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세상에 70억명의 김종현 팬이 있다면, 나는 그들 중 한 명일 것이다. 세상에 1억명의 김종현 팬이 있다면., 나 또한 그들 중 한 명일 것이다. 세상에 천만 명의 김종현 팬이 있다면, 나는 여전히 그들 중 한 명일 것이다. 세상에 백 명의 김종현 팬이 있다면, 나는 아직도 그들 중 한 명일 것이다. 세상에 한 명의 김종현 팬이 있다면, 그 사람은 아마도 나일 것이다. 세상에 단 한 명의 김종현 팬도 없다면, 나는 그제서야 이 세상에 없는 것이다.
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9:00 링거형님 보조해주시는 분이 다른데 쳐다봅니다;;
“본능”
거울로 링거 팀장님 가동범위 확인한겁니다😊
4:08 코로 치팅쓰네 고립하세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예리했따
8:40 링거의 차력쇼.. 뿌우우ㄹㄱ~! 빱!!! 붋!!! 뿌우우~! 빱!!! 오케이~!
운동은 기합이 중요합니다
내일 어깨하는 날인데 감사합니당😊😊
행님 돌고 돌아 행님 운동 강의만 보고 그대로 정착해서 운동 중입니다 다른 영상 비해 하체 운동 영상이 많이 없는데 하체도 좀 올려주시면 감사하겠습니다!
"어깨를 하체처럼" By 링거 라고 쓰니 모든게 설명 되는군요 ㄷ ㄷ (feat. 핸카다시안) 잘 봤습니다.
홍언니 수업 영상 옷 그대로라 놀램ㅋㅋㅋ이옷 찐 좋아하시는듯ㅋㅋ
저는 정말 좋아하는 옷만 입고 아껴 입습니다
이렇게 영상 너무 좋아용❤
이렇게 팔꿈치 옆으로 보내면 윗가슴 운동이라 하지 않았나요? 시티드 덤벨 프레스 팔꿈치 앞으로ㅜ하래서 엄청 했는뎅 ㅜㅜ
김종현 선수 영상 너무 좋아요!
확실히 링거가 힘이 엄청 장사네 ohp100치고 덤프50 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흉추랑 견갑이 희한하게 유연하고 튼튼한듯
링거 형님 복장보고 우주에서 헬스하시는줄 알았습니다
이제 아셨군요
링거형 스쿼트 강의영상도 올려줘요
곤 ㅡㅡ황
있어요
리뉴얼해서 또 올려보겠습니다
10:42 선수님 호흡법 따라 했다가 헬스장 고인물 형님들한테 욕 먹었습니다..ㅜㅜ
파워빌딩 정답이자 표본이 링거형님이라 생각합니다😊
수행능력이 진짜 말도안되네요
림거님 식용유는 어떤거 쓰시나요?
올리브유 입니다
어깨 힘이 풀리지 않는 범위가 바벨이 아래턱위치인게 대부분이던데 링거님은 코까지만 내리는 이유가 있나요? 팔이 90이하로 접혀서 삼두가 개입됨을 막기위함인가요?
견갑안쓰는 프레스는 저기서 더 내리면 어깨다쳐요
견갑의 사용을 최대한 제한하기 위함입니다
60키로 10개할때 힘들어보이는데 80키로 혼자서 8개를 미네...
물구나무 서서 런지 했었다면
즉시 구독이었는데
노력해보겠습니다
쀍 쀍 호흡하는 소리가 은근 중독성 있네요
과하다고 생각합니다 적당히 내보려ㅜ노력해볼게요
저날 실제로 몸을 봣지만.. 엄청 거대하시더리구요..😮
옷이뻐요 티 어디꺼에요
본투윈입니다
링거님 견갑고정하고 프레스하시네 이렇게 해볼까
세상에 70억명의 김종현 팬이 있다면, 나는 그들 중 한 명일 것이다.
세상에 1억명의 김종현 팬이 있다면., 나 또한 그들 중 한 명일 것이다.
세상에 천만 명의 김종현 팬이 있다면, 나는 여전히 그들 중 한 명일 것이다.
세상에 백 명의 김종현 팬이 있다면, 나는 아직도 그들 중 한 명일 것이다.
세상에 한 명의 김종현 팬이 있다면, 그 사람은 아마도 나일 것이다.
세상에 단 한 명의 김종현 팬도 없다면, 나는 그제서야 이 세상에 없는 것이다.
감동..
링거 화이팅🔥🔥
😇❤️
밥 밥 밥 밥....
두비두밥
제 관점에서는 엄청난 고강도인데 링거님 역치가 높으신 건지 아님 체질 때문인지 땀이 잘 안나시네요,, 저는 저렇게 운동하면 땀이 비오듯 쏟아지던데 ㄷㄷ;;
체질이지 않을까여 저도 운동 2시간 강도높게해도 땀 절대 안나더라고요
에어컨끄고하셈
헬스장 가는 길에 옷 젖는데 ㅋㅋㅋ
사실 땀에 젖어있습니다
밀리터리프레스 바 내릴 때 바가 코에 무게 실릴까 무서운데요.. ㅋㅋ
나는 항상 약하다고생각했는데 60키로때에서 중간은가나보다 밀프 80 열개는 할수있으니까 이제 조금은 나를 덜 밀어붙일수있을듯
오늘 기합 뿌럅 이다 ..!!
땀이 진짜 거의 안나네요 ㅋㅋㅋ
영상 흑백으로 바꾸면 바로 도리안 시절 갬성 퍄
네츄럴 끝판왕
아직입니다
내일 등인데 삼각버거 맛있어보이노...
핏불테리어 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강하다는 것이죠?
한여름에 왜 긴팔 입어요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Just
👍
링거야 나 중학교3학년인데 어깨는 외회전이야
진짜 존나쌔다
코가 왜이리 어색하시지..
무겁게만한다고 어깨가 좋아지지않는다는 좋은 예시 ㅋㅋㅋㅋ
..? 링거 어깨 나쁘지않음
근데 이런댓글달면 스스로 만족감느낌?ㅋㅋㅋ
어깨좋은데?
ㅋㅋ 한 세네달 운동하고 유튜브만 보나보네 저게 안좋은 어깨라고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
같이 어울리는 애들이랑 비교해서 말하는거 아님?
맛있다잉~
음악 너무 정신사납다...
제 숨소리만 넣어보기도 해보겠습니다
얘는 옷 하나 사면 주구장창 그거만입고다님? ㅋㅋㅋ
저거 4개 있다고 홍코치님 채널에서 말하긴 했음 ㅋㅋㅋ
정답
1등
ㄷㄷ
오ㅡ 시벌ㅋㅋㅋㅋㅋ
개지린다