NUR SO bekommst du Extreme Emotionen unter Kontrolle! (Live Anleitung)
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- Опубликовано: 7 апр 2024
- Wir alle kennen diese Momente, in denen Emotionen uns überwältigen und unsere Reaktionen beeinflussen können. Aber es gibt Möglichkeiten, diese Emotionen zu bewältigen und innere Balance zu finden.
In diesem Video teile ich eine Reihe von praktischen Tipps und Strategien, die dir helfen können, deine Emotionen besser zu verstehen und zu kontrollieren.
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Extrem wichtig dass es so Menschen wie Peter gibt!! Ohne irgendwelche Gegenleistung Menschen helfen auf freiwilliger Basis.
Danke mein Bester 🫡
Ach Peter.... Du tust mir einfach gut ❤
Ich schaue deine Videos und lese deine Bücher seit 5 Jahren. Ich habe dich in einer schwierigen Phase meines Lebens entdeckt und - neben Therapie und allem drum herum - vor allem durch deine Videos viel über mich und meine Krankheit erfahren. Ich bin mit meinem Weg noch lange nicht am Ende. Aber dank dir ein ganzes Stückchen weiter. Vielen Dank!
Lieber Peter, das Thema "Intensive Emotionen" kenne ich sehr gut. Ich habe nämlich eine Borderline-Erkrankng. Ich arbeite in der Psychotherapie und im Coaching sehr intensiv an mir. Ich habe geschafft das "liebevolle Pflänzchen", so nenne ich jetzt mal den gesunden Anteil in mir, so weit wachsen zu lassen, das ich jetzt einen besseren Umgang mit mir habe als noch vor eingen Jahren. Aber es ist Training, jeden Tag aufs neue. Und es gelingt mir auch nicht immer. Manchmal sind die Emotionen so intensiv, das ich es scheinbar nicht aushalte. Aber so schnell sie gekommen sind, so schnell verschwinden sie auch wieder. Zu wissen, das Emotionen nicht ewig bleiben, hilft mir sehr. Danke für Dein Viedeo.
Großartig diese Botschaft, ich hoffe, die Menschen erkennen , was leben heisst..wach auf, dann können wir weiter gehen in eine neue Dimension ❤
Seit Jahren folge ich dir und das wird für immer sein. Einfach unglaublich bist du ❤ danke ❤
Lieber Peter, schön das es Dich gibt.❤
Das Video hat mir gerade Augen geöffnet Peter ich drück dich aus der Ferne 100000x ❤❤❤ danke danke und noch mal danke 😎🍀🍀👍👍👍👍👍🍀🍀🍀
So gut hast du das wieder auf den Punkt gebracht, lieber Peter. Der Vergleich mit dem "sich zwicken" ist sehr einprägsam. Auch wenn's weh tut, kann man's sehr gut aushalten, weil man weiß, dass der Schmerz bald wieder nachlässt.
Ganz herzlichen Dank für dein Wirken, du bist großartig!🌺
Peter, ich bin so dankbar, dass es dich gibt. Schaue deine Videos seit ich 15 bin (bin jetzt 21) & fand sie auch immer sehr hilfreich, habe es aber nicht WIRKLICH verstanden & vor allem kaum praktiziert. habe dich letztes Jahr im Oktober indirekt durch meine Therapeutin wiederentdeckt (deinen Emotional Freedom Process) & seitdem angefangen täglich zu meditieren. Natürlich heilen tiefgreifende psychische Probleme nicht so schnell & ich bin auch immer noch in Therapie für eine Weile, aber deine Arbeit & die Meditation sind mir so eine unglaubliche Hilfe. Einfach nur danke, dass es dich gibt. ♥️
Hallo, Peter!!!
Mein Name ist Bine aus Bielefeld, hab 10% Sehkraft und lieb deine Videos sehr, denn ich bin nämlich selbst von der Psyche betroffen, aber deine Tipps helfen mir sehr weiter in meiner Denkweise in mein Alltag, danke schön dafür!!! Mach weiter so, Peter, danke schön, dat es dich gibt!!! ❤ ❤ ❤
Du bist unglaublich gut, weil, du willst es unbedingt dass es „mir“ besser ergeht, dass ich es verstehe, anwende, mit mir besser umgehe….ich danke dir. Du hilfst mir! Alles Liebe zu dir🫶🍀✌️✨
So so schön erklärt.
Vielen Dank, lieber Peter.🙏🏼
Warum so wenig Aufrufe hier auf RUclips? Das war so wichtig, lieber Peter, danke von Herzen!
Einer deiner Besten Videos. Super erklärt. Meine Unruhe ging innerhalb des Videos von 6 auf ungefähr 1-2 runter❤
Hallo Peter, funktioniert das auch für extrem starke Glücksgefühl Freude und Lebendigkeit, merke wie es meiner Umgebung und Menschen in meiner Nähe ,es zu viel ist.
Ich bin mir genug und so wie bin liebe ich mich sehr von Herzen. Jedoch ist es viel für anderen. 😂
Wie schön, dass du dich so mögen kannst!
Vielen Dank Peter, ich wünsche Dir auch einen ganz wundervollen Moment!
Herzlichen Dank lieber Peter ❤
Danke Peter,du bist so heilsam❤
Danke! Das hilft mir sehr!❤
vielen herzlichen Dank, Peter
Lieber Peter,ich danke dir von Herzen für deine sehr ausführliche und verständnisvolle Erklärung,nur ,dank dir,habe ich gelernt mich zu schätzen, und mit meinen Gedanken und Gefühlen zu recht zu kommen, mich beruhigen und runterkommen !
Danke lieber Peter 💗
Daaaaankee Peter❤
Moin 😊
Richtig schönes Video! Weiter so! Alles Gute 😊
Lieber Peter, so schön und gut erklärt. Mit fällt es nur leider sehr schwer das kleine immer wieder verlassene Kind zu trösten und umarmen. Ich sehe das kleine Kind schreiende verzweifelt .edie Treppe hinabzugehen
Tolles Video 👍 danke 🙏
Lieber Peter genau so ist es🎉 ich habe gerade ein A-Ha Erlebnis
toll erklärt🎉
Dankeschön!
Peter, Peter, danke, danke
Danke für deine Videos, die ich mir schon sehr lange anschaue. Trotz des Wissens, warum ich psychosomatisch krank geworden bin, der täglichen Meditation und Achtsamkeit habe ich nur leichte Verbesserungen. Mein Körper ist seit Jahren verkrampft und ich kann mich seit Schicksalsschlägen kaum entspannen. Das macht mich auch wieder traurig... Hoffe, dass es endlich besser wird... Liebe Grüße.
Nicht aufgeben es wird irgendwo und irgendwann besser....habe selbst Borderline und Peters Videos helfen alles besser einzuordnen
Danke schön 🙏❤️
Danke Peter!
Ich mag deine ruhige Stimme so sehr.
Ich reagiere immer wieder emotional auf Themen wie das innere Kind und die heutige traumatisierte Gesellschaft und frage mich, wie ich da gesund werden soll.
Da ich durch mein Kind, wieder sehr engen Kontakt zu meinen Eltern habe, genau die gleichen traumatischen Erlebnisse wieder er- und durchleben muss, mein Kind versuche davor zu schützen und mein Kind mich natürlich auch mit vielem konfrontiert.
Ich bin leider von meinen Eltern abhängig, da alleinerziehend. Vielleicht kannst du dazu ein Video machen, wie man damit an besten umgehen kann, wenn sich die Muster aus der Kindheit, bis ins hohe Erwachsenenalter, mit den Eltern immer und immer wieder wiederholen?
Liebe Grüße und nochmals danke für alles, was du uns hier an die Hand gibst.
Was ist, wenn eine Person sich emotional von dem Partner bedroht fühlt. Dann kann man sich doch nicht sicher fühlen wenn die Person da ist.
Bei mir ist der emotionale Schmerz soviel stärker als bei dem physischen. Gerne werde ich deinen Rat beherzigen ! Dankeschön !
Hallo Peter, ich finde deine Videos super und sehr hilfreich, ich hätte noch eine Frage, heißt es das man seine Gedanken quasi ganz ignorieren sollte in der Situation und sich auch nicht gut zu sprechen sollte.
❤️❤️❤️❤️
❤
Peter Beer for President🙏🤍
Ich musste weinen 😢!
Der Moment des liebevollen Kontakts zum inneren Kind hat mich auch gut gerissen. Da werde ich bald mit Peters Anleitung ansetzen.
Die einzige Bezugspersonen die Mutter ist weg, es ist dunkel und die Angst Verzweiflung ist so groß.
Aber es geht bei mir einfach nicht vorbei. Seit drei Jahren kenne ich keine anderen Emotionen als Angst, Traurigkeit und Scham. Früher gab es noch „gute Tage“ ab und zu, aber seit 3 Jahren hat es sich chronifiziert. Ich habe eine komplexe PTBS 🥺 Gibt es da auch Hoffnung?
Halte die Überschrift "Emotionen unter Kontrolle bekommen" für unglücklich. Keine Emotion kann unter Kontrolle gebracht werden. Akzeptieren was da ist, atmen und fließen lassen sind die Devisen. Etwas zu kontrollieren bedeutet etwas festzuhalten. Quasi genau das Gegenteil von dem was wir wollen. Im Video letztlich aber gut erklärt.
Einer der nicht soweit denken kann wie du es tust und dem geholfen werden muss, denkt er müsste es unter Kontrolle bekommen und dadurch findet er das Video und die Hilfe :)
@@user-wd1zx1yv4tdu scheinst etwas neben dir zu stehen. Ich wünsche dir gute Besserung.
@@trjzz9715 Du scheinst den guten Menschen missverstanden zu haben. Lies seine Antwort noch einmal, ganz langsam.
Das ist kein Tadeln oder Belehren, sondern ein liebevoller Hinweis (sowohl von ihm als auch von mir). 🧡
@@trjzz9715hä er hat komplett recht haha. Jemand der sich mit dem Thema noch nicht so viel auseinander gesetzt hat würde als erstes in die Suchleiste tippen etwas „unter Kontrolle zu bekommen“ und so erreicht Peter möglichst viele die Hilfe benötigen
das ist doch genau das was er im video sagt
Lieber Peter,und was macht man mit aggresiven Zwangsgedanken, die einfach kommen, obwohl ich sehr liebe Person bin.
Das kenne ich nur zu gut...
@@Braunski und was machst du mit diesen Gedanken, alle Psychologen sagen einfach akzeptieren...
@@julkakrasatulka1537einfache Hingabe...
Frage mich wie soll man das schaffen wenn man heftige herzrasen hat ? Ist das einzige wo ich nicht mit klar komme
Ich bin oft einfach erst mehr überwältigt und manchmal werde ich dann beim fühlen plötzlich sehr müde, so dass ich das vollständige fühlen aufschiebe. Kennt das sonst jemand?
Und was mache ich, wenn die Emotionen mit körperlichen Symptomen gekoppelt sind, bei mir Schwankschwindel, der sehr schwer erträglich ist?
Was meinst du mit schwankschwindel
@@ahmetjr4438
Ein Schwindel, der nur im Kopf stattfindet und für den sich keine organische Ursache finden ließ. Kein drehendes Bild vor Augen.
@@ahmetjr4438
Es ist ein Schwindel, der nur im Kopf stattfindet und keine organische Ursache gefunden werden konnte. Kein drehendes Bild vor Augen. Soll psychosomatisch sein.
Auch hier würde ich versuchen in die Akzeptanz zu gehen. Warum verlierst du auf der somatischen Ebene scheinbar das Gleichgewicht? Was kannst du machen, um dich wieder fest zu verankern? Die Emotion einfach dasein lassen und atmen. Ruhiger werden. Die Welle wird auch vorbeiziehen.
Mein emotionaler Schmerz ist aber größer und jetzt???
Mir fällt es schwer mich neu zu Konditionierung, weil mir einfach nichts einfällt, daß mich aus meinen Wahnhaften Gedanken befreit. Ich habe in Psychiatrieerfahrungen schlimmes durch machen müssen und schaffe es nicht gedanklich abzuschalten. Kein Friede, nur Enttäuschung uns Schuldgefühle, die mich belasten dominieren meine Realität. Wie kann ich mich neuronal so umprogrammieren ohne mich für ein Arschloch zu halten. Ich leide schon lange, genaugenommen seid 2005 unter Triash in der geschlossenen.Meine Erkrankungen werden nicht ernst genommen und es wird behauptet, mein Schmerz liegt alleinig einer Psychsomatik zugrunde. Dabei habe ich alles mit zweitmeinungen ärztlich bestätigen lassen können. Ich weiß nicht, wie ich das überwinden kann, ohne einfach nur gefrustet zu sein. Und ich bin alles andere, als sicher... Meine Psychiater verschwören sich gegen mich...
❤