Gestante tem dor no pescoço quando a barriga aumenta
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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O aumento da barriga faz o quadril inclinar para frente e aumenta a lordose lombar.
Com o aumento da curvatura lombar, também aumentam as outras curvaturas.
A báscula do quadril para frente faz o corpo inclinar para frente.
Para manter a postura a gestante tem mais tensão na região do pescoço e ombros.
O músculo trapézio fica mais contraído e tenso, aproximando as vértebras na coluna cervical.
As vértebras comprimem os nervos do pescoço e ombros, provocando dores.
As dores causam mais tensão e contração muscular, aproximando mais as vértebras.
Para reduzir as tensões e não ter dores no pescoço precisa de alongamento em relaxamento das coxas para encaixar o quadril.
Dessa maneira reduz a hiperlordose lombar e aumenta a sustentação da coluna vertebral.
Aprender e praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN previne e trata dores no pescoço da gestante.
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Gravidinhas de 2024 que começaram a sentir dores no pescoço e ombros devido ao peso da barriga, por aqui!!!! Vai dar tudo certo !
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Estou gestante, estava com uma severa inflamação no Ciático,devido a uma degeneração no disco na altura de L5S1.Um mês antes de engravidar as dores intensificaram, nao andar, ficar de pé, sentada muito menos, a posição que menos sentia dor, era deitada, estava prestes a fazer uma infiltração de medicação na Coluna. Quando descobri a gravidez. Tentei tratar com Quiropraxia, fisioterapia normal, sem sucesso! Foi quando descobri os exercícios do Dr.Audinei, comprei o pacote de exercícios para gestantes. E hj, 4 meses depois, já consigo fazer todas as minhas atividades cotidianas, ainda sinto dores no y,mas já melhorei 80%. Foi Deus que me direcionou a conhecer o programa Viva sem dor. Sou muito grata a vcs!
Boa tarde, dr e a todos os participantes deste maravilhoso ensinamento ❤️🙏
Eu só tenho 8 semanas de gravidez e tem uma semana que começou uma dor intensa horrível muscular atráz da cabeça e um pouco no pescoço
Dor é nervo, geralmente a coluna comprime e machuca o nervo, causando a dor.
Você resolve com Alongamento em Relaxamento EQCOAN
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@@Silvinhasantos-ju3tw vc melhorou? Também estou assim
@izabeldemaria4282 Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Maravilhosos ensinamentos!❤ Gratidão!❤ Um grande e forte abraço!👏👏👏👏
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Boa noite!!.
Não estou grávida porém sinto dores no ombro
Tem relação com a posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical e compressão dos nervos de uma das partes.
Compressão dos nervos dos braços e das mãos.
Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade.
Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
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