Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
El lett írva az eleje push edzésre💪🏾❤️
Informatív videó, köszi :) Nekem ezeken kívül befér az alsócsigás bicepsz hajlítás dropszettekben és az egykezes evezés egyenes padon 💪💪💪
Általában ugyanezt a mintát követem, csak a 2. és 3. sorrendjét váltogatni szoktam, illetve hiperextenzióval melegítek.Csak így tovább!! 💪
Az lenne a kérdésem , hogy hogyan osztod fel ezeket a gyakorlatokat? Mennyit hátra mennyit bicepszre
hogy a fenébe csináljam meg a stay hungry and starving diet fentartva az edzés intenzitást úgy hogy nem tudok aludni szénhidrát nélkül?
Durva vagy krisztian!!!!💪💪💪💪
Az index képen hirtelen azt hittem hogy a kigyúrt Osváth Zsoltot látom:D
Tényleg olyan a feje 😂😂😂
Ez mind nagyon hasznos fitnesz gyakorlat, de hol a nagysúlyos felhúzás gurtni nélkül?
El lett írva az eleje push edzésre💪🏾❤️
Informatív videó, köszi :) Nekem ezeken kívül befér az alsócsigás bicepsz hajlítás dropszettekben és az egykezes evezés egyenes padon 💪💪💪
Általában ugyanezt a mintát követem, csak a 2. és 3. sorrendjét váltogatni szoktam, illetve hiperextenzióval melegítek.
Csak így tovább!! 💪
Az lenne a kérdésem , hogy hogyan osztod fel ezeket a gyakorlatokat? Mennyit hátra mennyit bicepszre
hogy a fenébe csináljam meg a stay hungry and starving diet fentartva az edzés intenzitást úgy hogy nem tudok aludni szénhidrát nélkül?
Durva vagy krisztian!!!!💪💪💪💪
Az index képen hirtelen azt hittem hogy a kigyúrt Osváth Zsoltot látom:D
Tényleg olyan a feje 😂😂😂
Ez mind nagyon hasznos fitnesz gyakorlat, de hol a nagysúlyos felhúzás gurtni nélkül?