오래 전부터 구독했는데 이제 댓글 다네요. 갑자기 하루아침에 어깨충돌증후군 판정을 받았는데요. 판정은 해놓고 병원에서 고치질 못 하더라고요. 도수교정 계속 해도 별 차도가 없고... 그렇게 석달 정도 지났는데 갑자기 이 채널 생각나서 어깨 해부학이랑 이 영상이랑 다 봤어요. 천천히 보다 보니까 제 경우에는 어깨통증을 일으키는 게 가슴 바깥 쪽 근육이랑 겨드랑이부터 견갑골 이어지는 근육이더라고요. 그래서 그쪽을 집중 마사지 하니까 이틀 만에 거의 90%가 나았어요. 하부승모근 쪽에 힘도 들어가게 됐고요. 자연스럽게 상부 승모근이나 극상근 같은 것도 깨어나서 거북목으로 뭉친 목까지 자극이 오네요. 오래 일 안 하던 근육들이 깨어나니까 몸살 날 것 같고 죽겠지만 너무 기분 좋아요. 어깨에 스테로이드까지 맞고 별짓 다 했는데도 안 나으니까 그냥 포기할까 했는데... 마지막으로 근육 공부 해보고 포기해야겠다는 생각을 하길 잘한 것 같아요. 영상들 보면서도 솔직히 빠르게 나을 거란 기대는 안 했거든요. 근데 진짜 많이 좋아져서 눈물이 나네요... 어깨 통증 다 나으면 저에게 맞는 말린 어깨 펴는 방법을 찾아서 잘 해결해보려고요. 평생 한쪽 어깨 제대로 못 쓸 줄 알았는데 너무 감사해요... 오래오래 유튜브 해주세요..!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
오래 전부터 구독했는데 이제 댓글 다네요. 갑자기 하루아침에 어깨충돌증후군 판정을 받았는데요. 판정은 해놓고 병원에서 고치질 못 하더라고요. 도수교정 계속 해도 별 차도가 없고... 그렇게 석달 정도 지났는데 갑자기 이 채널 생각나서 어깨 해부학이랑 이 영상이랑 다 봤어요. 천천히 보다 보니까 제 경우에는 어깨통증을 일으키는 게 가슴 바깥 쪽 근육이랑 겨드랑이부터 견갑골 이어지는 근육이더라고요. 그래서 그쪽을 집중 마사지 하니까 이틀 만에 거의 90%가 나았어요. 하부승모근 쪽에 힘도 들어가게 됐고요. 자연스럽게 상부 승모근이나 극상근 같은 것도 깨어나서 거북목으로 뭉친 목까지 자극이 오네요. 오래 일 안 하던 근육들이 깨어나니까 몸살 날 것 같고 죽겠지만 너무 기분 좋아요. 어깨에 스테로이드까지 맞고 별짓 다 했는데도 안 나으니까 그냥 포기할까 했는데... 마지막으로 근육 공부 해보고 포기해야겠다는 생각을 하길 잘한 것 같아요. 영상들 보면서도 솔직히 빠르게 나을 거란 기대는 안 했거든요. 근데 진짜 많이 좋아져서 눈물이 나네요... 어깨 통증 다 나으면 저에게 맞는 말린 어깨 펴는 방법을 찾아서 잘 해결해보려고요. 평생 한쪽 어깨 제대로 못 쓸 줄 알았는데 너무 감사해요... 오래오래 유튜브 해주세요..!
앞쪽바깥가슴부터 겨드랑이안쪽부분인가요?!
@@윤희정-s6w 네 맞아요~ 겨드랑이에서 팔 뼈로 연결되는 근육까지예요.
댓글감사합니다
너무너무최고입니다 선생님!!!!!!!!
현재 어깨 재활중인데 내 몸이 아프니 더 머리에 쏙쏙 들어 오네요
프리랜서라 시간 나면 꼭 과정 배우고 싶습니다 ㅎㅎ
좋은공부를 할수있는 훌륭한 강의영상 감사드립니다.
감사합니다
감사합니다 ~!
너무나 좋은 영상 감사합니다
최고ㅠ
하아...아무것도 모르는 사람인데 들으니 진짜 무슨 말인지 하나도 못 알아먹겠네요 ㅠ
팔을 들어올릴 때
OKC와 CKC에서 견갑골의 움직임이 같다.
과연 그럴까?는 다시 한번 생각해 볼 문제일 수 있다는 고민을 해봅니다.
전방하킹시 겹갑익상이 일어 나면 서서 팔을 올릴때 통증이 일어 나나요?
와드