우근)어깨 운동의 기본! 사이드 레터럴 레이즈!

10년이 조금 넘은 특전사 출신 트레이너 근육 팅커벨 이우근이 알려주는
어깨 운동의 기본! 사이드 레터럴 레이즈!
운동을 왜? 어떻게? 하는지 모르는 헬린이 모두 모여라!
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[@jjoong]

영상 스타일 변화돼서 더 근육에 집중이 되는거 같아요! 보면서 열심히 득근 해보겠습니다💪🏽

[@WG_2481]

오 그런디테일 까지. 봐주셨다니
감사합니다!!!😊

[@도훈정-f2y]

팔꿈칠 들어올리는 느낌. 꿀팁이네요 ㅎㅎㅎ

[@WG_2481]

승모근을 협응근으로 적절히 사용해주신다면 감각을 익히기에 수월하실꺼에요
심화버전은 따로 만들 예정 이니
기다려주세요😊

[@이이화정]

집에서도 간단히 할수있어서ㆍ좋아요ᆢ^^

[@WG_2481]

앞으로 집에서도 할수있을만한거
올려보도록 할께요!!😊

[@quiet6316]

홈트도 올려주세요! 집에서 할 수 있는..

[@WG_2481]

홈트!! 기획해 볼께요 감사합니다😊

[@은0-e1e]

운동초보들이 홈트로 할수있는것도 올려주세요!

[@WG_2481]

접수완료! 기획해볼께요