유익한 정보 감사드립니다! 궁금한게 유산균은 비타민 흡수를 방해할 수 있다는 얘기를 들었는데, 유산균 복용 후 아침식사를 간단히 하고 바로 비타민제를 먹어도 괜찮나요?? 그리고 모든 영양제 복용 전 식사땐 유제품 먹으면 안되는 거죠? 마찬가지 이유로 비타민제나 다른 영양제 흡수를 방해한다고 알고 있습니다.
리틀약사님 항상 유익한정보 이해되도록 쉽게 정리해주셔서 감사해요ㅎㅎ 한가지 질문이 있는데요 제가 과민성대장증후군이 너무 심해서 이번에 차전자피를 구입했는데요 식전에 유산균, 소화효소를 먹고 식후에 종합비타민과 마그네슘 이렇게 먹고 있는데 차전자피를 언제 먹는게 좋을까요 다른 영상에서 차전자피와 다른 영양제를 같이 먹게되면 흡수안되고 차전자피와 같이 변으로 나온다고해서요ㅠㅠ
안녕하세요. 일단 불면에 대한 부분은 제가 영상 한 3개편 해드렸어요.^^ 한번 참고해보세요. 수면이라는게 참 쉽지않더라구요. 너무나 개인에 따라 다른요인과 환경이 있고, 특정영양소로 무조건 개선이되는것도아니고 다양한부분을 동시에 노력해야하는부분들이 있답니다.ㅠㅠ 제품에 자세한 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 ) 안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
안녕하세요! 리틀약사님의 전 영상인 '식전에 먹으면 좋은 영양제, 식후에 먹으면 좋은 영양제' 편을 보고 들어왔는데요, 해당 영상에서 코엔자임큐텐과 비타민D는 지방식과 함께 섭취해야 흡수가 더 좋아지고, 식중 혹은 식후에 먹으라고 말씀하셨는데 이번 영상에서는 낮에 먹는게 좋다고 하셨네요!! 그렇다면 저녁이 아닌 아침이나 점심에 지방이 있는 음식을 먹은 후 먹는게 좋은건가요??
안녕하세요 유익한 정보 감사합니다!:) 저는 구내염 때문에 비타민B를 중점적으로 먹으려고 하는데요. 1. 비타민 B1, B2, B5, B6, B9, 비타민 C 이렇게 6알을 한번에 아침 식사 후에 먹어도 문제가 없을까요? 아니면 아침 식후, 점심 식후 나눠서 먹을까요? 2. 철분과 아연, NAC는 언제 섭취하는 것이 좋을까요?
![비타민C 메가도스, 효능, 부작용, 복용법, 영양제 종류 | 영양제 끝판왕 비타민C 통합본[리틀약사 설특집]](http://i.ytimg.com/vi/qnUOn2W_nuo/mqdefault.jpg)
![비타민C 메가도스, 효능, 부작용, 복용법, 영양제 종류 | 영양제 끝판왕 비타민C 통합본[리틀약사 설특집]](/img/tr.png)
![[본방 종합] 먹어야 할까 말아야 할까? 💊비타민D 결핍의 진실 | KBS 240710](http://i.ytimg.com/vi/o2Bs8PzetJA/mqdefault.jpg)
못고치는 병은 없다! 못고치는 습관만 있다!!
정말 진리인듯 합니다. 지금부터 습관 개조 프로그램 시작합니다!! 항상 고맙습니다~~^^
늘 댓글 감사하빈다^^
좋은 습관을 만들어 주는 리틀약사님^^
정말 유용한 정보 싹~ 정리해 주셔서 감사합니다!
감사합니다^^
유용한 정보 감사합니다 4:52 영양제 먹는 시간, 계획표!
감사합니다.
아쉬와간다는 수면에 도움이 된다 해서 밤에 먹는데 괜찮은가요?
낮과 밤에 먹어야할 영양제가 다르군요~
유익한 설명 감사해요~마그네슘을 아침에 먹었었는데 앞으로 자기전에 먹어야겠어요~~
4:52 요약정리
감사합니다
아침에 일어나서 유산균
아침식사후 비타민b군과 코큐텐
홍삼 섭취.비타민d 낮에 권장
밤(저녁)에는 칼슘. 마그네슘.트립토판.티아닌
꾸준히 먹는게 중요.
중복되는건요?
요약해 주셔감사합니다
감사합니다
많은 도움이 되었습니다
이제는 칼슘을 밤에 먹어야되겠어요.
좋은정보 계속 부탁드립니다
감사합니다 ^^
도움이 되셨다니 감사합니다
피로해소를 제대로 쓰는 분이시네요... 감동입니다 ㅎㅎ
더 업그레이드 된 스토리 정리까지! 정리 맛집 맞네요:D
끝까지 봐주셔서 감사합니다^^
아침에 일어나서 유산균먹기
아침먹고나서 비타민삐, 씨, 코큐텐먹기
점심먹고나서 오메가3나 홍삼먹기
저녁먹고나서 칼슘마그네슘 먹기
감사합니다
다행히 잘 맞게 먹고있었네요 ^0^ 확신하게 해주셔서 감사합니다~
안녕하세요 😄
요즘 저한테 꼭 필요한 정보이네요 감사합니다.
고퀄약사님~ 더 흥하셔용!!
감사합니다^^
5:46 이 말만 믿고 막 먹겠음 ㅎㅎㅎㅎ
머리 복잡해서 이거 원 스트레스가 더 쌓이겠다긔
유익한 영상 잘 보고 가요 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 연말 보내세요 ~~~~
감사합니다^^
진짜 너무 설명 잘하시네욤!!
감사합니다^^
잘 정리해주셔서 감사합니다:)
정리맛집 인정이요 팬이예요💕
아이고 감사합니다^^
제일 마니 먹는 영양제 위주로 설명해 주셔야죠 밀크시슬 오메가 3 비타민c등등
ㅎㅎ
홍삼의 경우 스테로이드와 비슷한 작용을 한다고 대학병원 안과에서 들었습니다. 스테로이드에 예민하신 분들은 홍삼 드시면 안됩니다.
약물의 스테로이드와 홍삼의 그러한 역할이 동일하지않습니다^^
답변을잘해주시네요 이분은 구독 좋아요 하고갑니다
감사합니다^^
진짜 이게 궁금했어요!!!
도움이되셨기를 바랍니다.
영양이되는 영양제정보~ 깨알같이 찝어주셔서 감사합니다
구독좋아요♡
선생님 좋은동영상 감사합니다 밤에 마그네슘이랑 가바영양제 함께 섭취해도 무방할까요
괜찮을듯합니다~
중요한 내용을 간략하게 설명해서, 이해하고 기억하기 편합니다.
감사합니다^^
정보왕 리틀박사님♥
감사합니다^^
역쉬~ 시원한 깔끔한 정리👍
감사합니다^^
안녕하세요 간장약은 언제 먹어야 할까요?
아침이든,저녁이든 크게 상관없을듯합니다^^
선생님 루테인+제아잔틴 영양제는
언제 먹는게 좋을까요
식후에드세요^^
역시 리틀약사님👍
감사합니다^^
칼슘을 밤시간에 먹는게 좋다는데 아침저녁 두알씩인데 아침에는 먹지 말아야하나요?
저도 궁금합니다
궁금한게 있습니다 칼슘 마그네슘이랑 아르기닌 자기전에 같이 먹어도 될까요 ?!
그렇게 드셔도됩니다~~^^;
@@리틀약사 감사합니다 마그네슘 철분 아연 비타민d가 같이 들어 있는 제품이 확실히 효과가 좋은게 느껴집니다!
콜라겐과 히알루론산은 언제 먹는게 좋을까요?
식후에 드세요^^
멋진선생님.
비타민c 너무 삼키기힘든데
밥먹을때 같이 씹어먹어도 될까요?
참고로 식도염 위염 보유중입니다
순수 비타민c 1000mg 제제들은 산성이 강해 치아에 좋지않아요.ㅠㅠ
@@리틀약사 그럼 분말형으로 나온제품은 입자하나하나 코팅된걸까요?
알약 못먹으면 분말이라도 먹어야할것같아서요ㅠ
임산부편도 있으면 좋을거같아요.
유익한 정보 감사드립니다! 궁금한게 유산균은 비타민 흡수를 방해할 수 있다는 얘기를 들었는데, 유산균 복용 후 아침식사를 간단히 하고 바로 비타민제를 먹어도 괜찮나요?? 그리고 모든 영양제 복용 전 식사땐 유제품 먹으면 안되는 거죠? 마찬가지 이유로 비타민제나 다른 영양제 흡수를 방해한다고 알고 있습니다.
비타민마다 케이스바이케이스겠지만, 일단 우유랑은 같이 드시지마시고,
다만 유산균은 크게 상관없습니다^^ 유산균과 식사를 조금
시간차를 두면 좋겠지만, 라이프스타일상 어렵다면 말씀하신데로 드셔도 무관하답니다^^
@@리틀약사 알려주셔서 감사합니다! :)
감염병으로 활동량이 급격히 떨어져서 영양제라도 열씸히 챙겨먹고 면역력 챙길려고 합니다 도움 많이 됩습니다^^
감사합니다^^
좋은 정보 잘보고 갑니다~제가 유산균 멀티비타민 오메가3 세개먹는데 밥을 점심저녁 두끼만 먹어서요 유산균은 일어나자마자 먹고 점심먹고 식후에 비타민하고 오메가3같이 먹어도 되나요? 아니면 점심먹고 비타민먹고 저녁먹고 오메가먹고 이렇게 먹는게 좋은가요
네 좋습니다
@@리틀약사 둘다 점심후 같이 먹어도 좋다는 말씀이신가요
영상 감사합니딘
요즘은 루테인과 RTG오메가3가 같이 들어있는 제품이 나왔더라구요 이제품은 낮과밤 언제먹는것이 유익한가요
크게 상관없습니다^^
@@리틀약사 감사합니다
아무때나 막 먹었는데...이것도 시간 지켜야 좋은거군요.
핑크색이 참 잘어울리네요. ㅎㅎ
앗~ 감사합니다^^
좋은정보 감사합니다 오메가3리 폴리코사놀 같이먹어도될까요?답변부탁드려요
네 가능합니다
약사님~저는 조식을 안먹는데 점심식사 후에 비타민들과 오메가3, 홍삼을 같이 먹어도 될까요?
네 같이드셔도되요^^ 홍삼은 속이 불편하지않으시면 따로 드셔도 좋습니다.
답변 감사드립니다! 제가 만약에 영양제를 제때 못 먹었으면 그날은 안먹는게 나을까요 아니면 그래도 그냥 밤에라도 섭취하는게 좋을까요?
밤에라도 드시면되요^^
영양제 복용 오전 오후
비타민B군(종합비타민) 오전
코큐텐(비타민B군과함께) 오전
홍삼 오전
비타민D(수면장애) 오전
칼슘.마그네슘 저녁
트립토판(잘자기위한영양제)
테아닌(심신안정)
약사님~ 라이프익스텐션 투퍼데이 복용중인데 하루에 한알만 먹어도 될까요? 그리고 두알먹을땐 나눠서 먹는지 한번에 먹는지도 알려주시면 감사하겠습니다 🧐🧐
나눠서 먹는게 더좋습니다. 하루한알드시는것은 선택의 문제이지 안되는것은 아닙니다.
@@리틀약사 약사님 감사합니당!!!
약사님 제가 멀티비타민(얼라3맥스), 비타민d,k2(솔가어드밴스드칼슘), 칼륨, msm(닥터베스트) 오메가3(스포츠리서치) 이렇게 복용중인대 효과적으로 복용하려면 어떻게 나눠서 먹는게 좋을까요?
개인의 상황에 따라 다른거라서 제가 단순히 나눠드리지는 않습니다~~ㅜㅜ
좋은 정보 영상 감사합니다~^^
레잇비영양제와 센트룸어드밴스50 함께 먹어도 괜찮을까요? 임신 후에도 복용해도 괜찮을지 도움 말씀 부탁드려요.
아니요. 그렇게 중복성으로 드실필요는 없을듯합니다.
글루타치온은 저녁에 먹는 게 좋은가요?
어느때든 관계없습니다^^
리틀약사님 항상 영상 잘 보고 있습니다!
질문이 있습니다.
아침에 일어났을때에는 위산분비가 되서 유산균이 위산에 의해서 많이 죽게 된다고 들었는데, 아침에 먹을때 물을 좀 많이 마시고 먹어야될까요? 아니면 특별히 상관이 없는걸까요?
네^^ 물한컵 드시고 드시면 더좋습니다^^
리틀약사님 항상 유익한정보 이해되도록 쉽게
정리해주셔서 감사해요ㅎㅎ
한가지 질문이 있는데요 제가 과민성대장증후군이
너무 심해서 이번에 차전자피를 구입했는데요
식전에 유산균, 소화효소를 먹고 식후에 종합비타민과 마그네슘 이렇게 먹고 있는데 차전자피를 언제 먹는게 좋을까요 다른 영상에서 차전자피와 다른 영양제를 같이 먹게되면 흡수안되고 차전자피와 같이 변으로 나온다고해서요ㅠㅠ
유산균은 같이드셔도 가능합니다.
효소는 언제 먹는걸 추천하시나요? 만약 굳이 상관없다면 약사님은 언제 드시는지 궁금합니다^^
효소는 먹는목적이 소화를 도와주는거기때문에 당연히 식후바로 드셔야하고,공복시는 먹을이유가 없습니다.
@@리틀약사 그럼
아침 공복에 유산균(프리, 프로 각각)
아침은 안 먹고
점심 식후에 비타민b, c, d, 오메가3
저녁 식후에 비타민c, 마그네슘, 글루타치온
이렇게 먹고 있는데 그럼 점심 식후 부분에 효소 추가해서 다른 영양제들이랑 같이 먹어도 되는건가요?
고2학생인데 스트레스가 많아 우울해해서 테아닌을 먹였더니 우울감이 없어졌어요 테아닌이 스트레스 집중력에 좋다고 해서 먹이는데 티로신도 좋은것 같아서
티로신은 오전 테아닌은 저녁에 먹거든요 이렇게 먹어도 되나요?
네 가능합니다.
그렇게 공부하고 비타민드셔서
피부가 좋아보이는 건가요 ㅋㅋ
영상 많이 배우고 갑니다
조명빨입니다^^
@@리틀약사 크 귀염
똑띠 리틀샘~유익한정보 잘봤습니다
저는 불면증에 지금 이시간에도 잠을 못자고 있습니다..더 힘들면 수면제를 먹고있구요~
부디..제발..지독한 불면증에서 해방될수있는 제품들좀 구성해주세요 ㅜㅜ 하루 하루가 너무 곤혹스럽네여
잠이 쉽게 들지도 못하지만...어떻게 해서 잠이 들었다해도 깨다 자다를 반복합니다..이러니 만성 피로에시달리고있고..정 못자는날엔 수면제를 복용하고 있습니다~
삶의질은 바닥으로 곤두박질 ㅡㅡ
우울증까지 올것같아요..
워낙 강인한성격이라 질 버티고있는데 한살두살 나이가들어가니 너무 힘드네요~
선생님..부탁드릴께요~~
저번에 유산균 추천주신것도 잘복용하고 있어요~
에휴~~제가 지금 이시긴에 뭔짖인지
휴~~답답합니디~ㅜㅜ
안녕하세요. 일단 불면에 대한 부분은 제가 영상 한 3개편 해드렸어요.^^ 한번 참고해보세요.
수면이라는게 참 쉽지않더라구요. 너무나 개인에 따라 다른요인과 환경이 있고,
특정영양소로 무조건 개선이되는것도아니고 다양한부분을 동시에 노력해야하는부분들이 있답니다.ㅠㅠ
제품에 자세한 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )
안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
좋은영상 감사합니다
자기전 칼슘 마그네슘(200미리)을 먹는데 트립토판 같이먹어도 되는건가요? 마그네슘은 글리시네이트 킬레이트 입니다
중복이나 과용이 될까 우려되어 여쭙니다
같이드셔도 괜찮습니다. 자기전쯤 말고 조금 미리드셔도 괜찮습니다. 저녁식후 드셔도 되구요^^
@@리틀약사 감사합니다
비타민b 빈속에 먹어도 되나요?
네 섭취가능하세요^^ 다만 드시고나서 불편하면 식후로 옮기셔야합니다.
칼슘제와 비타민 유산균은 언제가 좋을까요
유산균은 공복시 기상후에 드시면되구요. 나머지닌 오전에 식후에 드시면되요.
마카 랑 아연은 어떻게 먹는게 좋은가요?
인테로 어골칼슘. 킬레이트 마그네슘 . 알티지오메가3 .gnc비오틴 .눈영양제
어떤 방법으로 복용해야할까요 . 알려주심 감사해요 ~^^
성분들마다 조금은 다르겠지만, 적절히 나눠서 같이드셔도 무방하답니다.
약사님 pqq라는 영양제가 숙면에 도움을 준다는 게 맞나요?이것도 코큐텐과 같이 아침에 먹는게 좋을까요? 밤에 먹는다고 도움되고 그러진 않겠죠? pqq복용시간은 언제가 좋을까요? 주말잘보내세요 좋아요 누르고 갑니다~
오전에 드세요^^
약사님 비타민b군이랑 코큐텐 낮에 섭취하는게 좋다고 한다면 아침식사 후에 같이 먹어도 된다는 말씀이신가요??
네^^;
리틀약사님 쏜리서치 레스베라셀은 하루 2정 먹으라고 되어 있더라구요~~ 아침, 점심, 저녁 / 식전, 식후 언제 먹는 것이 좋을까요??
아침,저녁드시고 어느때든 무관합니다.
비오틴은 비타민 B군이니까 아침 먹고 먹는게 좋죠?
네^^
라이프 익스텐션. 아슈와간다는 언제. 섭취해야 할지요
제품 섭취 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서...불편하시겠지만 제 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다
비타민 B군 홍삼 ㅡ낮에 섭취
칼슘 ㆍ마그네슘ㅡ밤에 섭취
비타민c 맥주효모 홍삼즙 이렇게 먹고있는데
홍삼즙,맥주효모는 점심 식후
비타민은 오전 식후에 먹는게 나은가요?
정확한 시간 알고싶어요ㅠㅠ
다 크게관계없어요^^ 홍삼은 사실 공복시드시는게 더좋겠죠^^
낮시간에 드세요^^ 나머지는 크게 언제든 문제없습니다^^
비타민 D는 아침식사후에 먹나요 점심식사후에 먹는게 좋은가요?
콜라겐은 비타민 c와 오전에 먹는게 좋은가요?
상관없습니다. 콜라겐도 어느때든관계없어요^^
안녕하세요! 리틀약사님의 전 영상인 '식전에 먹으면 좋은 영양제, 식후에 먹으면 좋은 영양제' 편을 보고 들어왔는데요, 해당 영상에서 코엔자임큐텐과 비타민D는 지방식과 함께 섭취해야 흡수가 더 좋아지고, 식중 혹은 식후에 먹으라고 말씀하셨는데 이번 영상에서는 낮에 먹는게 좋다고 하셨네요!! 그렇다면 저녁이 아닌 아침이나 점심에 지방이 있는 음식을 먹은 후 먹는게 좋은건가요??
네^^ 그렇게 드시면되요^^
비타민c 점심과 저녁 중 언제 먹는 게 더 좋을까요??
둘다 상관없습니다^^
흑마늘즙이랑 실리마린 아침 공복에 먹고있는데 괜찮은가요!
네^^:
혹시 알리포산은 언제 먹는게 좋은지 알려주실 수 있나요? ㅠㅠ
공복시 따로드시는게 좋습니다^^
리틀약사님 제가 이번에 눈 건강이 악화 되는것 같아 루테인 20mg 짜리 영양제 복용을 시작하려 하는데요. 루테인은 언제 먹는게 좋을까요?? 루테인 외에 제가 계속 복용하고 있는 영양제는 오메가3 랑 비타민 b 가 있습니다!
식사직후에 다른것과 같이 드시면 된답니다~^^
2XB플러스D 제품은 하루중 언제 먹는것이 좋나요
낮에 식후에 드세요.
@@리틀약사
감사합니다 ^--^
마그네슘따로 칼슘따로 사는게 좋나요 아니면 같이 잇는걸 좋나요 먹는다면 고함량으러 먹고 싶네요
저용량의 칼슘보충제와 마그네슘은 같이 드시는게 좋고, 칼슘보충제는 고함량보다는 저함량을 골다공증학회등에서도 권하고있습니다^^
아침 유산균 b군
점심 비타민 C ,D,아연 >3가지를 동시에 먹고
저녁에 오메가3 마그네슘 먹는데 괜찮은건가요?
오메가 3를 점심에 먹으라고 나와있는데그러면
점심에 4가지를 한번에 다먹어야할지 나눠먹어야할지 해결방법좀알려주세요😢
오메가3는 식사량 많은 때 드시면 되셔서 아침보단 점심쯤 드시라는 말이었답니다~ 저녁에 드셔도 좋아요^^ 더 궁금한 사항은 제 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 주세요~
비타민 b와 마그네슘이 같이 들어있는 영양제는 어떻게 먹어야 하나요?
그러시면 낮에 드셔도 괜찮습니다^^
약사님 MCP 같이 공복에 먹는 영양제는 공복에 복용하고 얼마뒤에 식사할수있나요? 30분뒤에 식사해도 되나요?
네^^ 그정도선에서 드시면되요^^
철분제는 언제 먹는게 좋을까요??
공복시 단독으로 따로 드세요. 하루중 어느때든 관계는 없습니다
안녕하세요 혹시 질문이 있습니다 종합비타민 센트룸우먼을 섭취중인데요. 혹시 빈속에 먹으면 안되는 걸까요?
속의 불편함이 없으시면 관계없습니다.
항상 감사드립니다^^
약사님 바이오탑디캡슐은 일반유산균처럼 매일복용해도되는건가요? 시중에 판매하는 유산균보다 효과가 더있는건가요?
균주자체가 매일 일반유사균처럼 드시기는 조금 그런거같아요.
@@리틀약사 그럼 최대복용기간이 어떻게되나요
비타민c1000 캡슐
비타민D3 5000IU 캡슐
프로폴리스 캡슐
아연 캡슐
철분 캘슙
숙성마늘 추출물 포뮬러 100 캡슐
칼륨 캡슐
콜로렐라
이렇게 복용하려고 합니다
복용하기 좋은 시간대나, 동시에 복용하면 좋은 순서 알려주세요^^
자세한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 저와의 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있어요!
칼륨은 언제 먹는게 좋나요?같이 먹으면 안되는 영양제가 있나요?
식후나 식전 크게 관계없을듯합니다^^
약사님... 마그네슘 이랑 칼슘 잠자기전 한두시간 전에 먹어도 되나요?
네^^
저녁에 글루타민이랑 테아닌 같이 먹어도 될까요? 둘다 아미노산이라 간이 무리가갈까 걱정되네요..
적절한 함량이면 문제없습니다.
아침공복 유산균 아침식사후 b군먹고
점심에 비타민 c d,아연 세가지를 동시에 먹는데 괜찮나요? 그리고
저녁은 오메가3랑 마그네슘 먹고있습니다
네^^ 괜찮습니다~ 더 궁금한 사항은 제 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 주세요~
비타민 d랑 칼슘과 마그네슘이 같이 들어있는건 언제 먹어야 좋을까여.. 비타민 d는 10y(y처럼생김)g 칼슘 300mg 마그네슘 150 아연 8.5mg 이에요 아연도 공복에 먹으면 속쓰리다해서 어렵네요 ㅜㅜ
복잡하게 생각하지마시고 식후에드세요^^
아침에 공복으로 출근해서 점심시간전까지 커피만 마시는데. 비타민제 먹어도 될까요? 위장장애 있습니다..😢
성분마다 다르겠지만, 드셨을때 속이 불편하지않는다면요^^
더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
안녕하세요 유익한 정보 감사합니다!:)
저는 구내염 때문에 비타민B를 중점적으로 먹으려고 하는데요.
1. 비타민 B1, B2, B5, B6, B9, 비타민 C
이렇게 6알을 한번에 아침 식사 후에 먹어도 문제가 없을까요?
아니면 아침 식후, 점심 식후 나눠서 먹을까요?
2. 철분과 아연, NAC는 언제 섭취하는 것이 좋을까요?
1.같이드셔도되나, 통합된거 드세요.
2.철분은 따로 공복시 드시고, 나머지는 식후드셔도되요.
밀크씨슬은 언제먹는것이 좋을까요ㅠㅠ
시간때 크게 관계없어요^^
프로폴리스캡술 하루중 언제먹는게 좋을까요?
크게 상관없습니다.
아연은 언제 먹어야 하나요?
어느때든 괜찮습니다. ^^:
좋은 거 알고는 있는 데.. 여러 종류 먹으려니 복용시간 진짜 고민이였거든요~ 제게 맞춤 영상이네요~ 정말 감사합니다🙏
감사합니다^^
안녕하세요 영상 잘 챙겨보고있습니다!
오메가3에 대해 궁금한게 있는데요 식약청기준 1~2g을 권장하지만
제가 먹고있는 오메가3는 1일 1회 2알로 EPA&DHA 700mg으로 낮은데 혹시 하루 2번씩 총4알을 나눠먹어도 되는지 궁금합니다!
네^^ 가능하세요^^
안녕하세요
신장이 약한 저같은 사람이 피해야할 영양제가 있나요
종합비타민과 오메가3만 먹고있는데요~^^
약하다고해서 당장 신장수치가 문제가 있는게 아니라서
특별히 비타민,유산균,미네랄등의 기초적인 영양소는 적정량만 잘드시면
문제 없어요.
@@리틀약사 친절하신 답글 넘 감사드립니다^^
안녕하세요 제가 쏜리서치 제품을 먹는데
쏜리서치 기초영양제(종합비타민)
쏜리서치 sat
쏜리서치 글루타치온
이 3가지를 섭취중인데 언제먹어야하고 몇알먹어여하는지 알려주세요
이노시톨은 낮밤 중 언제 먹는게 좋을까요?ㅜ
상관없습니다^^
글루코사민 엠에스앰은 언제먹어야하나요
보통 식후에 드시면된답니다. 물론 엠에스엠같은경우 공복시도 드시면 좋은데, 위장이 약하신분들은 불편하실수도있습니다.
비타민D 빈속에 먹어도 되나요?~
얘기해 주세요~
빈속에 못먹지는 않습니다. 지용성이니까 식후에 좀더 흡수가 잘되는거죠^^
임팩타민 프리미엄 원스는 아침 점심 저녁 중에 언제
복용해야 될까요?? 답변 주신다면 감사드리겠습니다 😊
오전에 드세요.