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(4/8)の前腿ストレッチが、膝を曲げたまま後ろに倒れることが全くできません😢前腿が固すぎました💦
コメントありがとうございます☺️あれ実はぼくもかなり苦手で、太ももパンパンに張りまくりなんです🥲一緒に伸ばしていきましょ✨
かたこりさん､おはようございます😊お休みの日なので､朝からしっかりストレッチできました😂太ももスッキリです👌いつもありがとうございます👏お尻のストレッチをする時に右膝横が痛いのですが､その場合はどうすれば良いですか？
@@ニャジニャジ 早速の視聴とコメントありがとうございます🥹✨右膝横が痛い場合…難しいですが、試しに膝の曲げる角度を浅くしてみると改善するかもです☺️おしりストレッチで重要なのは「カラダをまっすぐにしたまま股関節を曲げること」なので膝をギューッと曲げすぎなくてもOKです✨
@@Haru_Body_Lab かたこりさん､ありがとうございます｡普段から時々膝横が痛むのでストレッチの時は浅めにやってみます｡
(4/8)の前腿ストレッチが、膝を曲げたまま後ろに倒れることが全くできません😢
前腿が固すぎました💦
コメントありがとうございます☺️
あれ実はぼくもかなり苦手で、太ももパンパンに張りまくりなんです🥲
一緒に伸ばしていきましょ✨
かたこりさん､おはようございます😊
お休みの日なので､朝からしっかりストレッチできました😂
太ももスッキリです👌
いつもありがとうございます👏
お尻のストレッチをする時に右膝横が痛いのですが､その場合はどうすれば良いですか？
@@ニャジニャジ 早速の視聴とコメントありがとうございます🥹✨
右膝横が痛い場合…難しいですが、試しに膝の曲げる角度を浅くしてみると改善するかもです☺️
おしりストレッチで重要なのは「カラダをまっすぐにしたまま股関節を曲げること」なので膝をギューッと曲げすぎなくてもOKです✨
@@Haru_Body_Lab
かたこりさん､ありがとうございます｡
普段から時々膝横が痛むので
ストレッチの時は浅めにやってみます｡