...llamadas y sms.
La mejor decision
Pues va a hacer falta que la gente tenga "bien amueblada" la cabeza para no caer en el futuro Metaverso... Yo quiero ser real en mi mundo real, no comprar paraísos artificiales. Gracias por tus contenidos.
😁🤍💚🤗 Gracias por un nuevo video, justo por este tipo de videos te comencé a seguir jeje. Sobre el whatsapp! se escucha fuerte y claro! 😊👍👍
Muy buen video amigo yo igual estoy tratando de dejar las redes sociales por que sentia que me quitaban mucho tiempo por ejemplo ocupaba face me aburria seguia en insta luego me aburria insta seguia en twiter y asi me la pasaba desperdiciando mi tiempo ademas con esto de la pandemia las empece a ocupar mucho mas y me dio una andiedad horrible deje de ocupar las redes sociales y esa ansiedad se fue me relaciono mejor con los demas por que ademas en las redes sociales se ve eso de la popularidad y ahora sin redes uno se expresa de otra forma con la gente es como mas humano por decirlo asi siento que me e quitado un peso de encima disfruto mas mi tiempo siento que no se desperdicia y no me siento inutil ahora antes si por que uno estaba horas deslisando el dedo sin hacer nada productivo ahora que dejes las redes sociales me siento bastante bien vives el dia a dia 100% recomendable que dejes las redes sociales
Genio , coincido plenamente, todo muy perfectamente pensado con las redes sociales. Es mas del consumismo que quieren introducir en la gente, depende de nosotros revelarnos a eso
Yo también me he borrado de todas las redes sociales personalmente, pero aún así las veo desde "afuera" (stalking, como se le dice), lo cual me hace sentir un poco hipócrita a pesar de que estoy de acuerdo con todo lo que dices y haber tomado acciones.
Interesante tu no-uso de Whatsapp, apunto a lo mismo. La verdad la mensajería instantánea es lo más ineficiente y absorbente que existe. Ni hablar de las nuevas normas de comportamiento digitales: si dejas en "visto" a alguien o mandas un emoji con un OK hay gente que DE VERDAD se lo toma a mal.
Te reclaman que lo dejaste en visto jajaj
Sí, se ven muchos casos de peleas increíbles por eso, proyecciones que hace la gente en los chats. A mí, por si te sirve, me va genial reduciéndolo como comento en el vídeo. Muchas gracias por compartir tu caso!
Yo quité el visto de whatsapp y fue lo mejor jeje
También me pasa lo de las “normas de comportamiento digital”. Les explico que yo perdono los “vistos” y los “tiempos de respuesta” largos. Que no hay prisa ni a veces necesidad de respuesta.
Pero no busco que me entiendan, solo que respeten mi comportamiento. La gente normalmente se libera cuando escuchan mi planteamiento. Se ve que también sufren, pero la presión social les puede.
Hola,me gustaria mucho hacerte la petición de que subas posdcast a spotify, tu contenido me parece muy interesante y da que pensar. Yo llevo ya casi dos meses sin redes sociales y es de lo mejor que he podido hacer. Saludos!!
De momento no me lo planteo, más que nada por cuestiones de tiempo. Pero me alegro mucho de leer tu mejoría, sigue a ello!!
Concuerdo con la petición del espacio en spotify, más para los que nos gusta este tipo de contenidos y somos muy auditivos
Muy buen video! El mejor q he visto sobre este tema!! Mucha sinceridad
Hola. Yo trato de no usar ni facebook ni Instagram ni otras por qué soy una persona insegura. Me comparo con los demás muy a menudo. Así que vera que no puedo usar como debido a las redes ya que no tengo un autocontrol por lo inestable. Saludos.
La verdad muchas gracias..yo también ase tiempo que de Facebook y instagram tuiter y wassap y vivo mas feliz porque no estoy pendiente a las notificaciones
Muy valioso este video saludos de argentina
Hola amigo, comparto con lo que dices, a propósito, ¿de donde es el concepto de economìa de pantallas? ¿Tienes bibliografia para leer sobre eso?
¿No crees que es más conveniente la educación digital?. Dado que , en muchas áreas laborales es muy complejo no estar en redes, o trabajar en ellas, o a través de ellas. Es evidente que la economía del consumo: que en realidad tiene más que ver con la venta de datos, es el negocio. Pero, siento que es nociva la forma en que consumimos, como con la comida.
6:10 Parece la novela de George Orwell 1984, wow que mal rollo, un motivo más para dejar las redes.
Muy bueno el video estoy completamente de acuerdo un saludo ...
Yo facebook lo usaba poco casi únicamente para postear memes y estar pendiente de grupos aunque ahora que lo desinstale no me hace falta solo deje el messenger y wasap por el trabajo
You tube y whatsap con mesura las demas basuras elimine aunque me pierda las vidas de mis amigos ..
Exelente
Jesús, las noticias por ejemplo no las veo mal ,quiero decir, no estoy todo el día enganchado a todas las noticias del mundo,pero a veces busco en internet lo que me interesa o pongo las noticias en la tele pero 10 minutos y no siento que me afecta negativamente
Desde luego la individualidad es importante, y seguro que hay personas a quienes no les afecta, o lo hace en menor medida. No obstante, en la generalidad, es importante recordar que, a menudo, el daño no es perceptible. Es decir: podrían causarte problemas de los que no seas consciente (como sucede con los menores y las redes sociales, por ejemplo). Gracias por compartir tu opinión.
@@MrContraintuitivo hola, para mi no son lo mismo , de hecho no uso redes sociales (insta, face,twet) porque no me parece que me aporten nada , el caso es que no considero que sean lo mismo , porque en las redes te hacen partícipe y no sueles entrar con un objetivo x como podría ser ,"voy a saber que pasó en el combate de la UFC" , lo leo y me voy, allí (en las redes)solo entras para ver que ocurre y siento que ahí está la trampa , espero que se entienda un saludo.
Hola
Tenia todas las redes sociales por adiccion ahora solo tengo WhatsApp weibo y tengo Twitter nada más.
Recuerda que, en tratamiento de adicciones, se retira todo al 100%. Pero si sientes que es un problema, te animo a buscar el apoyo necesario para dejarlas atrás. ¡Suerte!