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喜歡你解説的方式，快速，明 解， 簡潔清晰。 不像別的博主廢話一堆， 最後才進入主題。謝謝您，這是我看到最棒的🎉🎉
謝謝你喜歡，也留言告訴我，是我繼續看影片很大的動力喔
我試過自己打豆漿，裡面添加了黑芝麻，核桃，亞麻籽還有菊粉，我沒過濾，豆渣也一起喝，更有飽足感，血糖波動也很低，大家可以試試看😄
謝謝分享，豆渣一起喝，會讓食物纖維增加，血糖波動自然會降低👍🏻
之前都覺得黑豆漿升糖指數一定比較高謝謝老師的實測讓我改觀下次真的可以選擇黑豆漿喝了感謝老師扎針實測❤❤❤
謝謝你喜歡，白、黑豆漿交替著喝也不錯喔
你的影片真的是太棒啦，可以測看看路易莎的拿鐵咖啡加肉桂嗎？
謝謝你喜歡
中強度有氧(MICT)才是正解而且每次至少 30 分鐘以上每次做完可以讓你多吃 50% 碳水然後胰島素品質變得很好血糖可以降很低少吃碳水、吃低 GI 食物充其量只是「節流」MICT 做 30 分鐘才是「開源」最近的實戰心得與您分享
謝謝詳細分享
我也是糖友,之前買光泉無糖豆漿,發現喝了血糖跟統一無糖豆漿相比,統一無糖豆漿血糖波動遠比光泉無糖豆漿要小很多,因為統一無糖豆漿碳水比光泉無糖豆漿低很多公克
謝謝你的分享，我也測了光泉的無糖黑豆漿，也不是很理想，後來我就對光泉的沒什麼信心
期待中
謝謝
很喜歡看你的視評希望能測義美無糖黑豆漿5.3感謝。
謝謝你
謝謝老師期待到了感謝你。
之後會測義美的濃黑豆漿
感謝Vivian分享測試🙏💖
謝謝老師的分享！！❤
謝分享❤
感恩美女老師分享，我就是喝這一種豆漿的。
對啊，我就是聽你說我才去測的喔，希望對你有幫助
@@artistry0515 太感恩美女老師。
不錯呦
太棒了 祝老師母親節快樂 我媽麻也愛喝黑豆漿 我有跟他分享這個實驗結果xD
母親節快樂，謝謝你的支持與分享，也希望你會喜歡我以後的影片
❤
最近在超商看到這款，成分表比一般豆漿低（碳水跟糖），沒想到老師馬上就推出影片了，謝謝老師分享，看來我要回歸統一豆漿了😂
謝謝你留言互動，我測完之後我又敢喝黑豆漿了，因為之前測光泉的後來我都不敢喝
統一黑豆漿好難買，每家超商都是統一無糖豆漿比較多，而且常常缺貨
@@artistry0515 我還有一瓶光泉黑豆漿，還是得喝完，之前都被騙了😭
😊😊😊
最近義美出了一款無乳糖鮮奶，喝起來卻比一般鮮奶甜，忍不住一直想喝，不知道對血糖的影響如何
有機會再來測試一下
丹麥無乳糖牛奶比較不甜喔
好
💃😘🥰🔉🔊🙏🙏
💖🤪😜😝👻🐶☺️😊😋
超意外的低
👍🏻👍🏻👍🏻
請問您空腹血糖100，是不是糖尿病前期？
我不是糖尿病前期，如果在影片中看到我的空腹血糖超過100 ，應該就是生理週期引起的，女生在生理期間黃體激素比較高，空腹血糖會比較高
豆漿不會生昇血醣，豆漿是蛋白質
豆漿是黃豆做的，黃豆裡面還是有點碳水化合物喔
蛋白質也會升血糖，尤其蛋白質分子越小越容易升血糖
謝謝分享
![[Blood Sugar test] How much does green kiwi fruit's blood sugar rise?_ Artistry](http://i.ytimg.com/vi/Cepe2PoY3Yw/mqdefault.jpg)
![[Blood Sugar test] How much does low-fat fresh milk raise blood sugar? Artistry](http://i.ytimg.com/vi/18WFs347fDg/mqdefault.jpg)
喜歡你解説的方式，快速，明 解， 簡潔清晰。 不像別的博主廢話一堆， 最後才進入主題。謝謝您，這是我看到最棒的🎉🎉
謝謝你喜歡，也留言告訴我，是我繼續看影片很大的動力喔
我試過自己打豆漿，裡面添加了黑芝麻，核桃，亞麻籽還有菊粉，我沒過濾，豆渣也一起喝，更有飽足感，血糖波動也很低，大家可以試試看😄
謝謝分享，豆渣一起喝，會讓食物纖維增加，血糖波動自然會降低👍🏻
之前都覺得黑豆漿升糖指數一定比較高
謝謝老師的實測讓我改觀
下次真的可以選擇黑豆漿喝了
感謝老師扎針實測❤❤❤
謝謝你喜歡，白、黑豆漿交替著喝也不錯喔
你的影片真的是太棒啦，可以測看看路易莎的拿鐵咖啡加肉桂嗎？
謝謝你喜歡
中強度有氧(MICT)才是正解
而且每次至少 30 分鐘以上
每次做完可以讓你多吃 50% 碳水
然後胰島素品質變得很好
血糖可以降很低
少吃碳水、吃低 GI 食物
充其量只是「節流」
MICT 做 30 分鐘才是「開源」
最近的實戰心得與您分享
謝謝詳細分享
我也是糖友,之前買光泉無糖豆漿,發現喝了血糖跟統一無糖豆漿相比,統一無糖豆漿血糖波動遠比光泉無糖豆漿要小很多,因為統一無糖豆漿碳水比光泉無糖豆漿低很多公克
謝謝你的分享，我也測了光泉的無糖黑豆漿，也不是很理想，後來我就對光泉的沒什麼信心
期待中
謝謝
很喜歡看你的視評希望能測義美無糖黑豆漿5.3感謝。
謝謝你
謝謝老師期待到了感謝你。
之後會測義美的濃黑豆漿
感謝Vivian分享測試🙏💖
謝謝你喜歡
謝謝老師的分享！！❤
謝謝你喜歡
謝分享❤
謝謝你喜歡
感恩美女老師分享，我就是喝這一種豆漿的。
對啊，我就是聽你說我才去測的喔，希望對你有幫助
@@artistry0515 太感恩美女老師。
謝謝你喜歡
不錯呦
謝謝
太棒了 祝老師母親節快樂 我媽麻也愛喝黑豆漿 我有跟他分享這個實驗結果xD
母親節快樂，謝謝你的支持與分享，也希望你會喜歡我以後的影片
❤
謝謝
最近在超商看到這款，成分表比一般豆漿低（碳水跟糖），沒想到老師馬上就推出影片了，謝謝老師分享，看來我要回歸統一豆漿了😂
謝謝你留言互動，我測完之後我又敢喝黑豆漿了，因為之前測光泉的後來我都不敢喝
統一黑豆漿好難買，每家超商都是統一無糖豆漿比較多，而且常常缺貨
@@artistry0515 我還有一瓶光泉黑豆漿，還是得喝完，之前都被騙了😭
😊😊😊
最近義美出了一款無乳糖鮮奶，喝起來卻比一般鮮奶甜，忍不住一直想喝，不知道對血糖的影響如何
有機會再來測試一下
丹麥無乳糖牛奶比較不甜喔
好
💃😘🥰🔉🔊🙏🙏
💖🤪😜😝👻🐶☺️😊😋
超意外的低
👍🏻👍🏻👍🏻
請問您空腹血糖100，是不是糖尿病前期？
我不是糖尿病前期，如果在影片中看到我的空腹血糖超過100 ，應該就是生理週期引起的，女生在生理期間黃體激素比較高，空腹血糖會比較高
豆漿不會生昇血醣，豆漿是蛋白質
豆漿是黃豆做的，黃豆裡面還是有點碳水化合物喔
蛋白質也會升血糖，尤其蛋白質分子越小越容易升血糖
謝謝分享