Самомассаж дома. Что я делаю сам. Массаж икроножной мышцы
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- / @antonalex
Самомассаж онлайн
Изучим способы самомассажа всего тела. И самое главное покажу, какие методы я применяю сам
Чтобы получить доступ к курсу САМОМАССАЖ ПОЛНЫЙ КУРС, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "САМОМАССАЖ ПОЛНЫЙ КУРС.
После этого станут доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там. Новые видео будут выходить несколько раз в неделю
Если вы оформили подписку на ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ, то курс самомассажа получаете бесплатно
/ @antonalex
Какой же Вы, Антон, смешной, всегда настроение поднимаете)) А ведь главврач клиники, серьезная должность)))
У нормального мужика есть 3 правила, которые он не вправе нарушать даже если кто-то предлагает ему 1млн долларов : 1. Не сотвори себе кумира
2. Не прелюбодействуй
3. Не пропускай ни одного ролика от врача Алексеева
Благодарю вас за труды.
Коту оскар за лучшую роль второго плана! Доктору как всегда респект!
За котейку всегда лайк🤘
Дуэт с котиком просто огонь!
Как же я вас люблю, Антон! Сколько дельных советов, какая приятная речь, юмор зашкаливает, вы не только профи в своем деле, но и очень душевный человек! А может быть вы еще и актер от Бога?😂❤
Ох ты ! Я у Антона дома )) котик классный🐱
Добрый вечер,Антон, огромный Вам привет из Нидерландов!Ваша крайне благодарная подписчица,помогли Вы мне очень своими бесценными обьяснениями и рекомендациями.На Западе нет и близко таких знающих врачей,как Вы,сужу по собственному опыту,по разным врачам пришлось походить немало,и много лет, хоть и достаточно молодая женщина..И какой очаровательный у Вас кот (кошка)!))От всей души всех Вам Благ и низкий поклон за все,что делаете для народа.Спасибо огромное!
И почему мне нравится этот юмор? Спасибо за наводку!!! )))
Как мне наравится Ваш самасажа, просто супер! А вообще я с Вами уже очень давно. Благодарю за Ваш труд и знания. С лучшими пожеланиями из Украины!
Хотелось бы узнать как прорабатывать мышцы спины в поясничной области и упражнения для их растяжения в дальнейшем. Спасибо
Пришло главное массажное приспособление 😜 - щас оно найдёт болезненную точку и начнёт в неё топтаться лапами и мурчать 💕💗✌🏻 - и Сё! - остальное больше ничего не нужно 🤷♀️ - Котомассаж! - 😜✌🏻
Антон, смотрю Вас всё время. Хорошие советы .Спасибо.
Ассистент одобрил все гаджеты))) удостоверился, что Антон в курсе темы и отпустил вопрос!)))
Звук отличный - видео пройдёт в топ! Вместо рола также можно использовать пластиковую бутылку 1,5-2 литра например из-под Колы. Бутылку необходимо наполнить водой (можно тёплой - будет ещё и прогревать). Так же у такой бутылки иногда бывает разный профиль - это удобно для проработки некоторых мышц.
Рекомендации отличные! Юмор-огонь!
Антон, огромное спасибо за то, что вы делаете, за ваши видео! а планируется ли видео о самомассаже грудных мышц, от избавления зажимов в них?
Ассистент у вас классный, шустрый!
Полезный ролик. Лайк за котика))
Рада новому видео от вас! 🤗Значить у вас все хорошо , вы здоровы и будите дальше радовать нас полезными видео👍🙏🏻
За упражнения спасибо,😻
Катяра думает , что с ним базарят))))) Шарики с роллами ему демонстрирует))))
🤣👍
Кошку щас тоже не купишь, - можно дворовую взять? И рыжая подойдёт?
Антон Алексеев Вы молодчинка 👍
Котофей тоже лечит по своему)
лайк за кошку! не глядя дальше))
Антон, как всегда великолепное видео! У меня пожелание: снимите, пожалуйста, видео-продолжение про сколиоз. Очень хочется узнать что эффективно при лечении, какие упражнения Вы используете.
Спасибо за юмор ,так смеялась!!!!!🌺🌻🌼🌷🌸🌹
Несколько лет, вместо таких роллов использую бутылку с водой.
Подскажите как проработать переднюю большеберцовую мышцу? Она постоянно сильно напряжена!
А как проработать руки. Очень болят после массажа. Дельта, предплечье.
как всегда. просто и доступно, спасибо!
А кота уже для прогрева мышцы )
если нет ни стула ни табуретки можно использовать полтарашку пива вместо рола.
Добрейший вечерок 🤗
Спасибо Вам огромное! Все Ваши видео замечательные! А как можно вылечить грыжу пищевода и несмыкание сфинктеров желудка. Спасибо!
Здравствуйте доктор, надеюсь вы можете мне помочь каким то образом. Мне врачи ставили диагноз СПАСТИЧЕСКАЯ КРИВОШЕЯ, т.е шея вынужденно поварачивается к правому плечу, при ходьбе не могу прямо смотреть, не знаю как в этом случии победить этого не дуга, все пробовал физиотерапия, иглотерапия, массаж, таблетки, даже ботулинотерапия, не помогает. Что то посветуйте пожалуйста.
Антон, скажите, пожалуйста, а если тромбофлебит можно делать такой массаж?
Массаж котом
Какой Вы молодец, спасибо!
Ладно, если авторитетный врач советует сериал, придется поднатужиться и лечь и посмотреть.)))
Кота напугали. А так видео с ним хорошо начиналось.
Антон можно бутылкой стеклянной из под минералки,а если она ребристая ещё лучше.
Но наверно бутылку нужно обвернуть чтоб не так больно было.
Спасибо.
Как я ждала от Вас курс по упражнениям и массажу!!! ОН появился, а меня сократили, да и сейчас такая обстановочка в стране, быстро работу не найдешь. Но когда всё нормализуется, надеюсь можно будет приобрести все видео курса!
А что вы скажете про массажёры-перкуссоры? Нужны ли они в работе и для своего здоровья! И если да, то посоветуйте какой лучше?
Антон , скажите пожалуйста есть ли способ избавиться от кисты Бейкера ?
на скорости 1.75 хорошо заходит
вместо роллов использую картонную втулку от каких-то стройматериалов, вроде от полотна для натяжных потолков
Выпуск огонь!
Спасибо большое.
А котейка почему не тренируется ?
За кота лайк!
да ужжж в интересном положении)))))))))))) спасибо за новый интересный видос)
Пришел помощник по расслаблению мышц
Ролики уже давно превратились в стендап шоу)
Спасибо за видео))) очень полезно
Антон, вы используете вибро перкуссионный массажёр? Может снимете ролик по этой теме?
Антон вы не женаты?)
Пожалуйста расскажите,как от пяточной шпоры избавиться.Спасибо.🤗
А скалку можно использовать?)
Здорово. А мышцы рук будут?
Лучший!!
У кота что-то болезненный вид. Худоватый и шерсть плохо выглядит
Спасибо 😊
Перехожу по ссылкам и вижу "Этот контент нельзя приобрести." Как я могу купить платную подписку?
Как же без котофея.
Анонсы для неспонсоров будут? Бицепс бедра есть?
Красивый диван
Кстати, звук не видео отличный
Как раз хотел спросить про это дело, ибо часто вижу у спортсменов валик такой
И чо я в тебя такой влюблённый
Котики правят миром 😂😂😂
спасибо)
спасибо доктор!
У. Меня тоже такая коллекция))есть даже деревянный и железные
добрый вечер, а как стопу проработать? Болит подошва, особенно внутренняя часть
Вставайте на твердый мячик стопой и прокатывайте.Я в Ашане покупал резиновый мяч попрыгун см 6 в диаметре
Спасибо!
Как зовут кота ?
спасибо!
Спасибо.
Супер. Спасибо большое. А то мои икроножные мышцы, как оказалось, очень болят из за беговых кроссов.
Где ссылка на мячики
так и до синей изоленты дойдём)) спс Док !
Спасибо большое, Антон! Муж работает, я удаленно работаю, плюс ещё надо следить за санитарной обстановкой, маски шить) Только вечером время есть. Желаю всем здоровья и душевного равновесия!
Умничка! Спасибо!
Как для меня 💠💠💠💠💠💠💠💠спасибо
Святые бубенцы!
Если варикоз?
Сделайте пожалуйста обзор массажёра что на диване лежит. Что-то типо как выбрать такой на Алиэаспрес, чтобы он был полезным
Большое спасибо!
Милая кися, ми ми мииии
Доктор а что это за пластиковая кочерга у вас белая и желтая тоже ?
Уж коль доктор не отвечает,позвольте мне.)Это тоже два вида массажёра для триггерных точек.Но это неудачное исполнение...Пластик имеет свойсво гнуться,а этот фактор мешает при нажатии.А работает так...Находишь точку на спине,( к примеру под лопаткой )и тем массажёром что с крючком давишь концом где шарик на точку и удерживаешь какое то время.Рукой тяжело дотянуться,а крюком можно без помощи постороннего.Желательно металлический.У меня такой есть,сам сделал и пользуюсь.
Спасибо большое, Алексей. Подскажите, подскажите какой фирмы купить спортивные ролики?
🙏🙏🙏 Спасибо. На заднем фоне была видна батарея Hypervolt на зарядке. Расскажите о работе с hypervolt ⭕⭕⭕
Благодарю! ❤️🙏🤗
Перехожу по ссылке пишет "Этот контент нельзя приобрести"
!!!!!!!!!!