Warum du in der Dopamin-Falle steckst (und wie du dich davon befreist)
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- Опубликовано: 19 май 2024
- Heute gehe ich tief auf das Thema ein, wie wir wirklich glücklich leben können. Viele Menschen haben keine Ahnung, wie wir die Emotionen von Glück, Freude, Erfüllung und Liebe in unserem Körper kreieren. Stattdessen steuern wir oft unbewusst auf das Gegenteil zu, wie die steigenden Burnout-, Depression- und Angsterkrankungsraten zeigen. Unsere Gesellschaft fährt kollektiv gegen die Wand, obwohl wir alle die gleiche Sehnsucht haben: glücklich zu sein. Doch es läuft einiges schief, vor allem in Bezug auf unser Nervensystem und wie wir mit uns selbst umgehen.
In meiner persönlichen Reise vom Ingenieur in der Automobilbranche zum Psychologen und Gründer der Achtsamkeitsakademie habe ich erfahren, wie wichtig es ist, die Grundlagen zu verstehen, damit unser Körper und Geist Glück, Zufriedenheit und Liebe erfahren können. Unsere moderne Lebensweise, geprägt von medialer Beschallung und Hektik, hat uns von unserer natürlichen Art zu leben entfernt.
Deshalb lade ich dich ein, eine Reise zurück zur Natur zu unternehmen, zur Stille, zur Einfachheit. Denn dort liegt die Antwort auf unsere Sehnsucht nach Glück. Studien zeigen die heilende Wirkung der Natur auf unseren Körper und Geist. Meine persönliche Erfahrung bestätigt dies ebenfalls. Wir müssen wieder lernen, uns mit unserem eigenen Körper und unseren Bedürfnissen zu verbinden, um wirklich glücklich zu sein.
Ich teile diese Botschaft aus tiefstem Herzen, unterstützt von wissenschaftlichen Erkenntnissen. Meine Einladung an dich lautet: Finde wieder zu deiner Natürlichkeit, verbinde dich mit der Natur und erlebe, wie sich Glück in jedem Moment entfalten kann. Mögest du glücklich sein.
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Danke Peter... Komme gerade aus einer Depression... Habe schon vielen Persönlichkeitscoachs zugehört... Alle erzählen schlussendlich das gleiche, aber niemand bringt es so Greifbar und Hilfreich rüber wie du. Der Weg ist sehr schmerzhaft, anstrengend und lange. Jedoch spüre ich dank dir bereits nach 2 Monaten wie ich Achtsamer lebe, wieder mehr Lebensfreude habe. Vorallem die Beziehung zu meinem Kind hat sich stark verbessert. Danke das es dich gibt ❤
Sehr wahr,du sprichst mir aus der Seele und bringst alles auf den Punkt,es tut so gut dir zuzuhören.Danke lieber Peter,für deine tollen Videos😘
Ich kann das nur bestätigen. Es tut so unbeschreiblich gut in der Natur zu sein. Das Leben in der Stadt setzt mir zu und macht mich immer empfindlicher. Als hochsensibler Mensch mit all dem Lärm um mich herum schlimm. Ich suche die Natur wann immer ich kann. Und mein innigster Wunsch ist es wieder auf dem Dorf zu wohnen. Ich mag deine Videos und deine beruhigende Stimme Peter.
Vielen lieben Dank für dieses Video. Ich teile Dein Empfinden, dass uns das raus in die Natur gehen und der Natur lauschen einfach guttut und unserem Wesen entspricht. Nun habe ich das Glück, dass ich in einem kleinen Dorf am Alpenrand lebe und so leicht die Gelegenheit habe, allen Medien zu entkommen. Vielen dank für die Erinnerung an das, was wirklich wichtig und gut für uns ist. 🙂
Lieber Peter, tausend Dank. Dein Video hat mich tief berührt. Ich ziehe jetzt vom Lärm der Großstadt in den ruhigen Harz. Erst war alles in mir im Widerstand. Und seit ein paar Wochen tiefster Frieden. Ich spüre wieder inneren Frieden in mir. Die Ruhe, Stille, Natur, der Wald, der Weitblick, traumhafte Sonnenuntergänge, faszinierender Sternenhimmel haben mich befreit (ich steckte fest...). Danke für die Bestätigung, dass ich auf dem richtigen Weg bin.♥
Vielen Dank für dieses Video 👍😊😊😊
Danke für den wertvollen Input und Inspiration 🙏💗
Du sprichst mir heute aus der Seele, lieber Peter! ❤
Vielen Dank für diese wunderbare Inspiration 🙏😊
Danke 🍀🦋🙏....wundervoll erklärt
Wunderschönes Outro ❤danke für dieses Video und die Erinnerung
Schönes Video!! Darauf erstmal einen schönen Waldspaziergang mit meinem knuff wuff:)
Danke Peter, ich bin Gärtner und kenne die Kraft der Natur. Möchte es auch an Liebe Menschen weiter geben, aber es ist so schwierig geworden, ein Gefühl auf zu Bauen. Das macht mich immer so Traurig.
Danke für die Erinnerung lieber Peter❤🙏
Danke Peter, bin gerade wieder aufgewacht!
Vielen Dank für dieses Video. Ich glaube, darin liegt die Wahrheit.
Kaltduschen am Morgen ❤
Danke fürs das Video. Da bei 100% Umsetzung deiner Ratschläge dein eigener Viewcount runtergehen würde, macht dich das sehr, sehr authentisch. Cooler Typ. Danke.
Mein letzter Schritt, um das Grundrauschen zu reduzieren war mit meine derzeitig 10 liebsten Alben als CD zu besorgen, sowie ein CD Player. Seitdem wertschätze ich die Musik und kann sogar immer wieder den Text auf einmal auswendig, wie früher. Weil ich es richtig höre und mein Gehirn ohne Spotify und co. nicht ständig den nächsten Song kreuz und quer verlangt.
Danke Peter 🙏💜💐
Danke ich höre dir gerne zu du bringst alles auf de punkt genauso ist es ich nehme mir das auch immer vor schaffe es aber nicht immer Danke danke ❤❤❤❤😊
Ich Danke Dir so sehr ❤
Perfekt 👍 so ist es. Peter Beer hat vollkommen Recht.
Danke 🙏🏻🌱❤️
Super ❤
Dem gebe ich Recht!
Dankeschoenst.
Ich habe das große Glück hier im Biosphärenreservat Elbtalaue zu leben die eine Stunde die ich mich dort aufhalte ist die einzige Zeit wo ich nicht mein Handy in der Hand habe😢. Habe heute mit meinem Sohn und meinem Hund sogar angehalten damit ich auch nicht mehr die Schritte höre und ich konnte Peters Freude nachempfinden wie schön es ist einfach nur in der Stille und in der Natur zu sein. Am liebsten hätte ich dort noch 3 Stunden am selben Fleck verbracht. Aber erzähl das mal einem 6 jährigen Jungen. Vielen Dank mal wieder für das Video. Für mich zählen die ganzen Titel und Auszeichnungen irgendwie nie etwas es ist einfach die Emotionalität die Echtheit und Empathie die diese Videos hier so wertvoll und besonders machen. Danke🙏
Danke
Hallo Peter, dankeschön für dieses Video!
Hey sag mal du lebst doch mit deiner kleinen Familie auf dem Land.. hast du denn auch erfüllende Freundschaften?
Wie viele Freunde hast du? Wie sieht dein soziales Leben aus?
Magst du das teilen?
wir suchen Glück über Dopamin und entfernen uns dadurch von unserem naturintrinsischem Glück
Leute! Unsere Natur ist sooo wichtig! Deshalb schützt sie und geht wählen und wählt richtig!
Aber doch nicht grün. Da bekommen wir dann noch mehr Kohle und Gaskraftwerke. Die Kriegsmaschine verbraucht noch mehr fossile Brennstoffe. Und noch mehr Öltanker fahren von US nach D
AfD
Peter, glaubst Du, dass da auch das CFS durch heilt?
💚
💯
Wow, ich dachte auch immer, dass es einen Weg durch unsere Welt gibt. Aber wie es aussieht...nein.
Overwork, oversport, oberhandy und zum Schluss ist man unglücklich...
Kannst du bitte ein Video machen, wo du uns beibringst wie man den Zustand von Moksha und Nirwana erreicht?
Man braucht es nur mal auszuprobieren, in die Natur gehen, dort Zeit verbringen. Da braucht man noch nicht mal Studien.. eigene Erfahrungen machen. LG
Natur hilft, keine Frage. Aber bei schweren Depressionen, braucht man auch Therapiestd. und Antidepressiva, um überhaupt in die Natur zu kommen. Meine Erfahrung.
@peter nein - das städtische ist nicht „meins“ aber wie kann man überleben (finanziell), wenn man das weiss & keine möglichkeit hat, sich selbständig zu machen?
Hat dein Freund Andreas Schwarz auch einen RUclips Kanal?
Hat er! 👍😉
Sein Kanal heißt "Higher Mind"!
@@elfenherz81x49 Jaaa, dann kenn ich den
Deine stimme erinnert mich stark an meinen Furz und das beruhigt mich sehr. Danke für dieses Video
Wenn man Abwertungen als Komplimente verkaufen möchte - einfach unnötig dein Kommentar.
@@jennifer.l.359 wieso ist ein Furz abwertend ? Für mich ist das einer der schönsten Geräusche und deshalb freu ich mich
Achtung: Ich habe Stille in meiner Altbauwohnung im Zentrum der Großstadt.
🫶🏻
Allein das wovon er redet und zusätzlich haben viele noch nicht geheilte Wunden, Trauma. Was soll ein Mensch alles ertragen aber keiner zwingt einen man kann Medien vor allem Nachrichten stark minimieren
Ich brauch da einen Mann mit Kohle 😂😂😂😂
Natur ist die beste Therapie! Daher raus und Meditation
Mit meinem Pferd?? So so...sieh an, das Geschäft scheint zu brummen!
Danke