【超簡単】ガチガチ肩こり改善！背中も痩せる四つ這いストレッチ４選

＼かたこりくんとは？／
自身の経験から、
姿勢ブスは「太る・老ける・痛む」の
コンプレックスに襲われる。
理学療法士１５年目のぼくが、
解剖学や運動学に基づいたメソッドを用いて
１日１分のスキマ時間で健康美人になれる
【姿勢美容】を発信。
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✅Instagram ▼ 100日ダイエット実践中
/ sukima_stretch_

[@ニャジニャジ]

かたこりさん､いつもありがとうございます｡
②､なかなか痛かったけど～😂ストレッチが終わったら背中がスッキリしました。
かたこりさんのように動けませんがゆっくり少しずつやっていこうと思います😊
またいろんなストレッチ教えてくださいね😃

[@Haru_Body_Lab]

@@ニャジニャジ コメントありがとうございます🙇‍♂️レビューも嬉しいです😭💕
無理なさらずに、できる範囲で大丈夫です✨
はい！お力になれるように頑張ります🥰