Rewelacja,dziękuję,parę lat temu miałam zapalenie ścięgna Achillesa i rozsciegna stopy, ból przez wiele miesięcy, przepisywane leki nie pomogły ,dopiero w Internecie znalazłam ćwiczenia zalecane i po miesiącu pozbyłam się bólu stopy a Achillesa zabrało więcej czasu. Podświadomie robię masaże stóp i bardzo pomagają ale teraz będę rozbić fachowo wg Pana wskazówek. Super porady ,dziękuję.
Zdążyło mi się raz zrobić pół godziny trening mobiliti w trakcie imprezy rodzinnej. A piłeczka jeździ że mną na każde zawody a nawet na imprezy urodzinowe. Zawsze można stopę zrolowac pod stołem!
Ja mam taki zwyczaj że jak leżę np.lapie stopę obciągam palce w dół i kręcę stopę w różnych kierunkach. Kiedyś w młodości tańczyłam i stopy przygotowywałam do baletu..i ten sposób pozostał do dziś mimo upływu sporo czasu..dziękuję za ten odcinek pozdrawiam 🙂
Mam haluksa, jestem zachęcona do gimnastyki stopy. Dziękuję Panie doktorze.
Rewelacja,dziękuję,parę lat temu miałam zapalenie ścięgna Achillesa i rozsciegna stopy, ból przez wiele miesięcy, przepisywane leki nie pomogły ,dopiero w Internecie znalazłam ćwiczenia zalecane i po miesiącu pozbyłam się bólu stopy a Achillesa zabrało więcej czasu. Podświadomie robię masaże stóp i bardzo pomagają ale teraz będę rozbić fachowo wg Pana wskazówek. Super porady ,dziękuję.
Zdążyło mi się raz zrobić pół godziny trening mobiliti w trakcie imprezy rodzinnej. A piłeczka jeździ że mną na każde zawody a nawet na imprezy urodzinowe. Zawsze można stopę zrolowac pod stołem!
Rewelacja
Dzień dobry. Wspaniały odcinek. Szkoda że dopiero teraz go zobaczyłam. Będę wykonywała te ćwiczenia
Super porada. Dziękuję.
Przypadkowo oglądam film, ciekawy, będę oglądać PanaFilmiki pozdrawiam
Dziękuję, pozdrawiam serdecznie
Dziękuję świetny materiał :)
Ja mam taki zwyczaj że jak leżę np.lapie stopę obciągam palce w dół i kręcę stopę w różnych kierunkach. Kiedyś w młodości tańczyłam i stopy przygotowywałam do baletu..i ten sposób pozostał do dziś mimo upływu sporo czasu..dziękuję za ten odcinek pozdrawiam 🙂
5:30 stopa